Ätherisches Grünteeöl

Grüner Tee Ätherisches Öl

Vielleicht haben viele Leute nicht gewusstgrüner Teeätherisches Öl im Detail. Heute werde ich Sie dazu bringen, diegrüner Teeätherisches Öl aus vier Aspekten.

Einführung von grünem Tee Ätherisches Öl

Die vielen gut erforschten gesundheitlichen Vorteile von grünem Tee machen ihn zu einem hervorragenden Getränk zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hohem Cholesterinspiegel, rheumatoider Arthritis, Infektionen, Karies und vielen weiteren Erkrankungen. Grüner Tee stammt von derselben Pflanze wie normaler Tee. Der wissenschaftliche Name lautet Camellia Sinensis, aber es handelt sich um denselben Tee, nur dass er anders verarbeitet wird. Grünteeblätter werden frisch geerntet und kurz gedämpft, um eine Fermentation zu verhindern. Das Ergebnis ist ein trockenes, stabiles Produkt. Während des Dämpfens bleibt die Farbe der Blätter erhalten, sodass der Tee seine grüne Farbe behält.

Grüner Tee Ätherisches Öl WirkungVorteile & Leistungen

1. Helfen Sie, die Herzgesundheit zu schützen

Der Konsum von Flavan-3-olen und Anthocyanidin-Antioxidantien, wie sie in grünem Tee vorkommen, wirkt sich positiv auf Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-Gesundheit aus. Grüner Tee hat zudem eine stärkere ACE-hemmende Wirkung als viele andere häufig konsumierte pflanzliche Lebensmittel, was die Blutpumpe des Herzens fördert und den Blutdruck senkt. Bioflavonoide wirken nicht nur entzündungshemmend, sondern auch antithrombogen, antidiabetisch, krebshemmend und neuroprotektiv.

2. Kann helfen, Alzheimer oder Gedächtnisverlust vorzubeugen

Die Antioxidantien Flavonoide können das Gehirn ebenfalls vor oxidativem Stress schützen. Da der Mensch jedoch auch andere Antioxidantien in Form von Vitaminen und pflanzlichen Polyphenolen zu sich nimmt, ist es wahrscheinlich, dass eine viel geringere Menge zum Schutz des Gedächtnisses wirksam sein könnte.

3. Schützen Sie Gehirnzellen vor Schäden durch freie Radikale

Epicatechin scheint das Wachstum von Blutgefäßen im Gehirn zu fördern. Epicatechin könnte Gehirnzellen durch Mechanismen schützen, die nichts mit seiner antioxidativen Wirkung zu tun haben, da Epicatechin eines der wenigen Flavonoide ist, das die Blut-Hirn-Schranke überwinden kann.

4. Kann helfen, Diabetes oder Insulinresistenz vorzubeugen

Bestimmte Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme von Flavan-3-olen und/oder Anthocyanidinen in grünem Tee die Blutzuckerkontrolle verbessern und zur Normalisierung des Blutzuckerspiegels beitragen kann. Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften gilt grüner Tee als vorteilhaft für Menschen mit Risiko für Typ-2-Diabetes oder bei diagnostiziertem Diabetes. Die im grünen Tee enthaltenen Catechine, insbesondere EGCG, scheinen eine antiadipositas- und antidiabetische Wirkung zu haben.

5. Fördert die Knochengesundheit

Die Catechine erhöhten außerdem die Knochenmineralisierung und schwächten die Aktivität von Zellen, die Knochen wieder aufnehmen, anstatt ihn aufzubauen.

6. Beugt Augenkrankheiten vor und schützt das Sehvermögen

Die Aufnahme von mehr Catechinen kann dazu beitragen, die Augen vor oxidativen Schäden und Sehverlust zu schützen.

7. Kann Ihren Appetit reduzieren

Einigen Forschungsergebnissen zufolge kann der Konsum von Antioxidantien, die in grünem Tee enthalten sind, insbesondere Catechine und die Verbindung EGCG, die Stoffwechselgesundheit fördern und einer Gewichtszunahme in geringem Maße vorbeugen.

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Grün TeeVerwendung von ätherischen Ölen

1. Olfaktorische Aromatherapie:

Dies ist die klassischste Aromatherapie mit ätherischen Ölen. Ätherische Öle sind hochflüchtige Substanzen, die sich bei Raumtemperatur verteilen lassen, und wir nutzen den Atem, um ätherische Ölmoleküle in den Körper einzuatmen

Methode: Diffusor-Methode: Es gibt steckbare, rauchfreie Kerzen oder Diffusoren ohne Wasserzugabe.

2. Heißwasserdampfmethode:

Geben Sie 1–3 Tropfen ätherisches Öl in fast kochendes Wasser und atmen Sie abwechselnd durch Mund und Nase, um die ätherischen Ölmoleküle in den Lungenkreislauf zu befördern und den ganzen Körper zu erreichen. Für Asthmatiker ist dies jedoch nicht geeignet.

Taschentuchmethode: Geben Sie 1–3 Tropfen ätherisches Öl auf ein Taschentuch, das Sie bei sich tragen. Es kann jederzeit verwendet werden.

3. Massageabsorptionsmethode:

Die meisten ätherischen Öle müssen mit einem Trägeröl vermischt werden, bevor sie auf die Haut aufgetragen werden können. Der beste Zeitpunkt für eine Massage ist direkt nach dem Duschen, wenn die Haut noch leicht feucht, die Poren erweitert und die Durchblutung gut ist.

Beispiel: Mischen von 2% Massageöl oder Lotion

Basisöl oder Lotion: 30 ml

Ätherische Öle: 12 Tropfen von 1–4 Sorten in das Basisöl oder die Emulsion tropfen und gleichmäßig schütteln.

4. Je nach Anwendungsmethode:

Geben Sie 3–5 Tropfen ätherisches Öl auf ein Handtuch, das als kalte oder warme Kompresse verwendet werden kann, oder verdünnen Sie es mit Basisöl und reiben Sie es direkt auf die betroffene Stelle.

5. Bademethode:

Geben Sie vor dem Einweichen das ätherische Öl hinzu und rühren Sie gut um, oder verdünnen Sie es zuerst mit Basisöl. Sie können 1–3 Sorten ätherisches Öl hinzufügen, die Gesamtzahl der Tropfen beträgt 5–8 Tropfen. Die Wassertemperatur sollte nicht zu hoch sein, da sich das ätherische Öl sonst schnell verflüchtigt. Eine Einweichzeit von 15–20 Minuten ist ausreichend.

6. Täglicher Gebrauch:

Sie können ätherisches Pfefferminzöl in Ihr Shampoo geben und es wird Schuppen oder fettige Kopfhaut überraschend lindern. Wenn Sie Katzen oder Hunde zu Hause haben, können Sie beim Wischen des Bodens auch ein paar Tropfen Eukalyptus oder ätherisches Teebaumöl hinzufügen. Dies kann nicht nur Flöhe bei Haustieren verhindern, sondern auch zur Reinigung der Umwelt beitragen.

7. Ausführliche Bewerbungsmethode:

Reine ätherische Öle werden nicht nur für SPA und Aromatherapie verwendet, sondern können auch zu natürlichen Parfüms, Balsamen, handgemachten Seifen, Lippenbalsamen und vielen anderen Hautpflege- und Aromatherapieprodukten verarbeitet werden.

UM

Grüner Tee ist hilfreich bei Depressionen, nichtalkoholischer Fettlebererkrankung (NAFLD), entzündlichen Darmerkrankungen und beim Abnehmen. Er hilft außerdem bei Magenbeschwerden, Erbrechen, Durchfall und Kopfschmerzen und kann Osteoporose vorbeugen. Zu den Antioxidantien und heilenden Inhaltsstoffen in grünem Tee gehören Polyphenole, Catechine und verschiedene andere Arten von Flavonoiden – dieselben Anti-Aging-Wirkstoffe, die auch in Rotwein, Blaubeeren und dunkler Schokolade enthalten sind.TDie Vorteile von grünem Tee liegen darin begründet, dass dieser Tee mehr heilende Verbindungen enthält als viele andere Kräuter, Gewürze, Früchte und Gemüse, was ihn zu einem echten wirkungsvollen „Superfood“ macht.

Vorsichtsmaßnahmen: Wenn Sie übermäßig viel grünen Tee trinken, kann dies zu Schlaflosigkeit, Unruhe, Reizbarkeit, Appetitlosigkeit, Verstopfung und akuter Koffeinsucht führen.

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