Kurzbeschreibung:
Die 15 wichtigsten Einsatzmöglichkeiten und Vorteile
Zu den vielen Verwendungsmöglichkeiten und Vorteilen von Pfefferminzöl gehören:
1. Lindert Muskel- und Gelenkschmerzen
Wenn Sie sich fragen, ob Pfefferminzöl gut gegen Schmerzen ist, ist die Antwort ein klares „Ja!“ Ätherisches Pfefferminzöl ist ein sehr wirksames natürliches Schmerzmittel und Muskelrelaxans.
Es hat außerdem kühlende, belebende und krampflösende Eigenschaften. Pfefferminzöl ist besonders hilfreich bei der Linderung von Spannungskopfschmerzen. Eine klinische Studie zeigt, dass dies der Fall istwirkt genauso gut wie Paracetamol.
Das zeigt eine weitere StudiePfefferminzöl topisch angewendethat Vorteile bei der Schmerzlinderung im Zusammenhang mit Fibromyalgie und dem myofaszialen Schmerzsyndrom. Forscher fanden heraus, dass Pfefferminzöl, Eukalyptus, Capsaicin und andere Kräuterpräparate hilfreich sein können, da sie als topische Analgetika wirken.
Um Pfefferminzöl zur Schmerzlinderung zu verwenden, tragen Sie einfach dreimal täglich zwei bis drei Tropfen topisch auf die betroffene Stelle auf, geben Sie fünf Tropfen in ein warmes Bad mit Bittersalz oder versuchen Sie es mit einer hausgemachten Muskelmassage. Auch die Kombination von Pfefferminze und Lavendelöl ist eine großartige Möglichkeit, Ihrem Körper zu helfen, sich zu entspannen und Muskelschmerzen zu lindern.
2. Nebenhöhlenpflege und Atemhilfe
Eine Pfefferminz-Aromatherapie kann dabei helfen, Ihre Nebenhöhlen zu befreien und ein Kratzen im Hals zu lindern. Es wirkt erfrischend und schleimlösend und hilft, Ihre Atemwege zu öffnen, Schleim zu lösen und Verstopfungen zu reduzieren.
Es ist auch eines derBeste ätherische Öle gegen Erkältungen, Grippe, Husten, Sinusitis, Asthma, Bronchitis und andere Atemwegserkrankungen.
Laborstudien zeigen, dass die im Pfefferminzöl enthaltenen Verbindungen antimikrobielle, antivirale und antioxidative Eigenschaften haben, was bedeutet, dass es auch bei der Bekämpfung von Infektionen helfen kann, die zu Symptomen der Atemwege führen.
Mischen Sie Pfefferminzöl mit Kokosöl undEukalyptusölum mein zu machenhausgemachte Dampfmassage. Sie können auch fünf Tropfen Pfefferminze verteilen oder zwei bis drei Tropfen äußerlich auf Ihre Schläfen, Brust und Nacken auftragen.
3. Saisonale Allergielinderung
Pfefferminzöl ist hochwirksam bei der Entspannung der Muskeln in Ihren Nasengängen und hilft dabei, während der Allergiesaison Schmutz und Pollen aus Ihren Atemwegen zu entfernen. Es gilt als eines der bestenätherische Öle gegen Allergienwegen seiner schleimlösenden, entzündungshemmenden und belebenden Eigenschaften.
Eine im veröffentlichten LaborstudieEuropäisches Journal für medizinische Forschunghabe das gefundenPfefferminzverbindungen zeigten eine potenzielle therapeutische Wirksamkeitzur Behandlung chronisch entzündlicher Erkrankungen wie allergischer Rhinitis, Kolitis und Asthma bronchiale.
Um saisonale Allergiesymptome mit Ihrem eigenen DIY-Produkt zu lindern, verteilen Sie zu Hause Pfefferminz- und Eukalyptusöl oder tragen Sie zwei bis drei Tropfen Pfefferminze äußerlich auf Ihre Schläfen, Brust und Nacken auf.
4. Erhöht die Energie und verbessert die Trainingsleistung
Als ungiftige Alternative zu ungesunden Energy-Drinks nehmen Sie ein paar Hauch Pfefferminze. Es hilft dabei, Ihr Energieniveau auf langen Autofahrten, in der Schule oder zu jeder anderen Zeit, in der Sie „die Nachtruhe verbrennen“ müssen, zu steigern.
Untersuchungen legen nahe, dass dies der Fall istkann auch dabei helfen, das Gedächtnis und die Aufmerksamkeit zu verbessernbeim Einatmen. Es kann verwendet werden, um Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern, egal, ob Sie während Ihres wöchentlichen Trainings einen kleinen Schub benötigen oder für eine sportliche Veranstaltung trainieren.
Eine im veröffentlichten StudieAvicenna Journal of Phytomedicineuntersuchte dieAuswirkungen der Einnahme von Pfefferminze auf das TrainingLeistung. Dreißig gesunde männliche College-Studenten wurden nach dem Zufallsprinzip in Versuchs- und Kontrollgruppen eingeteilt. Sie erhielten eine einzelne orale Dosis ätherisches Pfefferminzöl und es wurden Messungen ihrer physiologischen Parameter und ihrer Leistung durchgeführt.
Die Forscher beobachteten nach der Einnahme von Pfefferminzöl signifikante Verbesserungen bei allen getesteten Variablen. Die Teilnehmer der Versuchsgruppe zeigten eine schrittweise und signifikante Steigerung ihrer Griffkraft beim Vertikalsprung im Stehen und beim Weitsprung im Stehen.
Die Pfefferminzöl-Gruppe zeigte auch einen signifikanten Anstieg der aus der Lunge ausgeatmeten Luftmenge, der maximalen Atemflussrate und der maximalen Ausatemflussrate. Dies deutet darauf hin, dass Pfefferminze eine positive Wirkung auf die glatte Muskulatur der Bronchien haben könnte.
Um Ihr Energieniveau zu steigern und die Konzentration mit Pfefferminzöl zu verbessern, nehmen Sie ein bis zwei Tropfen innerlich mit einem Glas Wasser ein oder tragen Sie zwei bis drei Tropfen äußerlich auf Ihre Schläfen und Ihren Nacken auf.
5. Lindert Kopfschmerzen
Pfefferminze gegen Kopfschmerzen hat die Fähigkeit, die Durchblutung zu verbessern, den Darm zu beruhigen und verspannte Muskeln zu entspannen. Alle diese Erkrankungen können Spannungskopfschmerzen oder Migräne verursachen, weshalb Pfefferminzöl eines der besten Öle istätherische Öle gegen Kopfschmerzen.
Eine klinische Studie von Forschern der Neurologischen Klinik der Universität Kiel ergab, dass aKombination aus Pfefferminzöl, Eukalyptusöl und Ethanolhatte eine „erhebliche analgetische Wirkung mit einer Verringerung der Kopfschmerzempfindlichkeit“. Beim Auftragen dieser Öle auf Stirn und Schläfen steigerten sie zudem die kognitive Leistungsfähigkeit und wirkten muskelentspannend und geistig entspannend.
Um es als natürliches Kopfschmerzmittel zu verwenden, tragen Sie einfach zwei bis drei Tropfen auf Ihre Schläfen, Stirn und Nacken auf. Bei Kontakt werden Schmerzen und Verspannungen gelindert.
6. Verbessert die IBS-Symptome
Pfefferminzölkapseln haben sich bei der natürlichen Behandlung des Reizdarmsyndroms (IBS) als wirksam erwiesen.Pfefferminzöl gegen Reizdarmsyndromreduziert Krämpfe im Dickdarm, entspannt die Darmmuskulatur und kann helfen, Blähungen und Blähungen zu reduzieren.
Eine placebokontrollierte, randomisierte klinische Studie ergab bei 75 Prozent der Patienten, die es anwendeten, eine 50-prozentige Verringerung der IBS-Symptome. Bei 57 Patienten mit Reizdarmsyndrom wurden mit behandeltZweimal täglich zwei PfefferminzölkapselnBei einem Großteil der Patienten in der Pfefferminzgruppe verbesserten sich die Symptome, einschließlich einer Verringerung der Bauchblutungen, Bauchschmerzen oder -beschwerden, Durchfall, Verstopfung und Drang beim Stuhlgang.
Um die Symptome des Reizdarmsyndroms zu lindern, versuchen Sie, ein bis zwei Tropfen Pfefferminzöl innerlich mit einem Glas Wasser einzunehmen oder es vor den Mahlzeiten in eine Kapsel zu geben. Sie können auch zwei bis drei Tropfen äußerlich auf Ihren Bauch auftragen.
7. Erfrischt den Atem und unterstützt die Mundgesundheit
Die seit weit über 1.000 Jahren bewährte Pfefferminzpflanze wird zur natürlichen Erfrischung des Atems eingesetzt. Das liegt wohl an der Art und WeisePfefferminzöl tötet Bakterien und Pilze abDies kann zu Karies oder Infektionen führen.
Eine im veröffentlichten LaborstudieEuropäisches Journal für Zahnmedizinhabe herausgefunden, dass Pfefferminzöl (zusammen mitTeebaumölUndätherisches Thymianöl)zeigten antimikrobielle Aktivitätengegen orale Krankheitserreger, einschließlichStaphylococcus aureus,Enterococcus faecalis,Escherichia coliUndCandida albicans.
Um Ihre Mundgesundheit zu verbessern und Ihren Atem zu erfrischen, versuchen Sie es mit meinerhausgemachte Natron-Zahnpastaoderhausgemachtes Mundwasser. Sie können auch einen Tropfen Pfefferminzöl direkt zu Ihrer im Laden gekauften Zahnpasta hinzufügen oder einen Tropfen unter die Zunge geben, bevor Sie Flüssigkeiten trinken.
8. Fördert das Haarwachstum und reduziert Schuppen
Pfefferminze wird in vielen hochwertigen Haarpflegeprodukten verwendet, da sie geschädigtes Haar auf natürliche Weise verdicken und nähren kann. Es kann als natürliche Behandlung für dünner werdendes Haar verwendet werden und hilft, die Kopfhaut zu stimulieren und Ihren Geist zu beleben.
Plus,Menthol hat sich bewährtEs handelt sich um ein starkes Antiseptikum, das dabei helfen kann, Keime zu entfernen, die sich auf Ihrer Kopfhaut und Ihren Haarsträhnen ansammeln. Es wird sogar verwendetAnti-Schuppen-Shampoos.
Es könnte tatsächlich eines der besten Öle für das Haarwachstum sein.
Eine Tierstudie, in der die Wirksamkeit beim Nachwachsen an Mäusen getestet wurde, zeigte, dass danachtopische Anwendung von PfefferminzeVier Wochen lang kam es zu einem signifikanten Anstieg der Hautdicke, der Follikelzahl und der Follikeltiefe. Es war wirksamer als die topische Anwendung von Kochsalzlösung, Jojobaöl und Minoxidil, einem Medikament, das zum Nachwachsen eingesetzt wird.
Um Pfefferminze für Ihr Haar zu verwenden, um das Wachstum und die Pflege zu fördern, geben Sie einfach zwei bis drei Tropfen zu Ihrem Shampoo und Ihrer Spülung hinzu. Du kannst auch meine machenhausgemachtes Rosmarin-Minz-ShampooStellen Sie ein Sprühprodukt her, indem Sie fünf bis zehn Tropfen Pfefferminze in eine mit Wasser gefüllte Sprühflasche geben oder einfach beim Duschen zwei bis drei Tropfen in Ihre Kopfhaut einmassieren.
9. Lindert Juckreiz
Untersuchungen zeigen, dass das im Pfefferminzöl enthaltene Menthol den Juckreiz hemmt. In einer dreifach verblindeten klinischen Studie mit 96 zufällig ausgewählten schwangeren Frauen, bei denen Pruritus diagnostiziert wurde, wurde die Fähigkeit von Pfefferminze, die Symptome zu lindern, getestet. Pruritus ist ein häufiges Problem, das mit einem frustrierenden, anhaltenden Juckreiz einhergeht, der nicht gelindert werden kann.
Für die Studie bewarben sich Frauen aKombination aus Pfefferminz- und Sesamöloder Placebo zweimal täglich für zwei Wochen. Die Forscher fanden heraus, dass die Schwere des Juckreizes in der behandelten Gruppe einen signifikanten statistischen Unterschied im Vergleich zur Placebogruppe aufwies.
Mit Juckreiz zu leben kann schmerzhaft sein. Um den Juckreiz mit Pfefferminze zu lindern, tragen Sie einfach zwei bis drei Tropfen topisch auf die betroffene Stelle auf oder geben Sie fünf bis zehn Tropfen in ein warmes Wasserbad.
Wenn Sie empfindliche Haut haben, kombinieren Sie es vor der topischen Anwendung zu gleichen Teilen mit Trägeröl. Sie können es anstelle des Trägeröls auch in eine Lotion oder Creme mischen oder Pfefferminze damit kombinierenLavendelöl zur Linderung von Juckreiz, da Lavendel beruhigende Eigenschaften hat.
10. Weist Insekten auf natürliche Weise ab
Im Gegensatz zu uns Menschen hassen viele kleine Lebewesen den Geruch von Pfefferminze, darunter Ameisen, Spinnen, Kakerlaken, Mücken, Mäuse und möglicherweise sogar Läuse. Dies macht Pfefferminzöl für Spinnen, Ameisen, Mäuse und andere Schädlinge zu einem wirksamen und natürlichen Abwehrmittel. Es kann auch bei Zecken wirksam sein.
Eine Übersicht über pflanzliche Insektenschutzmittel, veröffentlicht inMalaria-Tagebuchfand, dass die effektivste Pflanzeätherische Öle, die in Insektenschutzmitteln verwendet werdenenthalten:
- Pfefferminze
- Zitronengras
- Geraniol
- Kiefer
- Zeder
- Thymian
- Patschuli
- Nelke
Es wurde festgestellt, dass diese Öle 60–180 Minuten lang Malaria-, Filarien- und Gelbfieberüberträger abwehren.
Eine andere Studie zeigte, dass Pfefferminzöl zu einer Wirkung von 150 Minuten führtevollständige Schutzzeit gegen Mücken, wobei nur 0,1 ml Öl auf die Arme aufgetragen werden. Die Forscher stellten fest, dass die Wirksamkeit des Pfefferminzöls nach 150 Minuten nachließ und eine erneute Anwendung erforderlich war.
11. Reduziert Übelkeit
Bei 34 Patienten kam es nach einer Herzoperation zu postoperativer Übelkeit und sie verwendeten aNasenaromatherapie-Inhalator, der Pfefferminzöl enthieltEs wurde festgestellt, dass sich ihre Übelkeitswerte deutlich von denen vor der Inhalation von Pfefferminze unterschieden.
Die Patienten wurden gebeten, ihr Übelkeitsgefühl auf einer Skala von 0 bis 5 einzustufen, wobei 5 die größte Übelkeit darstellte. Der durchschnittliche Wert stieg von 3,29 vor der Inhalation von Pfefferminzöl auf 1,44 zwei Minuten danach.
Um Übelkeit loszuwerden, inhalieren Sie einfach Pfefferminzöl direkt aus der Flasche, geben Sie einen Tropfen in ein Glas destilliertes Wasser oder reiben Sie ein bis zwei Tropfen hinter Ihre Ohren.
12. Verbessert Koliksymptome
Es gibt Untersuchungen, die darauf hinweisen, dass Pfefferminzöl als natürliches Heilmittel gegen Koliken nützlich sein kann. Laut einer Crossover-Studie, veröffentlicht inEvidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizin,Ebenso wirksam ist die Verwendung von Pfefferminzölwie das Medikament Simethicone zur Behandlung von kindlichen Koliken, ohne die Nebenwirkungen, die mit verschriebenen Medikamenten einhergehen.
Forscher fanden heraus, dass die durchschnittliche Schreidauer bei Säuglingen mit Koliken von 192 Minuten pro Tag auf 111 Minuten pro Tag sank. Alle Mütter berichteten über einen gleichen Rückgang der Häufigkeit und Dauer von Kolikepisoden bei denen, die Pfefferminzöl und Simethicone verwendeten, ein Medikament zur Linderung von Blähungen, Blähungen und Magenbeschwerden.
Für die Studie erhielten Säuglinge einen Tropfen davonMentha Piperitapro Kilogramm Körpergewicht einmal täglich über einen Zeitraum von sieben Tagen. Bevor Sie es bei Ihrem Säugling anwenden, besprechen Sie diesen Behandlungsplan unbedingt mit dem Kinderarzt Ihres Kindes.
13. Fördert die Gesundheit der Haut
Pfefferminzöl hat bei topischer Anwendung eine beruhigende, weichmachende, tonisierende und entzündungshemmende Wirkung auf die Haut. Es hat antiseptische und antimikrobielle Eigenschaften.
Eine Übersicht über ätherische Öle als potenzielle antimikrobielle Mittel zur Behandlung von Hautkrankheiten, veröffentlicht inEvidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizinhabe das gefundenPfefferminzöl ist wirksam, wenn es angewendet wirdreduzieren:
- Mitesser
- Windpocken
- fettige Haut
- Dermatitis
- Entzündung
- juckende Haut
- Ringelflechte
- Krätze
- Sonnenbrand
Um die Gesundheit Ihrer Haut zu verbessern und als Hausmittel gegen Akne zu verwenden, mischen Sie zwei bis drei Tropfen mit gleichen Teilen ätherischem Lavendelöl und tragen Sie die Kombination äußerlich auf die betroffene Stelle auf.
14. Schutz und Linderung von Sonnenbrand
Pfefferminzöl kann von Sonnenbrand betroffene Stellen mit Feuchtigkeit versorgen und die Schmerzen lindern. Es kann auch zur Vorbeugung von Sonnenbrand eingesetzt werden.
Das ergab eine In-vitro-StudiePfefferminzöl hat einen Lichtschutzfaktor (LSF)Wert, der höher ist als bei den meisten anderen ätherischen Ölen, einschließlich Lavendel-, Eukalyptus-, Teebaum- und Rosenöl.
Um die Heilung nach Sonneneinstrahlung zu fördern und sich vor Sonnenbrand zu schützen, mischen Sie zwei bis drei Tropfen Pfefferminzöl mit einem halben Teelöffel Kokosnussöl und tragen Sie es direkt auf die betroffene Stelle auf. Du kannst mein natürlich auch machenSelbstgemachtes Sonnenbrandsprayzur Schmerzlinderung und zur Unterstützung einer gesunden Hauterneuerung.
15. Potenzielles Antikrebsmittel
Obwohl in diesem Bereich weitere Forschung erforderlich ist, deuten einige Laborstudien darauf hin, dass Pfefferminze als Antikrebsmittel nützlich sein könnte. Eine solche Studie ergab, dass die VerbindungMenthol hemmt das Wachstum von Prostatakrebsindem es den Zelltod induziert und zelluläre Prozesse reguliert
FOB-Preis:0,5 - 9.999 US-Dollar / Stück Mindestbestellmenge:100 Stück/Stück Lieferfähigkeit:10000 Stück/Stücke pro Monat 
