Top 5 ätherische Öle gegen Allergien

In den letzten 50 Jahren hat die Zahl allergischer Erkrankungen und Störungen in den Industrieländern weiter zugenommen.Allergische Rhinitis, der medizinische Begriff für Heuschnupfen und was hinter den unangenehmensaisonale AllergiesymptomeWie wir alle so gut wissen, entsteht es, wenn das Immunsystem des Körpers sensibilisiert wird und auf etwas in der Umwelt überreagiert.

Heute leiden 40 bis 60 Millionen Amerikaner an allergischer Rhinitis, und die Zahl steigt weiter an, insbesondere bei Kindern. Unbehandelt können Allergien zu einer verstopften und laufenden Nase, Niesen, tränenden Augen, Kopfschmerzen und einer Beeinträchtigung des Geruchssinns führen – allerdings nur in weniger schweren Fällen. Für manche Menschen können Allergien lebensbedrohlich sein und zu Entzündungen und Kurzatmigkeit führen.

Allergikern wird oft geraten, Auslöser zu vermeiden. Doch das ist fast unmöglich, wenn die Jahreszeiten wechseln und unser Immunsystem durch die Lebensmittelindustrie und Umweltgifte geschwächt ist. Und mancheAllergiemedikamente werden mit Demenz in Verbindung gebrachtund andere beängstigende gesundheitliche Auswirkungen. Glücklicherweise gibt es einige mächtigeätherische Öledienen als natürliche und sichere Möglichkeit, die Symptome von Allergien zu behandeln undstärken unser ImmunsystemDiese ätherischen Öle gegen Allergien haben die Fähigkeit, den Körper chemisch zu unterstützen und ihm zu helfen, die Überempfindlichkeit zu überwinden.

Wie bekämpfen ätherische Öle Allergien?

Eine allergische Reaktion beginnt im Immunsystem.Allergenist eine Substanz, die das Immunsystem täuscht und ihm vorgaukelt, das Allergen sei ein Eindringling. Das Immunsystem reagiert dann überreagiert auf das Allergen, das eigentlich harmlos ist, und produziert Immunglobulin-E-Antikörper. Diese Antikörper wandern zu Zellen, die Histamin und andere Chemikalien freisetzen und so die allergische Reaktion auslösen.

Die häufigsten Ursachen für eineallergische Reaktionenthalten:

• Pollen
• Staub
• Schimmel
• Insektenstiche
• Tierhaare
• Essen
• Medikamente
• Latex

Diese Allergene lösen Symptome in Nase, Rachen, Lunge, Ohren, Nebenhöhlen, Magenschleimhaut und Haut aus. Die Frage bleibt: Wenn diese häufigen Ursachen schon seit Jahrtausenden bestehen, warum sind dann die Allergieraten in der jüngeren Vergangenheit gestiegen?

Eine der Theorien zur Erklärung der Zunahme von Allergien hat mitEntzündung, die Ursache der meisten Krankheiten. Der Körper reagiert auf ein Allergen auf eine bestimmte Weise, weil das Immunsystem auf Hochtouren läuft. Wenn der Körper bereits mit starken Entzündungen zu kämpfen hat, löst jedes Allergen eine verstärkte Reaktion aus. Das bedeutet, dass das körpereigene Immunsystem überlastet und gestresst ist und die Einführung eines Allergens eine Überreaktion des Körpers auslöst.

Wenn das Immunsystem und die Entzündungen im Körper im Gleichgewicht wären, wäre die Reaktion auf das Allergen normal. Heutzutage sind diese Reaktionen jedoch übertrieben und führen zur nächsten unnötigen allergischen Reaktion.

Einer der erstaunlichsten Vorteile ätherischer Öle ist ihre Fähigkeit,Entzündungen bekämpfenund stärken das Immunsystem. Ätherische Öle gegen Allergien helfen, den Körper zu entgiften und Infektionen, Bakterien, Parasiten, Mikroorganismen und schädliche Giftstoffe zu bekämpfen. Sie reduzieren die Anfälligkeit des Körpers gegenüber äußeren Einflüssen und reduzieren die Überreaktion des Immunsystems bei harmlosen Eindringlingen. Einige außergewöhnliche ätherische Öle lindern sogar Atemwegserkrankungen und fördern die Schweiß- und Harnproduktion – und unterstützen so die Ausscheidung von Giftstoffen..

Top 5 ätherische Öle gegen Allergien

1. Pfefferminzöl

Inhalation diffundiertPfefferminzölkann oft sofort die Nebenhöhlen befreien und Halskratzen lindern. Pfefferminze wirkt schleimlösend und lindert Allergien sowie Erkältungen, Husten, Nasennebenhöhlenentzündungen, Asthma und Bronchitis. Sie löst Schleim und reduziert Entzündungen – eine der Hauptursachen für allergische Reaktionen.

Eine Studie aus dem Jahr 2010, veröffentlicht in derZeitschrift für Ethnopharmakologieuntersuchten die Wirkung von Pfefferminzöl auf die Trachealringe von Ratten. Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass Pfefferminzöl entspannend und krampflösend wirkt und Kontraktionen hemmt, die Husten auslösen.

Eine weitere Studie, veröffentlicht in derEuropäisches Journal für medizinische Forschunglegt nahe, dass die Behandlung mit Pfefferminzöl entzündungshemmende Wirkungen hat – die Symptome chronischer Entzündungskrankheiten wie allergischer Rhinitis undAsthma bronchiale.

Abhilfe: Verteilen Sie fünf Tropfen ätherisches Pfefferminzöl zu Hause, um verstopfte Nebenhöhlen zu befreien und Halskratzen zu lindern. Dies entspannt auch die Nasenmuskulatur und ermöglicht dem Körper, Schleim und Allergene wie Pollen auszuscheiden. Um Entzündungen zu lindern, nehmen Sie einmal täglich 1–2 Tropfen reines ätherisches Pfefferminzöl ein.

Es kann einem Glas Wasser, einer Tasse Tee oder einem Smoothie hinzugefügt werden. Pfefferminzöl kann auch äußerlich auf Brust, Nacken und Schläfen aufgetragen werden. Für Menschen mit empfindlicher Haut ist es am besten, Pfefferminze mit Kokosnussöl zu verdünnen.oderJojobaölvor der topischen Anwendung.

2. Basilikumöl

Ätherisches Basilikumölreduziert die Entzündungsreaktion von Allergenen. Es unterstützt außerdem die Nebennieren, die an der Produktion von über 50 Hormonen beteiligt sind, die fast alle Körperfunktionen steuern. Im Wesentlichen hilft ätherisches Basilikumöl Ihrem Körper, angemessen auf eine Bedrohung zu reagieren, indem es Blut zu Gehirn, Herz und Muskeln pumpt.

Basilikumöl hilft außerdem, den Körper von Bakterien und Viren zu entgiften und bekämpft Entzündungen, Schmerzen und Müdigkeit. Studien belegen, dass Basilikumöl antimikrobiell wirkt und Bakterien, Hefen und Schimmel abtöten kann, die zu Asthma und Atemwegsschäden führen können.

Abhilfe: Um Entzündungen zu bekämpfen und die Überreaktion des Immunsystems bei Kontakt mit einem Allergen zu regulieren, nehmen Sie einen Tropfen Basilikumöl innerlich ein, indem Sie es zu Suppe, Salatdressing oder einem anderen Gericht hinzufügen. Zur Unterstützung derAtmungssystem, verdünnen Sie 2–3 Tropfen Basilikumöl mit gleichen TeilenKokosölund äußerlich auf Brust, Nacken und Schläfen auftragen.

3. Eukalyptusöl

Eukalyptusölöffnet die Lunge und die Nebenhöhlen, verbessert dadurch die Durchblutung und lindert Allergiesymptome. Studien haben gezeigt, dass es ein Kältegefühl in der Nase erzeugt, das den Luftstrom verbessert.

Eukalyptus enthält Citronellal, das schmerzstillend und entzündungshemmend wirkt; es wirkt auch alsschleimlösend, und hilft, den Körper von Giftstoffen und schädlichen Mikroorganismen zu reinigen, die als Allergene wirken.

Eine Studie aus dem Jahr 2011, veröffentlicht inEvidenzbasierte Komplementär- und Alternativmedizinfanden heraus, dass ätherisches Eukalyptusöl eine wirksame Behandlung von Infektionen der oberen Atemwege ist. Patienten, die mit Eukalyptusspray behandelt wurden, berichteten von einer Verbesserung der Schwere ihrer schwerwiegendsten Atemwegsinfektionssymptome im Vergleich zu Teilnehmern der Placebogruppe. Als Verbesserung wurde eine Verringerung von Halsschmerzen, Heiserkeit oder Husten definiert.

Abhilfe: Zur Behandlung von Atemwegsproblemen im Zusammenhang mit Allergien können Sie fünf Tropfen Eukalyptusöl zu Hause versprühen oder äußerlich auf Brust und Schläfen auftragen. Um die Nasengänge zu befreien und Verstopfungen zu lösen, gießen Sie eine Tasse kochendes Wasser in eine Schüssel und geben Sie 1–2 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl hinzu. Legen Sie anschließend ein Handtuch über Ihren Kopf und atmen Sie 5–10 Minuten lang tief ein.

4. Zitronenöl

Zitronenöl unterstütztLymphsystemDrainage und hilft bei Atemwegserkrankungen. Studien haben gezeigt, dass ätherisches Zitronenöl das Bakterienwachstum hemmt und das Immunsystem stärkt. Wenn es zu Hause zerstäubt wird, kann Zitronenöl Bakterien abtöten und Allergieauslöser in der Luft beseitigen.

Das Hinzufügen von 1–2 Tropfen ätherischem Zitronenöl zum Wasser hilft ebenfalls beim Ausgleich des pH-Werts.ZitronenwasserVerbessert die Immunfunktion und entgiftet den Körper. Es stimuliert die Leber und spült Giftstoffe aus, die zu Entzündungen und einem überreagierenden Immunsystem führen können. Zitronenwasser stimuliert außerdem die Produktion weißer Blutkörperchen, was für die Funktion des Immunsystems wichtig ist, da es zum Schutz des Körpers beiträgt.

Ätherisches Zitronenölkann auch zur Desinfektion Ihres Zuhauses verwendet werden, ohne dass Sie Alkohol oder Bleichmittel benötigen. Es entfernt Bakterien und Schadstoffe aus Küche, Schlafzimmer und Bad – reduziert die Auslöser in Ihrem Zuhause und hält die Luft für Sie und Ihre Familie sauber. Dies ist besonders hilfreich, wenn mit dem Jahreszeitenwechsel Allergene von draußen über Schuhe und Kleidung ins Haus gelangen.

Abhilfe: Geben Sie Zitronenöl in Ihr Waschmittel, mischen Sie ein paar Tropfen mit Wasser und sprühen Sie es auf Ihre Sofas, Laken, Vorhänge und Teppiche.

5. Teebaumöl

Dieses kraftvolle Öl kann in der Luft befindliche Krankheitserreger zerstören, die Allergien auslösen.TeebaumölIm Haushalt tötet es Schimmel, Bakterien und Pilze ab. Es wirkt antiseptisch und entzündungshemmend. Teebaumöl kann auf die Haut aufgetragen werden, um Bakterien und Mikroorganismen abzutöten. Es kann auch als Haushaltsreiniger verwendet werden, um das Haus zu desinfizieren und Allergene zu beseitigen.

Eine im Jahr 2000 in Deutschland durchgeführte Studie ergab, dass Teebaumöl antimikrobiell gegen eine Vielzahl von Bakterien, Hefen und Pilzen wirkt. Diese Mikroben verursachen Entzündungen und zwingen unser Immunsystem, auf Hochtouren zu arbeiten.

Abhilfe: Verwenden Sie Teebaumöl bei Hautausschlägen und Nesselsucht oder als Haushaltsreiniger. Bei äußerlicher Anwendung geben Sie 2–3 Tropfen Teebaumöl auf einen sauberen Wattebausch und tragen Sie es sanft auf die betroffene Stelle auf. Bei empfindlicher Haut verdünnen Sie Teebaumöl zunächst mit einem Trägeröl wie Kokos- oder Jojobaöl.

Wie man ätherische Öle bei Allergien verwendet

Nahrungsmittelallergien – Nehmen Sie 1–2 Tropfen Zitronen- oder Pfefferminzöl innerlich ein, um die Symptome einer Nahrungsmittelallergie zu lindern. Dies hilft, den Körper zu entgiften und die Allergene durch Schweiß oder Urin auszuscheiden.

Hautausschlag und Nesselsucht – Verwenden Sie Teebaum- oder Basilikumöl zur äußerlichen Behandlung von Hautausschlägen und Nesselsucht. Geben Sie 2–3 Tropfen auf einen Wattebausch und tragen Sie ihn auf die betroffene Stelle auf. Das Auftragen von Öl auf die Leberpartie ist eine weitere Möglichkeit zur Behandlung von Hautreizungen, da es der Leber hilft, Giftstoffe auszuspülen, die die Haut belasten. Verdünnen Sie 3–4 Tropfen Teebaumöl mit Kokosöl und reiben Sie es in die Leberpartie ein.

Saisonale Allergien – Desinfizieren Sie Ihr Zuhause mit Zitronen- und Teebaumöl. Das beseitigt Auslöser und reinigt die Luft und Ihre Möbel. Geben Sie 40 Tropfen Zitronenöl und 20 Tropfen Teebaumöl in eine 450 ml Sprühflasche. Füllen Sie die Flasche mit klarem Wasser und etwas weißem Essig und sprühen Sie die Mischung auf eine beliebige Stelle in Ihrem Zuhause.