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Kurzbeschreibung:
Vorteile des ätherischen Ingweröls
Die Ingwerwurzel enthält 115 verschiedene chemische Bestandteile, die therapeutische Wirkung beruht jedoch auf Gingerolen, dem öligen Harz der Wurzel, das als hochwirksames Antioxidans und entzündungshemmendes Mittel wirkt. Ätherisches Ingweröl besteht außerdem zu etwa 90 Prozent aus Sesquiterpenen, bei denen es sich um Abwehrstoffe mit antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften handelt.
Die bioaktiven Inhaltsstoffe des ätherischen Ingweröls, insbesondere Gingerol, wurden eingehend klinisch untersucht, und Untersuchungen deuten darauf hin, dass Ingwer bei regelmäßiger Anwendung die Fähigkeit besitzt, eine Reihe von Gesundheitszuständen zu verbessern und unzählige gesundheitliche Probleme zu lösenVerwendung und Nutzen ätherischer Öle.
Hier ist ein Überblick über die wichtigsten Vorteile ätherischer Ingweröle:
1. Behandelt Magenbeschwerden und unterstützt die Verdauung
Ätherisches Ingweröl ist eines der besten natürlichen Heilmittel gegen Koliken, Verdauungsstörungen, Durchfall, Krämpfe, Magenschmerzen und sogar Erbrechen. Ingweröl eignet sich auch zur natürlichen Behandlung von Übelkeit.
Eine Tierstudie aus dem Jahr 2015, veröffentlicht in derZeitschrift für grundlegende und klinische Physiologie und Pharmakologieuntersuchten die gastroprotektive Wirkung von ätherischem Ingweröl bei Ratten. Ethanol wurde verwendet, um bei Wistar-Ratten Magengeschwüre auszulösen.
DerDie Behandlung mit ätherischem Ingweröl hemmte das Geschwürum 85 Prozent. Untersuchungen ergaben, dass durch Ethanol verursachte Läsionen wie Nekrose, Erosion und Blutung der Magenwand nach oraler Gabe des ätherischen Öls deutlich reduziert wurden.
Eine wissenschaftliche Rezension, veröffentlicht inEvidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizinanalysierten die Wirksamkeit ätherischer Öle bei der Reduzierung von Stress und Übelkeit nach chirurgischen Eingriffen. WannÄtherisches Ingweröl wurde inhaliert, es war wirksam bei der Reduzierung von Übelkeit und dem Bedarf an übelkeitslindernden Medikamenten nach einer Operation.
Ätherisches Ingweröl zeigte auch für begrenzte Zeit eine schmerzstillende Wirkung – es half, Schmerzen unmittelbar nach der Operation zu lindern.
2. Hilft bei der Heilung von Infektionen
Ätherisches Ingweröl wirkt als antiseptisches Mittel, das durch Mikroorganismen und Bakterien verursachte Infektionen abtötet. Dazu gehören Darminfektionen, bakterielle Ruhr und Lebensmittelvergiftungen.
In Laborstudien wurde außerdem nachgewiesen, dass es antimykotische Eigenschaften hat.
Eine In-vitro-Studie veröffentlicht in derAsian Pacific Journal of Tropical Diseaseshabe das gefundenDie ätherischen Ölverbindungen von Ingwer waren wirksamgegenEscherichia coli,Bacillus subtilisUndStaphylococcus aureus. Auch Ingweröl konnte das Wachstum hemmenCandida albicans.
3. Hilft bei Atemproblemen
Ätherisches Ingweröl entfernt Schleim aus Hals und Lunge und ist als natürliches Heilmittel gegen Erkältungen, Grippe, Husten, Asthma, Bronchitis und auch Atemnot bekannt. Weil es schleimlösend ist,Ätherisches Ingweröl signalisiert dem Körperum die Menge an Sekreten in den Atemwegen zu erhöhen, wodurch der gereizte Bereich befeuchtet wird.
Studien haben gezeigt, dass ätherisches Ingweröl als natürliche Behandlungsoption für Asthmapatienten dient.
Asthma ist eine Atemwegserkrankung, die zu Krämpfen der Bronchialmuskulatur, einer Schwellung der Lungenschleimhaut und einer erhöhten Schleimproduktion führt. Dies führt dazu, dass man nicht mehr leicht atmen kann.
Es kann durch Umweltverschmutzung, Fettleibigkeit, Infektionen, Allergien, körperliche Betätigung, Stress oder hormonelle Ungleichgewichte verursacht werden. Aufgrund der entzündungshemmenden Eigenschaften des ätherischen Ingweröls reduziert es Schwellungen in der Lunge und hilft, die Atemwege zu öffnen.
Eine von Forschern des Columbia University Medical Center und der London School of Medicine and Dentistry durchgeführte Studie ergab, dass Ingwer und seine aktiven Bestandteile eine signifikante und schnelle Entspannung der glatten Muskulatur der menschlichen Atemwege bewirken. Die Forscher kamen zu dem SchlussVerbindungen, die in Ingwer vorkommenkann eine therapeutische Option für Patienten mit Asthma und anderen Atemwegserkrankungen darstellen, entweder allein oder in Kombination mit anderen anerkannten Therapeutika, wie z. B. Beta2-Agonisten.
4. Reduziert Entzündungen
Eine Entzündung in einem gesunden Körper ist die normale und wirksame Reaktion, die die Heilung erleichtert. Wenn das Immunsystem jedoch überfordert und beginnt, gesundes Körpergewebe anzugreifen, kommt es zu Entzündungen in gesunden Bereichen des Körpers, die zu Blähungen, Schwellungen, Schmerzen und Unwohlsein führen.
Ein Bestandteil des ätherischen Ingweröls, genanntZingibainist für die entzündungshemmenden Eigenschaften des Öls verantwortlich. Dieser wichtige Bestandteil lindert Schmerzen und behandelt Muskelschmerzen, Arthritis, Migräne und Kopfschmerzen.
Es wird angenommen, dass ätherisches Ingweröl die Menge an Prostaglandinen im Körper reduziert, bei denen es sich um Verbindungen handelt, die mit Schmerzen verbunden sind.
Eine Tierstudie aus dem Jahr 2013, veröffentlicht in derIndisches Journal für Physiologie und Pharmakologiekam zu dem SchlussÄtherisches Ingweröl besitzt eine antioxidative Wirkungsowie bedeutende entzündungshemmende und antinozizeptive Eigenschaften. Nach einer einmonatigen Behandlung mit ätherischem Ingweröl stiegen die Enzymwerte im Blut von Mäusen an. Die Dosis fing auch freie Radikale ab und führte zu einer deutlichen Verringerung akuter Entzündungen.
5. Stärkt die Herzgesundheit
Ätherisches Ingweröl hat die Kraft, den Cholesterinspiegel und die Blutgerinnung zu senken. Einige vorläufige Studien deuten darauf hin, dass Ingwer den Cholesterinspiegel senken und die Blutgerinnung verhindern kann, was bei der Behandlung von Herzerkrankungen hilfreich sein kann, bei denen Blutgefäße verstopfen und zu Herzinfarkt oder Schlaganfall führen können.
Neben der Senkung des Cholesterinspiegels scheint Ingweröl auch den Fettstoffwechsel zu verbessern und so das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes zu senken.
Eine Tierstudie veröffentlicht in derZeitschrift für Ernährunghabe das gefundenals Mäuse Ingwerextrakt konsumiertenÜber einen Zeitraum von 10 Wochen führte es zu einer signifikanten Senkung der Plasmatriglycerid- und LDL-Cholesterinspiegel.
Eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigte, dass Dialysepatienten, wenn sie über einen Zeitraum von 10 Wochen täglich 1.000 Milligramm Ingwer konsumiertenInsgesamt verzeichneten sie deutliche Rückgängeim Vergleich zur Placebogruppe zu einem Anstieg des Serumtriglyceridspiegels um bis zu 15 Prozent.
6. Hat einen hohen Anteil an Antioxidantien
Ingwerwurzel enthält einen sehr hohen Anteil an Gesamtantioxidantien. Antioxidantien sind Substanzen, die dabei helfen, bestimmte Arten von Zellschäden zu verhindern, insbesondere solche, die durch Oxidation verursacht werden.
Laut dem Buch „Herbal Medicine, Biomolecular and Clinical Aspects“Ätherisches Ingweröl kann abnehmenaltersbedingte Marker für oxidativen Stress und reduzieren oxidative Schäden. Bei der Behandlung mit Ingwerextrakten zeigten die Ergebnisse, dass die Lipidperoxidation abnahm, d. h. freie Radikale „stehlen“ den Lipiden Elektronen und verursachen Schäden.
Dies bedeutet, dass ätherisches Ingweröl hilft, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen.
Eine andere im Buch hervorgehobene Studie zeigte, dass Ratten, denen Ingwer verabreicht wurde, weniger Nierenschäden aufgrund von oxidativem Stress erlitten, der durch Ischämie verursacht wird, also wenn es zu einer Einschränkung der Blutversorgung des Gewebes kommt.
In jüngster Zeit konzentrierten sich Studien auf dieAntikrebsaktivitäten des ätherischen Ingwerölsdank der antioxidativen Wirkung von [6]-Gingerol und Zerumbone, zwei Bestandteilen von Ingweröl. Untersuchungen zufolge sind diese leistungsstarken Komponenten in der Lage, die Oxidation von Krebszellen zu unterdrücken, und sie haben sich bei der Unterdrückung von CXCR4, einem Proteinrezeptor, bei einer Vielzahl von Krebsarten, darunter Bauchspeicheldrüsen-, Lungen-, Nieren- und Hautkrebs, bewährt.
Es wurde auch berichtet, dass ätherisches Ingweröl die Tumorprogression in der Haut von Mäusen hemmt, insbesondere wenn Gingerol in Behandlungen verwendet wird.
7. Wirkt als natürliches Aphrodisiakum
Ätherisches Ingweröl steigert das sexuelle Verlangen. Es behandelt Probleme wie Impotenz und Libidoverlust.
Aufgrund seiner wärmenden und anregenden Eigenschaften dient das ätherische Ingweröl als wirksames und stimulierendes Mittelnatürliches Aphrodisiakumsowie ein natürliches Heilmittel gegen Impotenz. Es hilft, Stress abzubauen und Gefühle von Mut und Selbstbewusstsein hervorzurufen – wodurch Selbstzweifel und Angst beseitigt werden.
8. Lindert Ängste
Bei der Aromatherapie ist ätherisches Ingweröl in der LageAngstgefühle lindern, Angstzustände, Depressionen und Erschöpfung. Die wärmende Wirkung des Ingweröls dient als Schlafmittel und weckt Gefühle von Mut und Leichtigkeit.
InAyurveda-MedizinEs wird angenommen, dass Ingweröl emotionale Probleme wie Angst, Verlassenheit und Mangel an Selbstvertrauen oder Motivation behandelt.
Eine Studie veröffentlicht inISRN Geburtshilfe und Gynäkologiefanden heraus, dass bei Frauen, die an PMS leiden, empfangen wurdezwei Ingwerkapseln täglichVon sieben Tagen vor der Menstruation bis drei Tage nach der Menstruation erlebten sie über drei Zyklen hinweg eine Verringerung der Schwere ihrer Stimmungs- und Verhaltenssymptome.
Laut einer in der Schweiz durchgeführten LaborstudieAktiviertes ätherisches Ingwerölder menschliche Serotoninrezeptor, der möglicherweise zur Linderung von Angstzuständen beitragen kann.
9. Lindert Muskel- und Menstruationsschmerzen
Aufgrund seiner schmerzstillenden Bestandteile wie Zingibain lindert ätherisches Ingweröl Menstruationsbeschwerden, Kopf- und Rückenschmerzen sowie Schmerzen. Untersuchungen legen nahe, dass der tägliche Verzehr von ein oder zwei Tropfen ätherischem Ingweröl bei der Behandlung von Muskel- und Gelenkschmerzen wirksamer ist als die Schmerzmittel, die von Allgemeinärzten verabreicht werden. Dies liegt an seiner Fähigkeit, Entzündungen zu reduzieren und die Durchblutung zu steigern.
Eine an der University of Georgia durchgeführte Studie ergab, dass atägliches Ingwerpräparatreduzierte durch körperliche Betätigung verursachte Muskelschmerzen bei 74 Teilnehmern um 25 Prozent.
Ingweröl ist auch wirksam, wenn es von Patienten mit entzündungsbedingten Schmerzen eingenommen wird. Eine von Forschern des Miami Veterans Affairs Medical Center und der University of Miami durchgeführte Studie ergab, dass bei 261 Patienten eine Arthrose des Knies diagnostiziert wurdenahm zweimal täglich einen IngwerextraktSie hatten weniger Schmerzen und benötigten weniger schmerzstillende Medikamente als diejenigen, die ein Placebo erhielten.
10. Verbessert die Leberfunktion
Aufgrund des antioxidativen Potenzials und der hepatoprotektiven Wirkung des ätherischen Ingweröls wurde eine in der Zeitschrift veröffentlichte Tierstudie veröffentlichtZeitschrift für Agrar- und Lebensmittelchemie gemessenseine Wirksamkeit bei der Behandlung der alkoholischen Fettlebererkrankung, die in erheblichem Maße mit Leberzirrhose und Leberkrebs verbunden ist.
In der Behandlungsgruppe wurde Mäusen mit alkoholischer Fettlebererkrankung vier Wochen lang täglich ätherisches Ingweröl oral verabreicht. Die Ergebnisse zeigten, dass die Behandlung eine hepatoprotektive Wirkung hat.
Nach der Alkoholverabreichung stieg die Menge der Metaboliten an, und dann erholten sich die Werte in der Behandlungsgruppe.