ätherisches Oreganoöl

Was ist Oreganoöl?

Oreganoöl, auch Oreganoextrakt oder Oreganoöl genannt, wird aus der Oreganopflanze aus der Familie der Lippenblütler gewonnen. Zur Herstellung von Oreganoöl extrahieren Hersteller wertvolle Verbindungen aus der Pflanze mithilfe vonAlkohol oder Kohlendioxid2. Oreganoöl ist eine konzentriertere Darreichungsform der bioaktiven Inhaltsstoffe der Pflanze und kann oral als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden.

Hinweis: Es unterscheidet sich vom ätherischen Oreganoöl.

Es ist wichtig zu beachten, dass Oreganoöl nicht dasselbe ist wie ätherisches Oreganoöl. Ätherisches Oreganoöl, das durch Dämpfen und Destillieren getrockneter Oreganoblätter hergestellt wird, ist zum Diffusieren odermit einem Trägeröl gemischt und topisch angewendet. Es sollte jedoch nicht pur gegessen werden.Ätherische Öle sind sehr wirksam und die Einnahme in unverkapselter Form kanndie Darmschleimhaut schädigen. 

Weitere Informationen zur sicheren Verwendung ätherischer Öle finden Sie hierHier, aber der Rest dieses Artikels konzentriert sich auf Oreganoöl, das oral als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden kann.

Vorteile von Oreganoöl.

Die potenziellen Vorteile von Oreganoöl reichen vonAkneund Asthma bis hin zu Schuppenflechte und Wundheilung.

Intraditionelle Medizin36Oregano wurde bei Atemwegserkrankungen wie Bronchitis oder Husten, Durchfall, Entzündungen und Menstruationsbeschwerden eingesetzt. Die wissenschaftliche Literatur reicht jedoch nicht aus, um diese Anwendung beim Menschen zu belegen.

Hier sind einige vorläufige Forschungsergebnisse zu Oreganoöl und seinen potenziellen Vorteilen:

Es fördert ein gesundes Darmmikrobiom.

Die antimikrobiellen und antimykotischen Bestandteile von Oregano, insbesondere die hohen Konzentrationen von Carvacrol,könnte es hilfreich sein, das Darmmikrobiom auszugleichen4. In Tierstudien verbesserte Oregano-Extraktverbesserte Darmgesundheit5und Immunantwort bei gleichzeitiger Reduzierung des oxidativen Stresses im Darm. Und in einer anderen Tierstudieerhöhte Anzahl nützlicher Darmbakterien6bei gleichzeitiger Verringerung krankheitserregender Stämme.

Es ist antibakteriell.

Oreganoöl hat in vorläufigen Untersuchungen antimikrobielle Eigenschaften gezeigt. In einer Studie zeigte Oreganoöl signifikanteantibakterielle Wirkung7gegen 11 Mikroben, die gegen mehrere Antibiotika resistent waren. Sowohl Carvacrol als auch Thymol wurden ebenfalls untersuchtmit Antibiotika arbeiten8um resistente Bakterien zu überwinden.

Für seine antibakterielle Wirkung, funktionelle Ernährung ExperteEnglisch Goldsborough, FNTPempfiehlt Oreganoöl häufig Kunden, die gegen Schimmelbefall, eine Nasennebenhöhlenentzündung oder Husten bzw. Halsschmerzen kämpfen.

Es kann Akne verbessern.

Die antibakteriellen, entzündungshemmenden und darmregulierenden Wirkungen von Oreganoöl können zusammenwirken, um Akne zu lindern. Goldsborough sagte, sie sehe oft Klienten, die Oreganoöl aus gastrointestinalen Gründen einnehmen.Erleben Sie weiterhin Hautverbesserungen.

In Tierstudien haben Forscher herausgefunden, dass Oreganoölreduziert Entzündungen, die durch Propionibacterium acnes verursacht werden9, ein Bakterium, das bekanntermaßen Akne und Hautentzündungen verursacht. Die meisten Untersuchungen zu Oregano und Akne wurden jedoch mit der topischen Anwendung vonätherisches Oreganoöl.

Es lindert Entzündungen.

Entzündungen sind ein treibender Faktor für eine Vielzahl von Erkrankungen10, darunter Arthritis, Schuppenflechte, Krebs und Typ-1-Diabetes. Die im Oreganoöl enthaltenen Antioxidantien können Entzündungen bekämpfen und möglicherweise zur Linderung damit verbundener Krankheiten beitragen.

Laborstudien11haben gezeigt, dass die Vorbehandlung von Zellen mit Oregano-Extrakt zu einer Schutzwirkung gegen oxidativen Stress führte – dem sauerstoffabhängigen Prozess, der Entzündungen verursacht.

Bei Mäusen die entzündungshemmende Wirkung von Oregano-Extraktverhindert12Tiere mit einer Prädisposition für Typ-1-Diabetes – eine entzündliche Autoimmunerkrankung – können die Krankheit nicht entwickeln.

Die Fähigkeit von Oregano, Entzündungen zu lindern, ist in Studien zur Krebsbehandlung vielversprechend. In einem anderenMausmodellstudie13, Oregano unterdrückte das Tumorwachstum und die Entstehung. Und inmenschliche Brustkrebszellen14, reduzierte die Oregano-Art mit der stärksten antioxidativen Aktivität die Krebszellproliferation signifikant.

Es könnte die Stimmung verbessern.

Fördert Oreganoöl die Gesundheit des Gehirns? Lauteine Studie15Oregano-Extrakt kann die Stimmung heben und bei Tieren eine antidepressive Wirkung haben.

Bei Ratten, zwei Wochen Einnahme niedriger Dosen von Carvacrolerhöhtes Serotonin und Dopamin16Ebenen, was darauf hindeutet, dass es das Wohlbefinden verbessern könnte. In einer separaten Studie erhöhte Oregano-Extrakt, der an Ratten verfüttert wurde, die Expression vonGene, die mit der kognitiven Funktion zusammenhängenund das Gedächtnis, selbst wenn die Ratten chronischem Stress ausgesetzt waren. Da es sich jedoch um präklinische Tierstudien handelt, sind weitere Untersuchungen am Menschen erforderlich.

Bestandteile von Oreganoöl.

Die nützlichen Bestandteile des Oreganoöls ​​verändern sich je nach Extraktionsmethode und Anbauort des Oregano, sagtMelissa Majumdar, Ernährungsberaterin und Sprecherin der Academy of Nutrition and Dietetics.

Hier sind jedoch einige der häufigsten Bestandteile, die Sie in Oreganoöl finden:

• Luteolin 7-O-Glocosid, ein Flavonoid und Antioxidans mitentzündungshemmende Eigenschaften und mögliche kardiovaskuläre Vorteile17, laut präklinischer Forschung.
• Eine in Kräutern vorkommende Verbindung,RosmarinsäurewarIn der präklinischen Literatur wurde festgestellt, dass es antiviral, antibakteriell und entzündungshemmend wirkt1. Studien am Menschen haben positive Auswirkungen gezeigt, es bedarf jedoch weiterer Forschung.
• Thymol,eine Verbindung mit antibakterieller, antimykotischer und antibakterieller Wirkung, wird derzeituntersucht auf seine Rolle bei der Behandlung von Erkrankungen der Atemwege, des Nervensystems und des Herz-Kreislauf-Systems18.
• Carvacrolist eine reichlich vorhandene phenolische Verbindung in Oregano mit antioxidativer und antimikrobieller Wirkung. Es wirkt durchSchädigung der Zellwand der schädlichen Bakterien8, wodurch die Zellbestandteile austreten.

So integrieren Sie Oreganoöl in Ihren Tag.

Sie finden Oreganoöl am häufigsten als Kapsel oder Tinktur kombiniert mitein TrägerölwieOlivenölEs gibt zwar keine Standarddosis, die gängigste Dosierung von Oreganoöl beträgt jedoch je nach Hersteller 30 bis 60 mg täglich. Befolgen Sie bei der Verwendung eines neuen Produkts die Verpackungsanweisungen.

Nebenwirkungen von Oreganoöl.

Oreganoblätter sind in den üblicherweise in Lebensmitteln vorkommenden Mengen „wahrscheinlich sicher“, aber Oreganoöl-Ergänzungsmittel sind möglicherweise unsicher fürschwangere und stillende Frauen, laut der National Library of Medicine.

Hohe Dosen von Oregano können auch das Blutungsrisiko erhöhen und sind daherunsicher für Operationspatienten. Wenn bei Ihnen eine Operation geplant ist, beenden Sie die Einnahme aller Oreganoöl-Ergänzungsmittel mindestens zwei Wochen vorher.

Oreganoöl kann auch mit Diabetesmedikamenten und Blutverdünnern interagieren. Sprechen Sie daher unbedingt mit Ihrem Arzt, bevor Sie Oreganoöl (und andere Nahrungsergänzungsmittel) in Ihre tägliche Routine aufnehmen.

Oreganoöl kann bei manchen Menschen auch die folgenden Nebenwirkungen verursachen, sagt Majumdar. Es ist am besten, aufzuhören undVersuchen Sie eine Alternativewenn Nebenwirkungen auftreten.

NAME:Kelly

Rufen Sie an: 18170633915

WECHAT:18770633915