Rosmarinöl

Rosmarin ist weit mehr als nur ein aromatisches Kraut, das hervorragend zu Kartoffeln und Lammbraten passt. Rosmarinöl zählt sogar zu den wirkungsvollsten Kräutern und ätherischen Ölen der Welt!

Mit einem antioxidativen ORAC-Wert von 11.070 besitzt Rosmarin dieselbe unglaubliche antioxidative Wirkung wie Goji-Beeren. Dieser immergrüne Baum, der im Mittelmeerraum beheimatet ist, wird in der traditionellen Medizin seit Jahrtausenden zur Verbesserung des Gedächtnisses, zur Linderung von Verdauungsbeschwerden, zur Stärkung des Immunsystems sowie zur Schmerzlinderung eingesetzt.

Wie ich gleich noch erläutern werde, scheinen die Vorteile und Anwendungsmöglichkeiten von Rosmarinöl laut wissenschaftlichen Studien immer weiter zuzunehmen, wobei einige sogar auf die erstaunliche krebshemmende Wirkung von Rosmarin bei verschiedenen Krebsarten hinweisen!

Was ist ätherisches Rosmarinöl?

Rosmarin (Rosmarinus officinalis) ist eine kleine, immergrüne Pflanze aus der Familie der Lippenblütler, zu der auch Lavendel, Basilikum, Myrte und Salbei gehören. Seine Blätter werden häufig frisch oder getrocknet zum Würzen verschiedener Gerichte verwendet.

Rosmarinöl wird aus den Blättern und Blütenständen der Pflanze gewonnen. Mit seinem holzigen, immergrünen Duft wird Rosmarinöl typischerweise als belebend und reinigend beschrieben.

Die meisten der gesundheitsfördernden Wirkungen von Rosmarin werden der hohen antioxidativen Aktivität seiner wichtigsten chemischen Bestandteile zugeschrieben, darunter Carnosol, Carnosinsäure, Ursolsäure, Rosmarinsäure und Kaffeesäure.

Rosmarin, der von den alten Griechen, Römern, Ägyptern und Hebräern als heilig verehrt wurde, blickt auf eine jahrhundertelange Verwendung zurück. Zu den interessantesten Verwendungszwecken im Laufe der Geschichte zählt die Verwendung als Liebeszauber bei Hochzeiten im Mittelalter, den Brautpaare trugen. Weltweit, beispielsweise in Australien und Europa, gilt Rosmarin bei Beerdigungen als Zeichen der Ehre und des Gedenkens.

4. Hilft, den Cortisolspiegel zu senken

Eine Studie der Meikai University School of Dentistry in Japan untersuchte, wie sich fünf Minuten Aromatherapie mit Lavendel und Rosmarin auf den Speichelcortisolspiegel (das Stresshormon) von 22 gesunden Freiwilligen auswirkten.

Nachdem Forscher festgestellt hatten, dass beide ätherischen Öle die Fähigkeit zur Abwehr freier Radikale verstärken, entdeckten sie auch, dass beide den Cortisolspiegel stark senken, was den Körper vor chronischen Krankheiten aufgrund von oxidativem Stress schützt.

5. Krebsbekämpfende Eigenschaften

Rosmarin ist nicht nur ein reichhaltiges Antioxidans, sondern auch für seine krebshemmenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt.