kurze Beschreibung:
Die Muskatellersalbeipflanze hat eine lange Geschichte als Heilkraut. Sie ist eine mehrjährige Pflanze der Gattung Salvi und ihr wissenschaftlicher Name lautet Salvia sclarea. Sie gilt als eine der bestenätherische Öle für Hormone, insbesondere bei Frauen.
Es gibt zahlreiche Behauptungen über seine Vorteile bei Krämpfen, starken Menstruationszyklen, Hitzewallungen und hormonellen Ungleichgewichten. Es ist auch bekannt für seine Fähigkeit, die Durchblutung zu steigern, das Verdauungssystem zu unterstützen, die Augengesundheit zu verbessern und Leukämie zu bekämpfen.
Muskatellersalbei ist eines der gesündesten ätherischen Öle mit krampflösenden, antidepressiven, antimykotischen, antiinfektiösen, antiseptischen, krampflösenden, adstringierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Es ist außerdem ein Nerventonikum und Beruhigungsmittel mit beruhigenden und wärmenden Komponenten.
Was ist Muskatellersalbei?
Muskatellersalbei hat seinen Namen vom lateinischen Wort „clarus“, was „klar“ bedeutet. Es ist ein mehrjähriges Kraut, das von Mai bis September wächst und im nördlichen Mittelmeerraum sowie in einigen Gebieten Nordafrikas und Zentralasiens heimisch ist.
Die Pflanze erreicht eine Höhe von 1,20 bis 1,50 Metern und hat dicke, viereckige, haarbedeckte Stängel. Die farbenfrohen Blüten, die von Flieder bis Malvenfarbe reichen, blühen in Büscheln.
Die Hauptbestandteile des ätherischen Muskatellersalbeiöls sind Sclareol, Alpha-Terpineol, Geraniol, Linalylacetat, Linalool, Caryophyllen, Nerylacetat und Germacren-D; es weist mit etwa 72 Prozent eine hohe Esterkonzentration auf.
Gesundheitliche Vorteile
1. Lindert Menstruationsbeschwerden
Muskatellersalbei reguliert den Menstruationszyklus, indem er den Hormonspiegel auf natürliche Weise ausgleicht und die Öffnung eines verstopften Systems stimuliert. Es hat die Kraft zu behandelnSymptome von PMSDazu gehören Blähungen, Krämpfe, Stimmungsschwankungen und Heißhunger.
Dieses ätherische Öl wirkt außerdem krampflösend, d. h. es behandelt Krämpfe und damit verbundene Beschwerden wie Muskelkrämpfe, Kopf- und Bauchschmerzen. Dies geschieht durch die Entspannung unkontrollierbarer Nervenimpulse.
Eine interessante Studie der Oxford Brooks University im Vereinigten Königreichanalysiertden Einfluss der Aromatherapie auf Frauen während der Wehen. Die Studie lief über einen Zeitraum von acht Jahren und umfasste 8.058 Frauen.
Die Ergebnisse dieser Studie deuten darauf hin, dass Aromatherapie bei der Linderung von Ängsten, Angstzuständen und Schmerzen während der Geburt wirksam sein kann. Von den 10 ätherischen Ölen, die während der Geburt verwendet wurden, waren Muskatellersalbeiöl undKamillenölwaren bei der Schmerzlinderung am wirksamsten.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2012gemessenDie Wirkung von Aromatherapie als Schmerzmittel während des Menstruationszyklus von Highschool-Mädchen. Es gab eine Aromatherapie-Massagegruppe und eine Paracetamol-Gruppe (Schmerzmittel und Fiebermittel). Die Aromatherapie-Massage wurde bei den Probandinnen der Behandlungsgruppe durchgeführt, wobei der Bauch einmal mit Muskatellersalbei, Majoran, Zimt, Ingwer undGeranienöleauf einer Basis aus Mandelöl.
Das Ausmaß der Menstruationsschmerzen wurde 24 Stunden später beurteilt. Die Ergebnisse zeigten, dass die Linderung der Menstruationsschmerzen in der Aromatherapie-Gruppe signifikant höher war als in der Paracetamol-Gruppe.
2. Unterstützt das hormonelle Gleichgewicht
Muskatellersalbei beeinflusst den Hormonhaushalt des Körpers, da er natürliche Phytoöstrogene enthält, die als „Diätöstrogene“ bezeichnet werden und aus Pflanzen und nicht aus dem endokrinen System stammen. Diese Phytoöstrogene verleihen Muskatellersalbei die Fähigkeit, östrogene Wirkungen zu erzeugen. Er reguliert den Östrogenspiegel und sorgt für die langfristige Gesundheit der Gebärmutter – und verringert so das Risiko von Gebärmutter- und Eierstockkrebs.
Viele gesundheitliche Probleme heutzutage, sogar Dinge wie Unfruchtbarkeit, polyzystisches Ovarialsyndrom und östrogenbedingte Krebserkrankungen, werden durch einen Überschuss an Östrogen im Körper verursacht – teilweise aufgrund unseres Konsums vonLebensmittel mit hohem Östrogengehalt. Da Muskatellersalbei hilft, den Östrogenspiegel auszugleichen, ist es ein unglaublich wirksames ätherisches Öl.
Eine 2014 im Journal of Phytotherapy Research veröffentlichte StudiegefundenDas Inhalieren von Muskatellersalbeiöl konnte den Cortisolspiegel um 36 Prozent senken und den Schilddrüsenhormonspiegel verbessern. Die Studie wurde an 22 Frauen in den Fünfzigern nach der Menopause durchgeführt, bei einigen von ihnen wurde eine Depression diagnostiziert.
Am Ende der Studie stellten die Forscher fest, dass „Muskatellersalbeiöl einen statistisch signifikanten Effekt auf die Senkung des Cortisolspiegels und eine antidepressive Wirkung hatte, die die Stimmung verbesserte.“
3. Lindert Schlaflosigkeit
Menschen, die anSchlaflosigkeitLinderung kann Muskatellersalbeiöl verschaffen. Es wirkt natürlich beruhigend und gibt Ihnen das Gefühl der Ruhe und Gelassenheit, das Sie zum Einschlafen brauchen. Wer nicht schlafen kann, wacht meist unausgeruht auf, was die Leistungsfähigkeit tagsüber beeinträchtigt. Schlaflosigkeit beeinträchtigt nicht nur Ihr Energieniveau und Ihre Stimmung, sondern auch Ihre Gesundheit, Ihre Arbeitsleistung und Ihre Lebensqualität.
Zwei Hauptursachen für Schlaflosigkeit sind Stress und hormonelle Veränderungen. Ein rein natürliches ätherisches Öl kann Schlaflosigkeit ohne Medikamente lindern, indem es Stress- und Angstgefühle lindert und den Hormonspiegel ausgleicht.
Eine 2017 in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlichte Studiezeigtedass die Anwendung eines Massageöls mit Lavendelöl, Grapefruitextrakt,Neroliölund Muskatellersalbei auf der Haut verbesserten die Schlafqualität bei Krankenschwestern mit wechselnden Nachtschichten.
4. Erhöht die Durchblutung
Muskatellersalbei öffnet die Blutgefäße und fördert die Durchblutung. Außerdem senkt er auf natürliche Weise den Blutdruck, indem er Gehirn und Arterien entspannt. Dies steigert die Leistungsfähigkeit des Stoffwechsels, indem es die Sauerstoffzufuhr zu den Muskeln erhöht und die Organfunktionen unterstützt.
Eine Studie, die am Department of Basic Nursing Science in der Republik Korea durchgeführt wurdegemessenMuskatellersalbeiöl kann den Blutdruck bei Frauen mit Harninkontinenz oder unwillkürlichem Wasserlassen senken. 34 Frauen nahmen an der Studie teil und erhielten entweder Muskatellersalbeiöl,Lavendelöloder Mandelöl (für die Kontrollgruppe); dann wurden sie nach 60-minütiger Inhalation dieser Gerüche gemessen.
Die Ergebnisse zeigten, dass in der Muskatellersalbei-Gruppe im Vergleich zur Kontrollgruppe und zur Lavendelölgruppe ein signifikanter Rückgang des systolischen Blutdrucks, im Vergleich zur Lavendelölgruppe ein signifikanter Rückgang des diastolischen Blutdrucks und im Vergleich zur Kontrollgruppe eine signifikante Verringerung der Atemfrequenz zu verzeichnen war.
Die Daten deuten darauf hin, dass die Inhalation von Muskatellersalbeiöl bei Frauen mit Harninkontinenz zur Entspannung beitragen kann, insbesondere während sie sich Untersuchungen unterziehen.
5. Verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit
Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Muskatellersalbeiöl sind kardioprotektiv und können helfenCholesterin natürlich senkenDas Öl verringert außerdem emotionalen Stress und verbessert die Durchblutung – zwei sehr wichtige Faktoren zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Unterstützung Ihres Herz-Kreislauf-Systems.
Eine doppelblinde, randomisierte, kontrollierte Studie mit 34 PatientinnenzeigteMuskatellersalbei senkte den systolischen Blutdruck im Vergleich zur Placebo- und Lavendelölgruppe signifikant und senkte auch den diastolischen Blutdruck und die Atemfrequenz signifikant. Die Teilnehmer inhalierten einfach ätherisches Muskatellersalbeiöl und ihr Blutdruck wurde 60 Minuten nach der Inhalation gemessen.
