Das ätherische Lavendelöl und seine Eigenschaften wurden umfassend untersucht. Hier ist ein Blick auf die Forschungsergebnisse.
Angst
Zwar gibt es derzeit keine groß angelegten klinischen Studien, die die Wirkung von Lavendel auf Menschen mit Angstzuständen untersuchen, doch eine Reihe von Studien zeigt, dass das Öl einige angstlösende Vorteile bieten kann.
Weniger Zahnarztangst
Der Duft von Lavendel linderte die Angst und verbesserte die Stimmung.
Schlaflosigkeit
Mehrere Studien haben gezeigt, dass ätherisches Lavendelöl den Schlaf fördern und Schlaflosigkeit bekämpfen kann.
Depression
Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Lavendelöl die Stimmung verbessern und Depressionssymptome lindern kann. Eine systematische Überprüfung aus dem Jahr 2020 ergab, dass Aromatherapie mit Lavendelöl eine einfache und kostengünstige Möglichkeit sein könnte, die Symptome leichter bis mittelschwerer Depressionen zu lindern.10
Eine weitere systematische Überprüfung und Metaanalyse aus dem Jahr 2021 ergab, dass die Aromatherapie mit Lavendel positive Auswirkungen sowohl auf Depressionen als auch auf Angstzustände hatte.2 Um die möglichen Auswirkungen von Lavendel auf Depressionssymptome besser zu verstehen, sind weitere Untersuchungen erforderlich.
Wendy
Tel:+8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype:+8618779684759
Veröffentlichungszeit: 11. März 2024