Vorteile und Verwendung des ätherischen Zitronengrasöls
Wofür wird ätherisches Zitronengrasöl verwendet? Es gibt so viele potenzielle Einsatzmöglichkeiten und Vorteile von ätherischem Zitronengrasöl, also lassen Sie uns jetzt näher darauf eingehen! Zu den häufigsten Vorteilen des ätherischen Zitronengrasöls gehören:
1. Natürlicher Desodorierer und Reiniger
Verwenden Sie Zitronengrasöl als natürlichen und sicheren Lufterfrischer oderDesodorierungsmittel. Sie können das Öl zu Wasser hinzufügen und es als Nebel verwenden oder einen Öldiffusor oder Verdampfer verwenden. Durch die Zugabe anderer ätherischer Öle, zLavendeloder Teebaumöl können Sie Ihren eigenen natürlichen Duft individuell gestalten.
Die Reinigung mit ätherischem Zitronengrasöl ist eine weitere tolle Idee, da es Ihr Zuhause nicht nur auf natürliche Weise desodoriert, sondern auch dabei hilft, es zu desinfizieren.
2. Hautgesundheit
Ist Zitronengrasöl gut für die Haut? Ein großer Vorteil des ätherischen Zitronengrasöls sind seine hautheilenden Eigenschaften. In einer Forschungsstudie wurden die Auswirkungen eines Zitronengrasaufgusses auf die Haut von Tieren getestet. Der Aufguss wird hergestellt, indem man getrocknete Zitronengrasblätter mit kochendem Wasser übergießt. Der Aufguss wurde an Rattenpfoten angewendet, um Zitronengras als Beruhigungsmittel zu testen. Die schmerzstillende Wirkung legt nahe, dass Zitronengras zur Linderung von Hautirritationen eingesetzt werden kann.
Fügen Sie Zitronengrasöl zu Shampoos, Spülungen, Deodorants, Seifen und Lotionen hinzu. Zitronengrasöl ist ein wirksames Reinigungsmittel für alle Hauttypen; Seine antiseptischen und adstringierenden Eigenschaften machen Zitronengrasöl perfekt für eine gleichmäßige und strahlende Haut und damit zu einem Teil Ihrer HautNatürliche Hautpflegeroutine. Es kann Ihre Poren sterilisieren, als natürlicher Toner dienen und Ihr Hautgewebe stärken. Durch das Einreiben dieses Öls in Ihr Haar, Ihre Kopfhaut und Ihren Körper können Sie Kopf- und Muskelschmerzen lindern.
3. Haargesundheit
Zitronengrasöl kann Ihre Haarfollikel stärken, wenn Sie also damit zu kämpfen habenHaarausfallBei juckender und gereizter Kopfhaut massieren Sie ein paar Tropfen Zitronengrasöl zwei Minuten lang in die Kopfhaut ein und spülen Sie es anschließend aus. Die beruhigenden und bakterientötenden Eigenschaften sorgen dafür, dass Ihr Haar glänzend, frisch und geruchsfrei bleibt.
4. Natürliches Insektenschutzmittel
Aufgrund seines hohen Citral- und Geraniolgehalts ist Zitronengrasöl dafür bekanntInsekten abwehrenwie Mücken und Ameisen. Dieses natürliche Abwehrmittel hat einen milden Geruch und kann direkt auf die Haut gesprüht werden. Sie können Zitronengrasöl sogar verwenden, um Flöhe abzutöten. Geben Sie etwa fünf Tropfen Öl ins Wasser und stellen Sie Ihr eigenes Spray her. Tragen Sie das Spray dann auf das Fell Ihres Haustieres auf.
5. Stress- und Angstreduzierer
Zitronengras ist eines von mehrerenätherische Öle gegen Angstzustände. Der beruhigende und milde Geruch von Zitronengrasöl ist bekanntÄngste lindernund Reizbarkeit.
Eine im veröffentlichten StudieZeitschrift für Alternativ- und Komplementärmedizinzeigt, dass, wenn Probanden einer angstauslösenden Situation ausgesetzt waren und den Duft von Zitronengrasöl (drei und sechs Tropfen) rochen, die Zitronengrasgruppe im Gegensatz zu den Kontrollgruppen unmittelbar nach der Verabreichung der Behandlung einen Rückgang der Angst und der subjektiven Anspannung verspürte.
Um Stress abzubauen, stellen Sie Ihr eigenes Zitronengras-Massageöl her oder fügen Sie Ihrem Massageöl Zitronengrasöl hinzuKörperlotion. Sie können auch versuchen, abends vor dem Schlafengehen eine Tasse Zitronengrastee zu trinken, um die beruhigende Wirkung des Zitronengrastees zu erleben.
6. Muskelentspanner
Haben Sie Muskelkater oder verspüren Sie Krämpfe bzwMuskelkrämpfe? Zu den Vorteilen von Zitronengrasöl gehört auch seine Fähigkeit, Muskelschmerzen, Krämpfe und Krämpfe zu lindern. (7) Es kann auch helfen, die Durchblutung zu verbessern.
Reiben Sie Ihren Körper mit verdünntem Zitronengrasöl ein oder stellen Sie Ihr eigenes Fußbad mit Zitronengrasöl her. Schauen Sie sich unten einige der DIY-Rezepte an.
7. Entgiftende antimykotische Fähigkeiten
Zitronengrasöl oder -tee wird in mehreren Ländern als Entgiftungsmittel eingesetzt. Es ist bekannt, dass es den Verdauungstrakt, die Leber, die Nieren, die Blase und die Bauchspeicheldrüse entgiftet. Weil es als funktioniertnatürliches DiuretikumDer Verzehr von Zitronengrasöl hilft Ihnen dabei, schädliche Giftstoffe aus Ihrem Körper auszuspülen.
Halten Sie Ihr System sauber, indem Sie Ihrer Suppe oder Ihrem Tee Zitronengrasöl hinzufügen. Sie können Ihren eigenen Zitronengras-Tee zubereiten, indem Sie Zitronengrasblätter mit kochendem Wasser aufgießen oder Ihrem Tee ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügen.
Eine Studie wurde durchgeführt, um die Wirkung von Zitronengrasöl auf Pilzinfektionen und Hefepilze zu testenCandida albicansSpezies.Candidaist eine Pilzinfektion, die Haut, Genitalien, Rachen, Mund und Blut befallen kann. Mithilfe von Scheibendiffusionstests wurde Zitronengrasöl auf seine antimykotischen Eigenschaften untersucht, und Untersuchungen zeigen, dass Zitronengrasöl eine starke In-vitro-Aktivität gegen Candida aufweist.
Diese Studie legt nahe, dass Zitronengrasöl und sein wichtigster Wirkstoff, Citral, Pilzinfektionen reduzieren können; insbesondere diejenigen, die durch verursacht werdenCandida albicansPilz.
8. Linderung von Menstruationsbeschwerden
Es ist bekannt, dass das Trinken von Zitronengrastee Frauen hilftMenstruationsbeschwerden; Es kann auch bei Übelkeit und Reizbarkeit helfen.
Trinken Sie täglich ein bis zwei Tassen Zitronengras-Tee, um die mit Ihrer Periode verbundenen Schmerzen zu lindern. Es gibt keine wissenschaftlichen Untersuchungen zu dieser Anwendung, aber Zitronengras wirkt bekanntermaßen innerlich beruhigend und stressreduzierend, sodass es verständlich ist, warum es bei schmerzhaften Krämpfen helfen kann.
9. Magenhelfer
Zitronengras ist seit Jahrhunderten als Heilmittel gegen Magenbeschwerden bekannt.Gastritisund Magengeschwüre. Jetzt holt die Forschung diese seit langem bekannte Unterstützung und Heilung ein.
Eine 2012 veröffentlichte Forschungsstudie zeigt, wie ätherisches Zitronengrasöl (Cymbopogon citratus) konnte den Magen von Tieren vor Magenschäden durch Ethanol und Aspirin schützen. Die Studie kommt zu dem Schluss, dass Zitronengrasöl „als Leitsubstanz für die zukünftige Entwicklung neuartiger Therapien zur Bekämpfung dienen könntenichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament-assoziiertGastropathie.“
Auch die Zugabe von Zitronengrasöl zu Tee oder Suppe kann helfen, Magenschmerzen zu lindernDurchfall.
10. Linderung von Kopfschmerzen
Auch Zitronengrasöl wird oft empfohlenLinderung von Kopfschmerzen. Die beruhigende und beruhigende Wirkung von Zitronengrasöl kann Schmerzen, Druck oder Verspannungen lindern, die Kopfschmerzen verursachen können.
Massieren Sie verdünntes Zitronengrasöl auf Ihre Schläfen und atmen Sie den entspannenden Zitronenduft ein.