Vorteile von Lavendelöl

Was ist Lavendelöl

Lavendelöl ist heute das am häufigsten verwendete ätherische Öl der Welt, doch seine wohltuende Wirkung wurde bereits vor über 2.500 Jahren entdeckt. Aufgrund seiner starken antioxidativen, antimikrobiellen, beruhigenden und antidepressiven Eigenschaften ist Lavendelöl vielseitig einsetzbar und wird seit Jahrhunderten sowohl kosmetisch als auch therapeutisch eingesetzt.

Da Lavendelöl vielseitige Eigenschaften besitzt und sanft genug für die direkte Anwendung auf der Haut ist, gilt es als unverzichtbares Öl, insbesondere für Anfänger, die ätherische Öle für ihre Gesundheit verwenden. Die Wissenschaft hat erst vor Kurzem begonnen, die vielfältigen gesundheitlichen Wirkungen von ätherischem Lavendelöl zu untersuchen, doch es gibt bereits zahlreiche Belege für die erstaunlichen Fähigkeiten dieses Öls.

Lavendel ist heute eines der beliebtesten ätherischen Öle der Welt – und das aus gutem Grund. Immer mehr Menschen entdecken die Vorteile von Lavendelöl für Körper und Zuhause.

Vorteile von Lavendelöl

1. Verbessert die Stimmung und reduziert Stress

In den letzten Jahren wurde Lavendelöl aufgrund seiner einzigartigen Fähigkeit, vor neurologischen Schäden zu schützen, immer mehr in den Vordergrund gerückt. Traditionell wird Lavendel zur Behandlung neurologischer Probleme wie Migräne, Stress, Angstzuständen und Depressionen eingesetzt. Daher ist es spannend zu sehen, dass die Forschung endlich mit der Vergangenheit Schritt hält.

 2. Behandelt Verbrennungen und Schnitte

Lavendelöl ist für seine antimikrobiellen Eigenschaften bekannt und wird seit Jahrhunderten zur Bekämpfung verschiedener Infektionen sowie bakterieller und pilzlicher Erkrankungen eingesetzt. Tatsächlich wurden fast 100 Studien durchgeführt, die diesen Nutzen von Lavendel immer wieder belegen.

Untersuchungen zeigen, dass es die Heilung von Verbrennungen, Schnitten, Kratzern und Wunden beschleunigt – und das liegt zu einem großen Teil an seinen antimikrobiellen Verbindungen.

3. Fördert gesunde Haut und Haare

Höchstwahrscheinlich aufgrund seiner antimikrobiellen und antioxidativen Eigenschaften hat Lavandula gemischt mit einem Trägeröl (wie Kokosnuss-, Jojoba- oder Traubenkernöl) erhebliche Vorteile für Ihre Haut.

Die äußerliche Anwendung von Lavendelöl kann verschiedene Hautprobleme lindern, von Aphten über allergische Reaktionen bis hin zu Akne und Altersflecken. Studien zeigen, dass seine entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften Hautprobleme lindern und Zeichen der Hautalterung entgegenwirken.

Um Lavendelöl für die Hautgesundheit zu verwenden, mischen Sie drei bis vier Tropfen mit einem halben Teelöffel Kokos- oder Jojobaöl und massieren Sie die Mischung in die betroffene Stelle ein. Sie können Lavendel auch Ihrem Gesichts- oder Duschgel hinzufügen.

4. Lindert Kopfschmerzen

Wenn Sie zu den Millionen Menschen gehören, die unter Spannungskopfschmerzen oder Migräne leiden, könnte Lavendelöl genau das natürliche Heilmittel sein, nach dem Sie gesucht haben. Es ist eines der besten ätherischen Öle gegen Kopfschmerzen, da es Entspannung fördert und Verspannungen löst.

5. Verbessert den Schlaf und Schlaflosigkeit

Dank der beruhigenden und entspannenden Eigenschaften von Lavandula verbessert es den Schlaf und behandelt Schlaflosigkeit. Eine Studie aus dem Jahr 2020 zeigt, dass Lavandula eine wirksame und zuverlässige Methode zur Verbesserung der Schlafqualität bei Patienten mit lebensbedrohlichen Erkrankungen ist.

Anwendung

Natürliches Parfüm

Möchten Sie gut riechen, ohne giftige Parfüme zu verwenden? Lavendel ist ein toller Duft für Frauen und Männer.

Sie können versuchen, reines Öl direkt auf Ihre Haut aufzutragen, oder Sie können das Öl in Wasser oder mit einem Trägeröl verdünnen, um einen subtileren Duft zu erzielen.

Ungiftiger Lufterfrischer

Genauso wie Sie Lavendelöl als Parfüm verwenden, können Sie es auch zu Hause als natürlichen, giftfreien Lufterfrischer verwenden. Sprühen Sie es entweder in Ihrem Zuhause oder verteilen Sie es.

Um vor dem Einschlafen eine entspannende Atmosphäre in Ihrem Schlafzimmer zu schaffen, sprühen Sie eine Mischung aus Lavendel und Wasser direkt auf Ihre Bettlaken oder Ihr Kissen.

Natürlicher, chemiefreier Lippenbalsam

Lavendelöl eignet sich hervorragend zur Vorbeugung von Sonnenbrand auf den Lippen und zur Heilung von rissigen, trockenen Lippen. Geben Sie ein paar Tropfen Öl zu Sheabutter, Jojobaöl, Kokosöl oder einem anderen Trägeröl und reiben Sie es anschließend zum Schutz in Ihre Lippen ein, wenn Sie in der Sonne sind.

Geheimer Geschmacksverstärker in gesunden Rezepten

Lavendel ist ein hervorragender Geschmacksverstärker für getreidefreie Muffins, Tees und sogar Salatdressings. Er ist zwar essbar, sollte aber aufgrund des starken Geschmacks nur in sehr kleinen Mengen verwendet werden.