Was ist Bockshornkleeöl?

Bockshornklee ist ein einjähriges Kraut, das zur Familie der Erbsengewächse (Fabaceae) gehört. Es ist auch als griechisches Heu (Trigonella foenum-graecum) und Vogelfuß bekannt.

Das Kraut hat hellgrüne Blätter und kleine weiße Blüten. Es wird häufig in Nordafrika, Europa, West- und Südasien, Nordamerika, Argentinien und Australien angebaut.

Samen der Pflanze werden wegen ihrer therapeutischen Eigenschaften verzehrt. Sie werden wegen ihres beeindruckenden Gehalts an essentiellen Aminosäuren, darunter Leucin und Lysin, verwendet.

Vorteile

Die Vorteile des ätherischen Bockshornkleeöls ergeben sich aus der entzündungshemmenden, antioxidativen und stimulierenden Wirkung des Krauts. Hier ist eine Aufschlüsselung der untersuchten und nachgewiesenen Vorteile von Bockshornkleeöl:

1. Fördert die Verdauung

Bockshornkleeöl hat entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Verbesserung der Verdauung beitragen. Aus diesem Grund wird Bockshornklee häufig in Ernährungspläne zur Behandlung von Colitis ulcerosa einbezogen.

Studium auchBerichtdass Bockshornklee dabei hilft, ein gesundes mikrobielles Gleichgewicht zu unterstützen und die Darmgesundheit verbessern kann.

2. Verbessert die körperliche Ausdauer und Libido

Forschungsergebnisse veröffentlicht im Journal der International Society of Sports Nutritionschlägt vordass Bockshornkleeextrakte im Vergleich zu einem Placebo bei Männern mit Widerstandstraining einen erheblichen Einfluss auf die Kraft des Ober- und Unterkörpers sowie die Körperzusammensetzung haben.

Auch Bockshornklee hat sich nachweislich bewährtdie sexuelle Erregung steigernund Testosteronspiegel bei Männern. Untersuchungen kommen zu dem Schluss, dass es sich positiv auf die männliche Libido, Energie und Ausdauer auswirkt.

3. Kann Diabetes verbessern

Es gibt Hinweise darauf, dass die interne Anwendung von Bockshornkleeöl zur Verbesserung der Diabetes-Symptome beitragen kann. Eine Tierstudie veröffentlicht in Lipids in Health and Diseasegefundendass eine Formulierung aus ätherischem Bockshornkleeöl und Omega-3-Fettsäuren die Stärke- und Glukosetoleranz bei diabetischen Ratten verbessern konnte.

Die Kombination senkte auch die Glukose-, Triglycerid-, Gesamtcholesterin- und LDL-Cholesterinwerte signifikant und erhöhte gleichzeitig das HDL-Cholesterin, was den diabetischen Ratten dabei half, die Homöostase der Blutfette aufrechtzuerhalten.

4. Verbessert die Muttermilchversorgung

Bockshornklee ist das am häufigsten verwendete pflanzliche Galaktagum zur Verbesserung der Muttermilchversorgung von Frauen. Studienangebendass das Kraut die Brust dazu anregen kann, mehr Milch zu produzieren, oder dass es die Schweißproduktion anregen kann, was die Milchproduktion erhöht.

Es ist wichtig hinzuzufügen, dass Studien auf mögliche Nebenwirkungen der Verwendung von Bockshornklee zur Muttermilchproduktion hinweisen, darunter übermäßiges Schwitzen, Durchfall und eine Verschlechterung der Asthmasymptome.

5. Bekämpft Akne und fördert die Gesundheit der Haut

Bockshornkleeöl wirkt als Antioxidans, hilft also bei der Bekämpfung von Akne und wird sogar auf der Haut zur Unterstützung der Wundheilung eingesetzt. Das Öl enthält außerdem starke entzündungshemmende Verbindungen, die die Haut beruhigen und Ausbrüche oder Hautirritationen lindern können.

Die entzündungshemmende Wirkung von Bockshornkleeöl hilft auch bei der Verbesserung von Hauterkrankungen und Infektionen, einschließlich Ekzemen, Wunden und Schuppen. Untersuchungen zeigen sogar, dass es bei topischer Anwendung angewendet werden kannkann helfen, Schwellungen zu reduzierenund äußere Entzündung.