Anwendung und Vorteile von Rosmarinöl für das Haarwachstum und mehr

Rosmarin ist weit mehr als nur ein aromatisches Kraut, das hervorragend zu Kartoffeln und Lammbraten passt. Rosmarinöl zählt sogar zu den wirkungsvollsten Kräutern und ätherischen Ölen der Welt!

Mit einem antioxidativen ORAC-Wert von 11.070 besitzt Rosmarin dieselbe unglaubliche antioxidative Wirkung wie Goji-Beeren. Dieser immergrüne Baum, der im Mittelmeerraum beheimatet ist, wird in der traditionellen Medizin seit Jahrtausenden zur Verbesserung des Gedächtnisses, zur Linderung von Verdauungsbeschwerden, zur Stärkung des Immunsystems sowie zur Schmerzlinderung eingesetzt.

Wie ich gleich noch erläutern werde, scheinen die Vorteile und Anwendungsmöglichkeiten von Rosmarinöl laut wissenschaftlichen Studien immer weiter zuzunehmen, wobei einige sogar auf die erstaunliche krebshemmende Wirkung von Rosmarin bei verschiedenen Krebsarten hinweisen!

Was ist ätherisches Rosmarinöl?

Rosmarin (Rosmarinus officinalis) ist eine kleine, immergrüne Pflanze aus der Familie der Lippenblütler, zu der auch Lavendel, Basilikum, Myrte und Salbei gehören. Seine Blätter werden häufig frisch oder getrocknet zum Würzen verschiedener Gerichte verwendet.

Rosmarinöl wird aus den Blättern und Blütenständen der Pflanze gewonnen. Mit seinem holzigen, immergrünen Duft wird Rosmarinöl typischerweise als belebend und reinigend beschrieben.

Die meisten der gesundheitsfördernden Wirkungen von Rosmarin werden der hohen antioxidativen Aktivität seiner wichtigsten chemischen Bestandteile zugeschrieben, darunter Carnosol, Carnosinsäure, Ursolsäure, Rosmarinsäure und Kaffeesäure.

Rosmarin, der von den alten Griechen, Römern, Ägyptern und Hebräern als heilig verehrt wurde, blickt auf eine jahrhundertelange Verwendung zurück. Zu den interessantesten Verwendungszwecken im Laufe der Geschichte zählt die Verwendung als Liebeszauber bei Hochzeiten im Mittelalter, den Brautpaare trugen. Weltweit, beispielsweise in Australien und Europa, gilt Rosmarin bei Beerdigungen als Zeichen der Ehre und des Gedenkens.

4. Hilft, den Cortisolspiegel zu senken

Eine Studie der Meikai University School of Dentistry in Japan untersuchte, wie sich fünf Minuten Aromatherapie mit Lavendel und Rosmarin auf den Speichelcortisolspiegel (das Stresshormon) von 22 gesunden Freiwilligen auswirkten.

Nachdem Forscher festgestellt hatten, dass beide ätherischen Öle die Fähigkeit zur Abwehr freier Radikale verstärken, entdeckten sie auch, dass beide den Cortisolspiegel stark senken, was den Körper vor chronischen Krankheiten aufgrund von oxidativem Stress schützt.

5. Krebsbekämpfende Eigenschaften

Rosmarin ist nicht nur ein reichhaltiges Antioxidans, sondern auch für seine krebshemmenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt.

Die 3 wichtigsten Vorteile von Rosmarinöl

Forschungen haben gezeigt, dass Rosmarinöl bei vielen weit verbreiteten Gesundheitsproblemen unserer Zeit sehr wirksam ist. Hier sind einige der wichtigsten Anwendungsgebiete von Rosmarinöl.

1. Beugt Haarausfall vor und fördert das Haarwachstum

Androgenetische Alopezie, auch bekannt als erblich bedingter Haarausfall bei Männern oder Frauen, ist eine häufige Form des Haarausfalls, die vermutlich mit der Genetik und den Sexualhormonen zusammenhängt. Ein Abbauprodukt des Testosterons, das Dihydrotestosteron (DHT), greift die Haarfollikel an und führt so zu dauerhaftem Haarausfall. Dies ist ein Problem für beide Geschlechter – insbesondere für Männer, die mehr Testosteron produzieren als Frauen.

Eine 2015 veröffentlichte randomisierte Vergleichsstudie untersuchte die Wirksamkeit von Rosmarinöl bei androgenetischer Alopezie (AGA) im Vergleich zu einer gängigen konventionellen Behandlungsmethode (Minoxidil 2 %). Sechs Monate lang verwendeten 50 Probanden mit AGA Rosmarinöl, während andere 50 Minoxidil anwendeten.

Nach drei Monaten zeigte sich in keiner der beiden Gruppen eine Besserung, nach sechs Monaten hingegen war in beiden Gruppen ein gleichermaßen signifikanter Anstieg der Haardichte zu verzeichnen. Das natürliche Rosmarinöl erwies sich als ebenso wirksames Mittel gegen Haarausfall wie die herkömmliche Behandlungsmethode und verursachte im Vergleich zu Minoxidil zudem weniger Juckreiz auf der Kopfhaut.

Tierstudien belegen zudem die Fähigkeit von Rosmarin, DHT bei Probanden zu hemmen, deren Haarwachstum durch eine Testosteronbehandlung gestört ist. (7)

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2. Kann das Gedächtnis verbessern

Es gibt ein aussagekräftiges Zitat in Shakespeares Hamlet, das auf einen der beeindruckendsten Vorzüge dieses Krauts hinweist: „Es gibt Rosmarin, der ist zur Erinnerung. Ich bitte dich, Geliebter, erinnere dich.“

Rosmarin wurde von griechischen Gelehrten getragen, um ihr Gedächtnis bei Prüfungen zu verbessern; seine mental stärkende Wirkung ist seit Jahrtausenden bekannt.

Das International Journal of Neuroscience veröffentlichte 2017 eine Studie, die dieses Phänomen beleuchtete. Forscher der University of Northumbria, Newcastle, untersuchten, wie sich die Aromatherapie mit Lavendel- und Rosmarinöl auf die kognitive Leistungsfähigkeit von 144 Teilnehmern auswirkte, und stellten dabei Folgendes fest:

• [Rosmarin führte zu einer signifikanten Leistungssteigerung hinsichtlich der allgemeinen Gedächtnisqualität und der sekundären Gedächtnisfaktoren.]
• Vermutlich aufgrund seiner stark beruhigenden Wirkung führte Lavendel zu einer signifikanten Verringerung der Arbeitsgedächtnisleistung und beeinträchtigte die Reaktionszeiten sowohl bei Gedächtnis- als auch bei Aufmerksamkeitsaufgaben.
• Rosmarin half den Menschen, aufmerksamer zu werden.
• Lavendel und Rosmarin trugen dazu bei, bei den Freiwilligen ein Gefühl der Zufriedenheit hervorzurufen.

Rosmarinöl beeinflusst weit mehr als nur das Gedächtnis; Studien haben gezeigt, dass es auch bei der Behandlung und Vorbeugung von Alzheimer helfen kann. Eine in der Fachzeitschrift „Psychogeriatrics“ veröffentlichte Studie untersuchte die Wirkung der Aromatherapie an 28 älteren Menschen mit Demenz (davon 17 mit Alzheimer).

Nachdem die Patienten morgens den Dampf von Rosmarin- und Zitronenöl und abends den von Lavendel- und Orangenöl inhaliert hatten, wurden verschiedene Funktionstests durchgeführt. Alle Patienten zeigten eine signifikante Verbesserung der persönlichen Orientierung in Bezug auf die kognitive Funktion ohne unerwünschte Nebenwirkungen. Insgesamt kamen die Forscher zu dem Schluss, dass die Aromatherapie ein gewisses Potenzial zur Verbesserung der kognitiven Funktion, insbesondere bei Alzheimer-Patienten, besitzen könnte.

3. Leberstärkung

Rosmarin, traditionell zur Linderung von Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt, ist auch ein hervorragendes Mittel zur Leberreinigung und -stärkung. Es ist ein Kraut, das für seine gallentreibende und leberschützende Wirkung bekannt ist.