15 Vorteile von ätherischem Grapefruitöl

Hier finden Sie eine Kurzanleitung zu den Vorteilen des ätherischen Grapefruitöls, das Ihnen dabei hilft, Ihre Stimmung, Ihre Fitnessziele und Ihre Hautpflegeroutine zu verbessern.

1 Es kann Akne lindern
Ätherisches Grapefruitöl ist ein wunderbares natürliches Heilmittel gegen Akne. Die Vitamine versorgen Ihre Haut mit Nährstoffen, während ihre antibakteriellen Eigenschaften bei der Bekämpfung der Bakterien, die Pickel verursachen, hilfreich sind. Wenn Sie einfach 2–3 Tropfen mit einem Esslöffel Trägeröl auftragen, wird die Haut klarer und Ihr Selbstvertrauen wird wiederbelebt.

Die Vorteile ätherischer Grapefruitöle werden in Cremes und Lotionen genutzt. Fügen Sie 1–2 Tropfen ätherisches Grapefruit- und Zitronenöl zu Ihren Hautpflegeprodukten hinzu, um Hauterkrankungen zu behandeln.

Grapefruitöl hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Es hemmt das Wachstum (Überbesiedlung) von Bakterien in der Epidermis.

2 Es ist ein antimikrobielles und antibakterielles Mittel
Grapefruit ist großartig, weil sie natürlich, antibakteriell und erfrischend zitronig schmeckt. Um sich frisch zu fühlen, ist das angenehme tropische Aroma des ätherischen Grapefruitöls genau das Richtige, das Ihre Sinne belebt und Räume reinigt. Verdünnen Sie einfach 5–10 Tropfen mit Wasser in einer Sprühflasche, um einen praktischen Haushaltsreiniger mit einem Hauch von Frische zu erhalten.

3 Es hebt die Stimmung
Der Duft von Grapefruit wirkt belebend und verjüngend und verleiht Ihnen ein Gefühl von Geborgenheit und Frieden. Untersuchungen legen nahe, dass der Duft Entspannungsreaktionen im Gehirn auslöst und sogar den Blutdruck senkt. Wenn Sie eine kleine mentale Pause brauchen, verteilen Sie einfach ein paar Tropfen ätherisches Grapefruitöl und spüren Sie, wie Ihr Stress in den beruhigenden Zitrusdämpfen verschwindet.

4 Es kann beim Erreichen von Gewichtsverlustzielen hilfreich sein
Grapefruit wird oft als wichtige Zutat in Rezepten zur Gewichtsabnahme verwendet. Das Geheimnis seiner gewichtsreduzierenden Wirkung liegt in den Wirkstoffen, die Heißhungerattacken zügeln und die Fähigkeit Ihres Körpers zur Fettverbrennung steigern. Daher ist es perfekt für alle, die mit einer strengen Diät zu kämpfen haben. Um dieses Verlangen zu bekämpfen, können Sie den Duft direkt aus der Flasche einatmen oder 5–6 Tropfen in Ihrem Wohnraum verteilen.

5 Verbessert das Immunsystem
Grapefruitöl ist, genau wie die Frucht, nicht nur reich an Vitamin C, sondern auch reich an Antioxidantien. Dies ist eine ideale Kombination im Kampf gegen freie Radikale, die verschiedene Beschwerden im Körper verursachen können, darunter Hör- und Sehverlust, vorzeitige Alterung und Gewebezerfall. Grapefruitöl neutralisiert wirksam die durch freie Radikale und den daraus resultierenden oxidativen Stress verursachten Schäden.

6 Hält Infektionen fern
Die drei Eigenschaften von Grapefruitöl, die es wirksam zur Vorbeugung von Infektionen machen, sind antiviral, antimikrobiell und antiseptisch. Das Auftragen dieses Öls auf den Körper verhindert nicht nur die Infektion von Wunden, sondern beseitigt auch bestehende Infektionen. Es kann äußere Infektionen (Hautinfektionen) und innere Infektionen (einschließlich Magen-, Atemwegs- und Niereninfektionen) behandeln.

7 Verbessert das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen
Das Aroma von Grapefruitöl hat eine zitronige Note. Dieses Aroma hat eine erhebende Wirkung. Der Duft des Öls wurde im Rahmen einer klinischen Studie in einem Krankenhaus verbreitet. Die Behörden berichteten, dass die Patienten hinsichtlich ihrer Genesung optimistischer waren, nachdem sie das Zitrusaroma eingeatmet hatten. Dieses Aroma wird auch verwendet, um das Selbstwertgefühl von Menschen zu stärken, die vor einer wichtigen Aufgabe stehen. (Es wird empfohlen, dass Sie einen Aromatherapeuten konsultieren, um die Vorteile und Verwendungsmöglichkeiten des ätherischen Öls zu erfahren, bevor Sie es verteilen.)

8 Senkt oder behandelt Depressionen
Das Einatmen des Aromas von Grapefruitöl regt das limbische System an und ruft ein Gefühl der Positivität hervor. Dies trägt dazu bei, das Auftreten oder die Symptome einer Depression zu verringern. Befindet sich eine Depression noch im Anfangsstadium, kann eine Aromatherapie zusammen mit einer Kombination anderer Therapien zur Behandlung von Depressionen eingesetzt werden. Obwohl es keinen wissenschaftlichen Beweis dafür gibt, dass ätherische Öle Depressionen behandeln, glauben viele Befürworter dieser Technik, dass Aromatherapie eine tiefgreifende Wirkung auf Depressionen hat. Es senkt definitiv den Bluthochdruck und den erhöhten Herzschlag und lindert dadurch die Angst. Die Aromatherapie bei Depressionen ist ein schrittweiser Prozess, aber kein Ersatz für moderne Medikamente.

9 Stoppt das Wachstum von Mikroben
Ätherische Öle haben antimikrobielle Eigenschaften, Grapefruitöl ist da nicht anders. Es kann auf Schnittwunden und Prellungen aufgetragen und zu Gesichtswaschmitteln und Lotionen hinzugefügt werden, um das Gesicht zu reinigen. Es entfernt Biofilme und beugt Infektionen und Akne vor.

Es wird auch als Lebensmittelkonservierungsmittel verwendet, da es das Wachstum der P. aeruginosa-Bakterien hemmen kann. Eine im Jahr 2020 veröffentlichte Studie kommt zu dem Schluss, dass das Öl als Lebensmittelkonservierungsmittel geeignet ist.

10 Gleicht die Hormonsekretion aus
Grapefruitöl wirkt stimulierend auf Körper und Geist. Es regt den Geist an, indem es ihn revitalisiert. Es stimuliert das endokrine System des Körpers und reguliert so die Ausschüttung von Hormonen. Ein richtiger Hormonmix hält nicht nur Depressionen, sondern auch übertriebenen Enthusiasmus in Schach. Es fördert auch den Stoffwechsel, der die Gesundheit des Verdauungssystems in Schach hält, indem es die Freisetzung von Magensäure und Galle reguliert. Seine stimulierende Wirkung wirkt sich auch auf das Nervensystem aus und beugt so neurologischen Störungen vor.

11 Mehr Wasserlassen
Grapefruitöl führt aufgrund seiner harntreibenden Wirkung zu einer stärkeren Harnausscheidung. Ist es gut? Durch vermehrtes Wasserlassen spült der Körper überschüssige Salze und Giftstoffe aus dem Körper. Wenn die Häufigkeit des Wasserlassens zunimmt, ist der Körper in der Lage, Salze, Giftstoffe, Harnsäure, Natrium und Fette auszuscheiden. Die Reduzierung dieser Substanzen aus dem Körper senkt den Bluthochdruck und sorgt dafür, dass die Harnwege optimal funktionieren. Es erhält auch die Gesundheit der Nieren.

12 Beseitigt Giftstoffe
Grapefruitöl ist nicht der einzige Grund, warum es Giftstoffe entfernt, da es ein Diuretikum ist. Es stimuliert auch das Lymphsystem. Auch dieses System spielt eine wichtige Rolle bei der Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper. Es stärkt die Immunität des Körpers und beugt durch die Beseitigung von Giftstoffen gesundheitlichen Problemen wie Gicht und Gelenkerkrankungen vor

13 Reduziert Kopfschmerzen und Migräne
Das Einatmen des Aromas von Zitrusöl steigert die Produktion von Dopamin. Dies wiederum lindert Kopfschmerzen, Spannungskopfschmerzen und Migräne, einschließlich saisonaler und allergischer Migräne.

14 Vorteile bei der Gewichtsabnahme
Früher aßen die Menschen Grapefruit, um ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme zu ergänzen. Das liegt daran, dass Grapefruit bestimmte Wirkstoffe enthält, die den Stoffwechsel ankurbeln können. Die wichtigste Eigenschaft ist, dass es den Appetit reduziert. Grapefruitöl senkt bei der Aromatherapie oder bei äußerlicher Anwendung den Appetit und ist somit das perfekte Mittel zur Gewichtsabnahme.

Grapefruitöl kann in die Abnehmroutine einbezogen werden, die richtige Ernährung, einen gesunden Lebensstil und das richtige Maß an Bewegung umfassen muss. Das Öl hat außerdem harntreibende und lymphstimulierende Eigenschaften, wodurch überschüssiges Wasser und Salze entfernt werden. Sein Aroma wirkt belebend auf die Sinne und kann vor dem Training inhaliert werden.

Eine im Jahr 2010 durchgeführte Studie kam zu dem Schluss, dass Grapefruit die Adipogenese hemmt, die zu Gewichtsverlust führt.

15 Behandelt Regelkrämpfe
Krämpfe während der Periode können sehr unangenehm sein, insbesondere wenn Sie im Büro, in einer Besprechung, in der Schule oder auf Reisen sind. Das Auftragen oder Massieren von verdünntem Grapefruitöl auf die Haut in der Nähe der betroffenen Region erhöht die Blutzirkulation und lindert die Schmerzen und Krämpfe aufgrund der Menstruation.