Ingwer ist eine blühende Pflanze aus der Familie der Zingiberaceae. Seine Wurzel wird häufig als Gewürz verwendet und wird seit Jahrtausenden in der Volksmedizin verwendet. Die Chinesen und Inder verwendeten Ingwer seit über 4.700 Jahren zur Behandlung von Krankheiten und während des Handels im Römischen Reich um die Ankunft Christi war er aufgrund seiner medizinischen Eigenschaften ein unschätzbares Gut.

Im Laufe der Zeit verbreitete sich Ingwer aufgrund des Gewürzhandels in ganz Asien, Afrika, Europa und Indien.

Aufgrund seiner verdauungsfördernden Eigenschaften ist Ingwer ein fester Bestandteil der asiatischen Küche. Am häufigsten wird es Mahlzeiten, einschließlich Fleisch, zugesetzt, da es die Verdauung fördert.

Daher erfreuen sich Ingwerwurzel und ätherisches Ingweröl aufgrund ihrer Konservierungs- und Geschmackseigenschaften immer größerer Beliebtheit.

Ingwer ist eine krautige Staude, die einjährige, etwa einen Meter hohe Stängel bildet. Die Stängel tragen schmale, grüne Blätter und gelbe Blüten.

Es gehört zur Pflanzenfamilie, zu der auch Kurkuma und Kardamom gehören, die sich beide außerordentlich positiv auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken. Es hat einen süßen, würzigen, holzigen und warmen Duft.

Ätherisches Ingweröl ist ein wärmendes ätherisches Öl, das als Antiseptikum, Abführmittel, Stärkungsmittel und Stimulans wirkt.

Die gesundheitlichen Vorteile des ätherischen Ingweröls sind nahezu identisch mit den medizinischen Vorteilen von frischem Ingwer. Tatsächlich ist das ätherische Öl die wirksamste Form von Ingwer, da es den höchsten Anteil an Gingerol enthält.

Das ätherische Öl ist die beste Art, Ingwer zu verwenden. Es kann innerlich eingenommen werden, um gesundheitliche Probleme zu behandeln, oder äußerlich mit einem Trägeröl auf eine schmerzende Stelle eingerieben werden.

Heutzutage wird ätherisches Ingweröl zu Hause zur Behandlung von Übelkeit, Magenbeschwerden, Menstruationsbeschwerden, Entzündungen und Atemwegserkrankungen eingesetzt. Es ist auch bekannt, dass es als Aromatherapie Gefühle von Mut und Selbstsicherheit hervorruft

Verwendungsmöglichkeiten von Ingweröl

Ingweröl wird aus dem Rhizom oder der Pflanze gewonnen und enthält daher konzentrierte Mengen seines Hauptbestandteils Gingerol und der anderen nützlichen Bestandteile.

Das ätherische Öl kann zu Hause innerlich, aromatisch und äußerlich angewendet werden. Es hat einen warmen und würzigen Geschmack und einen starken Duft.

Ingweröl wird zur Linderung verschiedener gesundheitlicher Beschwerden eingesetzt, darunter:

• Magenverstimmung
• Verdauungsprobleme
• Brechreiz
• Atemprobleme
• Infektionen
• Muskelschmerzen
• PMS- und Periodensymptome
• Kopfschmerzen
• Entzündung
• Angst

Ingwer ist seit Jahrhunderten eine feste Zutat in vielen Rezepten, insbesondere in asiatischen Gerichten. Wenn Sie einer Mahlzeit den süßen, würzigen Geschmack von Ingwer verleihen möchten, können Sie in Ihren Lieblingsrezepten einfach ätherisches Ingweröl anstelle von ganzem Ingwer verwenden. Es ist auch sehr nützlich für Backwaren wie Ingwerschoten, Bananenbrot und Kuchen , und mehr. Wenn Sie auf der Suche nach einem Ingweröl-Rezept sind, das Ihre Naschkatzen befriedigt, werfen Sie einen Blick auf unser Rezept für Mini-Kürbiskuchen. Dies ist das perfekte Rezept für die Feiertage und verleiht einem traditionellen Dessert mit den warmen, würzigen Aromen von Nelken-, Ingwer- und Kassiaöl eine besondere Note.

Aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften kann Ingwer bei innerlicher Einnahme dazu beitragen, gelegentliche Übelkeit zu lindern* – was ihn zu einem guten ätherischen Öl für unterwegs macht. Wenn Ihnen gelegentlich übel wird, sollten Sie eine Flasche Ingweröl in der Nähe haben. Nehmen Sie einfach ein oder zwei Tropfen in Wasser, um Ihre Beschwerden zu lindern.* Wenn Sie eine lange Autofahrt unternehmen oder über kurvige Straßen fahren, verteilen Sie Ingweröl im Auto oder geben Sie einen Tropfen Ingwer auf Ihre Handfläche und inhalieren Sie es, um es zu genießen sein beruhigendes, wohltuendes Aroma. Sie können Ingweröl auch äußerlich auftragen, verdünnt mit fraktioniertem Kokosnussöl, als Teil einer wohltuenden Bauchmassage.

Ätherisches Ingweröl kann helfen, Blähungen und Blähungen zu reduzieren, wenn es innerlich eingenommen wird.* Diese Wirkung kann vor einem großen Training hilfreich sein, insbesondere wenn Sie sich aufgebläht oder unwohl fühlen. Nehmen Sie vor dem Training ein oder zwei Tropfen mit Wasser oder in einer Gemüsekapsel ein, um Blähungen zu reduzieren.*

Haben Sie versucht, ätherisches Ingweröl zu Ihren Diffusormischungen hinzuzufügen? Sie können es in einem Diffusor für ätherische Öle Ihrer Wahl verteilen, um ein ausgeglichenes, geerdetes Gefühl zu erzeugen. Wenn Sie am späten Nachmittag das Gefühl haben, dass Ihre Energie nachlässt, verteilen Sie dieses ätherische Öl für einen zusätzlichen emotionalen Schub. Für eine beruhigende, tropische Mischung probieren Sie drei Tropfen Wildorange, zwei Tropfen Ylang Ylang und zwei Tropfen ätherisches Ingweröl in Ihrem Diffusor.

Eine häufige innere Anwendung von ätherischem Ingweröl ist die Unterstützung der Verdauung.* Um diese Vorteile von Ingweröl zu erleben, nehmen Sie täglich ein bis zwei Tropfen des Öls ein, um die Verdauung zu unterstützen.* Sie können ein paar Tropfen in ein Glas Wasser geben, oder geben Sie ein oder zwei Tropfen in eine doTERRA Veggie-Kapsel.

Zur Unterstützung einer gesunden Gelenkfunktion* und zur antioxidativen Wirkung* fügen Sie Ihren morgendlichen Smoothies einen Tropfen ätherisches Ingweröl hinzu. Um zu sehen, wie Sie andere ätherische Öle in Säften und Smoothies verwenden können, werfen Sie einen Blick auf einige unserer beliebtesten Smoothie-Rezepte mit ätherischen Ölen.

Die warme, erdige Natur des Ingweröls eignet sich hervorragend für Massagen. Wenn Sie eine anregende oder wärmende Massage wünschen, verdünnen Sie Ingweröl mit fraktioniertem Kokosnussöl von doTERRA und tragen Sie es äußerlich auf. Aufgrund seiner chemischen Zusammensetzung ist Ingwer als beruhigendes ätherisches Öl bekannt. Ätherische Öle wie Ylang-Ylang- und Myrrhenöl haben ähnliche chemische Bestandteile wie ätherisches Ingweröl und sind auch für ihre beruhigenden Eigenschaften bekannt.

Wie stellt man ätherisches Ingweröl her?

Hier ist die einfache DIY-Methode, um ätherisches Ingweröl herzustellen. Nehmen Sie ein 3,5 Zoll großes Stück Ingwer und schneiden Sie es in kleine Scheiben. Geben Sie den Ingwer in eine Pfanne und tauchen Sie ihn in eine Tasse Rapsöl. Erhitzen Sie nun die Pfanne auf mittlerer Flamme und rühren Sie die Mischung um. Wenn der Ingwer braun und knusprig wird, schalten Sie die Flamme aus. Filtern Sie den Ingwer und seine Sedimente und lagern Sie das Öl vor der Verwendung drei Wochen lang an einem kühlen, trockenen Ort.

Sie können ätherisches Ingweröl bei Gya Labs kaufen. Beim Kauf ätherischer Öle sollten Sie die Echtheit des Produkts überprüfen. In den Gya-Labors können Sie die englischen und lateinischen Namen des Produkts überprüfen, die Quelle des Produkts überprüfen und mehr über das ätherische Öl erfahren, das für Ihre Bedürfnisse am besten geeignet ist.

Welche Wirkung hat ätherisches Ingweröl auf Ihr Haar?

Ätherisches Ingweröl hat entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften, die Bakterien beseitigen können. Es stimuliert auch die Haarfollikel, was zu Haarwachstum führt.