Sanddornöl wird seit Jahrhunderten in der traditionellen ayurvedischen und chinesischen Medizin verwendet. Das Öl wird hauptsächlich aus Beeren, Blättern und Samen der im Himalaya vorkommenden Sanddornpflanze (Hippophae rhamnoides) gewonnen. Zu den Hauptnährstoffen, die für seine gesundheitlichen Vorteile verantwortlich sind, gehören Vitamine, Mineralien, Fettsäuren und Aminosäuren. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften hat sich Sanddornöl als vorteilhaft bei der Senkung des Cholesterinspiegels, der Stärkung des Immunsystems und bei einer Vielzahl anderer Gesundheitsprobleme erwiesen.
Hier sind die 11 wichtigsten Vorteile von Sanddornöl.
- Verbessert die Herzgesundheit. Sanddornöl kann aufgrund der folgenden Nährstoffe zur Förderung der Herzgesundheit beitragen: Phytosterole, die entzündungshemmende und antioxidative Eigenschaften haben, die den Körper vor Schäden und Krankheiten schützen. Einfach ungesättigte und mehrfach ungesättigte Fette, die folgende Vorteile haben können: Helfen Aufrechterhaltung des Cholesterinspiegels Reduzierung von Fettablagerungen Ankurbeln des Stoffwechsels Bereitstellung von Energie Quercetin, das das Risiko von Herzerkrankungen senken kann Eine Studie ergab, dass die tägliche Einnahme von 0,75 ml Sanddornöl bei Menschen mit Bluthochdruck zur Senkung des Blutdrucks sowie des Gesamtcholesterinspiegels und des schlechten Cholesterinspiegels beitragen kann .
- Stärkt das Immunsystem Sanddornöl hat eine hohe Konzentration an Flavonoiden, Antioxidantien, die Ihre natürlichen Abwehrkräfte gegen Viren, Bakterien und andere krankheitsverursachende Organismen stärken können.
- Fördert die Gesundheit der Leber. Sanddornöl kann aufgrund des Vorhandenseins ungesättigter Fettsäuren, Vitamin E und Beta-Carotin die Gesundheit der Leber fördern. Diese Stoffe schützen die Leberzellen vor Schäden durch Hepatotoxine. Hepatotoxine sind Substanzen, die zur Leberschädigung beitragen können und dazu gehören Alkohol, Schmerzmittel und Tetrachlorkohlenstoff.
- Schützt die Gesundheit des Gehirns. Aufgrund des hohen Gehalts an Antioxidantien wie Carotinoiden, Sterinen und Polyphenolen kann Sanddornöl dazu beitragen, die Plaqueablagerung in den Nervenbahnen zu reduzieren und die Auswirkungen von Demenz umzukehren. Antioxidantien schützen vor Schäden an den Gehirnzellen durch freie Radikale und hemmen die Degeneration von Nervenzellen, wodurch kognitive Beeinträchtigungen verhindert oder verlangsamt werden.
- Kann den Blutzuckerspiegel senken. Sanddornöl kann bei der Vorbeugung von Diabetes und der Aufrechterhaltung eines stabilen Blutzuckerspiegels wirksam sein.
- Fördert die Wundheilung. Sanddornöl kann die Wundheilung fördern, indem es die Durchblutung des betroffenen Bereichs erhöht. Quercetin kann die Wundheilung beschleunigen, indem es die Produktion von Kollagen und die Reparatur von Hautzellen stimuliert. Tierversuche haben gezeigt, dass die topische Anwendung des Öls bei Verbrennungen die Durchblutung des Bereichs deutlich steigern, Schmerzen lindern und die Heilung fördern kann. Andere Studien kamen jedoch zu widersprüchlichen Ergebnissen.
- Behandelt Verdauungsprobleme. Sanddornöl kann die folgenden Auswirkungen auf die Gesundheit des Verdauungssystems haben: Hilft bei der Behandlung von Magengeschwüren. Hält gesunde Darmbakterien aufrecht. Reduziert Entzündungen. Senkt den Säuregehalt im Darm. Die meisten Studien zu Sanddornöl wurden jedoch an Tieren durchgeführt, und noch mehr Um eine eindeutige Schlussfolgerung zu ziehen, sind Studien am Menschen erforderlich.
- Kann die Haarstruktur verbessern. Das Vorhandensein von Lecithin im Sanddornöl kann übermäßige Fettigkeit der Kopfhaut reduzieren. Es kann auch dabei helfen, die Elastizität des Haares wiederherzustellen und Schäden zu reparieren.
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Zeitpunkt der Veröffentlichung: 04.04.2023