Kurzbeschreibung:
Vorteile von Ingweröl
1. Reduziert Entzündungen
Entzündungen sind in einem gesunden Körper eine normale und wirksame Reaktion, die die Heilung fördert. Wenn das Immunsystem jedoch überreagiert und beginnt, gesundes Körpergewebe anzugreifen, kommt es zu Entzündungen in gesunden Körperbereichen, was Blähungen, Schwellungen, Schmerzen und Unwohlsein verursacht.
Ein Bestandteil des Ingweröls, Zingibain genannt, ist für dessen entzündungshemmende Eigenschaften verantwortlich. Dieser wichtige Bestandteil lindert Schmerzen und wird bei Muskelschmerzen, Arthritis, Migräne und Kopfschmerzen eingesetzt.
Man geht davon aus, dass Ingweröl die Menge an Prostaglandinen im Körper reduziert. Prostaglandine sind Verbindungen, die mit Schmerzen in Verbindung gebracht werden.
Eine 2013 im Indian Journal of Physiology and Pharmacology veröffentlichte Tierstudie kam zu dem Schluss, dass Ingweröl antioxidative sowie entzündungshemmende und schmerzlindernde Eigenschaften besitzt. Nach einmonatiger Behandlung mit Ingweröl stiegen die Enzymwerte im Blut von Mäusen an. Die Dosis fing zudem freie Radikale ab und führte zu einer signifikanten Reduktion akuter Entzündungen.
2. Stärkt die Herzgesundheit
Ingweröl besitzt die Fähigkeit, den Cholesterinspiegel zu senken und die Blutgerinnung zu hemmen. Erste Studien deuten darauf hin, dass Ingwer den Cholesterinspiegel senken und die Blutgerinnung verhindern kann, was bei der Behandlung von Herzerkrankungen hilfreich sein kann, bei denen sich Blutgefäße verstopfen und zu Herzinfarkt oder Schlaganfall führen können.
Neben der Senkung des Cholesterinspiegels scheint Ingweröl auch den Fettstoffwechsel zu verbessern und so das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes zu verringern.
Eine im Journal of Nutrition veröffentlichte Tierstudie ergab, dass der Konsum von Ingwerextrakt bei Mäusen über einen Zeitraum von 10 Wochen zu einer signifikanten Senkung des Plasma-Triglycerid- und LDL-Cholesterinspiegels führte.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigte, dass Dialysepatienten, die über einen Zeitraum von 10 Wochen täglich 1000 Milligramm Ingwer konsumierten, im Vergleich zur Placebo-Gruppe insgesamt eine signifikante Senkung des Serumtriglyceridspiegels um bis zu 15 Prozent aufwiesen.
3. Besitzt einen hohen Gehalt an Antioxidantien
Ingwerwurzel enthält einen sehr hohen Gehalt an Antioxidantien. Antioxidantien sind Substanzen, die dazu beitragen, bestimmte Arten von Zellschäden zu verhindern, insbesondere solche, die durch Oxidation verursacht werden.
Dem Buch „Herbal Medicine, Biomolecular and Clinical Aspects“ zufolge kann Ingweröl altersbedingte oxidative Stressmarker senken und oxidative Schäden reduzieren. Studien mit Ingwerextrakten zeigten eine Verringerung der Lipidperoxidation, bei der freie Radikale den Lipiden Elektronen entziehen und so Schäden verursachen.
Das bedeutet, dass ätherisches Ingweröl hilft, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen.
Eine weitere in dem Buch hervorgehobene Studie zeigte, dass Ratten, die mit Ingwer gefüttert wurden, weniger Nierenschäden aufgrund von oxidativem Stress erlitten, der durch Ischämie hervorgerufen wurde, also wenn es zu einer Einschränkung der Blutversorgung des Gewebes kommt.
Jüngste Studien konzentrieren sich auf die krebshemmende Wirkung von Ingweröl, die auf den antioxidativen Eigenschaften von [6]-Gingerol und Zerumbon, zwei Bestandteilen des Ingweröls, beruht. Forschungsergebnisse zeigen, dass diese wirksamen Komponenten die Oxidation von Krebszellen hemmen und den Proteinrezeptor CXCR4 bei verschiedenen Krebsarten, darunter Bauchspeicheldrüsen-, Lungen-, Nieren- und Hautkrebs, wirksam unterdrücken.
Es wurde auch berichtet, dass Ingweröl die Tumorentwicklung in der Haut von Mäusen hemmt, insbesondere wenn Gingerol in Behandlungen verwendet wird.
4. Wirkt als natürliches Aphrodisiakum
Ätherisches Ingweröl steigert das sexuelle Verlangen. Es kann bei Problemen wie Impotenz und Libidoverlust helfen.
Aufgrund seiner wärmenden und anregenden Eigenschaften wirkt Ingweröl als wirksames und natürliches Aphrodisiakum und ist zudem ein natürliches Mittel gegen Impotenz. Es hilft, Stress abzubauen und stärkt das Selbstbewusstsein und die Selbstsicherheit – und beseitigt so Selbstzweifel und Ängste.
5. Lindert Angstzustände
In der Aromatherapie angewendet, kann Ingweröl Angstzustände, Unruhe, Depressionen und Erschöpfung lindern. Seine wärmende Wirkung fördert den Schlaf und stärkt das Selbstvertrauen und die innere Ruhe.
In der ayurvedischen Medizin wird Ingweröl zur Behandlung von emotionalen Problemen wie Angst, Verlassenheitsängsten und mangelndem Selbstvertrauen oder fehlender Motivation eingesetzt.
Eine in ISRN Obstetrics and Gynecology veröffentlichte Studie ergab, dass Frauen, die unter PMS litten, eine Verringerung der Schwere ihrer Stimmungs- und Verhaltenssymptome erfuhren, wenn sie sieben Tage vor der Menstruation bis drei Tage nach der Menstruation täglich zwei Ingwerkapseln einnahmen, und zwar über drei Zyklen hinweg.
Eine in der Schweiz durchgeführte Laborstudie ergab, dass ätherisches Ingweröl den menschlichen Serotoninrezeptor aktivierte, was möglicherweise zur Linderung von Angstzuständen beitragen kann.
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