Orangenöl

Orangenöl wird aus den Früchten gewonnenCitrus sinensisOrangenpflanze. Es wird manchmal auch „Süßorangenöl“ genannt und wird aus der äußeren Schale der gewöhnlichen Orangenfrucht gewonnen, die wegen ihrer immunstärkenden Wirkung seit Jahrhunderten sehr begehrt ist.

Die meisten Menschen sind beim Schälen oder Schälen einer Orange mit geringen Mengen Orangenöl in Kontakt gekommen. Wenn Sie mit den verschiedenen Anwendungen und Vorteilen ätherischer Öle nicht vertraut sind, werden Sie überrascht sein, in wie vielen verschiedenen gängigen Produkten sie verwendet werden.

Haben Sie jemals Seife, Spülmittel oder Küchenreiniger verwendet, die nach Orangen riechen? Denn auch in Haushalts- und Kosmetikprodukten finden sich Spuren von Orangenöl, die deren Geruch und Reinigungswirkung verbessern.

Wofür wird ätherisches Orangenöl verwendet? Die kurze Antwort ist so viele Dinge!

Es wird vielen Schönheitsprodukten wie Lotionen, Shampoos, Aknebehandlungen und Mundwasser zugesetzt, da es antibakterielle Eigenschaften und einen starken, frischen Duft hat.

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass eine geringe Menge Öl austritt, wenn man eine Orange schneidet oder ihre Schale „abreibt“, um die äußere Schale in Rezepten zu verwenden? Der starke Geschmack und das Aroma der Öle sind genau das, was im ätherischen Orangenöl konzentriert ist. Eine wirksame Formel aus den Wirkstoffen der Orange ist für ihre Heilkräfte verantwortlich.

Als völlig natürliche Methode zur Verbesserung der Immunfunktion und zur Bekämpfung verschiedener Krankheiten ist Orangenöl seit Hunderten, wenn nicht Tausenden von Jahren ein beliebtes Heilmittel in der Volksmedizin im gesamten Mittelmeerraum, in Indien und China. Im Laufe der Geschichte wurde Orangenöl zur Behandlung weit verbreiteter Erkrankungen eingesetzt, darunter:

• schlechte Verdauung
• chronische Müdigkeit
• Depression
• Mund- und Hautinfektionen
• Erkältungen
• Grippe
• geringe Libido

Orangenöl wird auch häufig in grünen Pestiziden zur Schädlingsbekämpfung eingesetzt. Es ist besonders dafür bekannt, Ameisen auf natürliche Weise abzutöten, ihre Duftpheromonspuren zu beseitigen und einen erneuten Befall zu verhindern.

Zu Hause haben Sie wahrscheinlich Möbelspray und Küchen- oder Badezimmerreiniger, die ebenfalls ätherisches Orangenöl enthalten. Das Öl wird auch häufig als zugelassener Geschmacksverstärker in Getränken wie Fruchtsäften oder Limonaden verwendet, obwohl es auch viel natürlichere Wege gibt, seine Vorteile zu nutzen.

Vorteile von Orangenöl

Welche Vorteile hat ätherisches Orangenöl? Es gibt viele!

Schauen wir uns einige der wichtigsten Vorteile dieses beeindruckenden ätherischen Zitrusöls für den Sommer an.

1. Immunitätsverstärker

Limonen, ein monozyklisches Monoterpen, das in Orangenschalenöl enthalten ist, ist ein wirksamer Verteidiger gegen oxidativen Stress, der unser Immunsystem negativ beeinflussen kann.

Orangenöl hat möglicherweise sogar krebsbekämpfende Eigenschaften, da sich Monoterpene als sehr wirksame chemopräventive Mittel gegen das Tumorwachstum bei Ratten erwiesen haben.

2. Natürliches antibakterielles Mittel

Aus Zitrusfrüchten hergestellte ätherische Öle bieten das Potenzial für rein natürliche antimikrobielle Wirkstoffe zur Verbesserung der Lebensmittelsicherheit. In einer im Jahr 2009 veröffentlichten Studie wurde festgestellt, dass Orangenöl die Vermehrung von E. coli-Bakterien verhindertInternationale Zeitschrift für Lebensmittel- und Wissenschaftstechnologie. E. coli, eine gefährliche Art von Bakterien, die in kontaminierten Lebensmitteln wie einigen Gemüse- und Fleischsorten vorkommt, kann bei der Einnahme schwerwiegende Reaktionen hervorrufen, einschließlich Nierenversagen und möglicherweise zum Tod.

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2008, veröffentlicht imZeitschrift für Lebensmittelwissenschaftfanden heraus, dass Orangenöl die Ausbreitung von Salmonellenbakterien hemmen kann, da es starke antimikrobielle Verbindungen, insbesondere Terpene, enthält. Salmonellen können Magen-Darm-Reaktionen, Fieber und schwerwiegende Nebenwirkungen hervorrufen, wenn Lebensmittel unwissentlich kontaminiert und verzehrt werden.

3. Küchenreiniger und Ameisenschutzmittel

Orangenöl hat einen natürlichen, frischen, süßen Zitrusduft, der Ihre Küche mit einem sauberen Duft erfüllt. Gleichzeitig ist es in verdünnter Form eine hervorragende Möglichkeit, Arbeitsplatten, Schneidebretter oder Geräte zu reinigen, ohne dass Bleichmittel oder aggressive Chemikalien verwendet werden müssen, die in den meisten Produkten enthalten sind.

Geben Sie ein paar Tropfen zusammen mit anderen Reinigungsölen wie Bergamotteöl und Wasser in eine Sprühflasche, um Ihren eigenen Orangenölreiniger herzustellen. Sie können auch Orangenöl gegen Ameisen verwenden, da dieser DIY-Reiniger auch ein tolles natürliches Mittel zur Ameisenabwehr ist.

4. Senken Sie den Blutdruck

Orangenöl ist ein natürliches Heilmittel gegen Bluthochdruck und kann die Durchblutung verbessern und Bluthochdruck bekämpfen, einer der größten Risikofaktoren für Herzerkrankungen.

In einer 2014 veröffentlichten Studie wurden die Auswirkungen des Einatmens von Frischluft auf Menschen mit ätherischem Orangenöl verglichen. Forscher fanden heraus, dass die Menschen, die das Orangenöl inhalierten, eine deutliche Senkung ihres systolischen und diastolischen Blutdrucks erlebten. Darüber hinaus war das „Wohlgefühl“ beim Einatmen des ätherischen Orangenöls deutlich größer als beim Einatmen frischer Luft.

Es könnte auch nützlich sein, um eine verminderte Libido zu verbessern, Kopfschmerzen zu lindern und PMS-bedingte Symptome zu lindern.

Verwenden Sie Orangenöl mit einem Trägeröl, um ein hausgemachtes Massageöl herzustellen, das in den Bauchbereich eingerieben werden kann, um die Durchblutung zu verbessern.

5. Entzündungshemmend

Die starke entzündungshemmende Wirkung von Orangenöl wurde im Hinblick auf seine Wirkung bei der Bekämpfung von Schmerzen, Infektionen und chronisch obstruktiven Lungenerkrankungen untersucht. Tatsächlich hat Orangenöl unter mehreren beliebten entzündungshemmenden Ölen, darunter Zitronen-, Kiefern- und Eukalyptusöl, die größte Verringerung von Entzündungen gezeigt.

Dies wurde in einer 2009 in der Fachzeitschrift veröffentlichten In-vitro-Studie nachgewiesenEuropäisches Journal für medizinische Forschungdas das antioxidative Potenzial verschiedener ätherischer Öle, darunter Orangenöl, untersuchte.

Seine entzündungshemmende Wirkung macht es auch zu einem guten ätherischen Öl bei Arthritis.

6. Schmerzmittel

Wenn Sie unter Muskel-, Knochen- oder Gelenkschmerzen leiden, kann Orangenöl dabei helfen, Entzündungsreaktionen zu unterdrücken, die zu Schwellungen im Gewebe führen, und ist somit ein natürliches Heilmittel gegen Knochen- und Gelenkschmerzen.

Eine 2017 veröffentlichte randomisierte klinische Studie untersuchte die Auswirkungen der Orangenöl-Aromatherapie auf Patienten, die wegen Knochenbrüchen in die Notaufnahme eines Krankenhauses eingeliefert wurden. Die Forscher gaben nur vier Tropfen Orangenöl auf ein Pad und befestigten es am Halsband jedes Patienten, etwas weniger als zwanzig Zentimeter vom Kopf entfernt. Das alte mit ätherischen Ölen angereicherte Pad wurde stündlich durch ein neues ersetzt und die Schmerzen und Vitalfunktionen der Patienten wurden mindestens sechs Stunden lang stündlich überprüft.

Insgesamt kamen die Forscher zu dem Schluss: „Aromatherapie mit Orangenöl kann Schmerzen bei Patienten mit gebrochenen Gliedmaßen lindern, hat aber keinen Einfluss auf ihre Vitalfunktionen.“ Daher kann die Aromatherapie mit Orangenöl bei diesen Patienten als Komplementärmedizin eingesetzt werden.“

Orangenöl sorgt außerdem für eine positivere Stimmung, was sich positiv auf die Schmerztoleranz auswirkt und Ihnen hilft, besser zu schlafen, wenn Sie wund sind oder sich unwohl fühlen. Reiben Sie Orangenöl gemischt mit einem Trägeröl auf schmerzende Muskeln oder geschwollene Stellen, um Entzündungen zu lindern.

7. Angstberuhiger und Stimmungsaufheller

Orangenöl wirkt nachweislich auch belebend und beruhigend. Aromatherapeuten und Naturheilpraktiker verwenden Orangenöl seit Jahrhunderten als mildes Beruhigungsmittel und natürliches Antidepressivum.

Da es anxiolytische Eigenschaften hat und angstbedingte Symptome reduziert, kann eine fünfminütige Einwirkung von diffusem Orangenöl die Stimmung verändern und Motivation, Entspannung und Klarheit steigern.

Eine 2014 im veröffentlichten StudieZeitschrift für komplementäre Therapien der Medizinfanden heraus, dass die olfaktorische Stimulation durch Orangen- und Rosenöl eine physiologische und psychologische Entspannung hervorruft. Die Studie untersuchte die Auswirkungen von ätherischem Orangen- und Rosenöl auf die Aktivität des präfrontalen Kortex im Gehirn von 20 weiblichen Teilnehmern, was den Grad der Stimulation oder Entspannung anzeigte.

Nachdem die Hälfte der Frauen 90 Sekunden lang der Diffusion von Orangen- und Rosenöl ausgesetzt war, stellten sie im Vergleich zur Kontrollgruppe eine signifikante Abnahme der Oxyhämoglobinkonzentration im rechten präfrontalen Kortex des Gehirns fest, was zu einem Anstieg der „angenehmen“ „ „entspannte“ und „natürliche“ Gefühle.

Eine weitere, ebenfalls im Jahr 2014 veröffentlichte Studie zeigt, wie Aromatherapie mitC. aurantiumÖl ist „eine einfache, kostengünstige, nichtinvasive und wirksame Intervention zur Verringerung der Angst während der Wehen.“

Wenn Sie Orangenöl in Ihrem Zuhause verteilen, etwas davon zu Ihrem Duschgel oder Parfüm hinzufügen oder es direkt inhalieren, kann dies Ihre Stimmung heben und für Entspannung sorgen. Ätherisches Orangenöl hat eine direkte Wirkung auf das Riechsystem des Gehirns, das schnell emotionale Reaktionen hervorruft.

8. Besserer Schlaf

Ist ätherisches Orangenöl gut für den Schlaf? Das kann es auf jeden Fall sein!

Da Untersuchungen zeigen, dass Orangenöl sowohl aufmunternd als auch beruhigend wirkt, ist es ein toller Duft, um Ihre Stimmung am Morgen aufzuhellen oder Ihre Nerven nach einem langen Tag zu beruhigen. Eine im Jahr 2015 veröffentlichte systematische Überprüfung ätherischer Öle führte Süßorange auf die Liste der Öle, die bei Schlaflosigkeit hilfreich sind.

Versuchen Sie, ätherisches Orangenöl vor dem Schlafengehen zu verteilen, um eine bessere Nachtruhe zu gewährleisten.

9. Hautschoner

Sie können Orangenöl auch für die Haut verwenden! Zitrusfrüchte (wie Zitrusbergamotte) sind dafür bekannt, dass sie einen hohen Anteil an Vitamin C liefern, das zum Schutz und zur Heilung der Haut beiträgt, was Orangen zu einem der besten Vitamin-C-Lebensmittel überhaupt macht.

Orangenöl wird wie andere Zitrusöle aus der Schale der Frucht gewonnen, und Untersuchungen zeigen, dass Orangenschale sogar noch mehr Vitamin C enthält als die Frucht selbst! Das bedeutet, dass ätherisches Orangenöl auch sehr hilfreich bei der Bekämpfung von Alterserscheinungen wie Falten und dunklen Flecken ist, da es aufgrund seines hohen Vitamin-C-Gehalts die Produktion von Kollagen fördern kann.

Können Sie Orangenöl auf Ihrer Haut verwenden? Sie können eine sehr kleine Menge Orangenöl zusammen mit einem Trägeröl auf Ihr Gesicht auftragen. Führen Sie jedoch zunächst einen Hauttest durch, um negative Reaktionen zu vermeiden.

Kombinieren Sie es mit anderen hautheilenden Ölen wie Weihrauchöl und Teebaumöl.

10. Akne-Kämpfer

Orangenöl bekämpft nachweislich wirksam Bakterien, die Ausbrüche verursachen. Da es mittlerweile antimikrobiell resistente Bakterienstämme gibt, die Ausbrüche verursachen, ist es so wichtig, gesündere, natürliche Lösungen wie Orangenöl als Hausmittel gegen Akne zu finden.

Denken Sie daran, dass eine kleine Menge viel bewirkt. Geben Sie daher eine kleine Menge zusammen mit Kokosnussöl auf einen Wattebausch und tragen Sie ihn auf die betroffene Stelle auf. Rötungen, Schmerzen und Schwellungen durch Akne sollten sich ebenfalls bessern, während Sie auf austrocknende chemische Inhaltsstoffe verzichten, die in den meisten kommerziellen Aknebehandlungen enthalten sind.

Versuchen Sie es mit anderen starken Ölen wie Geranienöl oder Zimtöl.

11. Natürliches Mundwasser und Zahnfleischschutz

Da Orangenöl das Bakterienwachstum bekämpfen kann, kann es dazu beitragen, Zähne und Zahnfleisch vor Infektionen zu schützen. Es wird auch zur Linderung von Halsschmerzen eingesetzt und sorgt durch Gurgeln mit Wasser und Salz für eine schnelle Linderung.

Sie können auch versuchen, Kokosöl zu ziehen, indem Sie ein paar Tropfen Orangenöl mit reinem Kokosöl mischen. Dieser Zitruszusatz macht den Geschmack und Duft des Ölziehens noch angenehmer!

12. Potenzieller Krebsbekämpfer

D-Limonen, das über 90 Prozent des Orangenschalenöls ausmacht, ist ein Monoterpen mit starker chemopräventiver Wirkung, das in vielen Tierstudien nachweislich das Tumorwachstum reduziert. Untersuchungen legen nahe, dass Monoterpene Brust-, Haut-, Leber-, Lungen-, Bauchspeicheldrüsen- und Magenkrebs blockieren.

Die Fähigkeit, die Karzinogenese zu bekämpfen, ist wahrscheinlich auf die Induktion von Karzinogen-metabolisierenden Enzymen der Phase II zurückzuführen, was zu einer Entgiftung des Karzinogens führt. Monoterpene helfen auch bei der Induktion von Apoptose und wachstumsregulierenden Proteinen.

Laut einer im Jahr 2010 veröffentlichten StudieZeitschrift für Molekulare Ernährung und LebensmittelforschungOrangenöl kann wirksam dazu beitragen, die Vermehrung menschlicher Lungen- und Dickdarmkrebszellen zu stoppen. Dies ist auf die hydroxylierten Polymethoxyflavone (eine Gruppe von Flavonoidverbindungen, die hauptsächlich in Zitruspflanzen vorkommen) in Orangenöl zurückzuführen, die mit der Modulation wichtiger Signalproteine ​​im Zusammenhang mit Zellproliferation und Apoptose verbunden sind.

In einer anderen Studie in derIndisches Journal für ExperimentalbiologieOrangenöl zeigte die Fähigkeit, das Tumorwachstum zu unterdrücken, da es die Entgiftungsfunktionen der Leber, die Nervensignalisierung und die Zellerneuerung verbessert. Ratten, denen über einen Zeitraum von fünfeinhalb Monaten Orangenöl verabreicht wurde, zeigten chemopräventive Wirkungen von Orangenöl, die anhand des Gewichts ihrer Leber überwacht wurden.

Die Verabreichung von Orangenöl führte im Vergleich zur Kontrollgruppe zu verringerten Lebergewichten, erhöhten interzellulären Gap-Junction-Komplexen und einer verbesserten Zelldichte und -polarität.

Auswahl und Verwendung

Um den größtmöglichen Nutzen aus Orangenöl zu ziehen, suchen Sie nach einem Öl, das durch Kaltpressung aus der eigentlichen Orangenschale gewonnen wird. Dadurch bleiben die hitzeempfindlichen Antioxidantien und Wirkstoffe erhalten, die bei der Verarbeitung und Wasserdampfdestillation leicht zerstört werden können.

Da der Extrakt ausschließlich aus der äußeren Schicht der Orange stammt, die der Umgebung, in der sie wächst, ausgesetzt ist, ist es auch wichtig, nach biologischem, kaltgepresstem Orangenöl zu suchen, um chemische Toxizität zu vermeiden. Diese Art wird durch kräftiges Auspressen der Schale von Orangen hergestellt, die ohne den Einsatz von Pestiziden oder Herbiziden angebaut wurden.

Orangenöl ist wirklich vielseitig und passt gut zu fast jedem anderen Öl, weshalb es in allen Arten von Ölmischungen enthalten ist, einschließlich Entspannungsmitteln, Stimulanzien, Reinigungsmitteln, Reinigungsmitteln und Aphrodisiaka. Zu den ätherischen Ölen, mit denen Sie es kombinieren können, gehören:

• Zimt
• Piment
• Anis
• Basilikum
• Bergamotte
• Muskatellersalbei
• Eukalyptus
• Weihrauch
• Geranie
• Ingwer
• Sandelholz
• Jasmin
• Nelke

Hier sind mehrere Methoden zur sicheren Verwendung von Orangenöl zu Hause:

• Aromatisch: Sie können das Öl mit einem Diffusor in Ihrem Zuhause verteilen oder das Öl direkt inhalieren. Um einen natürlichen Raumerfrischer herzustellen, geben Sie ein paar Tropfen Öl zusammen mit Wasser in eine Sprühflasche.
• Äußerlich: Bevor Sie Orangenöl auf Ihre Haut auftragen, sollten Sie es im Verhältnis 1:1 mit einem Trägeröl wie Kokos- oder Jojobaöl verdünnen. Sobald Sie wissen, dass Ihre Reaktion auf Orangenöl sicher ist, können Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl in ein warmes Bad, eine Lotion oder ein Duschgel geben.
• Innerlich: Die Einnahme von Orangenöl wird NUR empfohlen, wenn Sie eine sehr hochwertige, biologische Marke mit „therapeutischer Qualität“ verwenden. Sie können einen Tropfen in Wasser oder Selters geben oder als Nahrungsergänzungsmittel mit Honig oder in einen Smoothie mischen. Dies hilft, Blähungen zu reduzieren und die Verdauung und Entgiftung von innen heraus zu verbessern. Die FDA erkennt es als sicher für den Verzehr an, dies ist jedoch nur dann der Fall, wenn Sie ein reines, unverfälschtes Öl kaufen. Sie bekommen, wofür Sie bezahlen, also achten Sie darauf, eine seriöse, geprüfte Marke zu wählen!

Sie fragen sich, wo Sie Orangenöl kaufen können? Es ist nicht schwer, ätherisches Orangenöl online oder in Ihrem örtlichen Reformhaus zu finden.

Achten Sie immer darauf, ein qualitativ hochwertiges, 100 Prozent reines Orangenöl in therapeutischer Qualität zu kaufen, damit Sie das Beste daraus machen können und es auch wirklich ein sicheres, essbares Orangenöl ist. Sie können Orangenöl zum Kochen verwenden, wenn es wie oben beschrieben von hoher Qualität ist.

Wie stellt man Orangenöl her? Zu Hause können Sie ein Basisöl wie Olivenöl mit Orangenschalen aufgießen, aber das ist keineswegs dasselbe wie reines ätherisches Orangenöl. Für die Herstellung von Orangenöl, wie Sie es in Geschäften oder online finden, ist eine spezielle Ausrüstung erforderlich. Daher lohnt es sich wirklich, ein qualitativ hochwertiges, professionell hergestelltes Orangenöl zu kaufen, um die beste und reinste Version zu erhalten.

Hier sind einige DIY-Rezepte mit diesem Zitrusöl zum Ausprobieren:

• Selbstgemachter Badezimmerreiniger mit Teebaumöl und süßer Orange
• Hausgemachtes Geschirrspülmittel mit Orangen- und Zitronenöl
• DIY-Duschgel mit ätherischem Orangenöl und Sheabutter
• DIY-Nagellackentferner mit Grapefruit-, Orangen- und Zitronenöl
• Hausgemachtes Bay-Rum-Aftershave

Risiken, Nebenwirkungen, Wechselwirkungen

Da das Öl sehr wirksam ist, kann es bei direkter Anwendung Reaktionen auf der Haut hervorrufen. Beginnen Sie daher mit einer kleinen Menge und achten Sie darauf, dass keine Rötungen, Schwellungen oder Nesselsucht auftreten. Es ist eine gute Idee, einen „Hautpflastertest“ an einem kleinen Stück Haut – zum Beispiel Ihrem Unterarm – durchzuführen, bevor Sie es an größeren Stellen oder empfindlichen Stellen wie Ihrem Gesicht anwenden.

Wenn Sie allergisch auf Orangen oder andere Zitrusfrüchte reagieren, sollten Sie kein Orangenöl verwenden, da dies sowohl innere als auch äußere Reaktionen hervorrufen kann. Seien Sie auch vorsichtig, wenn Sie es äußerlich bei Ihren Kindern anwenden oder wenn Sie schwanger sind, stillen, Medikamente einnehmen oder unter einer Krankheit leiden.

Ätherische Öle sind wirksam und interagieren mit anderen Medikamenten. Sprechen Sie daher mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich nicht sicher sind, wie sich die Verwendung von Orangenöl auf eine bestehende Erkrankung wie Krebs, Herzerkrankungen, Leberschäden oder Hauterkrankungen auswirkt.

Beachten Sie außerdem, dass Zitrusöle die Auswirkungen von UV-Licht auf die Haut verstärken können. Es empfiehlt sich, bis zu 12 Stunden nach dem Auftragen des Öls auf die Haut direktes Sonnenlicht oder UV-Strahlen zu meiden, damit es nicht zu Verbrennungen kommt.