Persönliches Etikett, Kopfschmerzlinderung, reduziert Stress, Mischung aus ätherischem Öl für Massage-Aromatherapie-Diffusor mit hoher Qualität

Persönliches Etikett zur Linderung von Kopfschmerzen und zur Stressreduzierung. Mischung aus ätherischem Öl für Massage-Aromatherapie-Diffusor mit hochwertigem Bild.

kurze Beschreibung:

Im Gegensatz zu Schmerzmitteln, die üblicherweise zur Behandlung von Kopfschmerzen undMigräneHeute bieten ätherische Öle eine wirksamere und sicherere Alternative. Sie lindern Beschwerden, fördern die Durchblutung und reduzieren Stress. Sie bieten zudem zahlreiche gesundheitliche Vorteile und stärken das Immunsystem, anstatt die lebenswichtigen Organe zu schädigen.

Es gibt wirklich kaum sicherere und wirksamere Methoden, Kopfschmerzen zu lindern, als die Verwendung ätherischer Öle. Es sollte nicht überraschen, wenn man bedenkt,Aromatherapiewird seit langem zur Behandlung von Schmerzen und Kopfschmerzen eingesetzt.

Jeder Kopfschmerz hat einen Auslöser. Eine Hauptursache für Kopfschmerzen sind hormonelle Veränderungen bei Frauen. Schwankungen des Östrogenspiegels könnenauslösenKopfschmerzen bei vielen Frauen, insbesondere unmittelbar vor oder während der Periode, wenn der Östrogenspiegel sinkt.

Manche Frauen entwickeln während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren aufgrund hormoneller Ungleichgewichte Migräne. Hormonelle Medikamente können Kopfschmerzen sogar noch verschlimmern, daher empfiehlt sich die Verwendung ätherischer Öle als sanfte und natürliche Behandlung.

Lavendel- und Rosmarinöle sind beispielsweise beruhigende Öle, die Schmerzen lindern und Verspannungen lösen. Beide Öle werden zur Behandlung vonPMS-Symptomeund hormonelle Ungleichgewichte, einschließlich Kopfschmerzen und Migräneattacken.

Ein weiterer häufiger Auslöser von Kopfschmerzen ist Stress. Dieser kann durch die aromatische Anwendung von Lavendel- und Pfefferminzöl gelindert werden. Auch Veränderungen im Schlafverhalten können zu Kopfschmerzen führen – zum Glück wirkt Lavendel als mildes Beruhigungsmittel und hilft Menschen, die unter Schlaflosigkeit oder Schlafmangel leiden.

Kopfschmerzen können auch die Folge von starker körperlicher Anstrengung, Allergien, Druck in den Nebenhöhlen (Sinusitis), Verstopfung, bestimmten Nahrungsmitteln und Sinnesreizen sein. Alle diese Auslöser können mit ätherischen Ölen minimiert oder sogar beseitigt werden.

Kein Wunder, dass sie seit Tausenden von Jahren verwendet werden – diese Wunderöle können praktisch jedes Gesundheitsproblem behandeln.

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1. Pfefferminze

Verwendung von PfefferminzölZu den Vorteilen zählen die langanhaltende kühlende Wirkung auf der Haut, die Fähigkeit, Muskelkontraktionen zu hemmen und die Stimulierung der Durchblutung in der Stirn bei örtlicher Anwendung.

Das Auftragen von ätherischem Pfefferminzöl auf die Stirn und die Schläfen lindert effektiv eineSpannungskopfschmerz. In einer Studie aus dem Jahr 1996 wurden 41 Patienten (und 164 Kopfschmerzattacken) in einer placebokontrollierten, doppelblinden Crossover-Studie analysiert. Das Pfefferminzöl warangewandttopisch 15 und 30 Minuten nach Beginn der Kopfschmerzen.

Die Teilnehmer berichteten in ihren Kopfschmerztagebüchern von einer Schmerzlinderung. Pfefferminzöl erwies sich als gut verträgliche und kostengünstige Alternative zu herkömmlichen Kopfschmerztherapien. Es wurden auch keine unerwünschten Nebenwirkungen nach der Pfefferminzbehandlung berichtet.

Eine weitere wichtige Studie wurde 1995 durchgeführt und in derInternationale Zeitschrift für Phytotherapie und Phytopharmakologie. 32 gesunde Teilnehmer wurden untersucht und die Behandlung mit ätherischen Ölen durch Vergleich der Ausgangs- und Behandlungsmessungen untersucht. Eine wirksame Behandlung war eine Kombination aus Pfefferminzöl, Eukalyptusöl und Ethanol.

Die Forscher verwendeten einen kleinen Schwamm, um diese Mischung, die eine muskelberuhigende und geistig entspannende Wirkung hat, auf die Stirn und Schläfen der Teilnehmer aufzutragen. Als Pfefferminze nur mit Ethanol gemischt wurde, stellten die Forscher fest, dass esreduzierte Empfindlichkeitwährend Kopfschmerzen.

Um die Durchblutung zu verbessern, Schmerzen zu lindern und Verspannungen zu lösen, verdünnen Sie zwei bis drei Tropfen Pfefferminzöl mitKokosöl,und reiben Sie es in Schultern, Stirn und Nacken ein.

2. Lavendel

Ätherisches Lavendelöl hat vielfältige therapeutische Eigenschaften. Es fördert die Entspannung und löst Verspannungen und Stress. Es wirkt beruhigend, antidepressiv, angstlösend, angstlösend, krampflösend und beruhigend. Es gibt auch zunehmend Hinweise darauf, dass Lavendelöl bei der Behandlung neurologischer Erkrankungen und Störungen wirksam ist.

Laut Forschern beeinflusst die aromatische und topische Anwendung von Lavendelöl dielimbisches Systemda die Hauptbestandteile Linalool und Linalylacetat schnell über die Haut aufgenommen werden und vermutlich eine Depression des zentralen Nervensystems verursachen. Aus diesem Grund kann Lavendelöl zur Behandlung von Kopfschmerzen eingesetzt werden, die durch Angststörungen und verwandte Erkrankungen verursacht werden.

Vorteile von LavendelölDazu gehören die Linderung von Unruhegefühlen und Schlafstörungen, zwei Symptome von Kopfschmerzen. Es reguliert auch den Serotoninspiegel, was hilftminimierenSchmerzen im Nervensystem, die zu Migräneattacken führen können.

Eine Studie aus dem Jahr 2012, veröffentlicht inEuropäische Neurologiefanden heraus, dass ätherisches Lavendelöl eine wirksame und sichere Methode zur Behandlung von Migränekopfschmerzen ist. In dieser placebokontrollierten klinischen Studie wurden 47 Teilnehmer untersucht.

Die Behandlungsgruppe inhalierte während einer Migräne 15 Minuten lang Lavendelöl. Anschließend wurden die Patienten gebeten, zwei Stunden lang in 30-Minuten-Intervallen die Schwere ihrer Kopfschmerzen und die damit verbundenen Symptome aufzuzeichnen.

Der Unterschied zwischen der Kontroll- und der Behandlungsgruppe war statistisch signifikant. Von den 129 Kopfschmerzfällen in der Behandlungsgruppe waren 92antworteteganz oder teilweise auf die Inhalation von Lavendelöl. In der Kontrollgruppe berichteten 32 von 68 Personen, dass die Kopfschmerzattacken auf das Placebo ansprachen.

Der Prozentsatz der Responder war in der Lavendelgruppe signifikant höher als in der Placebogruppe.

Um Muskelverspannungen zu lösen, die Stimmung zu verbessern, den Schlaf zu fördern und Stress abzubauen, verteilen Sie fünf Tropfen Lavendelöl zu Hause oder im Büro. Sie können Lavendelöl auch äußerlich auf Nacken, Schläfen und Handgelenke auftragen, umStress abbauenoder Spannungskopfschmerzen.

Um Körper und Geist zu entspannen, geben Sie fünf bis zehn Tropfen Lavendelöl in ein warmes Bad und atmen Sie tief ein, damit die beruhigende Wirkung zu wirken beginnt und die Kopfschmerzen gelindert werden.