15 Vorteile von ätherischem Grapefruitöl

Hier ist eine kurze Anleitung zu den Vorteilen des ätherischen Grapefruitöls, das Ihre Stimmung, Ihre Fitnessziele und Ihre Hautpflegeroutine verbessern wird.

1 Es kann Akne lindern
Ätherisches Grapefruitöl ist ein wunderbares natürliches Heilmittel gegen Akne. Die Vitamine versorgen Ihre Haut mit Nährstoffen, während die antibakteriellen Eigenschaften helfen, Pickelbakterien zu bekämpfen. Schon 2–3 Tropfen mit einem Esslöffel Trägeröl sorgen für reine Haut und mehr Selbstvertrauen.

Die Vorteile des ätherischen Grapefruitöls werden in Cremes und Lotionen genutzt. Geben Sie 1–2 Tropfen ätherisches Grapefruit- und Zitronenöl in Hautpflegeprodukte, um Hautprobleme zu behandeln.

Grapefruitöl hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Es hemmt das Wachstum (Überbesiedlung) von Bakterien in der Epidermis.

2 Es ist antimikrobiell und antibakteriell
Grapefruit ist großartig, weil sie natürlich, antibakteriell und erfrischend zitronig ist. Für ein frisches Gefühl sorgt das angenehme tropische Aroma des ätherischen Grapefruitöls, das Ihre Sinne belebt und Räume reinigt. Verdünnen Sie einfach 5–10 Tropfen mit Wasser in einer Sprühflasche und erhalten Sie einen praktischen Haushaltsreiniger mit einem Hauch von Frische.

3 Es hebt die Stimmung
Der Duft von Grapefruit wirkt belebend und erfrischend und vermittelt ein Gefühl von Geborgenheit und Ruhe. Studien legen nahe, dass das Aroma Entspannungsreaktionen im Gehirn auslöst und sogar den Blutdruck senkt. Wenn Sie eine kleine mentale Pause brauchen, verteilen Sie einfach ein paar Tropfen ätherisches Grapefruitöl und spüren Sie, wie der beruhigende Zitrusduft Ihren Stress verschwinden lässt.

4 Es kann beim Abnehmen helfen
Grapefruit wird oft als wichtige Zutat in Rezepten zur Gewichtsabnahme verwendet. Das Geheimnis ihrer gewichtsreduzierenden Eigenschaften liegt in den Wirkstoffen, die Heißhungerattacken unterdrücken und die Fettverbrennung des Körpers steigern. Daher ist Grapefruit ideal für alle, die mit einer strengen Diät zu kämpfen haben. Um Heißhungerattacken zu bekämpfen, können Sie den Duft direkt aus der Flasche inhalieren oder 5–6 Tropfen im Raum verteilen.

5 Verbessert das Immunsystem
Grapefruitöl enthält, genau wie die Frucht, nicht nur viel Vitamin C, sondern ist auch reich an Antioxidantien. Dies ist eine ideale Kombination im Kampf gegen freie Radikale, die verschiedene Beschwerden im Körper verursachen können, darunter Hör- und Sehverlust, vorzeitige Alterung und Gewebezerfall. Grapefruitöl wirkt den durch freie Radikale und den daraus resultierenden oxidativen Stress verursachten Schäden wirksam entgegen.

6 Hält Infektionen fern
Die drei Eigenschaften von Grapefruitöl, die es wirksam gegen Infektionen machen, sind antiviral, antimikrobiell und antiseptisch. Das Auftragen dieses Öls auf den Körper verhindert nicht nur Wundinfektionen, sondern beseitigt auch bestehende Infektionen. Es kann äußere Infektionen (Hautinfektionen) und innere Infektionen (einschließlich Magen-, Atemwegs- und Niereninfektionen) behandeln.

7 Verbessert das Selbstwertgefühl und das Selbstvertrauen
Grapefruitöl duftet zitronig und hat eine aufmunternde Wirkung. Im Rahmen einer klinischen Studie wurde das Öl in einem Krankenhaus vernebelt. Die Behörden berichteten, dass Patienten nach dem Einatmen des Zitrusdufts optimistischer auf ihre Genesung reagierten. Grapefruitöl wird auch verwendet, um das Selbstwertgefühl von Menschen zu stärken, die vor einer wichtigen Aufgabe stehen. (Es wird empfohlen, vor der Vernebelung einen Aromatherapeuten zu konsultieren, um die Vorteile und Anwendungsmöglichkeiten des ätherischen Öls kennenzulernen.)

8. Lindert oder behandelt Depressionen
Das Einatmen des Aromas von Grapefruitöl stimuliert das limbische System und ruft positive Gefühle hervor. Dies trägt dazu bei, das Auftreten oder die Symptome einer Depression zu lindern. Im Frühstadium kann Aromatherapie in Kombination mit anderen Therapien Depressionen behandeln. Obwohl es keinen wissenschaftlichen Beweis für die Wirksamkeit ätherischer Öle bei Depressionen gibt, glauben viele Befürworter dieser Technik, dass Aromatherapie eine tiefgreifende Wirkung auf Depressionen hat. Sie senkt definitiv hohen Blutdruck und Herzrasen und lindert dadurch Angstzustände. Aromatherapie bei Depressionen ist ein schrittweiser Prozess, ersetzt aber keine modernen Medikamente.

9 Stoppt das Wachstum von Mikroben
Ätherische Öle haben antimikrobielle Eigenschaften, Grapefruitöl bildet da keine Ausnahme. Es kann auf Schnitte und Prellungen aufgetragen und Gesichtswaschmitteln und Lotionen zur Gesichtsreinigung zugesetzt werden. Es entfernt Biofilme und beugt Infektionen und Akne vor.

Es wird auch als Lebensmittelkonservierungsmittel verwendet, da es das Wachstum des Bakteriums P. aeruginosa hemmen kann. Eine 2020 veröffentlichte Studie kommt zu dem Schluss, dass das Öl als Lebensmittelkonservierungsmittel geeignet ist.

10 Gleicht die Hormonausschüttung aus
Grapefruitöl wirkt stimulierend auf Körper und Geist. Es belebt den Geist und regt ihn an. Es stimuliert das endokrine System und reguliert so die Hormonausschüttung. Ein ausgewogener Hormonmix beugt nicht nur Depressionen, sondern auch übermäßigem Enthusiasmus vor. Grapefruitöl fördert zudem den Stoffwechsel und sorgt so für eine gesunde Verdauung, indem es die Freisetzung von Magensäure und Galle reguliert. Seine stimulierende Wirkung wirkt sich auch auf das Nervensystem aus und beugt so neurologischen Störungen vor.

11 Mehr Wasserlassen
Grapefruitöl führt aufgrund seiner harntreibenden Wirkung zu vermehrtem Wasserlassen. Ist das gut? Mehr Wasserlassen spült überschüssige Salze und Giftstoffe aus dem Körper. Durch die erhöhte Wasserlassenfrequenz kann der Körper Salze, Giftstoffe, Harnsäure, Natrium und Fette ausscheiden. Die Reduzierung dieser Substanzen senkt den Blutdruck und sorgt für eine optimale Funktion der Harnwege. Außerdem erhält es die Nierengesundheit.

12 Beseitigt Giftstoffe
Grapefruitöl wirkt nicht nur harntreibend, sondern stimuliert auch das Lymphsystem. Auch dieses System spielt eine wichtige Rolle bei der Entfernung von Giftstoffen aus dem Körper. Es stärkt die Immunität des Körpers und beugt durch die Beseitigung von Giftstoffen gesundheitlichen Problemen wie Gicht und Gelenkerkrankungen vor.

13 Lindert Kopfschmerzen und Migräne
Das Einatmen des Aromas von Zitrusöl steigert die Dopaminproduktion. Dies wiederum lindert Kopfschmerzen, Spannungskopfschmerzen und Migräne, einschließlich saisonaler und allergischer Migräne.

14 Nützlich bei der Gewichtsabnahme
Früher aßen Menschen Grapefruits, um ihre Gewichtsabnahme zu unterstützen. Der Grund dafür waren ihre Wirkstoffe, die den Stoffwechsel ankurbeln konnten. Die wichtigste Eigenschaft ist die Appetitzügler. Grapefruitöl, in der Aromatherapie oder äußerlich angewendet, reduziert den Appetit und ist somit ideal zur Gewichtsabnahme.

Grapefruitöl kann in die Gewichtsabnahmeroutine integriert werden, die eine ausgewogene Ernährung, einen gesunden Lebensstil und ausreichend Bewegung umfasst. Das Öl wirkt zudem harntreibend und lymphanregend, wodurch überschüssiges Wasser und Salze entfernt werden. Sein Aroma wirkt belebend auf die Sinne und kann vor dem Training eingeatmet werden.

Eine im Jahr 2010 durchgeführte Studie kam zu dem Schluss, dass Grapefruit die Adipogenese hemmt, was zu Gewichtsverlust führt.

15 Behandelt Regelkrämpfe
Krämpfe während der Periode können sehr unangenehm sein, insbesondere im Büro, in einer Besprechung, in der Schule oder auf Reisen. Das Auftragen oder Einmassieren von verdünntem Grapefruitöl auf die Haut in der Nähe der betroffenen Region fördert die Durchblutung und lindert Schmerzen und Krämpfe aufgrund der Menstruation.