Vorteile von Moringaöl
Untersuchungen haben ergeben, dass die Moringa-Pflanze, einschließlich des Öls, mehrere mögliche gesundheitliche Vorteile hat. Um von diesen Vorteilen zu profitieren, können Sie Moringaöl äußerlich anwenden oder es anstelle anderer Öle in Ihrer Ernährung verwenden.
Hilft, vorzeitiges Altern zu reduzieren
Einige Hinweise deuten darauf hin, dass Ölsäure die vorzeitige Hautalterung reduziert, indem sie feine Linien und Fältchen glättet.
In einer 2014 in Advances in Dermatology and Allergology veröffentlichten Studie wurden beispielsweise die Auswirkungen von Moringa-Blattextrakt auf die Haut getestet. Die Forscher baten 11 Männer, entweder eine Creme mit Moringa-Blattextrakt und eine Basiscreme aufzutragen. Die Männer verwendeten beide Cremes drei Monate lang zweimal täglich.
Die Forscher fanden heraus, dass der Moringa-Blattextrakt im Vergleich zur Basis die Hautstruktur verbesserte und das Auftreten von Falten reduzierte.
Befeuchtet Haut und Haar
Eine Eigenschaft von Moringaöl, die sich positiv auf Haut und Haar auswirken kann: Ölsäure, eine Fettsäure in vielen Pflanzen- und Pflanzenölen.
„Der hohe Ölsäuregehalt im Moringaöl lässt darauf schließen, dass es aufgrund seiner erheblichen feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften trockenen, reiferen Hauttypen zugute kommt“, sagte Dr. Hayag.
Die Ölsäure im Moringaöl fungiert als Barriere und hilft dabei, Feuchtigkeit einzuschließen. Daher ist das Öl möglicherweise ideal für Menschen mit trockener Haut.1 Darüber hinaus ist Moringaöl sanft und sicher genug für alle Hauttypen, auch für solche, die zu Akne neigen, betonte Dr. Hayag.
Auch für Menschen mit trockenem Haar kann Moringaöl von Vorteil sein. Ähnlich wie seine Wirkung auf die Haut hilft das Auftragen von Moringaöl auf das noch feuchte Haar nach dem Waschen, die Feuchtigkeit zu speichern.
Könnte Infektionen behandeln
Moringaöl kann vor Infektionen schützen und diese behandeln. Insbesondere verhindern die in Moringasamen enthaltenen Verbindungen das Wachstum von Bakterien und Pilzen, die Krankheiten verursachen.
Untersuchungen haben ergeben, dass die Moringa-Pflanze eine gute alternative Therapie zur Behandlung von Infektionen sein kann, da sie nur wenige Nebenwirkungen hat.
Hilft bei der Behandlung von Diabetes
Moringaöl kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Allerdings haben Forscher hauptsächlich die Auswirkungen der Moringa-Pflanze auf den Blutzucker bei Tieren untersucht.
Dennoch schlugen Forscher in einer 2020 in Nutrients veröffentlichten Rezension vor, dass die Moringa-Pflanze aufgrund ihres Ballaststoff- und Antioxidantiengehalts den Blutzucker senken könnte. Die Forscher stellten fest, dass nur wenige Studien gezeigt haben, dass Ballaststoffe und Antioxidantien dem Körper helfen, Glukose, auch Zucker genannt, aufzunehmen.3
Bei Diabetes hat der Körper aufgrund des niedrigen oder fehlenden Insulinspiegels Schwierigkeiten, Glukose aufzunehmen. Dadurch reichert sich im Blut Glukose an, die den Blutzuckerspiegel erhöht. Ein unkontrollierter hoher Blutzucker kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken und Nerven- und Nierenschäden verursachen.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 18.01.2024