Kurzbeschreibung:
Die Pflanze Muskatellersalbei hat eine lange Geschichte als Heilkraut. Es ist eine mehrjährige Pflanze der Gattung Salvi und ihr wissenschaftlicher Name ist Salvia sclarea. Es gilt als eines der Bestenätherische Öle für Hormone, insbesondere bei Frauen.
Es gibt viele Behauptungen über seine Vorteile bei Krämpfen, starken Menstruationszyklen, Hitzewallungen und hormonellen Ungleichgewichten. Es ist auch für seine Fähigkeit bekannt, die Durchblutung anzuregen, das Verdauungssystem zu unterstützen, die Augengesundheit zu verbessern und Leukämie zu bekämpfen.
Muskatellersalbei ist eines der gesündesten ätherischen Öle mit krampflösenden, antidepressiven, antimykotischen, antiinfektiösen, antiseptischen, krampflösenden, adstringierenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Es ist auch ein Nervenstärkungsmittel und Beruhigungsmittel mit beruhigenden und wärmenden Komponenten.
Was ist Muskatellersalbei?
Der Name Muskatellersalbei leitet sich vom lateinischen Wort „clarus“ ab, was „klar“ bedeutet. Es ist ein mehrjähriges Kraut, das von Mai bis September wächst und im nördlichen Mittelmeerraum sowie in einigen Gebieten Nordafrikas und Zentralasiens beheimatet ist.
Die Pflanze erreicht eine Höhe von 4 bis 5 Fuß und hat dicke, quadratische Stängel, die mit Haaren bedeckt sind. Die farbenfrohen Blüten, die von Flieder bis Lila reichen, blühen in Büscheln.
Die Hauptbestandteile des ätherischen Muskatellersalbeiöls sind Sclareol, Alpha-Terpineol, Geraniol, Linalylacetat, Linalool, Caryophyllen, Nerylacetat und Germacren-D; Es weist hohe Esterkonzentrationen von etwa 72 Prozent auf.
Vorteile für die Gesundheit
1. Lindert Menstruationsbeschwerden
Muskatellersalbei reguliert den Menstruationszyklus, indem er den Hormonspiegel auf natürliche Weise ausgleicht und die Öffnung eines verstopften Systems stimuliert. Es hat die Kraft zu behandelnSymptome von PMSDazu zählen Blähungen, Krämpfe, Stimmungsschwankungen und Heißhungerattacken.
Dieses ätherische Öl wirkt auch krampflösend, d. h. es behandelt Krämpfe und damit verbundene Probleme wie Muskelkrämpfe, Kopf- und Bauchschmerzen. Dies geschieht durch die Entspannung der Nervenimpulse, die wir nicht kontrollieren können.
Eine interessante Studie, durchgeführt an der Oxford Brooks University im Vereinigten Königreichanalysiertder Einfluss der Aromatherapie auf gebärende Frauen. Die Studie erstreckte sich über einen Zeitraum von acht Jahren und umfasste 8.058 Frauen.
Die Beweise aus dieser Studie legen nahe, dass Aromatherapie bei der Verringerung von Ängsten, Furcht und Schmerzen während der Wehen bei Müttern wirksam sein kann. Von den 10 ätherischen Ölen, die während der Geburt verwendet wurden, sind Muskatellersalbeiöl undKamillenölwaren am wirksamsten bei der Schmerzlinderung.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2012gemessendie Wirkung der Aromatherapie als Schmerzmittel während des Menstruationszyklus von Highschool-Mädchen. Es gab eine Aromatherapie-Massagegruppe und eine Paracetamol-Gruppe (Schmerzmittel und Fiebersenker). Die Aromatherapie-Massage wurde bei den Probanden der Behandlungsgruppe durchgeführt, wobei der Bauch einmal mit Muskatellersalbei, Majoran, Zimt, Ingwer usw. massiert wurdeGeranienöleauf Basis von Mandelöl.
Das Ausmaß der Menstruationsschmerzen wurde 24 Stunden später beurteilt. Die Ergebnisse zeigten, dass die Verringerung der Menstruationsschmerzen in der Aromatherapie-Gruppe signifikant höher war als in der Paracetamol-Gruppe.
2. Unterstützt das hormonelle Gleichgewicht
Muskatellersalbei beeinflusst die Hormone des Körpers, da er natürliche Phytoöstrogene enthält, die als „Nahrungsöstrogene“ bezeichnet werden und aus Pflanzen stammen und nicht im endokrinen System vorkommen. Diese Phytoöstrogene verleihen Muskatellersalbei die Fähigkeit, östrogene Wirkungen auszulösen. Es reguliert den Östrogenspiegel und sorgt für die langfristige Gesundheit der Gebärmutter – wodurch das Risiko von Gebärmutter- und Eierstockkrebs verringert wird.
Heutzutage werden viele gesundheitliche Probleme, sogar Dinge wie Unfruchtbarkeit, das Syndrom der polyzystischen Eierstöcke und östrogenbasierte Krebserkrankungen, durch überschüssiges Östrogen im Körper verursacht – teilweise aufgrund unseres Konsums von ÖstrogenLebensmittel mit hohem Östrogengehalt. Da Muskatellersalbei dabei hilft, den Östrogenspiegel auszugleichen, ist es ein unglaublich wirksames ätherisches Öl.
Eine Studie aus dem Jahr 2014, veröffentlicht im Journal of Phytotherapy Researchgefundendass die Inhalation von Muskatellersalbeiöl den Cortisolspiegel um 36 Prozent senken und den Schilddrüsenhormonspiegel verbessern konnte. Die Studie wurde an 22 Frauen in den Fünfzigern nach der Menopause durchgeführt, bei denen bei einigen eine Depression diagnostiziert wurde.
Am Ende der Studie stellten die Forscher fest, dass „Muskatellersalbeiöl einen statistisch signifikanten Effekt auf die Senkung des Cortisolspiegels hatte und eine antidepressive Wirkung hatte, die die Stimmung verbesserte.“
3. Lindert Schlaflosigkeit
Menschen leiden darunterSchlaflosigkeitkann mit Muskatellersalbeiöl Linderung verschaffen. Es ist ein natürliches Beruhigungsmittel und gibt Ihnen das ruhige und friedliche Gefühl, das Sie zum Einschlafen benötigen. Wenn Sie nicht schlafen können, wachen Sie normalerweise unausgeruht auf, was Ihre Leistungsfähigkeit während des Tages beeinträchtigt. Schlaflosigkeit beeinträchtigt nicht nur Ihr Energieniveau und Ihre Stimmung, sondern auch Ihre Gesundheit, Arbeitsleistung und Lebensqualität.
Zwei Hauptursachen für Schlaflosigkeit sind Stress und hormonelle Veränderungen. Ein völlig natürliches ätherisches Öl kann Schlaflosigkeit ohne Medikamente lindern, indem es Stress- und Angstgefühle lindert und den Hormonspiegel ausgleicht.
Eine Studie aus dem Jahr 2017, veröffentlicht in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicinezeigtedass die Anwendung eines Massageöls mit Lavendelöl, Grapefruitextrakt,Neroliölund Muskatellersalbei auf der Haut verbesserten die Schlafqualität bei Krankenschwestern mit wechselnden Nachtschichten.
4. Erhöht die Durchblutung
Muskatellersalbei öffnet die Blutgefäße und sorgt für eine erhöhte Blutzirkulation; Es senkt auch auf natürliche Weise den Blutdruck, indem es das Gehirn und die Arterien entspannt. Dadurch wird die Leistungsfähigkeit des Stoffwechselsystems gesteigert, indem mehr Sauerstoff in die Muskulatur gelangt und die Organfunktion unterstützt wird.
Eine Studie, die am Department of Basic Nursing Science in der Republik Korea durchgeführt wurdegemessenDie Fähigkeit von Muskatellersalbeiöl, den Blutdruck bei Frauen mit Harninkontinenz oder unfreiwilligem Wasserlassen zu senken. An der Studie nahmen 34 Frauen teil, denen entweder Muskatellersalbeiöl,Lavendelöloder Mandelöl (für die Kontrollgruppe); dann wurden sie nach 60-minütiger Inhalation dieser Gerüche gemessen.
Die Ergebnisse zeigten, dass die Muskatelleröl-Gruppe im Vergleich zur Kontrollgruppe und der Lavendelöl-Gruppe einen signifikanten Rückgang des systolischen Blutdrucks, im Vergleich zur Lavendelöl-Gruppe einen signifikanten Rückgang des diastolischen Blutdrucks und im Vergleich zur Kontrollgruppe einen signifikanten Rückgang der Atemfrequenz aufwies Gruppe.
Die Daten deuten darauf hin, dass die Inhalation von Muskatelleröl hilfreich sein kann, um bei Frauen mit Harninkontinenz Entspannung herbeizuführen, insbesondere wenn sie sich einer Untersuchung unterziehen.
5. Verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit
Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Muskatellersalbeiöl wirken herzschützend und können hilfreich seinSenken Sie den Cholesterinspiegel auf natürliche Weise. Das Öl verringert außerdem emotionalen Stress und verbessert die Durchblutung – zwei sehr wichtige Faktoren für die Senkung des Cholesterinspiegels und die Unterstützung Ihres Herz-Kreislauf-Systems.
Eine doppelblinde, randomisierte, kontrollierte Studie mit 34 weiblichen Patientenzeigtedass Muskatellersalbei den systolischen Blutdruck im Vergleich zur Placebo- und Lavendelölgruppe signifikant senkte und auch den diastolischen Blutdruck und die Atemfrequenz signifikant senkte. Die Teilnehmer inhalierten einfach ätherisches Muskatelleröl und ihr Blutdruck wurde 60 Minuten nach der Inhalation gemessen.
