Der Duft einer Rose ist eines dieser Erlebnisse, das schöne Erinnerungen an junge Liebe und Hinterhofgärten wecken kann. Aber wussten Sie, dass Rosen mehr als nur ein schöner Duft sind? Diese wunderschönen Blumen haben auch unglaubliche gesundheitsfördernde Vorteile! Ätherisches Rosenöl wird seit Tausenden von Jahren zur Behandlung von Gesundheitszuständen und in natürlichen Schönheitsbehandlungen eingesetzt.

Wofür ist Rosenöl gut?Forschungund persönliche Erfahrungen zeigen uns, dass Rosenöl Akne verbessern, Hormone ausgleichen, Angstzustände lindern, Depressionen lindern, Rosacea reduzieren und die Libido auf natürliche Weise steigern kann. Traditionell wird Rosenöl bei Trauer, nervöser Anspannung, Husten, Wundheilung und allgemeiner Hautgesundheit, Allergien, Kopfschmerzen und als allgemeines entzündungshemmendes Mittel eingesetzt.

Vorteile von Rosenöl

Bekämpft Akne

Es gibt viele Eigenschaften des ätherischen Rosenöls, die es zu einem großartigen natürlichen Heilmittel für die Haut machen. Allein die antimikrobiellen und aromatherapeutischen Vorteile sind gute Gründe, ein paar Tropfen in Ihre DIY-Lotionen und -Cremes zu geben.

Im Jahr 2010 veröffentlichten Forscher aStudie aufdeckendass ätherisches Rosenöl im Vergleich zu zehn anderen Ölen eine der stärksten bakteriziden Wirkungen aufwies. Zusammen mit den ätherischen Ölen Thymian, Lavendel und Zimt konnte Rosenöl vollständig zerstörenPropionibacterium Aknes(die für Akne verantwortlichen Bakterien) nach nur fünf Minuten einer 0,25-prozentigen Verdünnung!

Anti-Aging

Es ist keine Überraschung, dass Rosenöl normalerweise verwendet wirdmacht die Listeder besten ätherischen Anti-Aging-Öle. Warum kann ätherisches Rosenöl die Gesundheit der Haut fördern und möglicherweise den Alterungsprozess verlangsamen? Dafür gibt es mehrere Gründe.

Erstens hat es starke entzündungshemmende Wirkungen. Darüber hinaus enthält es Antioxidantien, die freie Radikale bekämpfen, die Hautschäden und Hautalterung begünstigen. Freie Radikale können das Hautgewebe schädigen, was zu Falten, Linien und Austrocknung führt.

Verbessert Dysmenorrhoe (schmerzhafte Periode)

Eine im Jahr 2016 veröffentlichte klinische Studie untersuchte die Auswirkungen von ätherischem Rosenöl auf Frauen mitprimäre Dysmenorrhoe. Die medizinische Definition der primären Dysmenorrhoe sind krampfartige Schmerzen im Unterbauch, die kurz vor oder während der Menstruation auftreten, sofern keine anderen Krankheiten wie Endometriose vorliegen. (8)

Die Forscher teilten 100 Patienten in zwei Gruppen ein, eine Gruppe, die ein nichtsteroidales entzündungshemmendes Medikament erhielt, und die andere Gruppe nahm zusätzlich das entzündungshemmende Medikament ein und erhielt zusätzlich eine Aromatherapie, die aus einem zweiprozentigen ätherischen Rosenöl bestand.

Nach 10 Minuten gab es keine signifikanten Unterschiede zwischen den beiden Gruppen. Nach 30 Minuten berichtete die Gruppe, die eine Rosenaromatherapie erhielt, über weniger Schmerzen als die andere Gruppe.

Insgesamt kommen die Forscher zu dem Schluss: „Die vorliegende Studie legt nahe, dass eine Aromatherapie mit ätherischem Rosenöl, bei der es sich um eine nichtpharmakologische Behandlungsmethode handelt, als Ergänzung zu herkömmlichen Behandlungsmethoden zur Schmerzlinderung bei Personen mit primärer Dysmenorrhoe beitragen kann.“

Natürliches Parfüm

In der Duftstoffindustrie wird Rosenöl üblicherweise zur Herstellung von Parfüms und zur Beduftung verschiedener Kosmetikprodukte verwendet. Mit seinem süßen, blumigen und dennoch leicht würzigen Duft kann ätherisches Rosenöl allein als natürliches Parfüm verwendet werden. Es genügen nur ein oder zwei Tropfen und Sie können alle heute auf dem Markt erhältlichen Düfte vermeiden, die voll davon sindgefährliche synthetische Düfte.

Wie verwendet man ätherisches Rosenöl?

• Aromatisch: Sie können das Öl mit einem Diffusor in Ihrem Zuhause verteilen oder das Öl direkt inhalieren. Um einen natürlichen Raumerfrischer herzustellen, geben Sie ein paar Tropfen Öl zusammen mit Wasser in eine Sprühflasche.
• Topisch: Bei topischer Anwendung hat es viele Vorteile für die Haut und kann unverdünnt verwendet werden. Es ist jedoch immer eine gute Idee, ätherische Öle vor der topischen Anwendung mit einem Trägeröl wie Kokosnuss- oder Jojobaöl im Verhältnis 1:1 zu verdünnen. Führen Sie nach dem Verdünnen des Öls zunächst einen kleinen Patch-Test durch, bevor Sie das Öl auf größeren Flächen anwenden. Sobald Sie sicher sind, dass Sie keine negativen Reaktionen verspüren, können Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl zu einem Gesichtsserum, einem warmen Bad, einer Lotion oder einem Duschgel hinzufügen. Wenn Sie Rosenabsolue verwenden, ist eine Verdünnung nicht erforderlich, da es bereits verdünnt ist.

Wählen Sie ein ätherisches Rosenöl

Wenn Sie nach Aromatherapieprodukten suchen, werden Sie feststellen, dass es viele ätherische Rosenölmischungen gibt. Für die Herstellung eines einzigen Tropfens Öl werden Dutzende Rosen benötigt, und mithilfe von Dampf werden unzählige Blumensträuße destilliert und ihre Essenz in einer Flasche festgehalten – so entsteht reines ätherisches Rosenölsehrteuer. Aber denken Sie nicht, dass Ölmischungen das ätherische Rosenöl weniger wirksam machen. Es gibt viele schöne Mischungen, die die wohltuende Wirkung der Rosenaromatherapie tatsächlich verstärken. Wählen Sie also eine ätherische Rosenölmischung, die Sie anspricht! Wir lieben Blumenmischungen, die belebend wirkenRosen-Ylang-Ylangoder entspannenRosengeranie.

Vorsichtsmaßnahmen für ätherisches Rosenöl

Kann man ätherisches Rosenöl einnehmen? Nein, dieses Öl wird nicht zur inneren Anwendung empfohlen.

Verwenden Sie ätherische Öle niemals zu nah an Schleimhäuten wie Ihren Augen. Wenn Sie empfindliche Haut haben, verdünnen Sie ätherisches Rosenöl immer mit einem Trägeröl und führen Sie vor der topischen Anwendung einen Patch-Test durch.

Bewahren Sie ätherische Öle immer außerhalb der Reichweite von Kindern und Haustieren auf.

NAME: Kelly

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