Die 7 besten ätherischen Öle gegen Husten
Diese ätherischen Öle gegen Husten sind auf zwei Arten wirksam: Sie helfen, die Ursache Ihres Hustens zu bekämpfen, indem sie Giftstoffe, Viren oder Bakterien abtöten, die das Problem verursachen, und sie lindern Ihren Husten, indem sie Ihren Schleim lösen und die Muskeln entspannen Atmungssystem und sorgt dafür, dass mehr Sauerstoff in Ihre Lungen gelangt. Sie können eines dieser ätherischen Öle gegen Husten oder eine Kombination dieser Öle verwenden.
1. Eukalyptus
Eukalyptus ist ein ausgezeichnetes ätherisches Öl gegen Husten, da es schleimlösend wirkt und dabei hilft, Ihren Körper von Mikroorganismen und Giftstoffen zu reinigen, die Sie krank machen. Außerdem erweitert es Ihre Blutgefäße und sorgt dafür, dass mehr Sauerstoff in Ihre Lunge gelangt, was hilfreich sein kann, wenn Sie ständig husten und Schwierigkeiten haben, wieder zu Atem zu kommen. Darüber hinaus hat der Hauptbestandteil von Eukalyptusöl, Cineol, eine antimikrobielle Wirkung gegen viele Bakterien, Viren und Pilze.
2. Pfefferminze
Pfefferminzöl ist ein erstklassiges ätherisches Öl gegen verstopfte Nebenhöhlen und Husten, da es Menthol enthält und sowohl antibakterielle als auch antivirale Eigenschaften hat. Menthol hat eine kühlende Wirkung auf den Körper und kann außerdem den Luftstrom in der Nase verbessern, wenn Sie verstopft sind, indem es Ihre Nebenhöhlen befreit. Pfefferminze kann auch ein Kratzen im Hals lindern, das zu trockenem Husten führt. Es ist auch bekannt, dass es hustenstillende und krampflösende Wirkungen hat.
3. Rosmarin
Rosmarinöl hat eine entspannende Wirkung auf die glatte Muskulatur der Luftröhre und hilft so, Ihren Husten zu lindern. Rosmarin enthält wie Eukalyptusöl Cineol, das nachweislich die Häufigkeit von Hustenanfällen bei Patienten mit Asthma und Rhinosinusitis verringert. Rosmarin weist außerdem antioxidative und antimikrobielle Eigenschaften auf und wirkt daher als natürlicher Immunverstärker.
4. Zitrone
Ätherisches Zitronenöl ist für seine Fähigkeit bekannt, Ihr Immunsystem zu stärken und die Lymphdrainage zu unterstützen, was Ihnen helfen kann, Husten und Erkältung schnell zu überwinden. Es wirkt antibakteriell, antioxidativ und entzündungshemmend. Eigenschaften, die es zu einem großartigen Hilfsmittel zur Unterstützung Ihrer Immunität machen, während Sie mit einer Atemwegserkrankung kämpfen. Ätherisches Zitronenöl kommt auch Ihrem Lymphsystem zugute, das Ihren Körper vor äußeren Bedrohungen schützt, indem es die Durchblutung verbessert und Schwellungen in Ihren Lymphknoten reduziert.
5. Oregano
Zwei Wirkstoffe im Oreganoöl sind Thymol und Carvacrol, die beide starke antibakterielle und antimykotische Eigenschaften haben. Untersuchungen legen nahe, dass Oreganoöl aufgrund seiner antibakteriellen Wirkung als natürliche Alternative zu Antibiotika verwendet werden kann, die häufig zur Behandlung von Atemwegserkrankungen eingesetzt werden. Oreganoöl wirkt auch antiviral und da viele Atemwegserkrankungen tatsächlich durch einen Virus und nicht durch Bakterien verursacht werden, kann dies besonders hilfreich bei der Linderung von Erkrankungen sein, die zu Husten führen.
6. Teebaum
Die früheste Verwendung des Teebaums oder der Malaleuca-Pflanze wurde berichtet, als das Volk der Bundjalung im Norden Australiens die Blätter zerdrückte und sie zur Behandlung von Husten, Erkältungen und Wunden einatmete. Einer der am besten erforschten Vorteile von Teebaumöl sind seine starken antimikrobiellen Eigenschaften, die ihm die Fähigkeit verleihen, schlechte Bakterien abzutöten, die zu Atemwegserkrankungen führen. Teebaum hat auch eine antivirale Wirkung, was ihn zu einem nützlichen Mittel zur Behandlung der Ursache Ihres Hustens macht und als natürliches Desinfektionsmittel wirkt. Darüber hinaus wirkt Teebaumöl antiseptisch und hat einen belebenden Duft, der hilft, verstopfte Atemwege zu beseitigen und Husten und andere Atemwegsbeschwerden zu lindern.
7. Weihrauch
Weihrauch (von Bäumen der Boswellia-Art) wird traditionell für seine positive Wirkung auf die Atemwege angepriesen und wird traditionell bei Dampfinhalationen, Bädern und Massagen zur Linderung von Husten, aber auch bei Katarrh, Bronchitis und Asthma eingesetzt . Weihrauch gilt als sanft und wird im Allgemeinen allein gut auf der Haut vertragen, im Zweifelsfall jedoch immer mit einem Trägeröl verdünnen.
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Zeitpunkt der Veröffentlichung: 19. Juli 2024