Lavendelöl

Lavendelöl ist heute das weltweit am häufigsten verwendete ätherische Öl, doch seine positiven Eigenschaften wurden bereits vor über 2.500 Jahren entdeckt. Dank seiner starken antioxidativen, antimikrobiellen, beruhigenden und antidepressiven Wirkung bietet Lavendelöl zahlreiche Vorteile und wird seit Jahrhunderten sowohl in der Kosmetik als auch in der Therapie eingesetzt.

Die Ägypter verwendeten Lavendel zur Mumifizierung und als Parfüm. Tatsächlich soll man bei der Öffnung des Grabes von König Tutanchamun im Jahr 1923 noch immer einen schwachen Lavendelduft wahrgenommen haben, der nach 3000 Jahren wahrnehmbar war.

Frühe und moderne Texte zur Aromatherapie empfehlen Lavendel als antibakterielles ätherisches Öl. Blätter und Stängel der Pflanze wurden zur Zubereitung von Abkochungen gegen Verdauungsbeschwerden und Rheuma verwendet, und Lavendel wurde aufgrund seiner kosmetischen Eigenschaften geschätzt.

Vorteile von Lavendelöl
1. Antioxidativer Schutz
Freie Radikale sind, wie Giftstoffe, Chemikalien und Schadstoffe, wohl der gefährlichste und häufigste Risikofaktor für alle Krankheiten, die Amerikaner heute betreffen. Freie Radikale schwächen das Immunsystem und können dem Körper immensen Schaden zufügen.

Die natürliche Reaktion des Körpers auf Schäden durch freie Radikale besteht in der Bildung antioxidativer Enzyme – insbesondere Glutathion, Katalase und Superoxiddismutase (SOD) –, die diese freien Radikale daran hindern, Schaden anzurichten. Leider kann es bei starker Belastung durch freie Radikale zu einem Mangel an Antioxidantien kommen, was in den USA aufgrund ungesunder Ernährung und hoher Schadstoffbelastung relativ häufig vorkommt.

Glücklicherweise ist Lavendel ein natürliches Antioxidans, das Krankheiten vorbeugt und sie sogar heilen kann. Eine 2013 in Phytomedicine veröffentlichte Studie zeigte, dass Lavendel die Aktivität der stärksten körpereigenen Antioxidantien – Glutathion, Katalase und SOD – erhöht. Neuere Studien bestätigen diese Ergebnisse und kommen zu dem Schluss, dass Lavendel antioxidative Wirkung besitzt und oxidativem Stress vorbeugt bzw. ihn mindert.

2. Verbessert die Stimmung und reduziert Stress
In den letzten Jahren hat Lavendelöl aufgrund seiner einzigartigen Fähigkeit, vor neurologischen Schäden zu schützen, große Anerkennung gefunden. Traditionell wird Lavendel zur Behandlung neurologischer Beschwerden wie Migräne, Stress, Angstzuständen und Depressionen eingesetzt. Umso erfreulicher ist es, dass die Forschung diese Erkenntnisse nun endlich bestätigt.

Mehrere Studien belegen die Wirkung der Pflanze auf Stress und Angstzustände. Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass das Einatmen von Lavendelöl zu den wirksamsten angstlösenden Ölen zählt, da es perioperative Angstzustände reduziert und als potenzielles Beruhigungsmittel für Patienten vor, während und nach Operationen unter Narkose eingesetzt werden kann.

3. Fördert gesunde Haut und Haare
Lavandula, gemischt mit einem Trägeröl (wie Kokos-, Jojoba- oder Traubenkernöl), hat höchstwahrscheinlich aufgrund seiner antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften einen tiefgreifenden Nutzen für die Haut.

Die äußerliche Anwendung von Lavendelöl kann bei verschiedenen Hautproblemen Linderung verschaffen, von Aphten über allergische Reaktionen bis hin zu Akne und Altersflecken. Studien belegen, dass seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften Hautprobleme lindern und Zeichen der Hautalterung mindern.

Für die Hautpflege mit Lavendelöl mischen Sie drei bis vier Tropfen mit einem halben Teelöffel Kokos- oder Jojobaöl und massieren die Mischung in die betroffene Stelle ein. Sie können Lavendel auch Ihrem Gesichts- oder Duschgel beifügen.

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