Dass Grapefruit beim Abnehmen helfen kann, ist seit Jahrzehnten bekannt. Die Verwendung von konzentriertem ätherischem Grapefruitöl für die gleiche Wirkung erfreut sich jedoch zunehmender Beliebtheit. Grapefruitöl, das aus der Schale der Grapefruitpflanze gewonnen wird, wird seit Jahrhunderten zur Bekämpfung von Entzündungen, Gewichtszunahme, Heißhunger auf Süßes und sogar Katersymptomen eingesetzt. Es gilt außerdem als natürlicher Stressbekämpfer, entzündungshemmendes Mittel, antioxidatives Lebensmittel und krebsvorbeugendes Mittel.
Obwohl das Fruchtfleisch der Grapefruit viele eigene Vorteile hat – unter anderem ist es ein beliebtes Nahrungsmittel zur Fettverbrennung –, wird das ätherische Grapefruitöl tatsächlich aus der Schale der Frucht gewonnen, die eine Reihe nützlicher flüchtiger Verbindungen enthält.
Als eines der vielseitigsten ätherischen Öle ist das Aroma von Grapefruitöl rein, frisch und ein wenig bitter, genau wie die Frucht selbst. Es hat den charakteristischen Geschmack und Geruch von Zitrusfrüchten.
Vorteile von ätherischem Grapefruitöl
1. Reduziert das Verlangen nach Zucker
Haben Sie ständig Appetit auf etwas Süßes? Grapefruitöl kann helfen, Heißhunger auf Süßes zu reduzieren und die Zuckersucht zu überwinden. Limonen, einer der Hauptbestandteile von Grapefruitöl, hat in Studien mit Ratten gezeigt, dass es den Blutzuckerspiegel reguliert und den Appetit reduziert. Tierstudien zeigen außerdem, dass Grapefruitöl das autonome Nervensystem beeinflusst, das unbewusste Körperfunktionen reguliert, darunter auch Funktionen, die mit Stress und Verdauung zusammenhängen.
2. Fördert die Durchblutung und reduziert Entzündungen
Ätherische Zitrusöle in therapeutischer Qualität sind für ihre entzündungshemmende und durchblutungsfördernde Wirkung bekannt. Die gefäßerweiternde Wirkung der Grapefruit kann als natürliches Heilmittel gegen PMS-Krämpfe, Kopfschmerzen, Blähungen, Müdigkeit und Muskelschmerzen hilfreich sein.
Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das in Grapefruit und anderen ätherischen Zitrusölen enthaltene Limonen zur Verringerung von Entzündungen beiträgt und die Zytokinproduktion des Körpers bzw. seine natürliche Immunreaktion reguliert.
3. Unterstützt die Verdauung
Durch die erhöhte Durchblutung der Verdauungsorgane – einschließlich Blase, Leber, Magen und Nieren – trägt Grapefruitöl auch zur Entgiftung bei. Es wirkt sich positiv auf die Verdauung aus, kann beim Abbau von Flüssigkeitsansammlungen helfen und bekämpft Mikroben im Darm, im Darm und in anderen Verdauungsorganen.
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Veröffentlichungszeit: 21. Februar 2025