Heute,LavendelölLavendelöl wird am häufigsten zur Schlafförderung eingesetzt, wahrscheinlich aufgrund seiner entspannenden Eigenschaften – aber es hat mehr zu bieten als nur seinen beruhigenden Duft. Lavendelöl bietet viele überraschende gesundheitliche Vorteile, von der Förderung der kognitiven Funktionen bis hin zur Linderung von Entzündungen und chronischen Schmerzen. Um mehr über das uralte ätherische Öl zu erfahren, haben wir eine Aromatherapeutin nach fünf klinisch belegten Gründen für die Verwendung von Lavendelöl gefragt – über die Einschlafhilfe hinaus.
5 überraschende gesundheitliche Vorteile vonLavendelöl
Beruhigt das Nervensystem
Es gibt zwar viele natürliche Möglichkeiten, ein überreiztes Nervensystem zu behandeln, aber Lavendelöl steht ganz oben auf der Liste.Lavendel„Es ist nicht nur entspannend – es hat eine messbare Wirkung auf das zentrale Nervensystem“, sagt Sahai. „Es wird häufig zur Behandlung von stressbedingten Erkrankungen eingesetzt, da es das parasympathische Gleichgewicht und die emotionale Belastbarkeit unterstützt. Es fördert nachweislich Ruhe und Klarheit und hilft, die Stressreaktion des Körpers zu regulieren.“ Wenn Sie sich das nächste Mal überfordert oder ängstlich fühlen, kann das Auftragen von Lavendelöl Ihr Nervensystem beruhigen.
Lindert Schmerzen und Beschwerden
Entzündungen werden typischerweise durch chronische Erkrankungen wie Autoimmunerkrankungen oder kurzzeitige Krankheiten verursacht. Während Lebensstiländerungen, Physiotherapie und Medikamente deutliche Verbesserungen bewirken können, ist Lavendelöl ein natürliches Mittel, um körperliche Schmerzen zu lindern. „Klinische Studien haben die schmerzstillende und entzündungshemmende Wirkung von Lavendel bestätigt und machen ihn zu einem starken natürlichen Verbündeten für Menschen mit Muskelverspannungen oder Menstruationsbeschwerden“, sagt Sahai. „Es lindert nicht nur körperliche Schmerzen, sondern verbessert auch die emotionale Toleranz gegenüber chronischen Erkrankungen.“
Verbessert die Migräneergebnisse
Wenn Sie unter chronischen Kopfschmerzen oder Migräne leiden,Lavendelölwird Ihr neuer bester Freund sein. „Eine placebokontrollierte klinische Studie zeigte, dass das Inhalieren von ätherischem Lavendelöl sowohl die Schwere als auch die Häufigkeit von Migräneattacken innerhalb von 15 Minuten signifikant reduzierte“, sagt Kahai. Und das Beste: „Im Gegensatz zu [manchen] rezeptfreien Medikamenten hat es keine Nebenwirkungen.“ Außerdem kann man leicht eine kleine Flasche Lavendelöl dabeihaben und schnell zur Hand haben, wenn Migränesymptome auftreten.
Eine Studie hat gezeigt, dass das Inhalieren von Lavendelöl die Gedächtnisleistung und andere neurologische Verbesserungen verbessern kann. Schnuppern Sie also ruhig mal Lavendel, wenn Sie das nächste Mal für eine Prüfung lernen oder Ihr Gedächtnis auffrischen möchten.
Bekämpft antimikrobiell resistente Bakterien
Lavendelölist nicht nur beruhigend, sondern auch sterilisierend, sagt Sahai. „Bestimmte Arten, wieLavandula coronopifolia, haben sogar gegen medikamentenresistente Stämme antibakterielle Wirkung gezeigt und bieten eine wirksame, natürliche Unterstützung für die Haut- und Wundpflege“, erklärt sie. Sie können Lavendelöl für antibakterielle und antiseptische Zwecke verwenden, was es zu einem wirksamen Reinigungs- und Heilmittel macht.
Veröffentlichungszeit: 17. Mai 2025