Wie man Bergamottöl verwendet

Bergamotteöl wird aus der kaltgepressten Essenz der Schale einer tropischen Orangenhybride gewonnen. Es duftet süß und frisch nach Zitrusfrüchten mit dezenten floralen Noten und einer kräftigen Würze.

Bergamotte ist aufgrund ihrer stimmungsaufhellenden und konzentrationsfördernden Eigenschaften sowie ihrer Anwendung in der Hautpflege sehr beliebt. Sie wird häufig in der Aromatherapie verwendet, um eine angenehme Atmosphäre zu schaffen, oder in Pflegeprodukte wie Gesichtspeelings, Badesalze und Duschgels eingearbeitet. Bergamotte gilt zudem als eines der besten ätherischen Öle zur Stresslinderung.

Sein angenehmer Duft macht ihn zu einem unverzichtbaren Bestandteil vieler Parfums, und man kann Bergamotte auch mit einem anderen Duftstoff mischen.Trägeröl direkt auf die Haut als Duftstoff.

Was ist Bergamotteöl?

Bergamotteöl wird aus den Fruchtschalen der tropischen Zitrusfrucht Citrus bergamia gewonnen, einer Pflanze, die in Italien und weltweit verbreitet ist. Bergamottefrüchte ähneln Miniaturorangen und variieren in der Farbe von Grün bis Gelb.

Bergamotteöl ist wegen seines unverwechselbaren, belebenden und zugleich beruhigenden Duftes begehrt, der an süße Zitrusfrüchte und Gewürze erinnert. Es wird häufig in Kombination mit anderen ätherischen Ölen wie Süßorange und Lavendel verwendet, um aromatherapeutische Mischungen herzustellen.

Bergamotte ist eine der Hauptzutaten von Earl Grey, was bedeutet, dass viele Menschen bereits mit ihrem unverwechselbaren Geschmack vertraut sind, möglicherweise ohne zu wissen, dass sie ihn überhaupt zu sich nehmen.

Welche Vorteile bietet Bergamotteöl?

Während sich klinische Studien zur therapeutischen Anwendung von Bergamotte hauptsächlich auf deren Einsatz in der Aromatherapie gegen Angstzustände beschränken, wird Bergamotte eine Reihe von Vorteilen zugeschrieben, die in präklinischen Studien untersucht wurden, wie z. B. analgetische und antiseptische Eigenschaften, antimikrobielle und antibakterielle Eigenschaften, desodorierende Eigenschaften, haarwachstumsfördernde Eigenschaften, Osteoporose-Linderung und infektionshemmende Eigenschaften.

Bergamotte wird zur Behandlung leichter Atemwegsbeschwerden in der Erkältungs- und Grippezeit sowie als Zusatz zu Massageöl gegen Muskelverspannungen und -krämpfe eingesetzt. Sie wird auch in einem Diffusor verwendet, um die Stimmung zu verbessern, einen gesunden Schlafrhythmus zu fördern und beruhigend zu wirken.

• In klinischen Studien hat sich Bergamotte als wirksam bei der Linderung von Schmerzen erwiesen, die durch Verletzungen und Schädigungen des Nervensystems verursacht werden.
• Bergamotte hat sich in klinischen Studien als wirksames Aknebehandlungsmittel erwiesen.
• Bergamotte wird erfolgreich zur Verbesserung der Hautgesundheit und zur Behandlung von Zellulitis und Ringelflechte eingesetzt. Sie wird auch erfolgreich zur Behandlung entzündlicher Hauterkrankungen wie Psoriasis verwendet.
• Es gibt erste Hinweise darauf, dass Bergamotte das Potenzial besitzt, in Kombination mit traditionellen Methoden zur klinischen Schmerztherapie eingesetzt zu werden. Dies ist auf ihre offenbar analgetische schmerzlindernde Wirkung zurückzuführen.
• Bergamotte hat sich in klinischen Studien als wirksam erwiesen, um Symptome von Unruhe und andere psychische Symptome bei Patienten mit Alzheimer zu lindern und bietet Linderung ohne die sedierende Wirkung von Medikamenten gegen Unruhe.
• Bergamotte hat sich in klinischen Studien als wirksam erwiesen, um positive Gefühle zu steigern und die Stimmung zu heben, Angstzustände zu lindern und Stress abzubauen.
• Erste Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Bergamotte zur Senkung des Blutzuckerspiegels geeignet sein könnte.

Welche Nebenwirkungen hat Bergamotteöl?

Phototoxizität

Bergamotteöl enthält Bergapten, eine phototoxische chemische Verbindung, die in einigen Zitruspflanzen vorkommt. Aufgrund des Bergaptengehalts kann die Anwendung von Bergamotteöl auf der Haut zu einer erhöhten Lichtempfindlichkeit führen.

Das Auftragen von Bergamotteöl auf die Haut und anschließender Aufenthalt im Freien kann zu einem schmerzhaften, roten Ausschlag führen. Durch Verdünnen des Öls in einem Trägeröl und Vermeiden direkter Sonneneinstrahlung während der Anwendung lässt sich das Risiko dieser Nebenwirkung verringern.

Es können allergische Reaktionen auftreten

Wie bei allen ätherischen Ölen zur äußerlichen Anwendung besteht auch bei Bergamotte das Risiko allergischer Reaktionen und Kontaktdermatitis. Um eine allergische Reaktion zu vermeiden, sollten Sie immer einen Hauttest durchführen. Verdünnen Sie dazu Bergamotte in einem Trägeröl und tragen Sie eine erbsengroße Menge auf eine kleine Hautpartie Ihres Unterarms auf. Sollte eine Reizung auftreten, entfernen Sie das Öl mit Pflanzenöl und stellen Sie die Anwendung ein. Bei anhaltender Reizung konsultieren Sie bitte einen Arzt oder Apotheker.

Weitere Hinweise zur sicheren Verwendung von Bergamotte

Sie sollten immer Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie eine neue Behandlung in Ihre Routine aufnehmen, einschließlich Behandlungen mit ätherischen Ölen.

Schwangere Frauen, Kleinkinder und Hunde sollten ohne direkte Genehmigung eines Arztes oder Tierarztes nicht mit ätherischen Ölen in Kontakt kommen, da negative Auswirkungen auftreten können.

Bergamotteöl darf nicht eingenommen werden. Ätherische Öle sollten nur dann konsumiert werden, wenn sie ausdrücklich für die Verwendung in Lebensmitteln zugelassen sind. Der Konsum von Bergamotteöl kann zu gesundheitlichen Problemen führen.