Ätherisches Grüntee-Öl

Grüner Tee Ätherisches Öl

Vielleicht haben viele Leute es nicht gewusstgrüner Teeätherisches Öl im Detail. Heute werde ich Sie dazu bringen, das zu verstehengrüner Teeätherisches Öl aus vier Aspekten.

Einführung von grünem Tee Ätherisches Öl

Die vielen gut erforschten gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee machen ihn zu einem großartigen Getränk, das Sie in Ihre Ernährung zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hohem Cholesterinspiegel, rheumatoider Arthritis, Infektionen, Karies und vielen anderen integrieren können. Grüner Tee stammt von derselben Pflanze, aus der auch normaler Tee gewonnen wird. Wissenschaftlich bekannt als Camellia Sinensis, handelt es sich um denselben Tee mit einem anderen Verfahren. Darüber hinaus werden grüne Teeblätter frisch geerntet und schnell gedämpft, um eine Fermentation zu verhindern, was zu einem trockenen, stabilen Produkt führt. Während des Dampfvorgangs bleibt die Farbe der Blätter erhalten, sodass der Tee seine grüne Farbe behält.

Grüner Tee Ätherisches Öl Wirkungs & Vorteile

1. Helfen Sie, die Herzgesundheit zu schützen

Der Verzehr von Flavan-3-olen und Anthocyanidin-Antioxidantien, die in grünem Tee enthalten sind, wirkt sich positiv auf den Stoffwechsel und die Herz-Kreislauf-Gesundheit aus. Es hat auch stärkere ACE-hemmende Eigenschaften als viele andere pflanzliche Lebensmittel, die häufig verzehrt werden, was dazu beiträgt, die Blutmenge zu erhöhen, die Ihr Herz pumpt, und den Blutdruck zu senken. Bioflavonoide haben nicht nur entzündungshemmende Eigenschaften, sondern sind auch antithrombogene, antidiabetische, krebsbekämpfende und neuroprotektive Verbindungen.

2. Kann helfen, Alzheimer oder Gedächtnisverlust vorzubeugen

Die Antioxidantien Flavonoide können das Gehirn auch vor oxidativem Stress schützen. Da der Mensch jedoch andere Antioxidantien in Form von Vitaminen und pflanzlichen Polyphenolen zu sich nimmt, ist es wahrscheinlich, dass eine viel geringere Menge das Gedächtnis wirksam schützen könnte.

3. Helfen Sie dabei, Gehirnzellen vor Schäden durch freie Radikale zu schützen

Epicatechin schien das Blutgefäßwachstum im Gehirn zu fördern. Epicatechin kann Gehirnzellen durch Mechanismen schützen, die nichts mit seiner antioxidativen Fähigkeit zu tun haben, da Epicatechin eines der wenigen Flavonoide ist, die die Blut-Hirn-Schranke überwinden können.

4. Kann helfen, Diabetes oder Insulinresistenz vorzubeugen

Bestimmte Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme von Flavan-3-olen und/oder Anthocyanidinen, die in grünem Tee vorkommen, die Blutzuckerkontrolle verbessern und zur Normalisierung des Blutzuckerspiegels beitragen kann. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften gilt grüner Tee als vorteilhaft für Menschen, die an Typ-2-Diabetes leiden oder bei denen ein Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde. Die Catechine von grünem Tee, insbesondere EGCG, scheinen gegen Fettleibigkeit und antidiabetische Wirkung zu haben.

5. Fördern Sie die Knochengesundheit

Die Catechine erhöhten auch die Knochenmineralisierung und schwächten die Aktivität von Zellen, die Knochen resorbieren, anstatt ihn zu bilden.

6. Verhindert Augenkrankheiten und schützt das Sehvermögen

Der Verzehr von mehr Katechinen kann dazu beitragen, die Augen vor oxidativen Schäden und Sehverlust zu schützen.

7. Kann Ihren Appetit reduzieren

Einigen Forschungsergebnissen zufolge kann der Verzehr von Antioxidantien, die in grünem Tee enthalten sind, insbesondere Catechine und die Verbindung namens EGCG, die Stoffwechselgesundheit fördern und eine Gewichtszunahme geringfügig verhindern.

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Grün TeeVerwendung ätherischer Öle

1. Olfaktorische Aromatherapie:

Dies ist die klassischste Aromatherapie mit ätherischen Ölen. Ätherische Öle sind leicht flüchtige Substanzen, die sich bei Raumtemperatur verbreiten können, und wir nutzen den Atem, um ätherische Ölmoleküle in den Körper einzuatmen

Methode: Diffusor-Methode: Es gibt steckbare, rauchfreie Kerzen oder Diffusoren ohne Zugabe von Wasser.

2. Heißwasserdampfmethode:

Geben Sie 1-3 Tropfen ätherisches Öl in fast kochendes heißes Wasser und atmen Sie abwechselnd durch Mund und Nase, um die ätherischen Ölmoleküle in den Lungenkreislauf zu befördern und den gesamten Körper zu erreichen. Für Asthmatiker ist dies jedoch nicht geeignet.

Taschentuch-Methode: Geben Sie 1-3 Tropfen ätherisches Öl auf ein Taschentuch, das Sie bei sich tragen. Es kann jederzeit verwendet werden.

3. Massageabsorptionsmethode:

Die meisten ätherischen Öle müssen mit einem Trägeröl gemischt werden, bevor sie auf die Haut aufgetragen werden können. Der beste Zeitpunkt für die Massage ist direkt nach dem Duschen, die Haut ist leicht feucht, die Poren sind erweitert und die Durchblutung ist gut.

Beispiel: Mischen von 2 % Massageöl oder Lotion

Grundöl oder Lotion: 30 ml

Ätherische Öle: 12 Tropfen von 1–4 Sorten, in das Grundöl oder die Emulsion tropfen, gleichmäßig schütteln.

4. Je nach Anwendungsmethode:

Geben Sie 3-5 Tropfen ätherisches Öl auf ein Handtuch, das für kalte oder heiße Kompressen verwendet werden kann; Oder mit Basisöl verdünnen und direkt auf die betroffene Stelle auftragen.

5. Bademethode:

Geben Sie vor dem Einweichen das ätherische Öl hinein und rühren Sie es gut um, oder verdünnen Sie es zuerst mit dem Grundöl. Sie können 1–3 Arten ätherischer Öle hinzufügen. Die Gesamtzahl der Tropfen beträgt 5–8 Tropfen. Die Wassertemperatur sollte sonst nicht überhitzt werden Das ätherische Öl verflüchtigt sich schnell, eine Einweichzeit von 15 – 20 Minuten reicht aus.

6. Täglicher Gebrauch:

Sie können ätherisches Pfefferminzöl in Ihr Shampoo geben und es wird eine überraschende Verbesserung bei Schuppen oder fettiger Kopfhaut bewirken. Wenn Sie Katzen oder Hunde zu Hause haben, können Sie beim Wischen des Bodens auch ein paar Tropfen Eukalyptus oder ätherisches Teebaumöl hinzufügen, um nicht nur Flöhe bei Haustieren vorzubeugen, sondern auch zur Reinigung der Umwelt beizutragen.

7. Ausführliche Bewerbungsmethode:

Reine ätherische Öle werden nicht nur für SPA und Aromatherapie verwendet, sondern können auch in natürliche Parfüme, Balsame, handgemachte Seifen, Lippenbalsame und viele andere Hautpflege- und Aromatherapieprodukte eingearbeitet werden.

UM

Grüner Tee ist nützlich bei Depressionen, nichtalkoholischer Fettlebererkrankung (NAFLD), entzündlichen Darmerkrankungen und Gewichtsverlust. Es lindert auch Magenbeschwerden, Erbrechen, Durchfall und Kopfschmerzen und kann Osteoporose reduzieren. Zu den Antioxidantien und Heilmitteln, die in grünem Tee enthalten sind, gehören Polyphenole, Catechine und verschiedene andere Arten von Flavonoiden – dieselben Anti-Aging-Verbindungen, die in Dingen wie Rotwein, Blaubeeren und dunkler Schokolade vorkommen.TDie Vorteile von grünem Tee liegen darin begründet, dass dieser Tee mehr Heilstoffe enthält als viele andere Kräuter, Gewürze, Früchte und Gemüse, was ihn wirklich zu einem kraftvollen „Superfood“ macht.

Vorsichtsmaßnahmen: Wenn Sie im Übermaß grünen Tee konsumieren, kann dies zu Schlaflosigkeit, Unruhe, Reizbarkeit, Appetitlosigkeit, Verstopfung und akuter Koffeinsucht führen.

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