Nachtkerze für die Haut, beruhigend und weichmachend

Ein bisschen über die Zutat selbst

Wissenschaftlich genanntNachtkerzeDie Nachtkerze ist auch unter den Namen „Sonnentropfen“ und „Sonnenbecher“ bekannt, wahrscheinlich aufgrund des hellen und sonnigen Aussehens der kleinen Blüten. Als mehrjährige Art blüht sie zwischen Mai und Juni, die einzelnen Blüten halten jedoch nur etwa einen Tag – normalerweise öffnen sie sich innerhalb von weniger als einer Minute am Abend, woher die Pflanze ihren Namen hat.

Die Blüten sind üblicherweise gelb, können aber auch weiß, violett, rosa oder rot sein und haben vier Blütenblätter, die dazwischen eine X-Form bilden. Die Blätter sind schmal und lanzenförmig und bis zu 15 cm lang mit vielen kurzen Haaren auf der Oberfläche, während die Pflanze als Loch niedrig und ausladend wächst.

Innere gesundheitliche Vorteile der Nachtkerze

Nachtkerze ist essbar – die Wurzeln eignen sich als Gemüse und die Triebe als Salat. Die Pflanze wird zur Linderung vieler Beschwerden eingesetzt, darunter chronisches Erschöpfungssyndrom, Asthma, diabetische Nervenschäden, Reizdarmsyndrom und während der Schwangerschaft zur Vorbeugung von Präeklampsie und Spätgeburten. Sie soll außerdem die Symptome von PMS, Endometriose und Wechseljahren lindern.

Laut den National Institutes of Health zeigen aktuelle Forschungsergebnisse, dass Nachtkerzenöl bei leichten Brustschmerzen wirksam sein kann und in Kombination mit Kalzium und Fischöl zur Linderung von Osteoporose beitragen kann. Das National Center for Complementary and Alternative Medicine fügt hinzu, dass Studien ergeben haben, dass Nachtkerzenöl bei rheumatoider Arthritis und Brustschmerzen hilfreich sein kann.

Vorteile für die Haut

Nachtkerze ist eine gute Quelle für Linolsäure, eine der essentiellen Fettsäuren, die wir für eine gesund aussehende Haut benötigen. Sie ist für die Erhaltung gesunder Haut absolut entscheidend.

Wussten Sie, dass bei fettiger oder trockener Haut der Linolsäurespiegel in der Haut möglicherweise zu niedrig ist? Gute Fette schützen die Haut und sorgen für ein straffes und festes Hautbild. Nachtkerze kann die Haut beruhigen.