Bockshornklee gilt als eine der ältesten bekannten Heilpflanzen der Menschheitsgeschichte. Bockshornkleeöl wird aus den Samen der Pflanze gewonnen und wird bei einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen eingesetzt, darunter Verdauungsprobleme, entzündliche Erkrankungen und geringe Libido.
Es ist bekannt für seine Fähigkeit, die Trainingsleistung zu steigern, die Muttermilchproduktion anzuregen und Akne zu bekämpfen. Mit seinem einzigartigen warmen und holzigen Aroma kann Bockshornklee, der zu Hause zerstäubt oder in Tee gegeben wird, eine großartige Ergänzung für Ihre natürliche Hausapotheke sein.
Was ist Bockshornkleeöl?
Bockshornklee ist ein einjähriges Kraut aus der Familie der Hülsenfrüchtler (Fabaceae). Es ist auch als Griechisches Heu (Trigonella foenum-graecum) und Vogelfuß bekannt.
Das Kraut hat hellgrüne Blätter und kleine weiße Blüten. Es wird in Nordafrika, Europa, West- und Südasien, Nordamerika, Argentinien und Australien weithin angebaut.
Die Samen der Pflanze werden wegen ihrer therapeutischen Eigenschaften konsumiert. Sie werden aufgrund ihres beeindruckenden Gehalts an essentiellen Aminosäuren, darunter Leucin und Lysin, verwendet.
Vorteile
Die Vorteile des ätherischen Bockshornkleeöls beruhen auf seiner entzündungshemmenden, antioxidativen und stimulierenden Wirkung. Hier ist eine Übersicht über die untersuchten und nachgewiesenen Vorteile von Bockshornkleeöl:
1. Fördert die Verdauung
Bockshornkleeöl hat entzündungshemmende Eigenschaften, die die Verdauung verbessern. Aus diesem Grund wird Bockshornklee häufig in Ernährungspläne zur Behandlung von Colitis ulcerosa aufgenommen.
Studien belegen außerdem, dass Bockshornklee zur Unterstützung eines gesunden mikrobiellen Gleichgewichts beiträgt und die Darmgesundheit verbessern kann.
2. Verbessert die körperliche Ausdauer und Libido
Im Journal of the International Society of Sports Nutrition veröffentlichte Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Bockshornkleeextrakte im Vergleich zu einem Placebo einen signifikanten Einfluss auf die Kraft und Körperzusammensetzung von Ober- und Unterkörper bei Männern mit Krafttraining haben.
Bockshornklee steigert nachweislich auch die sexuelle Erregung und den Testosteronspiegel bei Männern. Untersuchungen kommen zu dem Schluss, dass er sich positiv auf die männliche Libido, Energie und Ausdauer auswirkt.
3. Kann Diabetes verbessern
Es gibt Hinweise darauf, dass die innere Anwendung von Bockshornkleeöl die Diabetessymptome lindern kann. Eine in Lipids in Health and Disease veröffentlichte Tierstudie ergab, dass eine Formulierung aus ätherischem Bockshornkleeöl und Omega-3-Fettsäuren die Stärke- und Glukosetoleranz bei diabetischen Ratten verbessern konnte.
Die Kombination senkte außerdem die Werte für Glukose, Triglyceride, Gesamtcholesterin und LDL-Cholesterin signifikant und erhöhte gleichzeitig das HDL-Cholesterin, was den diabetischen Ratten half, die Homöostase der Blutfette aufrechtzuerhalten.
4. Verbessert die Muttermilchproduktion
Bockshornklee ist das am häufigsten verwendete pflanzliche Milchbildungsmittel zur Steigerung der Milchproduktion. Studien deuten darauf hin, dass das Kraut die Brust zu einer erhöhten Milchproduktion anregen oder die Schweißproduktion fördern kann, was wiederum die Milchproduktion steigert.
Es ist wichtig hinzuzufügen, dass Studien die möglichen Nebenwirkungen der Verwendung von Bockshornklee zur Muttermilchproduktion feststellen, darunter übermäßiges Schwitzen, Durchfall und eine Verschlechterung der Asthmasymptome.
5. Bekämpft Akne und fördert die Hautgesundheit
Bockshornkleeöl wirkt antioxidativ und hilft daher bei der Bekämpfung von Akne. Es wird sogar auf der Haut angewendet, um die Wundheilung zu unterstützen. Das Öl enthält außerdem starke entzündungshemmende Verbindungen, die die Haut beruhigen und Ausbrüche oder Hautreizungen lindern können.
Die entzündungshemmende Wirkung von Bockshornkleeöl trägt auch zur Linderung von Hauterkrankungen und Infektionen bei, darunter Ekzeme, Wunden und Schuppen. Untersuchungen zeigen sogar, dass die äußerliche Anwendung Schwellungen und äußere Entzündungen reduzieren kann.
Veröffentlichungszeit: 17. November 2023