Vorteile von Lavendelöl

Was ist Lavendelöl?

Ätherisches Lavendelöl ist heute das am häufigsten verwendete ätherische Öl auf der Welt, aber die Vorteile von Lavendel wurden tatsächlich schon vor über 2.500 Jahren entdeckt. Aufgrund seiner starken antioxidativen, antimikrobiellen, beruhigenden, beruhigenden und antidepressiven Eigenschaften erfreut sich Lavendelöl großer Beliebtheit und wird seit Jahrhunderten sowohl kosmetisch als auch therapeutisch eingesetzt.

Da Lavendelöl über so vielseitige Eigenschaften verfügt und sanft genug ist, um direkt auf die Haut aufgetragen zu werden, gilt es als unverzichtbares Öl, insbesondere wenn Sie gerade erst anfangen, ätherische Öle für Ihre Gesundheit zu verwenden. Die Wissenschaft hat erst vor kurzem damit begonnen, die Bandbreite der gesundheitlichen Auswirkungen des ätherischen Lavendelöls zu bewerten, aber es gibt bereits eine Fülle von Beweisen, die auf die erstaunlichen Fähigkeiten dieses Öls hinweisen.

Heute ist Lavendel eines der beliebtesten ätherischen Öle der Welt – und das aus gutem Grund. Die Menschen beginnen, die Vorteile von Lavendelöl für Ihren Körper und Ihr Zuhause zu erkennen.

Vorteile von Lavendelöl

1. Verbessert die Stimmung und reduziert Stress

In den letzten Jahren wurde Lavendelöl wegen seiner einzigartigen Fähigkeit, vor neurologischen Schäden zu schützen, auf ein Podest gestellt. Traditionell wird Lavendel zur Behandlung neurologischer Probleme wie Migräne, Stress, Angstzuständen und Depressionen eingesetzt. Daher ist es spannend zu sehen, dass die Forschung endlich mit der Geschichte Schritt hält.

 2. Behandelt Verbrennungen und Schnittwunden

Lavendelöl ist weithin für seine antimikrobiellen Eigenschaften bekannt und wird seit Jahrhunderten zur Bekämpfung verschiedener Infektionen sowie zur Bekämpfung bakterieller und pilzlicher Erkrankungen eingesetzt. Tatsächlich wurden fast 100 Studien durchgeführt, die diesen Nutzen von Lavendel immer wieder belegen.

Untersuchungen zeigen, dass es die Heilung von Verbrennungen, Schnitten, Kratzern und Wunden beschleunigt – und ein großer Teil davon ist auf seine antimikrobiellen Verbindungen zurückzuführen.

3. Fördert gesunde Haut und Haare

Wahrscheinlich aufgrund seiner antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften hat Lavandula, gemischt mit einem Trägeröl (wie Kokosnuss-, Jojoba- oder Traubenkernöl), tiefgreifende Vorteile für Ihre Haut.

Die topische Anwendung von Lavendelöl kann zur Verbesserung einer Reihe von Hauterkrankungen beitragen, von Krebsgeschwüren bis hin zu allergischen Reaktionen, Akne und Altersflecken. Untersuchungen zeigen, dass seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften dazu beitragen, Hauterkrankungen zu lindern und Zeichen der Hautalterung umzukehren.

Um Lavendelöl für die Gesundheit der Haut zu verwenden, mischen Sie drei bis vier Tropfen mit einem halben Teelöffel Kokos- oder Jojobaöl und massieren Sie die Mischung in die betroffene Stelle ein. Sie können Lavendel auch zu Ihrem Gesichts- oder Körperwaschmittel hinzufügen.

4. Lindert Kopfschmerzen

Wenn Sie zu den Millionen Menschen gehören, die mit Verspannungen oder Migräne zu kämpfen haben, ist Lavendelöl möglicherweise genau das natürliche Heilmittel, nach dem Sie gesucht haben. Es ist eines der besten ätherischen Öle gegen Kopfschmerzen, da es zur Entspannung führt und Verspannungen löst.

5. Verbessert den Schlaf und Schlaflosigkeit

Aufgrund der beruhigenden und beruhigenden Eigenschaften von Lavandula verbessert es den Schlaf und behandelt Schlaflosigkeit. Eine Studie aus dem Jahr 2020 zeigt, dass Lavandula ein wirksamer und zuverlässiger Ansatz zur Verbesserung der Schlafqualität bei Patienten mit lebensbegrenzenden Krankheiten ist.

Verwendung

Natürliches Parfüm

Möchten Sie gut riechen, ohne giftige Parfüme zu verwenden? Lavendel ist ein toller Duft für Frauen und Männer.

Sie können versuchen, reines Öl direkt auf Ihre Haut aufzutragen oder das Öl in Wasser oder mit einem Trägeröl zu verdünnen, um einen subtileren Duft zu erzielen.

Ungiftiger Lufterfrischer

So wie Sie Lavendelöl als Parfüm verwenden, können Sie es auch in Ihrem Zuhause als natürlichen, schadstofffreien Lufterfrischer verwenden. Sprühen Sie es entweder in Ihrem Zuhause auf oder versuchen Sie, es zu verteilen.

Um vor dem Einschlafen eine entspannte Atmosphäre in Ihrem Schlafzimmer zu schaffen, sprühen Sie eine Lavendel-Wasser-Mischung direkt auf Ihre Bettwäsche oder Ihr Kissen.

Natürlicher, chemiefreier Lippenbalsam

Lavendelöl eignet sich hervorragend zur Vorbeugung von Sonnenbränden auf den Lippen und zur Heilung rissiger, trockener Lippen. Geben Sie ein paar Tropfen Öl zu Sheabutter, Jojobaöl, Kokosnussöl oder einem anderen „Trägeröl“ und reiben Sie es dann zum Schutz in Ihre Lippen ein, wann immer Sie sich in der Sonne aufhalten.

Geheimer Geschmacksverstärker in gesunden Rezepten

Lavendel ist ein toller Geschmacksverstärker in getreidefreien Muffins, Tees und sogar Salatdressings. Es ist vollständig essbar, aber Sie sollten eine sehr kleine Menge verwenden, da der Geschmack sehr intensiv ist.