Personal Label Kopfschmerzlinderung reduziert Stress. Mischung aus ätherischem Öl für die Massage, Aromatherapie-Diffusor mit hoher Qualität

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Kurzbeschreibung:

Im Gegensatz zu Schmerzmitteln, die üblicherweise zur Behandlung von Kopfschmerzen eingesetzt werdenMigräneHeutzutage sind ätherische Öle eine wirksamere und sicherere Alternative. Ätherische Öle sorgen für Linderung, fördern die Durchblutung und reduzieren Stress. Sie haben auch eine Menge anderer gesundheitlicher Vorteile und stärken Ihr Immunsystem, anstatt Ihre lebenswichtigen Organe zu schädigen.

Tatsächlich gibt es kaum eine sicherere und wohltuendere Möglichkeit, Kopfschmerzen zu lindern, als die Verwendung ätherischer Öle gegen Kopfschmerzen. In Anbetracht dessen sollte es keine Überraschung seinAromatherapiewird seit langem zur Behandlung von Schmerzen und Kopfschmerzen eingesetzt.

Jeder Kopfschmerz hat einen Auslöser. Eine der Hauptursachen für Kopfschmerzen sind hormonelle Veränderungen bei Frauen. Schwankungen des Östrogenspiegels könnenauslösenKopfschmerzen treten bei vielen Frauen auf, insbesondere unmittelbar vor oder während der Periode, wenn der Östrogenspiegel sinkt.

Manche Frauen entwickeln während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren aufgrund von hormonellen Ungleichgewichten Migräne. Hormonelle Medikamente können Kopfschmerzen sogar verschlimmern, daher empfiehlt sich die Verwendung ätherischer Öle als sanfte und natürliche Behandlung.

Lavendel- und Rosmarinöl beispielsweise sind beruhigende Öle, die Schmerzen lindern und Verspannungen lösen. Beide Öle werden zur Behandlung verwendetPMS-Symptomeund hormonelle Ungleichgewichte, einschließlich Kopfschmerzen und Migräneattacken.

Ein weiterer wichtiger Auslöser für Kopfschmerzen ist Stress, der durch die aromatische Verwendung von Lavendel- und Pfefferminzöl reduziert werden kann. Veränderungen im Schlafrhythmus können auch zu Kopfschmerzen führen – glücklicherweise wirkt Lavendel als mildes Beruhigungsmittel, das Menschen hilft, die unter Schlaflosigkeit oder Schlafmangel leiden.

Kopfschmerzen können auch die Folge intensiver körperlicher Anstrengung, Allergien, Nebenhöhlendruck (Sinusitis), Verstopfung, bestimmter Nahrungsmittel und Sinnesreizen sein. All diese Auslöser können mit ätherischen Ölen minimiert oder sogar beseitigt werden.

Kein Wunder, dass sie seit Tausenden von Jahren verwendet werden – diese Wunderöle haben die Fähigkeit, nahezu jedes Gesundheitsproblem zu behandeln.

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1. Pfefferminze

Pfefferminzöl verwendetZu den Vorteilen gehören die langanhaltende Kühlwirkung auf die Haut, die Fähigkeit, Muskelkontraktionen zu hemmen und bei topischer Anwendung eine Rolle bei der Stimulierung der Durchblutung der Stirn zu spielen.

Das äußerliche Auftragen von ätherischem Pfefferminzöl auf die Stirn und die Schläfen lindert effektiv aSpannungskopfschmerz. In einer Studie aus dem Jahr 1996 wurden 41 Patienten (und 164 Kopfschmerzattacken) in einer placebokontrollierten, doppelblinden Crossover-Studie analysiert. Das Pfefferminzöl warangewandttopisch 15 und 30 Minuten nach Beginn der Kopfschmerzen.

Die Teilnehmer berichteten in ihren Kopfschmerztagebüchern von einer Schmerzlinderung, und Pfefferminzöl erwies sich als gut verträgliche und kostengünstige Alternative zu herkömmlichen Kopfschmerztherapien. Es wurden auch keine unerwünschten Nebenwirkungen nach der Pfefferminzbehandlung berichtet.

Eine weitere wichtige Studie wurde 1995 durchgeführt und im veröffentlichtInternationale Zeitschrift für Phytotherapie und Phytopharmakologie. Es wurden 32 gesunde Teilnehmer untersucht und die Behandlung mit ätherischen Ölen durch Vergleich der Ausgangs- und Behandlungsmessungen untersucht. Eine wirksame Behandlung war eine Kombination aus Pfefferminzöl, Eukalyptusöl und Ethanol.

Mit einem kleinen Schwamm trugen die Forscher diese Mischung, die muskelberuhigend und geistig entspannend wirkt, auf Stirn und Schläfen der Teilnehmer auf. Forscher fanden heraus, dass Pfefferminze nur mit Ethanol gemischt wurdeverminderte Empfindlichkeitwährend Kopfschmerzen.

Um die Durchblutung zu verbessern, Schmerzen zu lindern und Verspannungen zu lösen, verdünnen Sie zwei bis drei Tropfen Pfefferminzöl mitKokosöl,und reiben Sie es in die Schultern, die Stirn und den Nacken ein.

2. Lavendel

Ätherisches Lavendelöl hat vielfältige therapeutische Eigenschaften. Es bewirkt Entspannung und lindert Spannungen und Stress – es wirkt als Beruhigungsmittel, Antidepressivum, angstlösendes, anxiolytisches, krampflösendes und beruhigendes Mittel. Es gibt auch zunehmend Hinweise darauf, dass Lavendelöl zur wirksamen Behandlung neurologischer Erkrankungen und Störungen eingesetzt werden kann.

Laut Forschern wirkt sich die aromatische und topische Anwendung von Lavendelöl auf die Gesundheit auslimbisches Systemweil die Hauptbestandteile Linalool und Linalylacetat schnell über die Haut absorbiert werden und vermutlich eine Depression des Zentralnervensystems verursachen. Aus diesem Grund kann Lavendelöl zur Behandlung von Kopfschmerzen eingesetzt werden, die durch Angststörungen und damit verbundene Erkrankungen verursacht werden.

Vorteile von LavendelölDazu gehören die Linderung von Unruhegefühlen und Schlafstörungen, zwei Symptome von Kopfschmerzen. Es reguliert auch den Serotoninspiegel, was hilfreich istminimierenSchmerzen im Nervensystem, die zu Migräneattacken führen können.

Eine Studie aus dem Jahr 2012, veröffentlicht inEuropäische Neurologiefanden heraus, dass ätherisches Lavendelöl eine wirksame und sichere Methode zur Behandlung von Migränekopfschmerzen ist. In dieser placebokontrollierten klinischen Studie wurden 47 Teilnehmer untersucht.

Die Behandlungsgruppe inhalierte während eines Migränekopfschmerzes 15 Minuten lang Lavendelöl. Anschließend wurden die Patienten gebeten, ihre Kopfschmerzschwere und die damit verbundenen Symptome zwei Stunden lang in 30-Minuten-Intervallen aufzuzeichnen.

Der Unterschied zwischen der Kontroll- und der Behandlungsgruppe war statistisch signifikant. Von den 129 Kopfschmerzfällen in der Behandlungsgruppe waren 92antworteteGanz oder teilweise auf Lavendelöl-Inhalation. In der Kontrollgruppe berichteten 32 von 68, dass Kopfschmerzattacken auf das Placebo ansprachen.

Der Prozentsatz der Responder war in der Lavendelgruppe deutlich höher als in der Placebogruppe.

Um Muskelverspannungen zu reduzieren, die Stimmung zu verbessern, den Schlaf zu fördern und Stress abzubauen, verteilen Sie fünf Tropfen Lavendelöl zu Hause oder im Büro. Sie können Lavendelöl auch äußerlich auf den Nacken, die Schläfen und die Handgelenke auftragenStress abbauenoder Spannungskopfschmerzen.

Um Ihren Körper und Geist zu entspannen, geben Sie fünf bis zehn Tropfen Lavendelöl in ein warmes Wasserbad und atmen Sie tief durch, damit die beruhigenden Eigenschaften zu wirken beginnen und die Kopfschmerzen lindern.