kurze Beschreibung:
Pfefferminzöl ist eines dervielseitigste ätherische Öledort draußen.Es kann aromatisch, topisch und innerlich verwendet werden, um eine Reihe von Gesundheitsproblemen zu behandeln, von Muskelschmerzen und saisonalen Allergiesymptomen bis hin zu Energiemangel und Verdauungsbeschwerden.
Es wird auch häufig verwendet, um das Energieniveau zu steigern und die Gesundheit von Haut und Haar zu verbessern.
Eine vom US-Landwirtschaftsministerium durchgeführte Untersuchung des Human Nutrition Research Center on Aging an der Tufts University ergab diesPfefferminze hat erhebliche antimikrobielle und antivirale WirkungAktivitäten.Es auch:
- wirkt als starkes Antioxidans
- zeigt Anti-Tumor-Wirkungen in Laborstudien
- zeigt antiallergenes Potential
- hat schmerzstillende Wirkung
- hilft, den Magen-Darm-Trakt zu entspannen
- kann chemopräventiv sein
Kein Wunder also, dass Pfefferminzöl eines der beliebtesten ätherischen Öle der Welt ist und ich jedem empfehle, es in seiner Hausapotheke zu haben.
Was ist Pfefferminzöl?
Pfefferminze ist eine Hybridart aus grüner Minze und Wasserminze (Mentha Aquatica).Die ätherischen Öle werden durch CO2- oder Kaltextraktion aus den frischen oberirdischen Teilen der Blütenpflanze gewonnen.
Zu den aktivsten Inhaltsstoffen gehörenMenthol(50 Prozent bis 60 Prozent) und Menthon (10 Prozent bis 30 Prozent).
Formen
Sie finden Pfefferminze in verschiedenen Formen, darunter ätherisches Pfefferminzöl, Pfefferminzblätter, Pfefferminzspray und Pfefferminztabletten.Die Wirkstoffe der Pfefferminze verleihen den Blättern ihre belebende und energetisierende Wirkung.
Mentholöl wird aufgrund seiner wohltuenden Eigenschaften häufig in Balsamen, Shampoos und anderen Körperprodukten verwendet.
Geschichte
Nicht nur istPfefferminzöl eines der ältesten europäischen Kräuterfür medizinische Zwecke verwendet, aber andere historische Berichte datieren seine Verwendung auf die alte japanische und chinesische Volksmedizin.Es wird auch in der griechischen Mythologie erwähnt, als die Nymphe Mentha (oder Minthe) von Pluto in ein duftendes Kraut verwandelt wurde, der sich in sie verliebt hatte und wollte, dass die Menschen sie für die kommenden Jahre schätzen.
Die vielen Anwendungen von Pfefferminzöl wurden bis ins Jahr 1000 v. Chr. dokumentiert und wurden in mehreren ägyptischen Pyramiden gefunden.
Heute wird Pfefferminzöl wegen seiner Wirkung gegen Übelkeit und seiner beruhigenden Wirkung auf die Magenschleimhaut und den Dickdarm empfohlen.Es wird auch für seine kühlende Wirkung geschätzt und hilft bei topischer Anwendung Muskelkater zu lindern.
Darüber hinaus weist ätherisches Pfefferminzöl antimikrobielle Eigenschaften auf, weshalb es zur Bekämpfung von Infektionen und sogar zur Atemerfrischung eingesetzt werden kann.Ziemlich beeindruckend, oder?
Top-Anwendungen und Vorteile
Einige der vielen Verwendungen und Vorteile von Pfefferminzöl sind:
1. Lindert Muskel- und Gelenkschmerzen
Wenn Sie sich fragen, ob Pfefferminzöl gut gegen Schmerzen ist, ist die Antwort ein klares „Ja!“Ätherisches Pfefferminzöl ist ein sehr wirksames natürliches Schmerzmittel und Muskelrelaxans.
Es hat auch kühlende, belebende und krampflösende Eigenschaften.Pfefferminzöl ist besonders hilfreich bei der Linderung von Spannungskopfschmerzen.Eine klinische Studie weist darauf hinführt sowie Paracetamol.
Das zeigt eine andere Studietopisch angewendetes Pfefferminzölhat schmerzlindernde Vorteile im Zusammenhang mit Fibromyalgie und myofaszialem Schmerzsyndrom.Forscher fanden heraus, dass Pfefferminzöl, Eukalyptus, Capsaicin und andere Kräuterpräparate hilfreich sein können, da sie als topische Analgetika wirken.
Um Pfefferminzöl zur Schmerzlinderung zu verwenden, tragen Sie einfach drei Mal täglich zwei bis drei Tropfen topisch auf die betroffene Stelle auf, geben Sie fünf Tropfen in ein warmes Bad mit Bittersalz oder probieren Sie eine hausgemachte Muskelmassage.Die Kombination von Pfefferminze mit Lavendelöl ist auch eine großartige Möglichkeit, Ihrem Körper zu helfen, sich zu entspannen und Muskelschmerzen zu lindern.
2. Nebenhöhlenpflege und Atemhilfe
Die Pfefferminz-Aromatherapie kann helfen, Ihre Nebenhöhlen zu befreien und Linderung bei einem kratzenden Hals zu bieten.Es wirkt als erfrischendes Expektorans und hilft, Ihre Atemwege zu öffnen, Schleim zu entfernen und Staus zu reduzieren.
Es ist auch eines derDie besten ätherischen Öle bei Erkältungen, Grippe, Husten, Sinusitis, Asthma, Bronchitis und andere Atemwegserkrankungen.
Laborstudien zeigen, dass die in Pfefferminzöl enthaltenen Verbindungen antimikrobielle, antivirale und antioxidative Eigenschaften haben, was bedeutet, dass es auch bei der Bekämpfung von Infektionen helfen kann, die zu Symptomen der Atemwege führen.
Mischen Sie Pfefferminzöl mit Kokosöl undEukalyptusölmein zu machenhausgemachtes Dampfreiben.Sie können auch fünf Tropfen Pfefferminze zerstäuben oder zwei bis drei Tropfen topisch auf Ihre Schläfen, Brust und Nacken auftragen.
3. Linderung saisonaler Allergien
Pfefferminzöl ist hochwirksam bei der Entspannung der Muskeln in den Nasengängen und hilft, während der Allergiesaison den Dreck und die Pollen aus den Atemwegen zu entfernen.Es gilt als eines der bestenätherische Öle bei Allergienwegen seiner schleimlösenden, entzündungshemmenden und belebenden Eigenschaften.
Eine Laborstudie veröffentlicht in derEuropäische Zeitschrift für medizinische Forschungfestgestellt, dassPfefferminzverbindungen zeigten eine potenzielle therapeutische Wirksamkeitzur Behandlung von chronisch entzündlichen Erkrankungen wie allergischer Rhinitis, Colitis und Bronchialasthma.
Um saisonale Allergiesymptome mit Ihrem eigenen DIY-Produkt zu lindern, vernebeln Sie Pfefferminz- und Eukalyptusöl zu Hause oder tragen Sie zwei bis drei Tropfen Pfefferminze topisch auf Ihre Schläfen, Ihre Brust und Ihren Nacken auf.
