Ingwerwurzel enthält 115 verschiedene chemische Komponenten, die therapeutische Wirkung beruht jedoch auf den Gingerolen, dem öligen Harz der Wurzel, das als hochwirksames Antioxidans und entzündungshemmendes Mittel wirkt. Auch das ätherische Ingweröl besteht zu etwa 90 Prozent aus Sesquiterpenen, die als Abwehrstoffe antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften besitzen.
Die bioaktiven Inhaltsstoffe des ätherischen Ingweröls, insbesondere Gingerol, wurden eingehend klinisch untersucht, und Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Ingwer bei regelmäßiger Anwendung eine Reihe von gesundheitlichen Beschwerden lindern kann und unzählige Anwendungsmöglichkeiten und Vorteile für ätherische Öle eröffnet.
Hier eine Übersicht der wichtigsten Vorteile von Ingweröl:
1. Behandelt Magenverstimmungen und unterstützt die Verdauung
Ingweröl zählt zu den besten natürlichen Heilmitteln gegen Koliken, Verdauungsstörungen, Durchfall, Krämpfe, Magenschmerzen und sogar Erbrechen. Auch gegen Übelkeit ist Ingweröl wirksam.
Eine 2015 im „Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology“ veröffentlichte Tierstudie untersuchte die magenschützende Wirkung von Ingweröl an Ratten. Zur Induktion von Magengeschwüren bei Wistar-Ratten wurde Ethanol verwendet.
Die Behandlung mit Ingweröl hemmte das Geschwür um 85 Prozent. Untersuchungen zeigten, dass ethanolbedingte Läsionen wie Nekrosen, Erosionen und Blutungen der Magenwand nach oraler Verabreichung des ätherischen Öls signifikant reduziert wurden.
Eine in der Fachzeitschrift „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine“ veröffentlichte wissenschaftliche Studie untersuchte die Wirksamkeit ätherischer Öle bei der Linderung von Stress und Übelkeit nach chirurgischen Eingriffen. Die Inhalation von Ingweröl erwies sich als wirksam bei der Reduzierung von Übelkeit und des Bedarfs an Medikamenten gegen Übelkeit nach der Operation.
Auch ätherisches Ingweröl zeigte für eine begrenzte Zeit eine schmerzlindernde Wirkung – es half, die Schmerzen unmittelbar nach der Operation zu lindern.
2. Hilft bei der Heilung von Infektionen
Ingweröl wirkt als Antiseptikum und bekämpft Infektionen, die durch Mikroorganismen und Bakterien verursacht werden. Dazu gehören Darminfektionen, bakterielle Ruhr und Lebensmittelvergiftungen.
Es hat sich außerdem in Laborstudien als pilzhemmend erwiesen.
Eine im Asian Pacific Journal of Tropical Diseases veröffentlichte In-vitro-Studie ergab, dass Inhaltsstoffe des ätherischen Ingweröls gegen Escherichia coli, Bacillus subtilis und Staphylococcus aureus wirksam sind. Ingweröl konnte zudem das Wachstum von Candida albicans hemmen.
3. Hilft bei Atemwegsproblemen
Ingweröl löst Schleim in Rachen und Lunge und ist als natürliches Heilmittel gegen Erkältungen, Grippe, Husten, Asthma, Bronchitis und Atemnot bekannt. Da es schleimlösend wirkt, regt Ingweröl den Körper an, mehr Sekret in den Atemwegen zu produzieren, wodurch die gereizten Stellen befeuchtet werden.
Studien haben gezeigt, dass Ingweröl eine natürliche Behandlungsmöglichkeit für Asthmapatienten darstellt.
Asthma ist eine Atemwegserkrankung, die zu Bronchialmuskelkrämpfen, Schwellungen der Lungenschleimhaut und vermehrter Schleimproduktion führt. Dies erschwert das Atmen.
Es kann durch Umweltverschmutzung, Übergewicht, Infektionen, Allergien, körperliche Anstrengung, Stress oder hormonelle Ungleichgewichte verursacht werden. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften reduziert Ingweröl Schwellungen in der Lunge und trägt zur Erweiterung der Atemwege bei.
Eine Studie von Forschern des Columbia University Medical Center und der London School of Medicine and Dentistry ergab, dass Ingwer und seine Wirkstoffe eine signifikante und rasche Entspannung der glatten Muskulatur der menschlichen Atemwege bewirken. Die Forscher schlussfolgerten, dass die im Ingwer enthaltenen Verbindungen eine therapeutische Option für Patienten mit Asthma und anderen Atemwegserkrankungen darstellen könnten, entweder allein oder in Kombination mit anderen etablierten Therapien wie Beta-2-Agonisten.
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Veröffentlichungsdatum: 15. August 2024