kurze Beschreibung:
Top 15 Anwendungen und Vorteile
Zu den vielen Verwendungsmöglichkeiten und Vorteilen von Pfefferminzöl gehören:
1. Lindert Muskel- und Gelenkschmerzen
Wenn Sie sich fragen, ob Pfefferminzöl gut gegen Schmerzen ist, lautet die Antwort ein klares „Ja!“. Ätherisches Pfefferminzöl ist ein sehr wirksames natürliches Schmerzmittel und Muskelrelaxans.
Es hat auch kühlende, belebende und krampflösende Eigenschaften. Pfefferminzöl ist besonders hilfreich bei der Linderung von Spannungskopfschmerzen. Eine klinische Studie zeigt, dass eswirkt genauso gut wie Paracetamol.
Eine weitere Studie zeigt, dassPfefferminzöl topisch angewendethat schmerzlindernde Vorteile im Zusammenhang mit Fibromyalgie und myofaszialen Schmerzsyndrom. Forscher fanden heraus, dass Pfefferminzöl, Eukalyptus, Capsaicin und andere pflanzliche Präparate hilfreich sein können, da sie als topische Analgetika wirken.
Um Pfefferminzöl zur Schmerzlinderung zu verwenden, tragen Sie einfach dreimal täglich zwei bis drei Tropfen auf die betroffene Stelle auf, geben Sie fünf Tropfen in ein warmes Bad mit Bittersalz oder probieren Sie eine selbstgemachte Muskelsalbe. Die Kombination von Pfefferminze mit Lavendelöl ist ebenfalls eine hervorragende Möglichkeit, Ihren Körper zu entspannen und Muskelschmerzen zu lindern.
2. Nasennebenhöhlenpflege und Atemhilfe
Pfefferminz-Aromatherapie kann Ihre Nebenhöhlen befreien und Linderung bei Halskratzen verschaffen. Sie wirkt erfrischend und schleimlösend, öffnet die Atemwege, löst Schleim und reduziert Verstopfungen.
Es ist auch eines derbeste ätherische Öle gegen Erkältungen, Grippe, Husten, Nasennebenhöhlenentzündung, Asthma, Bronchitis und andere Atemwegserkrankungen.
Laborstudien zeigen, dass die im Pfefferminzöl enthaltenen Verbindungen antimikrobielle, antivirale und antioxidative Eigenschaften haben, was bedeutet, dass es auch bei der Bekämpfung von Infektionen helfen kann, die zu Symptomen der Atemwege führen.
Mischen Sie Pfefferminzöl mit Kokosöl undEukalyptusölum meinehausgemachte ErkältungssalbeSie können auch fünf Tropfen Pfefferminze zerstäuben oder zwei bis drei Tropfen äußerlich auf Ihre Schläfen, die Brust und den Nacken auftragen.
3. Linderung saisonaler Allergien
Pfefferminzöl entspannt die Muskeln in den Nasengängen und hilft, während der Allergiesaison Schmutz und Pollen aus den Atemwegen zu entfernen. Es gilt als eines der bestenätherische Öle gegen Allergienaufgrund seiner schleimlösenden, entzündungshemmenden und belebenden Eigenschaften.
Eine Laborstudie, veröffentlicht inEuropäisches Journal für medizinische Forschungfand dasPfefferminzverbindungen zeigten eine potenzielle therapeutische Wirksamkeitzur Behandlung chronischer Entzündungskrankheiten wie allergischer Rhinitis, Colitis und Asthma bronchiale.
Um die Symptome saisonaler Allergien mit Ihrem eigenen DIY-Produkt zu lindern, verteilen Sie Pfefferminz- und Eukalyptusöl zu Hause oder tragen Sie zwei bis drei Tropfen Pfefferminze äußerlich auf Ihre Schläfen, Ihre Brust und Ihren Nacken auf.
4. Erhöht die Energie und verbessert die Trainingsleistung
Eine ungiftige Alternative zu ungesunden Energydrinks ist ein paar Züge Pfefferminze. Sie hilft, Ihr Energieniveau auf langen Autofahrten, in der Schule oder zu jeder anderen Zeit zu steigern, wenn Sie „bis spät in die Nacht arbeiten“ müssen.
Untersuchungen legen nahe, dass eskann auch helfen, das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit zu verbessernbeim Inhalieren. Es kann zur Steigerung Ihrer körperlichen Leistungsfähigkeit verwendet werden, egal ob Sie während Ihres wöchentlichen Trainings einen kleinen Anstoß brauchen oder für ein Sportereignis trainieren.
Eine Studie veröffentlicht in derAvicenna Journal of Phytomedicineuntersuchte dieAuswirkungen der Einnahme von Pfefferminze auf das TrainingLeistung. Dreißig gesunde männliche College-Studenten wurden nach dem Zufallsprinzip in eine Experimental- und eine Kontrollgruppe aufgeteilt. Sie erhielten eine orale Einzeldosis ätherisches Pfefferminzöl und ihre physiologischen Parameter und Leistung wurden gemessen.
Nach der Einnahme von Pfefferminzöl beobachteten die Forscher signifikante Verbesserungen bei allen getesteten Variablen. Die Teilnehmer der Versuchsgruppe zeigten eine schrittweise und signifikante Steigerung ihrer Griffkraft sowie ihres Standhochsprungs und Standweitsprungs.
Die Pfefferminzölgruppe zeigte außerdem einen signifikanten Anstieg der aus der Lunge ausgeatmeten Luftmenge, der maximalen Atemflussrate und der maximalen Ausatemflussrate. Dies deutet darauf hin, dass Pfefferminze einen positiven Effekt auf die glatte Bronchialmuskulatur haben könnte.
Um Ihr Energieniveau zu steigern und die Konzentration mit Pfefferminzöl zu verbessern, nehmen Sie ein bis zwei Tropfen innerlich mit einem Glas Wasser ein oder tragen Sie zwei bis drei Tropfen äußerlich auf Ihre Schläfen und Ihren Nacken auf.
5. Lindert Kopfschmerzen
Pfefferminze gegen Kopfschmerzen hat die Fähigkeit, die Durchblutung zu verbessern, den Darm zu beruhigen und verspannte Muskeln zu entspannen. All diese Zustände können Spannungskopfschmerzen oder Migräne verursachen, was Pfefferminzöl zu einem der besten machtätherische Öle gegen Kopfschmerzen.
Eine klinische Studie von Forschern der Neurologischen Klinik der Universität Kiel ergab, dass einKombination aus Pfefferminzöl, Eukalyptusöl und Ethanolhatte eine „signifikante schmerzstillende Wirkung mit einer Verringerung der Kopfschmerzempfindlichkeit.“ Wenn diese Öle auf Stirn und Schläfen aufgetragen wurden, steigerten sie zudem die kognitive Leistungsfähigkeit und hatten eine muskelentspannende und geistig entspannende Wirkung.
Um es als natürliches Kopfschmerzmittel zu verwenden, geben Sie einfach zwei bis drei Tropfen auf Ihre Schläfen, Stirn und Ihren Nacken. Es lindert Schmerzen und Verspannungen bei Kontakt.
6. Verbessert die IBS-Symptome
Pfefferminzölkapseln haben sich bei der natürlichen Behandlung des Reizdarmsyndroms (IBS) als wirksam erwiesen.Pfefferminzöl bei Reizdarmsyndromreduziert Krämpfe im Dickdarm, entspannt die Darmmuskulatur und kann helfen, Blähungen und Gasbildung zu reduzieren.
Eine placebokontrollierte, randomisierte klinische Studie ergab bei 75 Prozent der Patienten, die es verwendeten, eine 50-prozentige Reduktion der IBS-Symptome. Als 57 Patienten mit IBS mitzwei Pfefferminzölkapseln zweimal täglichNach vierwöchiger Einnahme von Pfefferminz oder Placebo kam es bei der Mehrheit der Patienten in der Pfefferminzgruppe zu einer Besserung der Symptome, darunter weniger Bauchblutungen, Bauchschmerzen oder -beschwerden, Durchfall, Verstopfung und Stuhldrang.
Um die Symptome des Reizdarmsyndroms zu lindern, können Sie ein bis zwei Tropfen Pfefferminzöl mit einem Glas Wasser einnehmen oder es vor den Mahlzeiten in eine Kapsel geben. Sie können auch zwei bis drei Tropfen äußerlich auf Ihren Bauch auftragen.
7. Erfrischt den Atem und unterstützt die Mundgesundheit
Die seit über 1.000 Jahren bewährte Pfefferminze wird zur natürlichen Atemerfrischung eingesetzt. Dies liegt wahrscheinlich an der Art und Weise, wiePfefferminzöl tötet Bakterien und Pilze abdie zu Karies oder Infektionen führen können.
Eine Laborstudie, veröffentlicht inEuropäische Zeitschrift für Zahnmedizinfestgestellt, dass Pfefferminzöl (zusammen mitTeebaumölUndätherisches Thymianöl)zeigte antimikrobielle Aktivitätengegen orale Krankheitserreger, einschließlichStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliUndCandida albicans.
Um Ihre Mundgesundheit zu verbessern und Ihren Atem zu erfrischen, versuchen Sie, meinehausgemachte Zahnpasta mit Backpulveroderhausgemachtes MundwasserSie können auch einen Tropfen Pfefferminzöl direkt zu Ihrer im Laden gekauften Zahnpasta hinzufügen oder einen Tropfen unter Ihre Zunge geben, bevor Sie Flüssigkeiten trinken.
8. Fördert das Haarwachstum und reduziert Schuppen
Pfefferminze wird in vielen hochwertigen Haarpflegeprodukten verwendet, da sie geschädigtes Haar auf natürliche Weise verdicken und pflegen kann. Sie kann als natürliche Behandlung bei dünner werdendem Haar eingesetzt werden und stimuliert die Kopfhaut und belebt den Geist.
Plus,Menthol hat sich bewährtein starkes Antiseptikum, so dass es helfen kann, Keime zu entfernen, die sich auf Ihrer Kopfhaut und Ihren Haaren ansammeln. Es wird sogar verwendet inAntischuppenshampoos.
Es könnte tatsächlich eines der besten Öle für das Haarwachstum sein.
Eine Tierstudie, die seine Wirksamkeit für das Nachwachsen an Mäusen testete, zeigte, dass nachtopische Anwendung von PfefferminzeVier Wochen lang kam es zu einer signifikanten Zunahme der Hautdicke, der Follikelzahl und der Follikeltiefe. Dies war wirksamer als die topische Anwendung von Kochsalzlösung, Jojobaöl und Minoxidil, einem Medikament, das für das Nachwachsen verwendet wird.
Um Pfefferminze für Ihr Haar zu verwenden und Wachstum und Nährstoffe zu fördern, geben Sie einfach zwei bis drei Tropfen in Ihr Shampoo und Ihre Spülung. Sie können auch meinehausgemachtes Rosmarin-Minz-Shampoo, stellen Sie ein Sprayprodukt her, indem Sie fünf bis zehn Tropfen Pfefferminze in eine mit Wasser gefüllte Sprühflasche geben oder einfach zwei bis drei Tropfen beim Duschen in Ihre Kopfhaut einmassieren.
9. Lindert Juckreiz
Untersuchungen zeigen, dass das im Pfefferminzöl enthaltene Menthol Juckreiz hemmt. Eine dreifach verblindete klinische Studie mit 96 zufällig ausgewählten schwangeren Frauen mit diagnostiziertem Juckreiz testete die Fähigkeit von Pfefferminze, die Symptome zu lindern. Juckreiz ist ein häufiges Problem, das mit einem frustrierenden, anhaltenden Juckreiz einhergeht, der nicht gelindert werden kann.
Für die Studie wendeten Frauen eineKombination aus Pfefferminz- und Sesamöloder Placebo zweimal täglich für zwei Wochen. Die Forscher fanden heraus, dass die Schwere des Juckreizes in der behandelten Gruppe einen signifikanten statistischen Unterschied im Vergleich zur Placebogruppe aufwies.
Juckreiz kann eine Qual sein. Um den Juckreiz mit Pfefferminze zu lindern, tragen Sie einfach zwei bis drei Tropfen auf die betroffene Stelle auf oder geben Sie fünf bis zehn Tropfen in ein warmes Wasserbad.
Wenn Sie empfindliche Haut haben, mischen Sie es vor der topischen Anwendung mit gleichen Teilen Trägeröl. Sie können es auch anstelle des Trägeröls in eine Lotion oder Creme mischen oder Pfefferminze mitLavendelöl zur Linderung von Juckreiz, da Lavendel beruhigende Eigenschaften hat.
10. Wehrt Insekten auf natürliche Weise ab
Im Gegensatz zu uns Menschen hassen viele kleine Lebewesen den Geruch von Pfefferminze, darunter Ameisen, Spinnen, Kakerlaken, Mücken, Mäuse und möglicherweise sogar Läuse. Daher ist Pfefferminzöl für Spinnen, Ameisen, Mäuse und andere Schädlinge ein wirksames und natürliches Abwehrmittel. Es kann auch gegen Zecken wirksam sein.
Eine Übersicht über pflanzliche Insektenschutzmittel, veröffentlicht inMalaria Journalfanden heraus, dass die wirksamste Pflanzeätherische Öle, die in Insektenschutzmitteln verwendet werdenenthalten:
- Pfefferminze
- Zitronengras
- Geraniol
- Kiefer
- Zeder
- Thymian
- Patschuli
- Nelke
Es wurde festgestellt, dass diese Öle Malaria-, Filarien- und Gelbfieberüberträger 60–180 Minuten lang abwehren.
Eine andere Studie zeigte, dass Pfefferminzöl zu 150 Minuten führtevollständige Schutzzeit gegen Mücken, wobei nur 0,1 ml Öl auf die Arme aufgetragen wurden. Die Forscher stellten fest, dass die Wirksamkeit des Pfefferminzöls nach 150 Minuten nachließ und erneut aufgetragen werden musste.
11. Reduziert Übelkeit
Als 34 Patienten nach einer Herzoperation unter postoperativer Übelkeit litten und eineNasen-Aromatherapie-Inhalator, der Pfefferminzöl enthielt, stellte sich heraus, dass ihr Übelkeitsniveau deutlich anders war als vor dem Inhalieren von Pfefferminze.
Die Patienten wurden gebeten, ihr Übelkeitsgefühl auf einer Skala von 0 bis 5 zu bewerten, wobei 5 die stärkste Übelkeit darstellt. Der Durchschnittswert stieg von 3,29 vor der Inhalation des Pfefferminzöls auf 1,44 zwei Minuten danach.
Um Übelkeit loszuwerden, inhalieren Sie einfach Pfefferminzöl direkt aus der Flasche, geben Sie einen Tropfen in ein Glas destilliertes Wasser oder reiben Sie ein bis zwei Tropfen hinter Ihre Ohren.
12. Lindert Koliken
Es gibt Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass Pfefferminzöl als natürliches Mittel gegen Koliken nützlich sein kann. Laut einer Crossover-Studie, die inEvidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin,Die Verwendung von Pfefferminzöl ist ebenso wirksamwie das Medikament Simethicon zur Behandlung von Säuglingskoliken, ohne die Nebenwirkungen, die mit verschreibungspflichtigen Medikamenten verbunden sind.
Forscher fanden heraus, dass die durchschnittliche Schreidauer bei Säuglingen mit Koliken von 192 Minuten pro Tag auf 111 Minuten pro Tag sank. Alle Mütter berichteten von einer gleichmäßigen Abnahme der Häufigkeit und Dauer der Koliken bei denjenigen, die Pfefferminzöl und Simeticon einnahmen, einem Medikament gegen Blähungen, Völlegefühl und Magenbeschwerden.
Für die Studie erhielten Säuglinge einen TropfenMentha piperitapro Kilogramm Körpergewicht einmal täglich über einen Zeitraum von sieben Tagen. Besprechen Sie diesen Behandlungsplan unbedingt mit dem Kinderarzt Ihres Kindes, bevor Sie es bei Ihrem Säugling anwenden.
13. Fördert die Hautgesundheit
Pfefferminzöl wirkt bei äußerlicher Anwendung beruhigend, weichmachend, straffend und entzündungshemmend auf die Haut. Es hat antiseptische und antimikrobielle Eigenschaften.
Eine Übersicht über ätherische Öle als potenzielle antimikrobielle Mittel zur Behandlung von Hautkrankheiten, veröffentlicht inEvidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizinfand dasPfefferminzöl ist wirksam, wenn es verwendet wird, umreduzieren:
- Mitesser
- Windpocken
- fettige Haut
- Dermatitis
- Entzündung
- juckende Haut
- Ringelflechte
- Krätze
- Sonnenbrand
Um die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern und es als Hausmittel gegen Akne zu verwenden, mischen Sie zwei bis drei Tropfen mit gleichen Teilen ätherischem Lavendelöl und tragen Sie die Mischung äußerlich auf die betroffene Stelle auf.
14. Schutz und Linderung bei Sonnenbrand
Pfefferminzöl kann die von Sonnenbrand betroffenen Stellen mit Feuchtigkeit versorgen und die Schmerzen lindern. Es kann auch zur Vorbeugung von Sonnenbrand eingesetzt werden.
Eine In-vitro-Studie ergab, dassPfefferminzöl hat einen Lichtschutzfaktor (LSF)Wert, der höher ist als bei den meisten anderen ätherischen Ölen, einschließlich Lavendel-, Eukalyptus-, Teebaum- und Rosenöl.
Um die Heilung nach Sonneneinstrahlung zu fördern und sich vor Sonnenbrand zu schützen, mischen Sie zwei bis drei Tropfen Pfefferminzöl mit einem halben Teelöffel Kokosöl und tragen Sie es direkt auf die betroffene Stelle auf. Sie können auch mein natürlichesselbstgemachtes Sonnenbrandsprayum Schmerzen zu lindern und eine gesunde Hauterneuerung zu unterstützen.
15. Potenzieller Wirkstoff gegen Krebs
Obwohl in diesem Bereich noch weitere Forschung nötig ist, deuten einige Laborstudien darauf hin, dass Pfefferminze als Mittel gegen Krebs nützlich sein könnte. Eine solche Studie ergab, dass die VerbindungMenthol hemmt das Wachstum von Prostatakrebsdurch Induktion des Zelltods und Regulierung zellulärer Prozesse
FOB Preis:US $0,5 - 9.999 / Stück Mindestbestellmenge:100 Stück/Stücke Lieferfähigkeit:10000 Stück/Stücke pro Monat 
