Verwendung und Vorteile von Rosmarinöl für das Haarwachstum und mehr

Rosmarin ist viel mehr als ein aromatisches Kraut, das hervorragend zu Kartoffeln und gebratenem Lammfleisch schmeckt. Rosmarinöl ist tatsächlich eines der wirksamsten Kräuter und ätherischen Öle auf dem Planeten!

Mit einem antioxidativen ORAC-Wert von 11.070 hat Rosmarin die gleiche unglaubliche Kraft zur Bekämpfung freier Radikale wie Goji-Beeren. Dieses im Mittelmeerraum beheimatete immergrüne Holz wird seit Jahrtausenden in der traditionellen Medizin zur Verbesserung des Gedächtnisses, zur Linderung von Verdauungsproblemen, zur Stärkung des Immunsystems und zur Linderung von Schmerzen eingesetzt.

Wie ich gleich mitteilen werde, scheinen die Vorteile und Verwendungsmöglichkeiten von ätherischem Rosmarinöl laut wissenschaftlichen Studien immer weiter zuzunehmen. Einige weisen sogar darauf hin, dass Rosmarin erstaunliche krebshemmende Wirkungen bei mehreren verschiedenen Krebsarten haben kann!

Was ist ätherisches Rosmarinöl?

Rosmarin (Rosmarinus officinalis) ist eine kleine immergrüne Pflanze, die zur Familie der Lippenblütler gehört, zu der auch die Kräuter Lavendel, Basilikum, Myrte und Salbei gehören. Seine Blätter werden häufig frisch oder getrocknet zum Würzen verschiedener Gerichte verwendet.

Ätherisches Rosmarinöl wird aus den Blättern und Blütenspitzen der Pflanze gewonnen. Rosmarinöl hat einen holzigen, immergrünen Duft und wird typischerweise als belebend und reinigend beschrieben.

Die meisten gesundheitsfördernden Wirkungen von Rosmarin werden auf die hohe antioxidative Aktivität seiner wichtigsten chemischen Bestandteile zurückgeführt, darunter Carnosol, Carnosinsäure, Ursolsäure, Rosmarinsäure und Kaffeesäure.

Rosmarin galt bei den alten Griechen, Römern, Ägyptern und Hebräern als heilig und wird bereits seit Jahrhunderten verwendet. Was einige der interessanteren Verwendungsmöglichkeiten von Rosmarin im Laufe der Zeit betrifft, so heißt es, dass er im Mittelalter als Hochzeits-Liebeszauber von Bräuten und Bräutigamen getragen wurde. Auf der ganzen Welt, beispielsweise in Australien und Europa, wird Rosmarin bei Beerdigungen auch als Zeichen der Ehre und Erinnerung angesehen.

4. Hilft, Cortisol zu senken

An der Meikai University School of Dentistry in Japan wurde eine Studie durchgeführt, in der untersucht wurde, wie sich fünf Minuten Lavendel- und Rosmarin-Aromatherapie auf den Cortisolspiegel (das [Stresshormon]) im Speichel von 22 gesunden Freiwilligen auswirkten.

Bei der Beobachtung, dass beide ätherischen Öle die Aktivität zum Abfangen freier Radikale steigern, stellten die Forscher auch fest, dass beide den Cortisolspiegel stark senken, was den Körper vor chronischen Krankheiten aufgrund von oxidativem Stress schützt.

5. Krebsbekämpfende Eigenschaften

Rosmarin ist nicht nur ein reichhaltiges Antioxidans, sondern auch für seine krebshemmenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt.

Die drei wichtigsten Vorteile von Rosmarinöl

Untersuchungen haben ergeben, dass ätherisches Rosmarinöl bei vielen großen, aber häufigen Gesundheitsproblemen, mit denen wir heute konfrontiert sind, äußerst wirksam ist. Hier sind nur einige der wichtigsten Möglichkeiten, wie ätherisches Rosmarinöl hilfreich sein kann.

1. Verhindert Haarausfall und fördert das Wachstum

Androgenetische Alopezie, besser bekannt als männlicher Haarausfall oder weiblicher Haarausfall, ist eine häufige Form des Haarausfalls, von der angenommen wird, dass sie mit der Genetik und den Sexualhormonen einer Person zusammenhängt. Es ist bekannt, dass ein Nebenprodukt von Testosteron namens Dihydrotestosteron (DHT) Haarfollikel angreift und zu dauerhaftem Haarausfall führt, der für beide Geschlechter ein Problem darstellt – insbesondere für Männer, die mehr Testosteron produzieren als Frauen.

Eine 2015 veröffentlichte randomisierte Vergleichsstudie untersuchte die Wirksamkeit von Rosmarinöl bei Haarausfall aufgrund androgenetischer Alopezie (AGA) im Vergleich zu einer gängigen herkömmlichen Behandlungsform (Minoxidil 2 %). Sechs Monate lang verwendeten 50 Probanden mit AGA Rosmarinöl, während weitere 50 Minoxidil verwendeten.

Nach drei Monaten stellte keine der Gruppen eine Verbesserung fest, aber nach sechs Monaten verzeichneten beide Gruppen einen gleichermaßen signifikanten Anstieg der Haarzahl. Das natürliche Rosmarinöl wirkte als Mittel gegen Haarausfall genauso gut wie die herkömmliche Form der Behandlung und verursachte im Vergleich zu Minoxidil als Nebenwirkung auch weniger Juckreiz auf der Kopfhaut.

Tierversuche belegen auch die Fähigkeit von Rosmarin, DHT bei Personen zu hemmen, deren Haarwachstum durch eine Testosteronbehandlung gestört ist. (7)

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2. Kann das Gedächtnis verbessern

In Shakespeares „Hamlet“ gibt es ein bedeutungsvolles Zitat, das auf einen der beeindruckendsten Vorteile dieses Krauts hinweist: „Es gibt Rosmarin, das dient der Erinnerung.“ Bitte, Liebling, denk dran.“

Von griechischen Gelehrten getragen, um ihr Gedächtnis bei Prüfungen zu stärken, ist die geistig stärkende Wirkung von Rosmarin seit Tausenden von Jahren bekannt.

Das International Journal of Neuroscience veröffentlichte 2017 eine Studie, die dieses Phänomen hervorhob. Bei der Auswertung, wie die kognitive Leistung von 144 Teilnehmern durch Lavendelöl- und Rosmarinöl-Aromatherapie beeinflusst wurde, stellten Forscher der University of Northumbria, Newcastle Folgendes fest:

• [Rosemary führte zu einer deutlichen Leistungssteigerung hinsichtlich der Gesamtqualität des Gedächtnisses und sekundärer Gedächtnisfaktoren.“
• Wahrscheinlich aufgrund seiner erheblich beruhigenden Wirkung [führte Lavendel zu einer erheblichen Leistungsminderung des Arbeitsgedächtnisses und zu einer Beeinträchtigung der Reaktionszeiten sowohl bei Gedächtnis- als auch bei aufmerksamkeitsbasierten Aufgaben.“
• Rosemary half den Menschen, aufmerksamer zu werden.
• Lavendel und Rosmarin trugen dazu bei, bei den Freiwilligen ein Gefühl der Zufriedenheit zu erzeugen.

Studien haben auch gezeigt, dass ätherisches Rosmarinöl weit mehr als nur das Gedächtnis beeinflusst und bei der Behandlung und Vorbeugung der Alzheimer-Krankheit (AD) helfen kann. In der Zeitschrift Psychogeriatrics wurde die Wirkung der Aromatherapie an 28 älteren Menschen mit Demenz getestet (17 davon hatten Alzheimer).

Nach der Inhalation des Dampfes von Rosmarin- und Zitronenöl am Morgen und von Lavendel- und Orangenöl am Abend wurden verschiedene Funktionsbeurteilungen durchgeführt und alle Patienten zeigten eine deutliche Verbesserung der persönlichen Orientierung in Bezug auf die kognitive Funktion ohne unerwünschte Nebenwirkungen. Insgesamt kamen die Forscher zu dem Schluss, dass Aromatherapie ein gewisses Potenzial zur Verbesserung der kognitiven Funktion haben könnte, insbesondere bei AD-Patienten.

3. Leberstärkung

Rosmarin wird traditionell wegen seiner Wirkung bei Magen-Darm-Beschwerden eingesetzt und ist auch ein fantastischer Leberreiniger und -Booster. Es ist ein Kraut, das für seine choleretische und hepatoprotektive Wirkung bekannt ist.