IIch bin ein großer Fan von ätherischen Ölen. Jedes Mal, wenn Sie meine Wohnung betreten, werden Sie wahrscheinlich einen Hauch von Eukalyptus wahrnehmen– mein Stimmungsaufheller und Stresslöser. Und wenn ich nach einem langen Tag vor dem Computerbildschirm Verspannungen im Nacken oder Kopfschmerzen habe, greife ich sicher zu meiner bewährten Flasche Pfefferminzöl.um das prickelnde, kühlende Gefühl etwas zu lindern. Ich hätte nie gedacht, dass ich meine ätherischen Öle auch für das Haarwachstum verwenden könnte.
Ätherische Öle helfen nicht nur beim Stressabbau und bei Muskelschmerzen, sondern steigern auch Ihre Energie., einen lästigen Husten loswerdendas nicht wegzugehen scheint, und sogar die Bekämpfung von Zahnschmerzen. Ja, im Ernst – die Anwendungsmöglichkeiten sind endlos. Sie können zwar viele verschiedene Öle in Ihrem Haar verwenden – von Argan bis Kokosnuss –, aber eine Handvoll verschiedener ätherischer Öle sind besonders beeindruckend, da sie das Haarwachstum fördern.
„Ätherische Öle sind eine wirksame Wahl, um das Haarwachstum zu verbessern“, sagt die zertifizierte Aromatherapeutin Caroline Schroeder„Sie werden aus natürlichen aromatischen Pflanzenteilen gewonnen und bestehen aus einer Vielzahl einzigartiger medizinischer Komponenten. Jedes ätherische Öl verfügt über vielseitige Eigenschaften, die sich positiv auf die körperliche und emotionale Gesundheit auswirken können.“Anstatt sich auf teure Produkte zu verlassen, die Wachstum mit einer langen Liste nicht ganz so seriöser (und manchmal fragwürdiger) Inhaltsstoffe versprechen, erzielen Sie mit diesen von Experten empfohlenen Lösungen mit ätherischen Ölen auf natürliche Weise Rapunzel-würdige Längen.
Dies sind die 6 besten ätherischen Öle für das Haarwachstum
1. Rosmarin
Rosmarinist in der Küche viel häufiger als im Badezimmer. Aber vielleicht möchten Sie das ändern, denn ein paar Tropfen vor der nächsten Dusche können Wunder für Ihr Haar bewirken. Eine klinische Studie, veröffentlicht im BMJfanden heraus, dass Rosmarin, wenn es täglich in die Kopfhaut einmassiert wird, das Haarwachstum fördern kann. Darüber hinaus wurde 2015 eine Studie im Skinmed Journal veröffentlichtEs wurde festgestellt, dass Rosmarin vor Haarausfall schützen kann.
„Rosmarin ist eine hervorragende Wahl für Haarwachstum und Haardichte, da das ätherische Öl Zellen reparieren, stimulieren und regulieren kann. Das bedeutet, dass es helfen kann, fettigen Ausfluss aus den Haarfollikeln zu reduzieren oder auszugleichen“, sagt Schroeder. „Darüber hinaus wirkt sein Aroma belebend und energetisierend, was besonders morgens gut ist.“
Anwendung: Mischen Sie 2 bis 3 Tropfen ätherisches Rosmarinöl mit einer Handvoll Trägeröl, wie Kokos- oder Mandelöl. Massieren Sie es sanft in Ihre Kopfhaut ein und lassen Sie es einige Minuten einwirken, bevor Sie es mit Shampoo auswaschen. Zweimal pro Woche anwenden.
2. Zedernholz
Abgesehen davon, dass es großartig in Ihrem Bad ist, um Ihnen zu helfen, Ihre Ruhe zu findenZedernholz kann auch das Haarwachstum fördern. „Zedernholz stimuliert die Haarfollikel, indem es die Durchblutung der Kopfhaut fördert“, sagt Puneet Nanda, Ayurveda-Experte und Gründer und CEO des Aromatherapie-Unternehmens GuruNanda. „Es kann das Haarwachstum fördern, den Haarausfall verlangsamen und sogar bei Alopezie und dünner werdendem Haar helfen.“ Tatsächlich wurde in einer älteren Studie, die in JAMA Dermatology veröffentlicht wurde,, Zedernholz – zusammen mit Rosmarin, Thymian und Lavendel – half bei der Behandlung von Haarausfall bei Menschen mit Alopezie.
Anwendung: Geben Sie zwei Tropfen Zedernholz in ein Trägeröl, z. B. Kokosöl, und massieren Sie es in Ihre Kopfhaut ein. Lassen Sie es 10 bis 20 Minuten einwirken, bevor Sie es mit Shampoo waschen.
3. Lavendel
Apropos Lavendel: Er ist für seinen beruhigenden Duft bekannt – und Ihre Kopfhaut wird ihn genauso genießen wie Sie. „Das ätherische Lavendelöl ist für zahlreiche Anwendungen geeignet. Vor allem ist es für seine heilende und beruhigende Wirkung auf Körper und Geist bekannt. Dank seiner besonderen Zusammensetzung kann es bei allen Arten von Hautschäden helfen und ist ein wirksames Mittel zur Verbesserung des Haarwachstums“, sagt Schroeder. „Da Lavendel ein sehr sanftes Öl ist, kann man es öfter verwenden.“
Anwendung: Mischen Sie drei Tropfen Lavendelöl mit einer Handvoll Trägeröl oder geben Sie jeweils einen Tropfen in Ihr Shampoo. Sie können es mehrmals pro Woche anwenden.
4. Pfefferminze
Wenn Sie denken, dass Pfefferminzöl sich gut auf Hals und Schläfen anfühlt, warten Sie einfach, bis Sie es in Ihre Kopfhaut einmassieren. „Bei Pfefferminze denkt man sofort an ihr frisches, anregendes und belebendes Aroma. Es wirkt kühlend auf die Haut und fördert die lokale Durchblutung. Es ist eine gute Wahl für das Haarwachstum, da es die Haarfollikel stimulieren kann.“ Eine kleine Studie aus dem Jahr 2014, veröffentlicht in Toxicological Researchstellte fest, dass es das Haarwachstum wirksam förderte.
Anwendung: Mischen Sie einen Tropfen ätherisches Pfefferminzöl mit einer Handvoll Trägeröl und massieren Sie es sanft in Ihre Kopfhaut ein. Wichtig: Lassen Sie es nicht länger als fünf Minuten einwirken, bevor Sie es mit Shampoo auswaschen. Zweimal wöchentlich anwenden.
5. Geranie
Für gesundes Haar ist eine gesunde Kopfhaut unerlässlich. Und laut Schroeder ist ätherisches Geranienöl ein echter Gewinner. „Ätherisches Geranienöl kann Trockenheit, überschüssiges Öl und die Talgproduktion regulieren. Für ein verbessertes Haarwachstum ist eine gesunde Kopfhaut entscheidend. Da Geranien die Sekretion um die Haarfollikel regulieren, fördern sie das Haarwachstum.“ Obwohl es kaum Forschung zu den Auswirkungen von Geranien auf das Haarwachstum gibt, belegt eine 2017 in BMC Complementary and Alternative Medicine veröffentlichte Studiestellte fest, dass es das Haarwachstum förderte.
Anwendung: Geben Sie einen Tropfen ätherisches Geranienöl in eine kleine Handvoll Shampoo, massieren Sie es in Ihre Kopfhaut und waschen Sie Ihr Haar wie gewohnt. Mehrmals pro Woche anwenden.
6. Teebaumöl
Teebaumöl wird für alles verwendet, von der Bekämpfung von Schweißfüßen bis zur Auffrischung Ihrer ZahnbürsteEs eignet sich auch hervorragend zur Reinigung der Kopfhaut. „Das ätherische Öl des Teebaums hat reinigende Eigenschaften. Es wird häufig zur Bekämpfung von Infektionen eingesetzt“, sagt Schroeder. „Ätherisches Teebaumöl kann das Haarwachstum verbessern, da es verstopfte Haarfollikel öffnen kann.“
Anwendung: Da Teebaumöl Hautreizungen verursachen kann, verdünnen Sie es gut. Mischen Sie bis zu 15 Tropfen in Ihr Shampoo und verwenden Sie es wie gewohnt.
Veröffentlichungszeit: 26. Dezember 2022