Oregano-Öl

Was ist Oreganoöl?

Oreganoöl, auch Oreganoextrakt oder Oreganoöl genannt, wird aus der Oreganopflanze aus der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae) gewonnen. Zur Herstellung von Oreganoöl extrahieren die Hersteller wertvolle Verbindungen aus der Pflanze.Alkohol oder Kohlendioxid2Oreganoöl ist eine konzentriertere Darreichungsform der bioaktiven Stoffe der Pflanze und kann oral als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.

Hinweis: Es ist nicht mit Oreganoöl zu verwechseln.

Es ist wichtig zu beachten, dass Oreganoöl nicht dasselbe ist wie ätherisches Oreganoöl. Ätherisches Oreganoöl, das durch Dämpfen und Destillieren getrockneter Oreganoblätter gewonnen wird, ist zur Anwendung in einem Diffusor oder einer Duftlampe bestimmt.mit einem Trägeröl vermischt und äußerlich angewendetEs sollte aber nicht pur gegessen werden.Ätherische Öle sind sehr wirksam, und die Einnahme in unverkapselter Form kann zu gesundheitlichen Problemen führen.die Darmschleimhaut schädigen. 

Sie können mehr darüber lesen, wie man ätherische Öle sicher anwendet.HierIm Folgenden wird sich der Rest dieses Artikels auf Oreganoöl konzentrieren, das als Nahrungsergänzungsmittel oral eingenommen werden kann.

Vorteile von Oreganoöl.

Die potenziellen Vorteile von Oreganoöl reichen vonAkneund von Asthma bis hin zu Psoriasis und Wundheilung.

Intraditionelle Medizin36Oregano wurde früher bei Atemwegserkrankungen wie Bronchitis oder Husten, Durchfall, Entzündungen und Menstruationsbeschwerden eingesetzt. Wissenschaftliche Belege für diese Anwendung beim Menschen fehlen jedoch bisher.

Hier einige vorläufige Forschungsergebnisse zu Oreganoöl und seinen potenziellen Vorteilen:

Es fördert ein gesundes Darmmikrobiom.

Die antimikrobiellen und antimykotischen Bestandteile von Oregano, insbesondere die hohen Konzentrationen an Carvacrol,könnte hilfreich sein, um das Gleichgewicht des Darmmikrobioms wiederherzustellen4In Tierstudien verbesserte Oreganoextrakt die Leistungsfähigkeit.verbesserte Darmgesundheit5und die Immunantwort bei gleichzeitiger Reduzierung des oxidativen Stresses im Darm. Und in einer anderen Tierstudie zeigte sich, dass…vermehrte nützliche Darmbakterien6bei gleichzeitiger Verringerung krankheitserregender Stämme.

Es ist antibakteriell.

Oreganoöl zeigte in ersten Untersuchungen antimikrobielle Eigenschaften. In einer Studie zeigte Oreganoöl signifikante Wirkungen.antibakterielle Aktivität7gegen 11 Mikroben, die gegen mehrere Antibiotika resistent waren. Sowohl Carvacrol als auch Thymol wurden ebenfalls untersucht.mit Antibiotika arbeiten8um resistente Bakterien zu überwinden.

Aufgrund seiner antibakteriellen Wirkung, so der Experte für funktionelle ErnährungEnglish Goldsborough, FNTP, empfiehlt Oreganoöl häufig Klienten, die mit Schimmelpilzbelastung, einer Nasennebenhöhlenentzündung oder Husten oder Halsschmerzen zu kämpfen haben.

Es kann Akne verbessern.

Die antibakteriellen, entzündungshemmenden und darmregulierenden Wirkungen von Oreganoöl können synergistisch Akne verbessern. Goldsborough erklärte, sie sehe häufig Klienten, die Oreganoöl aus gastrointestinalen Gründen einnehmen.erleben Sie weiterhin Hautverbesserungen.

In Tierstudien haben Forscher herausgefunden, dass Oreganoölreduziert Entzündungen, die durch Propionibacterium acnes verursacht werden9Oregano ist ein Bakterium, das bekanntermaßen Akne und Hautentzündungen verursacht. Die meisten Studien zu Oregano und Akne wurden jedoch mit topischer Anwendung durchgeführt.Oregano-Öl.

Es lindert Entzündungen.

Entzündungen sind ein treibender Faktor für eine Vielzahl von Erkrankungen.10Dazu gehören Arthritis, Psoriasis, Krebs und Typ-1-Diabetes. Die im Oreganoöl enthaltenen Antioxidantien können Entzündungen bekämpfen und möglicherweise zur Linderung damit verbundener Krankheiten beitragen.

Laborstudien11haben gezeigt, dass die Vorbehandlung von Zellen mit Oregano-Extrakt zu einer Schutzwirkung gegen oxidativen Stress führte – den sauerstoffabhängigen Prozess, der Entzündungen antreibt.

Bei Mäusen wurden die entzündungshemmenden Wirkungen von Oreganoextrakt nachgewiesen.verhindert12Tiere, die eine genetische Veranlagung zu Typ-1-Diabetes – einer autoimmunen Entzündungskrankheit – haben, sollen daran gehindert werden, an dieser Krankheit zu erkranken.

Die entzündungshemmende Fähigkeit von Oregano zeigt vielversprechende Ergebnisse in Studien zur Krebsbehandlung. In einer anderen StudieMausmodellstudie13Oregano hemmte das Tumorwachstum und das Auftreten von Tumoren. Und inmenschliche Brustkrebszellen14Die Oreganoart mit der höchsten antioxidativen Aktivität reduzierte die Vermehrung von Krebszellen signifikant.

Es könnte die Stimmung verbessern.

Fördert Oreganoöl die Gehirngesundheit? Lauteine Studie15Oreganoextrakt kann die Stimmung heben und hat bei Tieren eine antidepressive Wirkung.

Bei Ratten führte der zweiwöchige Konsum niedriger Dosen von Carvacrol zu einer Verschlechterung des Zustands.erhöhter Serotonin- und Dopaminspiegel16Dies deutet darauf hin, dass es das Wohlbefinden steigern könnte. In einer separaten Studie erhöhte Oregano-Extrakt, der Ratten verabreicht wurde, die Expression von …Gene, die mit der kognitiven Funktion zusammenhängenund das Gedächtnis blieb sogar unter chronischem Stress erhalten. Allerdings handelt es sich hierbei um präklinische Tierstudien, daher sind weitere Untersuchungen am Menschen erforderlich.

Bestandteile von Oreganoöl.

Die wertvollen Inhaltsstoffe von Oreganoöl variieren je nach Extraktionsverfahren und Anbauort des Oreganos, sagtMelissa Majumdar, eine Diätologin und Sprecherin der Academy of Nutrition and Dietetics.

Hier sind jedoch einige der häufigsten Bestandteile, die Sie in Oreganoöl finden:

• Luteolin-7-O-glucosid, ein Flavonoid und Antioxidans mitentzündungshemmende Eigenschaften und mögliche kardiovaskuläre Vorteile17Laut präklinischen Studien.
• Eine in Kräutern vorkommende VerbindungRosmarinsäurewarIn präklinischen Studien wurde eine antivirale, antibakterielle und entzündungshemmende Wirkung nachgewiesen.1Studien am Menschen haben positive Effekte festgestellt, aber weitere Forschung ist erforderlich.
• Thymol,Eine Verbindung mit antibakterieller, antimykotischer und antibakterieller Wirkung wird derzeit untersucht.wurde seine Rolle bei der Behandlung von Erkrankungen des Atmungs-, Nerven- und Herz-Kreislaufsystems untersucht18.
• Carvacrolist eine in Oregano reichlich vorhandene phenolische Verbindung mit antioxidativer und antimikrobieller Wirkung. Sie wirkt durchBeschädigung der Zellwand der schädlichen Bakterien8wodurch Zellbestandteile austreten.

So können Sie Oreganoöl in Ihren Alltag integrieren.

Oreganoöl findet man am häufigsten als Kapsel oder Tinktur in Kombination mitein TrägerölwieOlivenölEs gibt zwar keine Standarddosierung, die gängigste Dosierung von Oreganoöl liegt jedoch je nach Hersteller bei 30 bis 60 mg täglich. Beachten Sie bei der Anwendung eines neuen Produkts die Anweisungen auf der Verpackung.

Nebenwirkungen von Oreganoöl.

Oreganoblätter gelten in den üblicherweise in Lebensmitteln vorkommenden Mengen als „wahrscheinlich unbedenklich“, Oreganoöl-Nahrungsergänzungsmittel hingegen sind möglicherweise gesundheitsschädlich.schwangere und stillende Frauen, laut der National Library of Medicine.

Große Mengen Oregano können auch das Blutungsrisiko erhöhen und sind daherunsicher für OperationspatientenWenn bei Ihnen eine Operation geplant ist, stellen Sie die Einnahme von Oreganoölpräparaten mindestens zwei Wochen vorher ein.

Oreganoöl kann Wechselwirkungen mit Diabetesmedikamenten und Blutverdünnern haben. Daher ist es wichtig, mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin zu sprechen, bevor Sie Oreganoöl (und andere Nahrungsergänzungsmittel) in Ihre tägliche Routine aufnehmen.

Oreganoöl kann laut Majumdar bei manchen Menschen auch folgende Nebenwirkungen hervorrufen. Am besten ist es, die Einnahme zu beenden undVersuchen Sie eine Alternativefalls Nebenwirkungen auftreten.

NAME: Kelly

ANRUF: 18170633915

WECHAT: 18770633915