Die 11 wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Sanddornöl

Sanddornöl wird seit Jahrhunderten in der traditionellen ayurvedischen und chinesischen Medizin verwendet. Das Öl wird hauptsächlich aus den Beeren, Blättern und Samen der im Himalaya beheimateten Sanddornpflanze (Hippophae rhamnoides) gewonnen. Zu den wichtigsten Nährstoffen, die für seine gesundheitsfördernde Wirkung verantwortlich sind, gehören Vitamine, Mineralstoffe, Fettsäuren und Aminosäuren. Dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften senkt Sanddornöl den Cholesterinspiegel, stärkt das Immunsystem und hilft bei einer Vielzahl weiterer gesundheitlicher Probleme.

Hier sind die 11 wichtigsten Vorteile von Sanddornöl.

• Verbessert die Herzgesundheit. Sanddornöl kann aufgrund der folgenden Nährstoffe die Herzgesundheit fördern: Phytosterole mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften, die den Körper vor Schäden und Krankheiten schützen. Einfach und mehrfach ungesättigte Fette, die die folgenden Vorteile haben können: Sie helfen, den Cholesterinspiegel aufrechtzuerhalten, reduzieren Fettablagerungen, kurbeln den Stoffwechsel an und liefern Energie. Quercetin kann das Risiko von Herzerkrankungen senken. Eine Studie deutete darauf hin, dass die tägliche Einnahme von 0,75 ml Sanddornöl dazu beitragen kann, den Blutdruck bei Menschen mit Bluthochdruck sowie den Gesamtcholesterinspiegel und den schlechten Cholesterinspiegel zu senken.

• Stärkt das Immunsystem Sanddornöl enthält eine hohe Konzentration an Flavonoiden, Antioxidantien, die Ihre natürlichen Abwehrkräfte gegen Viren, Bakterien und andere krankheitserregende Organismen stärken können.

• Fördert die Lebergesundheit. Sanddornöl kann aufgrund seiner ungesättigten Fettsäuren, Vitamin E und Beta-Carotin die Lebergesundheit fördern. Diese Substanzen schützen die Leberzellen vor Schäden durch Hepatotoxine. Hepatotoxine sind Substanzen, die zu Leberschäden beitragen können, darunter Alkohol, Schmerzmittel und Tetrachlorkohlenstoff.

• Schützt die Gesundheit des Gehirns. Dank des hohen Gehalts an Antioxidantien wie Carotinoiden, Sterolen und Polyphenolen kann Sanddornöl dazu beitragen, die Plaqueablagerung in den Nervenbahnen zu reduzieren und die Auswirkungen von Demenz umzukehren. Antioxidantien schützen vor Schäden an den Gehirnzellen durch freie Radikale und hemmen die Degeneration von Nervenzellen, wodurch kognitive Beeinträchtigungen verhindert oder verlangsamt werden.

• Kann den Blutzuckerspiegel senken. Sanddornöl kann bei der Vorbeugung von Diabetes und der Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels wirksam sein.

• Fördert die Wundheilung. Sanddornöl kann die Wundheilung fördern, indem es die Durchblutung der betroffenen Stelle erhöht. Quercetin kann die Wundheilung beschleunigen, indem es die Kollagenproduktion und die Reparatur von Hautzellen anregt. Tierstudien haben gezeigt, dass die lokale Anwendung des Öls auf Verbrennungen die Durchblutung der betroffenen Stelle deutlich erhöhen, Schmerzen lindern und die Heilung fördern kann. Andere Studien lieferten jedoch widersprüchliche Ergebnisse.

• Behandelt Verdauungsprobleme. Sanddornöl kann die folgenden Auswirkungen auf die Verdauungsgesundheit haben: Hilft bei der Behandlung von Magengeschwüren. Erhält gesunde Darmbakterien. Reduziert Entzündungen. Senkt den Säuregehalt im Darm. Die meisten Studien zu Sanddornöl wurden jedoch an Tieren durchgeführt, und es sind weitere Studien am Menschen erforderlich, um zu einem eindeutigen Ergebnis zu gelangen.

• Kann die Haarstruktur verbessern. Das im Sanddornöl enthaltene Lecithin kann übermäßige Fettigkeit der Kopfhaut reduzieren. Es kann auch dazu beitragen, die Elastizität des Haares wiederherzustellen und Schäden zu reparieren.

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