Verwendung und Vorteile von Rosmarinöl für das Haarwachstum und mehr

Rosmarinist viel mehr als ein aromatisches Kraut, das hervorragend zu Kartoffeln und gebratenem Lamm schmeckt. Rosmarinöl ist tatsächlich eines der kraftvollsten Kräuter undätherische Öleauf dem Planeten!

HabenMit einem antioxidativen ORAC-Wert von 11.070 besitzt Rosmarin die gleiche unglaubliche Wirkung gegen freie Radikale wie Goji-Beeren. Dieser immergrüne Baum aus dem Mittelmeerraum wird seit Jahrtausenden in der traditionellen Medizin verwendet, um das Gedächtnis zu verbessern, Verdauungsprobleme zu lindern, das Immunsystem zu stärken und Schmerzen zu lindern.

Wie ich gleich erläutern werde, scheinen die Vorteile und Einsatzmöglichkeiten des ätherischen Rosmarinöls wissenschaftlichen Studien zufolge immer mehr zuzunehmen. Einige Studien weisen sogar darauf hin, dass Rosmarin eine erstaunliche krebshemmende Wirkung auf verschiedene Krebsarten hat!

Was ist ätherisches Rosmarinöl?

Rosmarin (Rosmarinus officinalis) ist eine kleine immergrüne Pflanze, die zur Familie der Minzen gehört, zu der auch die Kräuter Lavendel gehören,Basilikum, Myrte und Salbei. Seine Blätter werden üblicherweise frisch oder getrocknet zum Würzen verschiedener Gerichte verwendet.

Das ätherische Rosmarinöl wird aus den Blättern und Blütenspitzen der Pflanze gewonnen. Rosmarinöl hat einen holzigen, immergrünen Duft und wird typischerweise als belebend und reinigend beschrieben.

Die meisten positiven gesundheitlichen Wirkungen von Rosmarinwurden zugeschriebendie hohe antioxidative Aktivität seiner wichtigsten chemischen Bestandteile, darunter Carnosol, Carnosinsäure, Ursolsäure, Rosmarinsäure und Kaffeesäure.

BerücksichtigtRosmarin war bei den alten Griechen, Römern, Ägyptern und Hebräern heilig und hat eine jahrhundertealte Verwendungsgeschichte. Zu den interessanteren Verwendungsmöglichkeiten von Rosmarin im Laufe der Zeit gehört, dass er im Mittelalter als Liebesbringer bei Hochzeiten von Bräuten und Bräutigamen getragen wurde. Weltweit, beispielsweise in Australien und Europa, gilt Rosmarin bei Beerdigungen auch als Zeichen der Ehre und des Gedenkens.

4. Hilft, Cortisol zu senken

An der Meikai University School of Dentistry in Japan wurde eine Studie durchgeführt, die untersuchte, wie sich fünf Minuten Lavendel- und Rosmarin-Aromatherapie auf den Speichelfluss auswirkten.Cortisolspiegel(das [Stress“-Hormon) von 22 gesunden Freiwilligen.

AufbeobachtenForscher entdeckten außerdem, dass beide ätherischen Öle die Radikalfängeraktivität verstärken und dass beide den Cortisolspiegel stark senken, was den Körper vor chronischen Erkrankungen durch oxidativen Stress schützt.

5. Krebsbekämpfende Eigenschaften

Rosmarin ist nicht nur ein reichhaltiges Antioxidans, sondern auch für seine krebshemmenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt.

Die 3 wichtigsten Vorteile von Rosmarinöl

Untersuchungen haben ergeben, dass ätherisches Rosmarinöl bei vielen schwerwiegenden, aber häufigen Gesundheitsproblemen, mit denen wir heute konfrontiert sind, äußerst wirksam ist. Hier sind nur einige der wichtigsten Möglichkeiten, wie ätherisches Rosmarinöl hilfreich sein kann.

1. Verhindert Haarausfall und fördert das Wachstum

AndrogenetischAlopezie, besser bekannt als männlicher Haarausfall oder weiblicher Haarausfall, ist eine häufige Form des Haarausfalls, die vermutlich mit der Genetik und den Sexualhormonen einer Person zusammenhängt. Ein Nebenprodukt von Testosteron namensDihydrotestosteron (DHT)ist dafür bekannt, die Haarfollikel anzugreifen und so zu dauerhaftem Haarausfall zu führen, der für beide Geschlechter ein Problem darstellt – insbesondere für Männer, die mehr Testosteron produzieren als Frauen.

Eine 2015 veröffentlichte randomisierte Vergleichsstudie untersuchte die Wirksamkeit von Rosmarinöl bei Haarausfall aufgrund androgenetischer Alopezie (AGA) im Vergleich zu einer gängigen konventionellen Behandlungsform (Minoxidil 2 %). Sechs Monate lang verwendeten 50 Probanden mit AGA Rosmarinöl, während weitere 50 Minoxidil verwendeten.

Nach drei Monaten war in keiner der beiden Gruppen eine Verbesserung zu verzeichnen, aber nach sechs Monaten waren beide Gruppenverzeichneten ebenso deutliche Zuwächsein der Haarzahl. Das natürliche Rosmarinöl wirkte alsMittel gegen Haarausfallebenso gut wie die konventionelle Behandlungsform und verursachte im Vergleich zum Minoxidil auch weniger Juckreiz auf der Kopfhaut als Nebenwirkung.

Auch TierversuchedemonstriertDie Fähigkeit von Rosmarin, DHT bei Personen zu hemmen, deren Haarwachstum durch eine Testosteronbehandlung gestört wurde. (7)

Um zu erfahren, wie Rosmarinöl das Haarwachstum fördert, versuchen Sie es mit meinemRezept für selbstgemachtes Rosmarin-Minz-Shampoo.

2. Kann das Gedächtnis verbessern

Es gibt ein bedeutungsvolles Zitat in Shakespeares „Hamlet“, das auf einen der beeindruckendsten Vorteile dieses Krauts hinweist: „Da ist Rosmarin, der ist für die Erinnerung. Ich bete, Liebes, erinnere dich.“

Griechische Gelehrte trugen Rosmarin, um ihr Gedächtnis bei Prüfungen zu verbessern. Die mental stärkende Wirkung von Rosmarin ist seit Tausenden von Jahren bekannt.

Das International Journal of Neuroscience veröffentlichte 2017 eine Studie, die dieses Phänomen beleuchtete. Bei der Auswertung der Auswirkungen auf die kognitive Leistungsfähigkeit von 144 Teilnehmern wurde untersucht,Lavendelölund RosmarinölAromatherapie, Forscher der University of Northumbria, NewcastleentdecktDas:

• [Rosmarin bewirkte eine signifikante Leistungssteigerung hinsichtlich der allgemeinen Gedächtnisqualität und sekundärer Gedächtnisfaktoren.]
• Wahrscheinlich aufgrund seiner stark beruhigenden Wirkung führte Lavendel zu einer deutlichen Leistungsminderung des Arbeitsgedächtnisses und beeinträchtigte die Reaktionszeiten sowohl bei Gedächtnis- als auch bei aufmerksamkeitsbasierten Aufgaben.“
• Rosmarin half den Menschen, wacher zu werden.
• Lavendel und Rosmarin trugen dazu bei, bei den Freiwilligen ein Gefühl der [Zufriedenheit] hervorzurufen.

Studien haben gezeigt, dass ätherisches Rosmarinöl nicht nur das Gedächtnis beeinflusst, sondern auch bei der Behandlung und Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit (AD) helfen kann. In einer in Psychogeriatrics veröffentlichten Studie wurden die Auswirkungen der Aromatherapie an 28 älteren Menschen mit Demenz (17 davon hatten Alzheimer) getestet.

NachEinatmender Dampf von Rosmarinöl undZitronenölam Morgen, und Lavendel undOrangenöleAbends wurden verschiedene Funktionstests durchgeführt, und bei allen Patienten zeigte sich eine deutliche Verbesserung der persönlichen Orientierung in Bezug auf die kognitive Funktion ohne unerwünschte Nebenwirkungen. Insgesamt kamen die Forscher zu dem Schluss, dass [Aromatherapie ein gewisses Potenzial zur Verbesserung der kognitiven Funktion haben könnte, insbesondere bei AD-Patienten].

3. Stärkung der Leber

Rosmarin wird traditionell wegen seiner Fähigkeit verwendet, bei Magen-Darm-Beschwerden zu helfen, aber er ist auch ein fantastischesLeberreinigerund Booster. Es ist ein Krautbekannt fürseine choleretischen und leberschützenden Wirkungen.