kurze Beschreibung:
Lavendelöl ist dasmeistverwendetes ätherisches Ölin der heutigen Welt, aber die Vorteile von Lavendel wurden tatsächlich vor über 2.500 Jahren entdeckt.Aufgrund seiner starken antioxidativen, antimikrobiellen, beruhigenden, beruhigenden und antidepressiven Eigenschaften,Lavendelöl Vergünstigungen gibt es zuhauf, und es wird seit Jahrhunderten sowohl kosmetisch als auch therapeutisch verwendet.
Die Ägypter verwendeten Lavendel zur Mumifizierung und als Parfüm.Als das Grab von König Tut im Jahr 1923 geöffnet wurde, soll es tatsächlich einen schwachen Duft von Lavendel gegeben haben, der noch nach 3.000 Jahren wahrgenommen werden konnte.
Frühe und moderne Aromatherapie-Texte befürworten die Verwendung von Lavendel alsantibakterielles ätherisches Öl.Die Blätter und Stängel der Pflanze wurden zur Herstellung von Abkochungen gegen Erkrankungen des Verdauungssystems und Rheuma verwendet, und Lavendel wurde für seine kosmetischen Zwecke geschätzt.
Untersuchungen zeigen, dass dieDie Römer verwendeten Lavendelölzum Baden, Kochen und Reinigen der Luft.In der Bibel gehörte Lavendelöl zu den Aromastoffen, die zum Salben und Heilen verwendet wurden.
Da Lavendelöl so vielseitige Eigenschaften enthält und sanft genug ist, um es direkt auf der Haut aufzutragen, ist es ein unverzichtbares Öl, besonders wenn Sie gerade erst anfangen, ätherische Öle für Ihre Gesundheit zu verwenden.Die Wissenschaft hat erst vor kurzem damit begonnen, die Bandbreite der gesundheitlichen Auswirkungen des ätherischen Lavendelöls zu bewerten, aber es gibt bereits eine Fülle von Beweisen, die auf die erstaunlichen Fähigkeiten dieses Öls hinweisen.
Heute ist Lavendel eines der beliebtesten ätherischen Öle der Welt – und das aus gutem Grund.Die Menschen fangen an, die Vorteile von Lavendelöl für Ihren Körper und Ihr Zuhause zu entdecken.
Vorteile von Lavendelöl
1. Antioxidativer Schutz
Freie Radikale, wie Toxine, Chemikalien und Schadstoffe, sind wohl der gefährlichste und häufigste Risikofaktor für jede Krankheit, die Amerikaner heute betrifft.Freie Radikale sind für das Herunterfahren Ihres Immunsystems verantwortlich und können Ihrem Körper unglaubliche Schäden zufügen.
Die natürliche Reaktion des Körpers auf Schäden durch freie Radikale besteht darin, antioxidative Enzyme – insbesondere Glutathion, Katalase und Superoxiddismutase (SOD) – zu bilden, die diese freien Radikale daran hindern, ihren Schaden anzurichten.Leider kann Ihr Körper tatsächlich einen Mangel an Antioxidantien bekommen, wenn die Belastung durch freie Radikale groß genug ist, was in den USA aufgrund schlechter Ernährung und hoher Exposition gegenüber Toxinen relativ häufig geworden ist.
Glücklicherweise ist Lavendel ein natürliches Antioxidans, das Krankheiten vorbeugt und umkehrt.Eine Studie aus dem Jahr 2013, veröffentlicht inPhytomedizinfand das eserhöhte die Aktivitätder stärksten Antioxidantien des Körpers – Glutathion, Katalase und SOD.Neuere Studien haben ähnliche Ergebnisse gezeigt, die zu dem Schluss kommenLavendel hat eine antioxidative Wirkungund hilft, oxidativen Stress zu verhindern oder umzukehren.
2. Hilft bei der Behandlung von Diabetes
Im Jahr 2014 machten sich Wissenschaftler aus Tunesien daran, eine faszinierende Aufgabe zu erfüllen: die Auswirkungen von Lavendel auf den Blutzucker zu testen, um zu sehen, ob er helfen kann, Diabetes auf natürliche Weise umzukehren.
Während der 15-tägigen Tierstudie die Ergebnissebeobachtetvon Forschern waren absolut erstaunlich.Kurz gesagt, die Behandlung mit ätherischem Lavendelöl schützte den Körper vor den folgenden Diabetes-Symptomen:
- Erhöhter Blutzucker (das Kennzeichen von Diabetes)
- Stoffwechselstörungen (insbesondere Fettstoffwechsel)
- Gewichtszunahme
- Abbau von Antioxidantien in Leber und Niere
- Leber- und Nierenfunktionsstörungen
- Leber und NiereLipoperoxidation(wenn freie Radikale notwendige Fettmoleküle von Zellmembranen „stehlen“)
Obwohl mehr Forschung erforderlich ist, um die volle Kapazität von Lavendel zur Vorbeugung oder Umkehrung von Diabetes zu verstehen, sind die Ergebnisse dieser Studie vielversprechend und weisen auf das therapeutische Potenzial des Pflanzenextrakts hin.Um es für Diabetes zu verwenden, verwenden Sie es topisch auf Ihrem Hals und Ihrer Brust, verteilen Sie es zu Hause oder ergänzen Sie es.
3. Verbessert die Stimmung und reduziert Stress
In den letzten Jahren wurde Lavendelöl wegen seiner einzigartigen Fähigkeit, vor neurologischen Schäden zu schützen, auf einen Sockel gestellt.Traditionell wurde Lavendel zur Behandlung von neurologischen Problemen wie Migräne, Stress, Angstzuständen und Depressionen verwendet, daher ist es aufregend zu sehen, dass die Forschung endlich die Geschichte einholt.
Es gibt mehrere Studien, die die Auswirkungen der Pflanze auf Stress und Angst zeigen.Das hat eine Studie aus dem Jahr 2019 ergebenEinatmenLavandulaist eines der stärksten anxiolytischen Öle, da es perioperative Angstzustände reduziert und als potenzielles Beruhigungsmittel für Patienten angesehen werden kann, die sich chirurgischen Eingriffen und Anästhesien unterziehen.
Im Jahr 2013 wurde eine evidenzbasierte Studie veröffentlicht von derInternationale Zeitschrift für Psychiatrie in der klinischen Praxisfand heraus, dass die Ergänzung mit 80 MilligrammKapseln mit ätherischem Lavendelöl helfen zu lindernAngst, Schlafstörungen und Depressionen.Darüber hinaus gab es in der Studie keine nachteiligen Nebenwirkungen, Arzneimittelwechselwirkungen oder Entzugserscheinungen bei der Verwendung von Lavendelöl.
DasInternationale Zeitschrift für Neuropsychopharmakologieveröffentlichte 2014 eine Humanstudieaufgedecktdass Silexan (auch als Lavendelölpräparat bekannt) gegen generalisierte Angststörungen wirksamer war als Placebos und das verschreibungspflichtige Medikament Paroxetin.Nach der Behandlung fand die Studie null Fälle von Entzugserscheinungen oder unerwünschten Nebenwirkungen.
Eine weitere Studie, die 2012 veröffentlicht wurde, umfasste 28 Hochrisiko-Frauen nach der Geburt und stellte fest, dass durchLavendel in ihren Häusern verbreiten, hatten sie nach einem vierwöchigen Behandlungsplan der Aromatherapie eine signifikante Verringerung der postnatalen Depression und der Angststörung.
Es wurde auch gezeigt, dass Lavendel PTBS-Symptome verbessert.Achtzig Milligramm Lavendelöl pro Taghalf, Depressionen um 33 Prozent zu reduzieren und Schlafstörungen, Launenhaftigkeit und den allgemeinen Gesundheitszustand bei 47 Personen, die an PTBS litten, dramatisch zu verringern, wie in einer in veröffentlichten Phase-2-Studie gezeigt wurdePhytomedizin.
Um Stress abzubauen und den Schlaf zu verbessern, stellen Sie einen Diffusor neben Ihr Bett und vernebeln Sie Öle, während Sie nachts schlafen oder im Familienzimmer, während Sie lesen oder sich abends entspannen.Sie können es für ähnliche Ergebnisse auch topisch hinter Ihren Ohren verwenden.
