Rosmarinöl

Rosmarin ist viel mehr als nur ein aromatisches Kraut, das hervorragend zu Kartoffeln und gebratenem Lamm schmeckt. Rosmarinöl ist tatsächlich eines der wirksamsten Kräuter und ätherischen Öle der Welt!

Mit einem antioxidativen ORAC-Wert von 11.070 besitzt Rosmarin die gleiche unglaubliche Wirkung gegen freie Radikale wie Goji-Beeren. Dieser immergrüne Baum aus dem Mittelmeerraum wird seit Jahrtausenden in der traditionellen Medizin verwendet, um das Gedächtnis zu verbessern, Verdauungsprobleme zu lindern, das Immunsystem zu stärken und Schmerzen zu lindern.

Wie ich gleich erläutern werde, scheinen die Vorteile und Einsatzmöglichkeiten des ätherischen Rosmarinöls wissenschaftlichen Studien zufolge immer mehr zuzunehmen. Einige Studien weisen sogar darauf hin, dass Rosmarin eine erstaunliche krebshemmende Wirkung auf verschiedene Krebsarten hat!

Was ist ätherisches Rosmarinöl?

Rosmarin (Rosmarinus officinalis) ist eine kleine, immergrüne Pflanze aus der Familie der Minzen, zu der auch Lavendel, Basilikum, Myrte und Salbei gehören. Seine Blätter werden frisch oder getrocknet zum Würzen verschiedener Gerichte verwendet.

Das ätherische Rosmarinöl wird aus den Blättern und Blütenspitzen der Pflanze gewonnen. Rosmarinöl hat einen holzigen, immergrünen Duft und wird typischerweise als belebend und reinigend beschrieben.

Die meisten positiven Auswirkungen von Rosmarin auf die Gesundheit werden auf die hohe antioxidative Aktivität seiner wichtigsten chemischen Bestandteile zurückgeführt, zu denen Carnosol, Carnosinsäure, Ursolsäure, Rosmarinsäure und Kaffeesäure gehören.

Rosmarin galt bei den alten Griechen, Römern, Ägyptern und Hebräern als heilig und hat eine jahrhundertealte Verwendungsgeschichte. Zu den interessanteren Verwendungsmöglichkeiten von Rosmarin im Laufe der Zeit gehört, dass er im Mittelalter als Liebesbringer für Hochzeiten von Bräuten und Bräutigamen getragen wurde. Weltweit, beispielsweise in Australien und Europa, gilt Rosmarin bei Beerdigungen auch als Zeichen der Ehre und des Gedenkens.

4. Hilft, Cortisol zu senken

An der Meikai University School of Dentistry in Japan wurde eine Studie durchgeführt, in der untersucht wurde, wie sich fünf Minuten Aromatherapie mit Lavendel und Rosmarin auf den Cortisolspiegel (das [Stresshormon]) im Speichel von 22 gesunden Freiwilligen auswirkten.

Als die Forscher beobachteten, dass beide ätherischen Öle die Aktivität zur Beseitigung freier Radikale verstärken, entdeckten sie auch, dass beide den Cortisolspiegel stark senken, was den Körper vor chronischen Erkrankungen durch oxidativen Stress schützt.

5. Krebsbekämpfende Eigenschaften

Rosmarin ist nicht nur ein reichhaltiges Antioxidans, sondern auch für seine krebshemmenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt.