kurze Beschreibung:
Der Muskatellersalbei hat eine lange Geschichte als Heilkraut.Es ist eine mehrjährige Pflanze der Gattung Salvi und ihr wissenschaftlicher Name ist Salvia sclarea.Es gilt als eines der bestenÄtherische Öle für Hormone, besonders bei Frauen.
Es wurden viele Behauptungen über seine Vorteile bei der Behandlung von Krämpfen, starken Menstruationszyklen, Hitzewallungen und hormonellen Ungleichgewichten aufgestellt.Es ist auch bekannt für seine Fähigkeit, die Durchblutung zu steigern, das Verdauungssystem zu unterstützen, die Augengesundheit zu verbessern und Leukämie zu bekämpfen.
Muskatellersalbei ist eines der gesündesten ätherischen Öle mit krampflösenden, antidepressiven, antimykotischen, antiinfektiösen, antiseptischen, krampflösenden, adstringierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften.Es ist auch ein Nervenstärkungsmittel und Beruhigungsmittel mit beruhigenden und wärmenden Komponenten.
Was ist Muskatellersalbei?
Muskatellersalbei hat seinen Namen vom lateinischen Wort „clarus“, was „klar“ bedeutet.Es ist ein mehrjähriges Kraut, das von Mai bis September wächst und im nördlichen Mittelmeerraum sowie in einigen Gebieten in Nordafrika und Zentralasien beheimatet ist.
Die Pflanze erreicht eine Höhe von 4 bis 5 Fuß und hat dicke quadratische Stängel, die mit Haaren bedeckt sind.Die farbenfrohen Blumen, die von lila bis lila reichen, blühen in Trauben.
Die Hauptbestandteile des ätherischen Muskatelleröls sind Sclareol, Alpha-Terpineol, Geraniol, Linalylacetat, Linalool, Caryophyllen, Nerylacetat und Germacren-D;es hat hohe Esterkonzentrationen von etwa 72 Prozent.
Nutzen für die Gesundheit
1. Lindert Menstruationsbeschwerden
Muskatellersalbei reguliert den Menstruationszyklus, indem er den Hormonspiegel auf natürliche Weise ausgleicht und die Öffnung eines verstopften Systems stimuliert.Es hat die Macht zu behandelnSymptome von PMSsowie Blähungen, Krämpfe, Stimmungsschwankungen und Heißhungerattacken.
Dieses ätherische Öl ist auch krampflösend, was bedeutet, dass es Krämpfe und verwandte Probleme wie Muskelkrämpfe, Kopf- und Bauchschmerzen behandelt.Es tut dies, indem es die Nervenimpulse entspannt, die wir nicht kontrollieren können.
Eine interessante Studie, die an der Oxford Brooks University im Vereinigten Königreich durchgeführt wurdeanalysiertden Einfluss, den Aromatherapie auf Frauen in der Arbeit hat.Die Studie erstreckte sich über einen Zeitraum von acht Jahren und umfasste 8.058 Frauen.
Die Beweise aus dieser Studie deuten darauf hin, dass die Aromatherapie bei der Verringerung der mütterlichen Angst, Angst und Schmerzen während der Wehen wirksam sein kann.Von den 10 ätherischen Ölen, die während der Geburt verwendet wurden, sind Muskatellersalbeiöl undKamillenölwaren am wirksamsten bei der Linderung von Schmerzen.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2012gemessendie Wirkung der Aromatherapie als Schmerzmittel während des Menstruationszyklus von Highschool-Mädchen.Es gab eine Aromatherapie-Massagegruppe und eine Paracetamol-Gruppe (Schmerzmittel und Fiebersenker).Die Aromatherapie-Massage wurde an den Probanden in der Behandlungsgruppe durchgeführt, wobei der Bauch einmal mit Muskatellersalbei, Majoran, Zimt, Ingwer und Lauch massiert wurdeGeranienöleauf Mandelölbasis.
Das Ausmaß der Menstruationsschmerzen wurde 24 Stunden später beurteilt.Die Ergebnisse zeigten, dass die Verringerung der Menstruationsschmerzen in der Aromatherapie-Gruppe signifikant höher war als in der Paracetamol-Gruppe.
2. Unterstützt das hormonelle Gleichgewicht
Muskatellersalbei beeinflusst die Hormone des Körpers, da er natürliche Phytoöstrogene enthält, die als „Nahrungsöstrogene“ bezeichnet werden und aus Pflanzen stammen und nicht im endokrinen System enthalten sind.Diese Phytoöstrogene verleihen Muskatellersalbei die Fähigkeit, östrogene Wirkungen hervorzurufen.Es reguliert den Östrogenspiegel und sichert die langfristige Gesundheit der Gebärmutter – wodurch das Risiko von Gebärmutter- und Eierstockkrebs verringert wird.
Viele Gesundheitsprobleme, sogar Dinge wie Unfruchtbarkeit, polyzystisches Ovarialsyndrom und Östrogen-basierter Krebs, werden heute durch überschüssiges Östrogen im Körper verursacht – teilweise aufgrund unseres Konsums von Östrogenöstrogenreiche Lebensmittel.Da Muskatellersalbei hilft, diese Östrogenspiegel auszugleichen, ist es ein unglaublich wirksames ätherisches Öl.
Eine Studie aus dem Jahr 2014, die im Journal of Phytotherapy Research veröffentlicht wurdegefundendass die Inhalation von Muskatellersalbeiöl den Cortisolspiegel um 36 Prozent senken und den Schilddrüsenhormonspiegel verbessern konnte.Die Studie wurde an 22 postmenopausalen Frauen in ihren 50ern durchgeführt, von denen bei einigen Depressionen diagnostiziert wurden.
Am Ende der Studie stellten die Forscher fest, dass „Muschelsalbeiöl eine statistisch signifikante Wirkung auf die Senkung von Cortisol und eine antidepressive Wirkung hatte, die die Stimmung verbesserte.“
3. Lindert Schlaflosigkeit
Menschen leiden unterSchlaflosigkeitkann Linderung mit Muskatellersalbeiöl finden.Es ist ein natürliches Beruhigungsmittel und gibt Ihnen das ruhige und friedliche Gefühl, das zum Einschlafen notwendig ist.Wenn Sie nicht schlafen können, wachen Sie normalerweise unausgeruht auf, was Ihre Funktionsfähigkeit während des Tages beeinträchtigt.Schlaflosigkeit wirkt sich nicht nur auf Ihr Energieniveau und Ihre Stimmung aus, sondern auch auf Ihre Gesundheit, Arbeitsleistung und Lebensqualität.
Zwei Hauptursachen für Schlaflosigkeit sind Stress und hormonelle Veränderungen.Ein rein natürliches ätherisches Öl kann Schlaflosigkeit ohne Medikamente verbessern, indem es Stress- und Angstgefühle lindert und den Hormonspiegel ausgleicht.
Eine Studie aus dem Jahr 2017, die in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlicht wurdezeigtedas Auftragen eines Massageöls mit Lavendelöl, Grapefruitextrakt,Neroliölund Muskatellersalbei auf der Haut wirkten, um die Schlafqualität bei Krankenschwestern mit wechselnden Nachtschichten zu verbessern.
4. Erhöht die Zirkulation
Muskatellersalbei öffnet die Blutgefäße und sorgt für eine erhöhte Durchblutung;Es senkt auch auf natürliche Weise den Blutdruck, indem es das Gehirn und die Arterien entspannt.Dadurch wird die Leistungsfähigkeit des Stoffwechselsystems gesteigert, indem mehr Sauerstoff in die Muskulatur gelangt und die Organfunktion unterstützt wird.
Eine Studie, die am Department of Basic Nursing Science in der Republik Korea durchgeführt wurdegemessendie Fähigkeit von Muskatellersalbeiöl, den Blutdruck bei Frauen mit Harninkontinenz oder unfreiwilligem Wasserlassen zu senken.34 Frauen nahmen an der Studie teil und erhielten entweder Muskatellersalbeiöl,Lavendel Öloder Mandelöl (für die Kontrollgruppe);dann wurden sie nach 60-minütiger Inhalation dieser Gerüche gemessen.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Claryölgruppe im Vergleich zur Kontroll- und Lavendelölgruppe eine signifikante Abnahme des systolischen Blutdrucks, im Vergleich zur Lavendelölgruppe eine signifikante Abnahme des diastolischen Blutdrucks und im Vergleich zur Kontrollgruppe eine signifikante Abnahme der Atemfrequenz aufwies Gruppe.
Die Daten deuten darauf hin, dass die Inhalation von Muskatellersalbei bei der Herbeiführung einer Entspannung bei Frauen mit Harninkontinenz nützlich sein kann, insbesondere wenn sie sich Untersuchungen unterziehen.
5. Verbessert die kardiovaskuläre Gesundheit
Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Muskatellersalbeiöl sind kardioprotektiv und können helfenCholesterin natürlich senken.Das Öl verringert auch emotionalen Stress und verbessert die Durchblutung – zwei sehr wichtige Faktoren für die Senkung des Cholesterinspiegels und die Unterstützung Ihres Herz-Kreislauf-Systems.
Eine doppelblinde, randomisierte, kontrollierte Studie mit 34 Patientinnenzeigtedass Muskatellersalbei den systolischen Blutdruck im Vergleich zu den Placebo- und Lavendelölgruppen signifikant senkte und auch den diastolischen Blutdruck und die Atemfrequenz signifikant senkte.Die Teilnehmer inhalierten einfach ätherisches Muskatelleröl und ihre Blutdruckwerte wurden 60 Minuten nach der Inhalation gemessen.
