Basilikumöl: Wirkungen und Vorteile

Basilikum-ÄtherischesÖl

Vielleicht haben viele Menschen b nicht gekannt.asilÄtherische Öle im Detail. Heute werde ich Ihnen die Welt der ätherischen Öle näherbringen.asilÄtherisches Öl aus vier Perspektiven.

Einführung in BasilikumÖl

Basilikumöl, gewonnen aus der Basilikumpflanze (Ocimum basilicum), wird heutzutage häufig zum Verfeinern vieler Gerichte verwendet. Seine Anwendungsmöglichkeiten reichen jedoch weit über die Kulinarik hinaus. Basilikumöl (manchmal auch „Süßbasilikumöl“ genannt) wird seit Jahrhunderten zur Behandlung verschiedenster gesundheitlicher Beschwerden eingesetzt. Als natürliches entzündungshemmendes, antivirales, antibiotisches und harntreibendes Mittel findet Basilikum seit Langem Anwendung in der traditionellen asiatischen Medizin. Heute ist Basilikum bekannt für seine Verwendung bei Magenkrämpfen, Appetitlosigkeit, Wassereinlagerungen, Erkältungen, Warzen und sogar Wurminfektionen.

Basilikum-ÄtherischesÖlWirkungVorteile und Nutzen

1. Stark antibakteriell

Basilikumöl kann, wenn es dem Waschwasser für frisches Bio-Obst und -Gemüse zugesetzt wird, Bakterien, die zu Verderb führen, sowie lebensmittelbedingte Krankheitserreger reduzieren. Sie können Basilikumöl auch zu Hause verwenden, um Bakterien in Küche und Bad zu entfernen, Oberflächenverunreinigungen vorzubeugen und die Luft zu reinigen.

2. Behandlung von Erkältung und Grippe

Basilikumöl wirkt auf natürliche Weise antiviral. Es eignet sich auch als natürliches Erkältungsmittel. Bei Krankheit empfehle ich, das Öl in der Wohnung zu vernebeln, ein bis zwei Tropfen ins Dampfbad zu geben oder eine selbstgemachte Salbe aus Eukalyptus- und Basilikumöl herzustellen und diese in die Brust einzumassieren, um die Atemwege zu befreien.

3. Natürlicher Geruchsentferner und Reiniger

Dank seiner antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften wird es für viele kulinarische Anwendungen eingesetzt, unter anderem zur Beseitigung von Gerüchen und zur Reinigung von Küchengeräten.

4. Geschmacksverstärker

Basilikumöl verleiht einer Vielzahl von Rezepten sein charakteristisches Aroma und seinen Geschmack. Geben Sie einfach ein bis zwei Tropfen zu Säften, Smoothies, Soßen oder Dressings hinzu, anstatt frisches, gezupftes Basilikum zu verwenden.

5. Muskelrelaxans

Basilikumöl wirkt dank seiner entzündungshemmenden Eigenschaften lindernd bei Muskelkater. Es eignet sich als natürliches Muskelentspannungsmittel. Reiben Sie einfach ein paar Tropfen Basilikumöl zusammen mit Kokosöl in schmerzende, geschwollene Muskeln oder Gelenke ein.

6. Hausmittel gegen Ohrenentzündungen

Basilikumöl wird mitunter als natürliches Mittel gegen Ohrenentzündungen empfohlen. Das Einreiben einiger Tropfen antibakteriellen Basilikumöls, verdünnt in einem Trägeröl wie Kokos- oder Mandelöl, hinter den Ohren und auf den Fußsohlen kann die Heilung von Ohrenentzündungen beschleunigen und gleichzeitig Schmerzen und Schwellungen lindern.

7. Selbstgemachte Zahnpasta und Mundspülung

Um Bakterien und Mundgeruch zu beseitigen, können Sie einige Tropfen reines Basilikumöl zu Ihrer Mundspülung oder Zahnpasta hinzufügen.

8. Energiespender und Stimmungsaufheller

Das Einatmen von Basilikumduft kann die geistige Wachheit fördern und Müdigkeit bekämpfen. Verteilen Sie Basilikumöl in einem Diffusor in Ihrer Wohnung oder inhalieren Sie es direkt aus der Flasche. Sie können auch ein paar Tropfen Basilikumöl mit einem Trägeröl wie Jojobaöl vermischen und auf Ihre Handgelenke auftragen, um sich sofort erfrischt zu fühlen.

9. Insektenschutzmittel

Basilikum kann Mücken abwehren und Insektenstichen vorbeugen. Für ein selbstgemachtes Insektenspray oder eine Lotion verdünnen Sie einige Tropfen Basilikumöl mit einem Trägeröl und massieren die Mischung nach Bedarf in die Haut oder auf geschwollene Stiche ein.

10. Mittel gegen Akne und Insektenstiche

Basilikumöl gehört zu den ätherischen Ölen, die Hautpathogene, welche Akne verursachen, wirksam bekämpfen können. Tragen Sie ein- bis zweimal täglich ein bis zwei Tropfen Basilikumöl zusammen mit Kokos- oder Jojobaöl auf einen sauberen Wattebausch auf die betroffenen Stellen auf.

11. Verdauungsförderer

Basilikumöl ist dafür bekannt, die Verdauung anzuregen und Verstopfung auf natürliche Weise zu lindern.

12. Stressbekämpfer

Basilikumöl ist für seine stimmungsaufhellende und regenerierende Wirkung bekannt und eignet sich daher zur Linderung von Angstzuständen, Furcht oder Nervosität. Massieren Sie abends ein bis zwei Tropfen mit einem Trägeröl vermischt in Ihre Füße oder auf Ihre Nebennieren ein, um Stress abzubauen.

13. Haarbooster

Um überschüssiges Fett oder Ablagerungen im Haar zu entfernen und gleichzeitig Glanz zu verleihen, geben Sie ein bis zwei Tropfen Basilikumöl zu Ihrem Shampoo hinzu.

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l Aromatisch:

Basilikumöl lässt sich mithilfe eines Diffusors oder Verdampfers im ganzen Haus verteilen. Alternativ können Sie es direkt aus der Flasche inhalieren oder einige Tropfen in Ihre Handflächen geben und diese dann über Ihr Gesicht legen, um den Duft einzuatmen.

l Thematisch:

Basilikumöl sollte mit einem Trägeröl wie z. B. verdünnt werden.KokosnussölMischen Sie Basilikumöl im Verhältnis 1:1, bevor Sie es direkt auf die Haut auftragen. Da es sich um ein hochkonzentriertes Öl handelt, beginnen Sie sehr langsam und verwenden Sie zunächst nur wenige Tropfen. Basilikumöl kann bei Menschen mit empfindlicher Haut Hautreizungen hervorrufen. Vermeiden Sie daher die Anwendung im Gesicht, am Hals oder auf der Brust, bevor Sie sich von einer positiven Reaktion überzeugt haben.

l Intern:

Die FDA stuft reines Basilikumöl als unbedenklich für den Verzehr ein, aber das istnurDies gilt insbesondere für die Verwendung von 100%igen Ölen in therapeutischer Qualität. Achten Sie ausschließlich auf Öle, die aus Ocimum basilicum hergestellt sind. Sie können einen Tropfen in Wasser geben oder es als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, indem Sie es mit … mischen.Rohhonigoder in einen Smoothie.

UM

Basilikumöl kann unter anderem Übelkeit, Entzündungen, Reisekrankheit, Verdauungsstörungen, Verstopfung und Atemwegsbeschwerden lindern sowie bakterielle Infektionen bekämpfen. Es wird in der Mittelmeerregion häufig in der Küche verwendet und ist nach wie vor Hauptbestandteil vieler italienischer Rezepte wie Pesto. Auch bei der Zubereitung von Pasta und Salaten findet es Verwendung.

VorherAuktions:Schwangere sollten Basilikumöl und Basilikum in jeglicher anderen Form meiden.Stillenoder stillende Frauen.