Rosmarinöl

Rosmarin ist viel mehr als ein aromatisches Kraut, das hervorragend zu Kartoffeln und gebratenem Lammfleisch schmeckt. Rosmarinöl ist tatsächlich eines der wirksamsten Kräuter und ätherischen Öle auf dem Planeten!

Mit einem antioxidativen ORAC-Wert von 11.070 hat Rosmarin die gleiche unglaubliche Kraft zur Bekämpfung freier Radikale wie Goji-Beeren. Dieses im Mittelmeerraum beheimatete immergrüne Holz wird seit Jahrtausenden in der traditionellen Medizin zur Verbesserung des Gedächtnisses, zur Linderung von Verdauungsproblemen, zur Stärkung des Immunsystems und zur Linderung von Schmerzen eingesetzt.

Wie ich gleich mitteilen werde, scheinen die Vorteile und Verwendungsmöglichkeiten von ätherischem Rosmarinöl laut wissenschaftlichen Studien immer weiter zuzunehmen. Einige weisen sogar darauf hin, dass Rosmarin erstaunliche krebshemmende Wirkungen bei mehreren verschiedenen Krebsarten haben kann!

Was ist ätherisches Rosmarinöl?

Rosmarin (Rosmarinus officinalis) ist eine kleine immergrüne Pflanze, die zur Familie der Lippenblütler gehört, zu der auch die Kräuter Lavendel, Basilikum, Myrte und Salbei gehören. Seine Blätter werden häufig frisch oder getrocknet zum Würzen verschiedener Gerichte verwendet.

Ätherisches Rosmarinöl wird aus den Blättern und Blütenspitzen der Pflanze gewonnen. Rosmarinöl hat einen holzigen, immergrünen Duft und wird typischerweise als belebend und reinigend beschrieben.

Die meisten gesundheitsfördernden Wirkungen von Rosmarin werden auf die hohe antioxidative Aktivität seiner wichtigsten chemischen Bestandteile zurückgeführt, darunter Carnosol, Carnosinsäure, Ursolsäure, Rosmarinsäure und Kaffeesäure.

Rosmarin galt bei den alten Griechen, Römern, Ägyptern und Hebräern als heilig und wird bereits seit Jahrhunderten verwendet. Was einige der interessanteren Verwendungsmöglichkeiten von Rosmarin im Laufe der Zeit betrifft, so heißt es, dass er im Mittelalter als Hochzeits-Liebeszauber von Bräuten und Bräutigamen getragen wurde. Auf der ganzen Welt, beispielsweise in Australien und Europa, wird Rosmarin bei Beerdigungen auch als Zeichen der Ehre und Erinnerung angesehen.

4. Hilft, Cortisol zu senken

An der Meikai University School of Dentistry in Japan wurde eine Studie durchgeführt, in der untersucht wurde, wie sich fünf Minuten Lavendel- und Rosmarin-Aromatherapie auf den Cortisolspiegel (das [Stresshormon]) im Speichel von 22 gesunden Freiwilligen auswirkten.

Bei der Beobachtung, dass beide ätherischen Öle die Aktivität zum Abfangen freier Radikale steigern, stellten die Forscher auch fest, dass beide den Cortisolspiegel stark senken, was den Körper vor chronischen Krankheiten aufgrund von oxidativem Stress schützt.

5. Krebsbekämpfende Eigenschaften

Rosmarin ist nicht nur ein reichhaltiges Antioxidans, sondern auch für seine krebshemmenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt.