kurze Beschreibung:
Was ist grünes Minzöl?
Gehört zur Familie der Minzen,grüne Minzeist eine Pflanze, die in Europa, dem Nahen Osten und Asien heimisch ist. Sie wird heute weltweit angebaut und ist seit vielen Jahren ein fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, der ayurvedischen Heilmittel und der Naturheilverfahren.
Auch heute noch greifen viele ganzheitliche Heilpraktiker auf Grüne Minze zurück, um eine Vielzahl von Beschwerden zu behandeln, darunter Übelkeit, Verdauungsstörungen, Zahnschmerzen, Kopfschmerzen, Krämpfe und Halsschmerzen.
Die Grüne Minze hat ihren Namen von den speerförmigen Blättern der Pflanze, obwohl sie auch als gewöhnliche Minze, Gartenminze und ihr botanischer Name bekannt ist.Mentha spicata. Zur Herstellung von Krauseminzöl werden die Blätter und Blütenspitzen der Pflanze durch Wasserdampfdestillation extrahiert.
Grüne Minze hat eine Vielzahl vonnützliche VerbindungenDie wichtigsten davon sind Carvon, Limonen und 1,8-Cineol (Eukalyptol). Diese Verbindungen sind reich an antimikrobiellen, antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften und kommen auch in anderen Pflanzen wie Rosmarin, Teebaum, Eukalyptus und Pfefferminze vor.
Grüne Minze ist eine mildere Alternative zuätherisches Pfefferminzöl, das durch Menthol einen viel stärkeren Duft und ein prickelndes Gefühl hat. Das macht es zu einer großartigen topischen und aromatischen Option für diejenigen mitempfindliche Hautoder eine empfindliche Nase.
So verwenden Sie ätherisches Minzöl
Krauseminzöl kann auf die Haut aufgetragen, als Duftdämpfe inhaliert und oral (meist als Zutat in Speisen oder Getränken) konsumiert werden. Nehmen Sie Krauseminzöl – oder andere ätherische Öle – jedoch niemals ein, ohne vorher mit Ihrem Arzt gesprochen zu haben. Dies könnteNebenwirkungen.
Wie alle ätherischen Öle ist auch reines Krauseminzöl konzentriert und muss daher immer zuerst verdünnt werden. Geben Sie zum Beispiel ein paar Tropfen in einen Diffusor für ätherische Öle oder in Ihr Badewasser. Verwenden Sie beim Auftragen auf die Haut unbedingt ein Trägeröl wie Mandelöl, Jojobaöl oder Kokosöl.
Sie können auch grünen Minztee zubereiten, indem Sie zerrissene grüne Minzblätter etwa fünf Minuten lang in heißem Wasser ziehen lassen. Grüner Minztee ist von Natur aus koffeinfrei und schmeckt sowohl warm als auch kalt hervorragend.
Vorteile des ätherischen Öls der grünen Minze
1. Kann hormonelle Akne reduzieren
Die antibakterielle, entzündungshemmende undantioxidative Eigenschaftenvon Krauseminzöl sind nicht nur vorteilhaft für die Mundgesundheit, sondern können möglicherweise auch Hautprobleme wie Akne lindern.
Grüne Minze hatantiandrogene Wirkungen, was bedeutet, dass es die Testosteronproduktion reduzieren kann. Zu viel Testosteron führt zu einer übermäßigen Talgproduktion (Öl), die häufig Akne auslöst.
Zwar sind noch weitere Studien nötig, um die Wirkung auf Akne eindeutig zu beurteilen, doch aufgrund ihrer Fähigkeit, Testosteron zu blockieren, ist Grüne Minze eine potenziell wirksame Alternative zu Medikamenten zur Behandlung hormonell bedingter Akne.
2. Hilft bei Verdauungsproblemen
Dank des enthaltenen Carvons kann Grüne Minze bei vielen Verdauungsproblemen helfen, von Verdauungsstörungen und Blähungen bis hin zu Blähungen und Krämpfen.Studien zeigendass Carvon krampflösende Wirkungen hat und so Muskelkontraktionen im Verdauungstrakt reduziert.
Ineine achtwöchige StudieFreiwillige mit Reizdarmsyndrom (IBS) konnten eine Linderung ihrer Symptome feststellen, als sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnahmen, das eine Kombination aus grüner Minze, Zitronenmelisse und Koriander enthielt.
3. Kann die Stimmung verbessern
Der anregende Duft des Minzöls wirkt sowohl muntermachend als auch stressabbauend. EinUmfassender Rückblick 2017Es wurde festgestellt, dass Aromatherapie bei der Linderung depressiver Symptome wirksam ist, insbesondere in Kombination mit Massagen.
Für Ihre eigene DIY-Aromatherapie-Massageölmischung geben Sie 2–3 Tropfen Krauseminzöl zum Trägeröl Ihrer Wahl.
4. Kann Stress reduzieren
Neben ihrer stimmungsaufhellenden aromatherapeutischen Wirkung kann Spearmint bei oraler Einnahme Angstzustände verringern und den Schlaf verbessern. In einemStudie 2018Wissenschaftler stellten fest, dass die Verabreichung von wässrigen Extrakten aus grüner Minze und Breitwegerich an Ratten angstlösende und beruhigende Wirkungen hatte.
Es bedarf zwar noch weiterer Forschung, doch man geht davon aus, dass die antioxidativen Verbindungen der Grünen Minze für diese positiven Ergebnisse verantwortlich sind.
5. Kann unerwünschte Gesichtsbehaarung reduzieren
Wegen seinertestosteronhemmende Eigenschaften, kann grüne Minze helfen, Gesichtsbehaarung zu reduzieren. Hirsutismus ist eine Erkrankung, die durch zu viel Testosteron verursacht wird und zu übermäßigem Haarwuchs im Gesicht, auf der Brust und dem Rücken führt.
Im Jahr 2010eine Studiefanden heraus, dass Frauen, die zweimal täglich Minztee tranken, einen deutlich niedrigeren Testosteronspiegel und weniger Gesichtsbehaarung hatten. EbensoStudie 2017(an Ratten durchgeführt) ergab, dass ätherisches Krauseminzöl die Produktion von Testosteron einschränkte.
6. Kann das Gedächtnis verbessern
Es gibt einige vielversprechende Studien, die Grüne Minze mit einer besseren Gedächtnisfunktion in Verbindung bringen.Studie 2016fanden heraus, dass Extrakte aus grüner Minze und Rosmarin das Lernen und Gedächtnis bei Mäusen verbesserten. In einerStudie 2018nahmen Männer und Frauen mit altersbedingten Gedächtnisstörungen 90 Tage lang täglich zwei Kapseln mit Minzextrakt ein. Diejenigen, die die Kapseln mit 900 Milligramm pro Tag einnahmen, hatten ein um 15 Prozent besseres Arbeitsgedächtnis und eine um 15 Prozent bessere räumliche Arbeitsgedächtnisgenauigkeit.
FOB Preis:US $0,5 - 9.999 / Stück Mindestbestellmenge:100 Stück/Stücke Lieferfähigkeit:10000 Stück/Stücke pro Monat 
