Zitronengras wächst in dichten Büscheln, die bis zu 1,80 m hoch und 1,20 m breit werden können. Sie ist in warmen und tropischen Regionen wie Indien, Südostasien und Ozeanien beheimatet.
Es wird als verwendetHeilkrautin Indien und ist in der asiatischen Küche weit verbreitet. In afrikanischen und südamerikanischen Ländern wird es gerne zur Teezubereitung verwendet.
Zitronengrasöl stammt aus den Blättern oder Gräsern der Zitronengraspflanze, am häufigsten der Pflanzen Cymbopogon flexuosus oder Cymbopogon citratus. Das Öl hat einen leichten und frischen Zitronenduft mit erdigen Untertönen. Es wirkt anregend, entspannend, beruhigend und ausgleichend.
Die chemische Zusammensetzung des ätherischen Zitronengrasöls variiert je nach geografischer Herkunft. Zu den Verbindungen gehören typischerweise Kohlenwasserstoffterpene, Alkohole, Ketone, Ester und hauptsächlich Aldehyde. Das ätherische Ölbesteht hauptsächlich aus Citralbei etwa 70 bis 80 Prozent.
Die Zitronengraspflanze (C. citratus) ist unter mehreren international gebräuchlichen Namen bekannt, wie zum Beispiel „Westindisches Zitronengras“ oder „Zitronengras“ (Englisch), „Hierba Limon“ oder „Zacate de Limón“ (Spanisch), „Citronelle“ oder „Verveine des Indes“ (Französisch) und „Xiang“. mao (Chinesisch). Heute ist Indien der größte Produzent von Zitronengrasöl.
Zitronengras ist heute aufgrund seiner vielfältigen gesundheitlichen Vorteile und Verwendungsmöglichkeiten eines der beliebtesten ätherischen Öle. Mit seiner kühlenden und adstringierenden Wirkung ist es dafür bekannt, Hitze zu bekämpfen und das Körpergewebe zu straffen.
Vorteile und Verwendungsmöglichkeiten
Wofür wird ätherisches Zitronengrasöl verwendet? Es gibt so viele potenzielle Einsatzmöglichkeiten und Vorteile von ätherischem Zitronengrasöl, also lassen Sie uns jetzt näher darauf eingehen.
Zu den häufigsten Anwendungen und Vorteilen von ätherischem Zitronengrasöl gehören:
1. Natürlicher Desodorierer und Reiniger
Verwenden Sie Zitronengrasöl alsnatürlich und sicherLufterfrischer oder Desodorierungsmittel. Sie können das Öl zu Wasser hinzufügen und es als Nebel verwenden oder einen Öldiffusor oder Verdampfer verwenden.
Durch die Zugabe anderer ätherischer Öle, zLavendeloderTeebaumölkönnen Sie Ihren eigenen natürlichen Duft individuell gestalten.
Reinigungmit ätherischem Zitronengrasöl ist eine weitere großartige Idee, da es nicht nur Ihr Zuhause auf natürliche Weise desodoriert, sondern auchhilft, es zu desinfizieren.
2. Muskelentspanner
Haben Sie Muskelkater oder Krämpfe?Muskelkrämpfe? Zu den Vorteilen von Zitronengrasöl gehört auch seine Fähigkeitzur Linderung beitragenMuskelschmerzen, Krämpfe und Krämpfe. Es kann auch helfenverbessern die Durchblutung.
Reiben Sie Ihren Körper mit verdünntem Zitronengrasöl ein oder stellen Sie Ihr eigenes Fußbad mit Zitronengrasöl her.
3. Kann den Cholesterinspiegel senken
Eine in der Fachzeitschrift „Food and Chemical Toxicology“ veröffentlichte Forschungsstudie untersuchte die Auswirkungen der oralen Verabreichung von ätherischem Zitronengrasöl mit hohem Cholesterinspiegel an Tiere über einen Zeitraum von insgesamt 21 Tagen. Den Mäusen wurden entweder 1, 10 oder 100 mg/kg Zitronengrasöl verabreicht.
Die Forscher fanden dieses BlutDer Cholesterinspiegel wurde gesenktin der Gruppemit der höchsten Dosis behandeltZitronengrasöl. Insgesamt kommt die Studie zu dem Schluss, dass „die Ergebnisse die Sicherheit der Einnahme von Zitronengras in den in der Volksmedizin verwendeten Dosen bestätigten und auf die positive Wirkung der Senkung des Cholesterinspiegels im Blut hinwiesen“.
4. Bakterienkiller
Eine 2012 durchgeführte Studie untersuchte die antibakterielle Wirkung von Zitronengras. Mikroorganismen wurden mit einer Scheibendiffusionsmethode getestet. Ätherisches Zitronengrasöl wurde zu einem hinzugefügtStaphylokokkeninfektion,und die Ergebnisseangegebendass Zitronengrasöl die Infektion unterdrückte und als antimikrobielles (oder bakterientötendes) Mittel wirkt.
Der Citral- und Limonengehalt im Zitronengrasölkann töten oder erstickendas Wachstum von Bakterien und Pilzen. Dies kann Ihnen helfen, Infektionen wie Ringelflechte,Fußpilzoder andere Pilzarten.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 25. Mai 2024