Top 5 ätherische Öle gegen Allergien

In den letzten 50 Jahren hat die Verbreitung allergischer Erkrankungen und Beschwerden in den Industrieländern weiter zugenommen. Allergische Rhinitis, der medizinische Fachbegriff für Heuschnupfen und die Ursache der unangenehmen saisonalen Allergiesymptome, die wir alle so gut kennen, entsteht, wenn das körpereigene Immunsystem sensibilisiert wird und auf etwas in der Umwelt überreagiert.

Heute leiden 40 bis 60 Millionen Amerikaner an allergischer Rhinitis, und die Zahl steigt weiter an, insbesondere bei Kindern. Unbehandelt können Allergien zu einer verstopften und laufenden Nase, Niesen, tränenden Augen, Kopfschmerzen und einer Beeinträchtigung des Geruchssinns führen – allerdings nur in weniger schweren Fällen. Für manche Menschen können Allergien lebensbedrohlich sein und zu Entzündungen und Kurzatmigkeit führen.

Allergikern wird oft geraten, Auslöser zu meiden. Doch das ist im Wechsel der Jahreszeiten und bei geschwächtem Immunsystem durch Lebensmittelindustrie und Umweltgifte nahezu unmöglich. Manche Allergiemedikamente werden zudem mit Demenz und anderen gesundheitsschädlichen Nebenwirkungen in Verbindung gebracht. Glücklicherweise gibt es wirksame ätherische Öle, die Allergiesymptome auf natürliche und sichere Weise behandeln und das Immunsystem stärken. Diese ätherischen Öle gegen Allergien unterstützen den Körper chemisch und helfen ihm, Überempfindlichkeiten zu überwinden.

Wie bekämpfen ätherische Öle Allergien?

Eine allergische Reaktion beginnt im Immunsystem. Ein Allergen ist eine Substanz, die das Immunsystem täuscht und ihm vorgaukelt, es handele sich um einen Eindringling. Das Immunsystem reagiert daraufhin überreagiert auf das eigentlich harmlose Allergen und produziert Immunglobulin-E-Antikörper. Diese Antikörper wandern zu Zellen, die Histamin und andere Chemikalien freisetzen und so die allergische Reaktion auslösen.

Zu den häufigsten Ursachen einer allergischen Reaktion gehören:

• Pollen
• Staub
• Schimmel
• Insektenstiche
• Tierhaare
• Essen
• Medikamente
• Latex

Diese Allergene lösen Symptome in Nase, Rachen, Lunge, Ohren, Nebenhöhlen, Magenschleimhaut und Haut aus. Die Frage bleibt: Wenn diese häufigen Ursachen schon seit Jahrtausenden bestehen, warum sind dann die Allergieraten in der jüngeren Vergangenheit gestiegen?

Eine der Theorien zur Erklärung der Zunahme von Allergien hat mit Entzündungen zu tun, der Ursache der meisten Krankheiten. Der Körper reagiert auf ein Allergen auf eine bestimmte Weise, weil das Immunsystem überlastet ist. Wenn der Körper bereits mit starken Entzündungen zu kämpfen hat, löst jedes Allergen eine verstärkte Reaktion aus. Das bedeutet, dass das überlastete und gestresste Immunsystem des Körpers durch die Einführung eines Allergens eine Überreaktion auslöst.

Wenn das Immunsystem und die Entzündungen im Körper im Gleichgewicht wären, wäre die Reaktion auf das Allergen normal. Heutzutage sind diese Reaktionen jedoch übertrieben und führen zur nächsten unnötigen allergischen Reaktion.

Einer der erstaunlichsten Vorteile ätherischer Öle ist ihre Fähigkeit, Entzündungen zu bekämpfen und das Immunsystem zu stärken. Ätherische Öle gegen Allergien helfen, den Körper zu entgiften und Infektionen, Bakterien, Parasiten, Mikroorganismen und schädliche Giftstoffe zu bekämpfen. Sie reduzieren die Anfälligkeit des Körpers gegenüber äußeren Einflüssen und reduzieren die Überreaktion des Immunsystems auf harmlose Eindringlinge. Einige außergewöhnliche ätherische Öle lindern sogar Atemwegserkrankungen und fördern die Schweiß- und Urinproduktion – und unterstützen so die Ausscheidung von Giftstoffen.

Top 5 ätherische Öle gegen Allergien

1. Pfefferminzöl

Das Einatmen von zerstäubtem Pfefferminzöl kann oft sofort die Nebenhöhlen befreien und Halskratzen lindern. Pfefferminze wirkt schleimlösend und lindert Allergien sowie Erkältungen, Husten, Nasennebenhöhlenentzündungen, Asthma und Bronchitis. Sie löst Schleim und reduziert Entzündungen – eine der Hauptursachen für allergische Reaktionen.

Eine 2010 im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichte Studie untersuchte die Auswirkungen von Pfefferminzöl auf die Trachealringe von Ratten. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Pfefferminzöl entspannend und krampflösend wirkt und Kontraktionen hemmt, die Husten auslösen.

Eine weitere im European Journal of Medical Research veröffentlichte Studie legt nahe, dass die Behandlung mit Pfefferminzöl entzündungshemmende Wirkungen hat und die Symptome chronischer Entzündungskrankheiten wie allergischer Rhinitis und Asthma bronchiale lindert.

Abhilfe: Verteilen Sie fünf Tropfen ätherisches Pfefferminzöl zu Hause, um verstopfte Nebenhöhlen zu befreien und Halskratzen zu lindern. Dies entspannt auch die Nasenmuskulatur und ermöglicht dem Körper, Schleim und Allergene wie Pollen auszuscheiden. Um Entzündungen zu lindern, nehmen Sie einmal täglich 1–2 Tropfen reines ätherisches Pfefferminzöl ein.

Es kann einem Glas Wasser, einer Tasse Tee oder einem Smoothie hinzugefügt werden. Pfefferminzöl kann auch äußerlich auf Brust, Nacken und Schläfen aufgetragen werden. Bei empfindlicher Haut empfiehlt es sich, Pfefferminze vor der äußerlichen Anwendung mit Kokos- oder Jojobaöl zu verdünnen.

2. Basilikumöl

Ätherisches Basilikumöl reduziert die Entzündungsreaktion von Allergenen. Es unterstützt zudem die Nebennieren, die an der Produktion von über 50 Hormonen beteiligt sind, die nahezu alle Körperfunktionen steuern. Im Wesentlichen hilft ätherisches Basilikumöl Ihrem Körper, angemessen auf eine Bedrohung zu reagieren, indem es Blut zu Gehirn, Herz und Muskeln pumpt.

Basilikumöl hilft außerdem, den Körper von Bakterien und Viren zu entgiften und bekämpft Entzündungen, Schmerzen und Müdigkeit. Studien belegen, dass Basilikumöl antimikrobiell wirkt und Bakterien, Hefen und Schimmel abtöten kann, die zu Asthma und Atemwegsschäden führen können.

Abhilfe: Um Entzündungen zu bekämpfen und die Überreaktion des Immunsystems auf Allergene zu regulieren, nehmen Sie einen Tropfen Basilikumöl ein, indem Sie es einer Suppe, einem Salatdressing oder einem anderen Gericht hinzufügen. Zur Unterstützung der Atemwege verdünnen Sie 2–3 Tropfen Basilikumöl mit gleichen Teilen Kokosöl und tragen Sie es äußerlich auf Brust, Nacken und Schläfen auf.

3. Eukalyptusöl

Eukalyptusöl öffnet die Lunge und die Nebenhöhlen, verbessert dadurch die Durchblutung und lindert Allergiesymptome. Studien haben gezeigt, dass es ein Kältegefühl in der Nase erzeugt, das die Atemluft verbessert.

Eukalyptus enthält Citronellal, das schmerzstillend und entzündungshemmend wirkt. Es wirkt außerdem schleimlösend und hilft, den Körper von Giftstoffen und schädlichen Mikroorganismen zu reinigen, die als Allergene wirken.

Eine 2011 in der Zeitschrift Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine veröffentlichte Studie ergab, dass ätherisches Eukalyptusöl eine wirksame Behandlung von Infektionen der oberen Atemwege darstellt. Patienten, die mit Eukalyptusspray behandelt wurden, berichteten von einer Verbesserung der Schwere ihrer schwerwiegendsten Atemwegsinfektionssymptome im Vergleich zu Teilnehmern der Placebogruppe. Als Verbesserung wurde eine Verringerung von Halsschmerzen, Heiserkeit oder Husten definiert.

Abhilfe: Zur Behandlung von Atemwegsproblemen im Zusammenhang mit Allergien können Sie fünf Tropfen Eukalyptusöl zu Hause versprühen oder äußerlich auf Brust und Schläfen auftragen. Um die Nasengänge zu befreien und Verstopfungen zu lösen, gießen Sie eine Tasse kochendes Wasser in eine Schüssel und geben Sie 1–2 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl hinzu. Legen Sie anschließend ein Handtuch über Ihren Kopf und atmen Sie 5–10 Minuten lang tief ein.

4. Zitronenöl

Zitronenöl unterstützt die Lymphdrainage und hilft bei Atemwegserkrankungen. Studien haben gezeigt, dass ätherisches Zitronenöl das Bakterienwachstum hemmt und das Immunsystem stärkt. Zu Hause vernebelt, kann Zitronenöl Bakterien abtöten und Allergieauslöser in der Luft beseitigen.

Das Hinzufügen von 1–2 Tropfen ätherischem Zitronenöl zum Wasser hilft ebenfalls beim pH-Gleichgewicht. Zitronenwasser verbessert die Immunfunktion und entgiftet den Körper. Es stimuliert die Leber und spült Giftstoffe aus, die zu Entzündungen und einem überreagierenden Immunsystem führen können. Zitronenwasser stimuliert außerdem die Produktion weißer Blutkörperchen, die für die Funktion des Immunsystems wichtig sind, da sie zum Schutz des Körpers beitragen.

Ätherisches Zitronenöl kann auch zur Desinfektion Ihres Zuhauses verwendet werden, ohne dass Sie auf Alkohol oder Bleichmittel angewiesen sind. Es entfernt Bakterien und Schadstoffe aus Küche, Schlafzimmer und Bad – reduziert so die Auslöser in Ihrem Zuhause und hält die Luft für Sie und Ihre Familie sauber. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn mit dem Jahreszeitenwechsel Allergene von draußen über Schuhe und Kleidung ins Haus gelangen.

Abhilfe: Geben Sie Zitronenöl in Ihr Waschmittel, mischen Sie ein paar Tropfen mit Wasser und sprühen Sie es auf Ihre Sofas, Laken, Vorhänge und Teppiche.

5. Teebaumöl

Dieses kraftvolle Öl kann luftübertragene Allergieerreger zerstören. Die Verteilung von Teebaumöl im Haushalt tötet Schimmel, Bakterien und Pilze ab. Es wirkt antiseptisch und entzündungshemmend. Teebaumöl kann auf die Haut aufgetragen werden, um Bakterien und Mikroorganismen abzutöten. Es kann auch als Haushaltsreiniger verwendet werden, um das Haus zu desinfizieren und Allergene zu beseitigen.

Eine im Jahr 2000 in Deutschland durchgeführte Studie ergab, dass Teebaumöl antimikrobiell gegen eine Vielzahl von Bakterien, Hefen und Pilzen wirkt. Diese Mikroben verursachen Entzündungen und zwingen unser Immunsystem, auf Hochtouren zu arbeiten.

Abhilfe: Verwenden Sie Teebaumöl bei Hautausschlägen und Nesselsucht oder als Haushaltsreiniger. Bei äußerlicher Anwendung geben Sie 2–3 Tropfen Teebaumöl auf einen sauberen Wattebausch und tragen Sie es sanft auf die betroffene Stelle auf. Bei empfindlicher Haut verdünnen Sie Teebaumöl zunächst mit einem Trägeröl wie Kokos- oder Jojobaöl.

Wie man ätherische Öle bei Allergien verwendet

Nahrungsmittelallergien – Nehmen Sie 1–2 Tropfen Zitronen- oder Pfefferminzöl innerlich ein, um die Symptome einer Nahrungsmittelallergie zu lindern. Dies hilft, den Körper zu entgiften und die Allergene durch Schweiß oder Urin auszuscheiden.

Hautausschlag und Nesselsucht – Verwenden Sie Teebaum- oder Basilikumöl zur äußerlichen Behandlung von Hautausschlägen und Nesselsucht. Geben Sie 2–3 Tropfen auf einen Wattebausch und tragen Sie ihn auf die betroffene Stelle auf. Das Auftragen von Öl auf die Leberpartie ist eine weitere Möglichkeit zur Behandlung von Hautreizungen, da es der Leber hilft, Giftstoffe auszuspülen, die die Haut belasten. Verdünnen Sie 3–4 Tropfen Teebaumöl mit Kokosöl und reiben Sie es in die Leberpartie ein.

Saisonale Allergien – Desinfizieren Sie Ihr Zuhause mit Zitronen- und Teebaumöl. Das beseitigt Auslöser und reinigt die Luft und Ihre Möbel. Geben Sie 40 Tropfen Zitronenöl und 20 Tropfen Teebaumöl in eine 450 ml Sprühflasche. Füllen Sie die Flasche mit klarem Wasser und etwas weißem Essig und sprühen Sie die Mischung auf eine beliebige Stelle in Ihrem Zuhause.