Ätherisches Jasminöl

Ätherisches Jasminöl

Viele Menschen kennen Jasmin, wissen aber nicht viel über ätherisches Jasminöl. Heute werde ich Ihnen das ätherische Jasminöl aus vier Blickwinkeln näherbringen.

Einführung des ätherischen Jasminöls

Jasminöl, eine Artätherisches ÖlAus der Jasminblüte gewonnen, ist ein beliebtes Naturheilmittel zur Verbesserung der Stimmung, zur Stressbewältigung und zum Ausgleich des Hormonhaushalts. Ätherisches Jasminöl wird aus den Blüten des Jasmins gewonnen, hauptsächlich aus der letzteren Sorte. Traditionell wird Jasminöl in Ländern wie China verwendet, um dem Körper zu helfenEntgiftungund lindert Atemwegs- und Lebererkrankungen. Es wird auch verwendet, um Schmerzen im Zusammenhang mit Schwangerschaft und Geburt zu lindern. Hier sind einige der beliebten Vorteile von Jasminöl heute.

Jasmin EssentiellÖlWirkungVorteile & Leistungen

1. Linderung von Depressionen und Angstzuständen

Viele Studien haben Verbesserungen der Stimmung und des Schlafes nach der Verwendung von Jasminöl entweder als Aromatherapie-Behandlung oder topisch auf der Haut festgestellt, sowie es ist einWeg, um das Energieniveau zu steigernErgebnisse zeigen, dass Jasminöl eine stimulierende Wirkung auf das Gehirn hat und gleichzeitig zur Stimmungsaufhellung beiträgt.

2. Erregung steigern

Im Vergleich zu einem Placebo führte Jasminöl in einer Studie an gesunden erwachsenen Frauen zu einer signifikanten Erhöhung der körperlichen Erregungszeichen – wie Atemfrequenz, Körpertemperatur, Blutsauerstoffsättigung sowie systolischem und diastolischem Blutdruck.

3. Verbessern Sie die Immunität und bekämpfen Sie Infektionen

Jasminöl soll antivirale, antibiotische und antimykotische Eigenschaften haben, die es wirksam machen fürStärkung der Immunitätund zur Bekämpfung von Krankheiten. Tatsächlich wird Jasminöl seit Hunderten von Jahren in Thailand, China und anderen asiatischen Ländern als volksmedizinisches Mittel zur Behandlung von Hepatitis, verschiedenen inneren Infektionen sowie Atemwegs- und Hauterkrankungen eingesetzt. Das Einatmen von Jasminöl, entweder direkt oder durch Aufgießen zu Hause, kann helfen, Schleim und Bakterien in den Nasengängen zu lösen und Atemwegssymptome zu lindern. Das Auftragen auf die Haut kann auch lindernEntzündung, Rötungen, Schmerzen und beschleunigt die Wundheilung.

4. Hilfe beim Einschlafen

Jasminöl hat eine beruhigende Wirkung, die als natürliches Beruhigungsmittel wirken und Ihnen zu einem besseren Schlaf verhelfen kann.JAsmintee-Geruchhatte eine beruhigende Wirkung auf die autonome Nervenaktivität und die Stimmung. Das Einatmen von Jasminöl zusammen mit Lavendel senkte die Herzfrequenz und führte zu einem Gefühl der Ruhe und Entspannung, das wichtig ist, um einzuschlafen und unruhige Nächte zu vermeiden. Um Jasminöl in Ihrem Zuhause zu verteilen, mischen Sie einige Tropfen in einem Diffusor mit anderen beruhigenden Ölen, wie z. B.LavendelöloderWeihrauchöl.

5. Linderung der Wechseljahrsbeschwerden

Die Verwendung von Jasminöl entweder als Aromatherapie-Behandlung oder durch direktes Auftragen auf die Haut kann helfen, emotionale und körperliche Symptome der Menopause zu lindern und alsnatürliches Heilmittel zur Linderung der Wechseljahresbeschwerden.

6. Verhindern oder lindern Sie PMS-Symptome

Das Einmassieren von Jasminöl in die Haut oder das Inhalieren kann helfen,reduzieren PMS-Symptome, einschließlich Kopfschmerzen, Magenkrämpfe,Akneund andere Hautausschläge oder Unruhe.

7. Hilfe bei Symptomen nach der Schwangerschaft

Jasmin ist dafür bekannt, postnatale Symptome wie Angstzustände, Depressionen, Muskelschmerzen und Energielosigkeit zu lindern, was aufgrund der Jasminforschung nicht überraschend ist. Es wird traditionell auch zur Steigerung der Muttermilchproduktion eingesetzt. Zusätzlich kann das Auftragen von Jasminöl auf die Haut helfen.Anzeichen von Dehnungsstreifen verringernund Narbenbildung vorzubeugen.

8. Konzentration steigern

Das Verteilen von Jasminöl oder das Einreiben auf die Haut kann Ihnen beim Aufwachen helfen undEnergie steigernGeben Sie etwas davon in Ihr Badewasser oder reiben Sie es beim morgendlichen Duschen auf Ihre Haut, um sich besser auf den Tag vorzubereiten. Steht eine Prüfung an oder Sie halten eine Präsentation? Riechen Sie an etwas Jasminöl.

9. Fördern Sie gesunde Haut

Mischen Sie Jasminöl in Ihre Gesichtscreme, Ihr Duschgel oder Ihre Körperlotion, um Hautunreinheiten zu reduzieren, Trockenheit zu lindern, fettige Haut auszugleichen, Fältchen und feinen Linien vorzubeugen und Rasurbrand zu lindern. Testen Sie Ihre Reaktion auf ätherische Öle, indem Sie zunächst eine kleine Menge auf eine Hautstelle auftragen, um Allergien auszuschließen. Jasminöl für die Haare kann nicht nur Ihr Haar pflegen, sondern auch Trockenheit entgegenwirken und Glanz verleihen – genau wie bei Ihrer Haut.

10. Erstellen Sie ein beruhigendes oder belebendes Massageöl

Je nachdem, mit welchem ​​anderen Öl es verwendet wird, kann Jasminöl eine Massage eher belebend oder beruhigend machen. Kombinieren Sie das Blütenöl mit belebender Pfefferminze oderRosmarinölplus ein Trägeröl Ihrer Wahl. Kombinieren Sie Jasminöl mit Lavendel- oder Geranienöl und einem Trägeröl. Jasminöl kann bei Bedarf die Wachsamkeit und Erregung steigern, hat aber auch eine entspannende und schmerzlindernde Wirkung, was es zu einem perfekten Massageöl macht.

11Dient als natürliches, stimmungsaufhellendes Parfüm

Jasminöl hat erfrischende Eigenschaften. Tragen Sie Jasminöl auf Ihre Handgelenke und Ihren Hals auf, um einen natürlichen, chemiefreien Duft zu erhalten. Jasminöl hat einen warmen, blumigen Duft, der dem vieler Damenparfums ähnelt. Eine kleine Menge reicht aus, verwenden Sie daher zunächst nur ein oder zwei Tropfen und mischen Sie es mit einem Trägeröl, um die Intensität des Geruchs abzumildern, wenn Sie möchten.

JVerwendung von ätherischem Asminöl

1.Aromatherapie-Massage

AEine Romatherapie-Massage mit ätherischem Jasminöl ist wohltuender als eine Aromatherapie-Inhalation. Das Jasminöl wird mit einem Trägeröl (Kokosöl, Jojobaöl oder Mandelöl) verdünnt und auf den ganzen Körper aufgetragen, um den Körper zu beleben.

2.Zum Schlafen diffundiert

Geben Sie vor dem Schlafengehen ein paar Tropfen ätherisches Jasminöl oder eine Mischung davon in einen Aromadiffusor oder Luftbefeuchter und verteilen Sie diese im Haus. Der Duft beruhigt Körper und Geist und sorgt für einen erholsamen Schlaf.

3.Zur Stimmungsaufhellung zerstäubt

Jasminöl kann die Aufmerksamkeit und Erregung steigern. Sein berauschendes Aroma stimuliert das limbische System und hebt so die Stimmung. Das Öl kann verdünnt auf Hals und Handgelenke aufgetragen werden, um die Stimmung den ganzen Tag über zu heben. Auch äußerlich angewendet, verbessert es die Stimmung. Es verbessert die Atemfrequenz und hat eine stimulierende und aktivierende Wirkung auf das Gehirn.

4.Jasmin steigert die geistige Konzentration

Das ätherische Jasminöl ist dafür bekannt, Energie zu spenden. Das Einatmen des Aromas oder das Einreiben auf die Haut steigert das Energieniveau und verbessert die Konzentration bzw. den Fokus. Dieses Öl kann im Arbeitszimmer von Kindern vernebelt werden, wodurch sie bessere Lernerfahrungen und eine bessere Problemlösungskompetenz erzielen.

UM

Jasminöl wird seit Hunderten von Jahren in Teilen Asiens alsnatürliches Heilmittel gegen Depressionen, Angstzustände, emotionaler Stress, geringe Libido und Schlaflosigkeit. Durch Aromatherapie oder durch Eindringen in die Haut wirken die Öle der Jasminblüte auf eine Reihe biologischer Faktoren – darunter Herzfrequenz, Körpertemperatur, Stressreaktion, Wachsamkeit, Blutdruck und Atmung. Viele Menschen bezeichnen Jasminöl als natürliches Aphrodisiakum, da ihm ein „verführerischer“ Duft nachgesagt wird, der die Sinnlichkeit steigern kann. Tatsächlich wird Jasminöl manchmal auch „Königin der Nacht“ genannt – sowohl wegen des starken Dufts der Jasminblüte in der Nacht als auch wegen seiner libidosteigernden Eigenschaften.

Empfohlene Verwendung

Es gibt viele einfache Möglichkeiten, Jasminöl zu verwenden. Finden Sie sie unten.

1.Wenn Sie sich müde und erschöpft fühlen, können Sie ätherisches Jasminöl in einem Diffusor verwenden, um Ihre Stimmung zu heben.

2.Atmen Sie das Aroma des Jasminöls ein, um eine entspannende Wirkung zu erzielen.

3.Sie können 2-3 Tropfen des Öls in ein warmes Bad geben.

4.Mischen Sie 3 Tropfen Jasminöl mit einer Unze Trägeröl wieKokosölund verwenden Sie es für eine Massage.

l Blumiges Gartenaroma

5 Tropfen Jasminöl

3 Tropfen Rosenöl

2 Tropfen Lavendelöl

l Auto-Erfrischer

3 Tropfen Lavendelöl

3 Tropfen Jasminöl

l Ausgleichende Massage

3 Tropfen Jasminöl

2 Tropfen Muskatellersalbeiöl

2 Tropfen Ylang-Ylang-Öl

Vierteltasse Jojobaöl

l Fußmassage

4 Tropfen Zitronengrasöl

4 Tropfen Jasminöl

4 Tropfen Majoranöl

2 Tropfen Balsam Peru

5 Esslöffel Kokosöl

PräzAchtungs:Schwangere sollten dieses Öl bis zur Geburt vermeiden, da es ein Emmenagogum ist. Es wirkt stark entspannend und beruhigend, daher sollten hohe Dosen vermieden werden. Auch Personen mit einer Jasminallergie sollten die Anwendung vermeiden, wie bei jedem ätherischen Öl, das aus einem bekannten Allergen hergestellt wird. Mischung: Ätherisches Jasminöl lässt sich gut mit den ätherischen Ölen vonBergamotte, Sandelholz,Roseund Zitrusfrüchte wieOrangen,Zitronen,Limes, UndGrapefruits.

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