Einführung von Kürbiskernöl

Kürbiskernöl

Vielleicht wissen viele Leute nicht, pUmpkin-Samenausführlich. Heute werde ich Sie dazu bringen, das p zu verstehenUmpkin-SamenÖl aus vier Aspekten.

Einführung von Kürbiskernöl

Kürbiskernöl wird aus den ungeschälten Kürbiskernen gewonnen und wird in Teilen Europas seit mehr als 300 Jahren traditionell hergestellt. Cucurbita pepo ist der wissenschaftliche Name für Kürbisse, aber es gibt Dutzende Sorten und Unterarten, aus denen dieses Öl mittlerweile hergestellt wird. Aus diesen Samen wird das Öl gepresst, das dann für vielfältige kulinarische und medizinische Anwendungen verwendet wird und mittlerweile in vielen Teilen der Welt erhältlich ist. Das Öl ist je nach Dicke des Öls entweder dunkelgrün oder tiefrot, aber wenn das Öl anfängt zu bräunen, nimmt es einen bitteren Geschmack an. Kürbiskernöl ist eine bemerkenswert wirksame Quelle für gesundheitliche Vorteile, zu denen unter anderem seine Fähigkeit gehört, das Haarwachstum zu verbessern, Entzündungen zu beseitigen, die Hautpflege zu unterstützen, die Durchblutung zu verbessern, die Knochen zu stärken und Depressionen zu lindern.

KürbiskernÖl Wirkungs & Vorteile

1. Haarpflege

Haarausfall ist ein sicheres Zeichen des Alterns, aber Studien haben gezeigt, dass die regelmäßige Anwendung von Kürbisöl bei Menschen, die in jungen Jahren eine Glatze bekommen, das Haarwachstum erheblich stimulieren kann.

1. Kann die Herzgesundheit verbessern

Das Kürbiskernöl hat eine der höchsten Konzentrationen an mehrfach ungesättigten Fetten aller Nahrungsquellen. Während Fette normalerweise als ungesund gelten, benötigt der Körper tatsächlich eine bestimmte Menge an guten Fetten, um zu funktionieren. Die in Kürbiskernen enthaltene Öl- und Linolsäure kann dazu beitragen, den Blutdruck zu senken, den Cholesterinspiegel auszugleichen und so vor Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall und anderen Herzerkrankungen zu schützen.

1. Könnte Entzündungen reduzieren

Der hohe Gehalt an gesunden Fettsäuren im Kürbiskernöl kann die Gelenkschmierung unterstützen und die mit Arthritis verbundenen Schmerzen und Beschwerden lindern.

1. Hautpflege

Die im Kürbiskernöl enthaltenen Fettsäuren weisen antioxidative Eigenschaften auf. Bei topischer Anwendung kann es Hautentzündungen reduzieren, das Wachstum neuer Zellen stimulieren, Infektionen und oxidativen Stress in den Hautzellen abwehren und das Auftreten von altersbedingten Falten und Hautunreinheiten reduzieren. Kürbiskernöl ist außerdem eine reichhaltige Quelle für Vitamin E, das starke Auswirkungen auf das Aussehen und die Textur der Haut haben kann.

1. Kann die Durchblutung erhöhen

Die gerinnungshemmende Wirkung von Kürbiskernöl kann dazu beitragen, die Durchblutung anzuregen, indem es träges Blut beseitigt, das Risiko von Blutgerinnseln senkt und die Sauerstoffversorgung der Organe verbessert, was deren Funktion weiter steigert.

1. Könnte Ängste und Depressionen lindern

Anekdotische Beweise zeigen, dass der regelmäßige Verzehr von Kürbiskernöl Depressionen lindern und Ihre Stimmung verbessern kann, indem es den Stresshormonspiegel im Körper senkt. Um von dieser Wirkung zu profitieren, können Sie kleine Mengen Kürbiskernöl zu sich nehmen oder das Öl auf Ihre Schläfen, Ihren Hals oder Ihre Brust auftragen.

1. Kann helfen, den Hormonhaushalt auszugleichen

Frauen, die ihre Menstruation haben oder in den Wechseljahren sind, wird empfohlen, Kürbiskernöl zu verwenden, da es die damit verbundenen Symptome lindern kann. Es kann dabei helfen, schwere Menstruationsbeschwerden zu lindern und Hitzewallungen zu lindern. Dies ist vor allem auf die darin enthaltenen Phytoöstrogene und Phytosterole zurückzuführen.

1. Kann die Knochenstärke erhöhen

Omega-6-Fettsäuren, die in erheblichen Mengen in Kürbiskernöl vorkommen, unterstützen bekanntermaßen möglicherweise die Knochengesundheit, zusätzlich zu den anderen Vitaminen und Mineralstoffen, die zur Vorbeugung von Osteoporose und zur Gewährleistung einer guten Knochenmineraldichte im Alter benötigt werden.

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KürbiskernÖlverwendungen

In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) werden Kürbiskernen süße und neutrale Eigenschaften zugeschrieben. Kürbiskerne und Öl werden typischerweise mit den Magen- und Dickdarmmeridianen in Verbindung gebracht. TCM-Praktiker können Kürbiskernprodukte verwenden, um den Körper von Parasiten zu befreien oder um Schmerzen zu lindern.

Im Ayurveda werden Kürbiskerne und Öl normalerweise für alle drei Doshas empfohlen, wobei dem Kapha-Typ in der Regel empfohlen wird, generell die geringste Menge an Ölen in seiner Ernährung zu sich zu nehmen. In der ayurvedischen Medizin werden Kürbiskerne und Öl häufig zur Entfernung giftiger Ablagerungen und zur Reinigung des Körpers eingesetzt.

In der Vergangenheit wurden Kürbiskerne als Wurmmittel (Antiparasitikum) gegen Darmparasiten und Würmer verwendet.

UM

Kürbiskernöl, auch Pepitaöl genannt, ist das Öl, das aus den Kernen eines Kürbisses gewonnen wird. Es gibt zwei Hauptarten von Kürbissen, aus denen das Öl gewonnen wird, beide gehören zur Pflanzengattung Cucurbita. Das eine ist Cucurbita pepo und das andere ist Cucurbita maxima. In kulinarischen Anwendungen wird es als Salatdressing, in Desserts oder sogar als Zugabe zu Suppen und Eintöpfen für eine nussige Süße verwendet. Aufgrund seines niedrigen Rauchpunktes wird es jedoch nicht als Speiseöl verwendet. Das Erhitzen des Öls würde die mehrfach ungesättigten und einfach ungesättigten Fette neutralisieren, die in erheblichen Mengen in diesem Öl enthalten sind. Diese Wirkstoffe bieten die meisten gesundheitlichen Vorteile, die mit diesem Öl verbunden sind.

Vorsichtsmaßnahmen: Sie sollten vor der Einnahme von Kürbiskernöl immer Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie unter gesundheitlichen Problemen leiden, Medikamente einnehmen oder schwanger sind oder stillen.