Wirkungen und Vorteile des ätherischen Majoranöls

Ätherisches Majoranöl

Viele Menschen kennen Majoran, wissen aber nicht viel über ätherisches Majoranöl. Heute werde ich Ihnen das ätherische Majoranöl aus vier Blickwinkeln näherbringen.

Einführung des ätherischen Majoranöls

Majoran ist ein mehrjähriges Kraut aus dem Mittelmeerraum und eine hochkonzentrierte Quelle gesundheitsfördernder bioaktiver Verbindungen. Im alten Ägypten wurde er medizinisch zum Heilen und Desinfizieren verwendet. Er wurde auch zur Konservierung von Lebensmitteln eingesetzt. Auch im Mittelalter war Majoran in Europa ein beliebtes Küchenkraut, wo er für Kuchen, Puddings und Brei verwendet wurde. In Spanien und Italien reicht seine Verwendung in der Küche bis ins 14. Jahrhundert zurück. Während der Renaissance (1300–1600) wurde er typischerweise zum Würzen von Eiern, Reis, Fleisch und Fisch verwendet. Im 16. Jahrhundert wurde er häufig frisch in Salaten verwendet. Seit Jahrhunderten werden sowohl Majoran als auch Oregano zur Herstellung von Tees verwendet. Oregano ist aufgrund der Ähnlichkeit ein häufiger Ersatz für Majoran und umgekehrt, Majoran hat jedoch eine feinere Textur und ein milderes Geschmacksprofil.

MajoranÄtherisches Öl WirkungVorteile & Leistungen

1. Verdauungshilfe

Die Aufnahme von Majoran in Ihre Ernährung kann Ihre Verdauung verbessern. Allein der Duft kann die Speicheldrüsen stimulieren, was die primäre Verdauung der Nahrung im Mund unterstützt.ISeine Verbindungen wirken magenschützend und entzündungshemmend. Bei Verdauungsbeschwerden wie Übelkeit, Blähungen, Magenkrämpfen, Durchfall oder Verstopfung können ein oder zwei Tassen Majorantee die Symptome lindern. Sie können das frische oder getrocknete Kraut auch zu Ihrer nächsten Mahlzeit hinzufügen, um die Verdauung zu fördern, oder ätherisches Majoranöl in einem Diffusor verwenden.

2. Frauenprobleme/Hormonhaushalt

Majoran ist in der traditionellen Medizin für seine Fähigkeit bekannt, das hormonelle Gleichgewicht wiederherzustellen und den Menstruationszyklus zu regulieren. Frauen mit Hormonstörungen kann dieses Kraut endlich helfen, einen normalen und gesunden Hormonspiegel aufrechtzuerhalten. Ob Sie mit den unerwünschten monatlichen Symptomen des PMS oder der Wechseljahre zu kämpfen haben, dieses Kraut kann Frauen jeden Alters Linderung verschaffen.

3. Behandlung von Typ-2-Diabetes

MArjoran ist eine Pflanze, die in Ihr Antidiabetes-Arsenal gehört. Sowohl frischer als auch getrockneter Majoran kann dazu beitragen, die Fähigkeit des Körpers zu verbessern, den Blutzucker richtig zu regulieren.

4. Herz-Kreislauf-Gesundheit

Majoran kann ein hilfreiches Naturheilmittel für Menschen mit hohem Risiko oder mit Symptomen von Bluthochdruck und Herzproblemen sein. Er ist von Natur aus reich an Antioxidantien und daher hervorragend für das Herz-Kreislauf-System und den gesamten Körper geeignet. Er ist außerdem ein wirksamer Vasodilatator, d. h. er kann die Blutgefäße erweitern und entspannen. Dies erleichtert den Blutfluss und senkt den Blutdruck.

5. Schmerzlinderung

Dieses Kraut kann Schmerzen lindern, die häufig mit Muskelverspannungen oder Muskelkrämpfen sowie Spannungskopfschmerzen einhergehen. Ätherisches Majoranöl ist sehr wirksam bei der Linderung von Verspannungen und seine entzündungshemmenden und beruhigenden Eigenschaften sind sowohl für Körper als auch Geist spürbar. Zur Entspannung können Sie es zu Hause vernebeln und in Ihrem selbstgemachten Massageöl oder Ihrer Lotion verwenden.

1. Vorbeugung von Magengeschwüren

Majoran beugte und behandelte nicht nur Geschwüre, sondern wies auch eine große Sicherheitsspanne auf. Die oberirdischen Teile des Majorans enthielten außerdem flüchtige Öle, Flavonoide, Tannine, Sterole und/oder Triterpene.

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Verwendung von ätherischem Majoranöl

Das ätherische Majoranöl ist ein wertvolles Öl, das Sie in Ihrer Speisekammer haben sollten, da es auf folgende Weise verwendet werden kann:

l Beruhigendes Öl: Verdünntes Majoranöl kann äußerlich angewendet werden, um Verspannungen im Nacken zu lösen.

l Diffusor für gesunden Schlaf: Verwenden Sie das Öl in einem Diffusor, um erholsam zu schlafen.

l Linderung von Atemwegsproblemen: Verteilen Sie das Öl, um Linderung zu erhalten beiAtemprobleme; es könnte eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem haben.

l Schmerzmittel: Eine Kombination ausPfefferminze,Lavendel, und Majoranöl kann zur sofortigen Linderung lokal auf das schmerzende Gelenk aufgetragen werden.

l Wäschespray: Machen Sie Ihr eigenes Wäschespray, um Ihre Bettwäsche aufzufrischen, indem Sie 1 Tasse Wasser, ½ TeelöffelBackpulverund je 7 Tropfen Majoranöl undätherisches Lavendelöl.

l Wohltuendes Massageöl: Verdünntes Majoranöl kann zur Linderung von Muskelkater, insbesondere nach dem Training, aufgetragen werden.

l Kochen: Majorankraut kann durch Majoranöl ersetzt werden. 1 Tropfen Öl entspricht 2 Teelöffel getrocknetem Kraut.

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Majoranöl ist bekannt für seine würzige Wirkung und ein einzigartiger Kochzusatz mit vielen zusätzlichen inneren und äußeren Vorteilen. Das krautige Aroma des Majoranöls kann zum Würzen von Eintöpfen, Dressings, Suppen und Fleischgerichten verwendet werden und kann beim Kochen getrockneten Majoran ersetzen. Neben seinen kulinarischen Vorteilen kann Majoran innerlich eingenommen zur Unterstützung eines gesunden Herz-Kreislauf- und Immunsystems beitragen.* Majoran kann aufgrund seiner beruhigenden Eigenschaften auch äußerlich und aromatisch angewendet werden. Er wirkt sich zudem positiv auf das Nervensystem aus.* Das Aroma von Majoranöl ist warm, krautig und holzig und trägt zu einer beruhigenden Atmosphäre bei.

PräzAchtung: Es gibt keine inhärenten Gesundheitsrisiken oder Nebenwirkungen bei der Verwendung von ätherischem Majoranöl, aber wie bei vielen alternativen Medikamenten undAromatherapieTechniken, schwangere Frauen und Kinder sollten es vermeiden. Vermeiden Sie auch den Kontakt mit empfindlichen Bereichen wie Augen, Ohren, Nase usw.