Vorteile von Moringaöl
Untersuchungen haben ergeben, dass die Moringa-Pflanze, einschließlich des Öls, mehrere mögliche gesundheitliche Vorteile bietet. Um diese Vorteile zu nutzen, können Sie Moringa-Öl äußerlich anwenden oder es anstelle anderer Öle in Ihrer Ernährung verwenden.
Hilft, vorzeitige Alterung zu reduzieren
Einige Hinweise deuten darauf hin, dass Ölsäure die vorzeitige Hautalterung reduziert, indem sie feine Linien und Fältchen glättet.
Eine 2014 in Advances in Dermatology and Allergology veröffentlichte Studie untersuchte beispielsweise die Auswirkungen von Moringa-Blattextrakt auf die Haut. Die Forscher baten elf Männer, entweder eine Creme mit Moringa-Blattextrakt oder eine Basiscreme aufzutragen. Die Männer verwendeten beide Cremes drei Monate lang zweimal täglich.
Die Forscher stellten fest, dass der Moringa-Blattextrakt im Vergleich zur Basis die Hautstruktur verbesserte und das Auftreten von Falten reduzierte.
Spendet Haut und Haar Feuchtigkeit
Eine Eigenschaft von Moringaöl, die sich positiv auf Haut und Haar auswirken kann: Ölsäure, eine Fettsäure, die in vielen Pflanzen- und Gemüseölen enthalten ist.
„Der hohe Ölsäuregehalt im Moringaöl lässt darauf schließen, dass es aufgrund seiner signifikanten feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften trockenen, reiferen Hauttypen zugutekommt“, sagte Dr. Hayag.
Die Ölsäure im Moringaöl wirkt wie eine Barriere und hilft, Feuchtigkeit einzuschließen. Daher ist das Öl möglicherweise ideal für Menschen mit trockener Haut.1 Darüber hinaus ist Moringaöl sanft und sicher genug für alle Hauttypen, auch für diejenigen, die zu Akne neigen, betonte Dr. Hayag.
Auch für Menschen mit trockenem Haar kann Moringaöl von Vorteil sein. Ähnlich wie bei der Haut hilft das Auftragen von Moringaöl auf das noch feuchte Haar nach dem Waschen, die Feuchtigkeit zu binden.
Könnte Infektionen behandeln
Moringaöl kann vor Infektionen schützen und diese behandeln. Insbesondere die in Moringasamen enthaltenen Verbindungen verhindern das Wachstum von Bakterien und Pilzen, die Krankheiten verursachen.
Untersuchungen haben ergeben, dass die Moringa-Pflanze eine gute alternative Therapie zur Behandlung von Infektionen sein kann, da sie nur wenige Nebenwirkungen hat.
Hilft bei der Behandlung von Diabetes
Moringaöl kann helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren. Forscher haben jedoch hauptsächlich die Auswirkungen der Moringapflanze auf den Blutzucker bei Tieren untersucht.
Dennoch vermuteten Forscher in einer 2020 in Nutrients veröffentlichten Studie, dass die Moringa-Pflanze aufgrund ihres Ballaststoff- und Antioxidantiengehalts den Blutzucker senken könnte. Die Forscher stellten fest, dass nur wenige Studien gezeigt hätten, dass Ballaststoffe und Antioxidantien dem Körper bei der Aufnahme von Glukose, auch bekannt als Zucker, helfen.3
Bei Diabetes hat der Körper aufgrund eines niedrigen oder fehlenden Insulinspiegels Probleme, Glukose aufzunehmen. Infolgedessen sammelt sich Glukose im Blut an, was den Blutzuckerspiegel ansteigen lässt. Ein unkontrollierter hoher Blutzuckerspiegel kann sich negativ auf die Gesundheit auswirken und zu Nerven- und Nierenschäden führen.
Veröffentlichungszeit: 18. Januar 2024