Majoranöl

Majoran ist ein mehrjähriges Kraut, das aus dem Mittelmeerraum stammt und eine hochkonzentrierte Quelle gesundheitsfördernder bioaktiver Verbindungen ist. Die alten Griechen nannten Majoran „Freude des Berges“ und verwendeten ihn häufig zur Herstellung von Kränzen und Girlanden für Hochzeiten und Beerdigungen. Im alten Ägypten wurde es medizinisch zur Heilung und Desinfektion eingesetzt. Es wurde auch zur Lebensmittelkonservierung verwendet. Im Mittelalter verwendeten europäische Frauen das Kraut in Blumensträußen (kleinen Blumensträußen, die normalerweise als Geschenk überreicht wurden). Süßer Majoran war im Mittelalter auch in Europa ein beliebtes Küchenkraut, als es in Kuchen, Pudding und Brei verwendet wurde. In Spanien und Italien reicht seine kulinarische Verwendung bis ins 13. Jahrhundert zurück. Während der Renaissance (1300–1600) wurde es typischerweise zum Würzen von Eiern, Reis, Fleisch und Fisch verwendet. Im 16. Jahrhundert wurde es häufig frisch in Salaten verwendet. Seit Jahrhunderten werden sowohl Majoran als auch Oregano zur Teezubereitung verwendet. Oregano ist aufgrund seiner Ähnlichkeit ein häufiger Ersatz für Majoran und umgekehrt, aber Majoran hat eine feinere Textur und ein milderes Geschmacksprofil. Was wir Oregano nennen, wird auch als „wilder Majoran“ bezeichnet, und was wir Majoran nennen, wird allgemein als „süßer Majoran“ bezeichnet. Das ätherische Majoranöl ist genau das, wonach es sich anhört: das Öl aus dem Kraut.

Vorteile

• Verdauungshilfe

Die Einbeziehung von Majoran-Gewürz in Ihre Ernährung kann zur Verbesserung Ihrer Verdauung beitragen. Allein sein Duft kann die Speicheldrüsen stimulieren, was die primäre Verdauung der Nahrung im Mund unterstützt. Untersuchungen zeigen, dass seine Verbindungen gastroprotektive und entzündungshemmende Wirkungen haben. Die Kräuterextrakte unterstützen Sie weiterhin bei der Verdauung Ihrer Mahlzeiten, indem sie die peristaltische Bewegung des Darms stimulieren und die Ausscheidung fördern. Wenn Sie unter Verdauungsproblemen wie Übelkeit, Blähungen, Magenkrämpfen, Durchfall oder Verstopfung leiden, können ein oder zwei Tassen Majoran-Tee helfen, Ihre Symptome zu lindern. Sie können auch versuchen, das frische oder getrocknete Kraut zur Verdauungsberuhigung zu Ihrer nächsten Mahlzeit hinzuzufügen oder ätherisches Majoranöl in einem Diffusor zu verwenden.

• Frauenprobleme/Hormonhaushalt

Majoran ist in der traditionellen Medizin für seine Fähigkeit bekannt, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen und den Menstruationszyklus zu regulieren. Für Frauen, die mit einem Hormonungleichgewicht zu kämpfen haben, kann dieses Kraut endlich dabei helfen, einen normalen und gesunden Hormonspiegel aufrechtzuerhalten. Egal, ob Sie mit den unerwünschten monatlichen Symptomen von PMS oder den Wechseljahren zu kämpfen haben, dieses Kraut kann Frauen jeden Alters Linderung verschaffen. Es hat sich gezeigt, dass es als Emmenagoge wirkt, was bedeutet, dass es zur Einleitung der Menstruation eingesetzt werden kann. Es wird traditionell auch von stillenden Müttern verwendet, um die Muttermilchproduktion zu fördern. Der Tee verbesserte die Insulinsensitivität und reduzierte die Nebennieren-Androgenspiegel bei diesen Frauen. Dies ist von großer Bedeutung, da ein Überschuss an Androgenen bei vielen Frauen im gebärfähigen Alter die Ursache für ein hormonelles Ungleichgewicht ist.

• Typ-2-Diabetes-Management

Die Centers for Disease Control and Prevention berichten, dass jeder zehnte Amerikaner an Diabetes leidet, und die Zahl steigt weiter an. Die gute Nachricht ist, dass eine gesunde Ernährung zusammen mit einem insgesamt gesunden Lebensstil eine der besten Möglichkeiten ist, Diabetes, insbesondere Typ 2, vorzubeugen und zu behandeln. Studien haben gezeigt, dass Majoran eine Pflanze ist, die zu Ihrem Anti-Diabetes-Arsenal gehört und etwas, das Sie unbedingt in Ihren Diabetiker-Diätplan aufnehmen sollten. Insbesondere fanden Forscher heraus, dass kommerzielle getrocknete Sorten dieser Pflanze zusammen mit mexikanischem Oregano und Rosmarin als überlegener Inhibitor des Enzyms Protein Tyrosinphosphatase 1B (PTP1B) wirken. Darüber hinaus waren im Gewächshaus angebaute Majoran-, mexikanischer Oregano- und Rosmarinextrakte die besten Inhibitoren der Dipeptidylpeptidase IV (DPP-IV). Dies ist ein erstaunlicher Befund, da die Reduzierung oder Eliminierung von PTP1B und DPP-IV dazu beiträgt, die Insulinsignalisierung und -toleranz zu verbessern. Sowohl frischer als auch getrockneter Majoran können dazu beitragen, die Fähigkeit des Körpers zu verbessern, den Blutzuckerspiegel richtig zu kontrollieren.

• Herz-Kreislauf-Gesundheit

Majoran kann ein hilfreiches Naturheilmittel für Menschen sein, die einem hohen Risiko ausgesetzt sind oder an Bluthochdrucksymptomen und Herzproblemen leiden. Es ist von Natur aus reich an Antioxidantien und eignet sich daher hervorragend für das Herz-Kreislauf-System und den gesamten Körper. Es ist außerdem ein wirksamer Vasodilatator, was bedeutet, dass es dabei helfen kann, die Blutgefäße zu erweitern und zu entspannen. Dies erleichtert den Blutfluss und senkt den Blutdruck. Es hat sich tatsächlich gezeigt, dass die Inhalation von ätherischem Majoranöl die Aktivität des sympathischen Nervensystems senkt und das parasympathische Nervensystem stimuliert, was zu einer Gefäßerweiterung führt, die Herzbelastung verringert und den Blutdruck senkt. Durch einfaches Riechen der Pflanze können Sie Ihre Kampf-oder-Flucht-Reaktion (Sympathikus) verringern und Ihr „Ruhe- und Verdauungssystem“ (Parasympathikus) stärken, was die Belastung Ihres gesamten Herz-Kreislauf-Systems und ganz zu schweigen von Ihrem Herz-Kreislauf-System verringert ganzen Körper.

• Schmerzlinderung

Dieses Kraut kann helfen, die Schmerzen zu lindern, die häufig mit Muskelverspannungen oder Muskelkrämpfen sowie Spannungskopfschmerzen einhergehen. Aus diesem Grund verwenden Massagetherapeuten den Extrakt häufig in ihrem Massageöl oder ihrer Lotion. Ätherisches Majoranöl ist sehr wirksam bei der Linderung von Verspannungen und seine entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften sind sowohl körperlich als auch geistig spürbar. Zur Entspannung können Sie versuchen, es in Ihrem Zuhause zu verteilen und in Ihrem selbstgemachten Massageöl- oder Lotionsrezept zu verwenden. Erstaunlich, aber wahr: Allein die Inhalation von Majoran kann das Nervensystem beruhigen und den Blutdruck senken.

• Prävention von Magengeschwüren

Darüber hinaus füllte der Extrakt tatsächlich den erschöpften Magenwandschleim auf, was für die Heilung von Ulkussymptomen von entscheidender Bedeutung ist. Majoran verhinderte und behandelte nicht nur Geschwüre, sondern es wurde auch nachgewiesen, dass er einen großen Sicherheitsspielraum aufweist. Es wurde auch gezeigt, dass die oberirdischen Teile des Majorans ätherische Öle, Flavonoide, Tannine, Sterole und/oder Triterpene enthalten.

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