Nachtkerze für die Haut, beruhigend und weichmachend

Ein wenig über die Zutat selbst

Wissenschaftlich genanntOenotheraDie Nachtkerze ist auch unter den Namen „Sonnentropfen“ und „Sonnenblumen“ bekannt, wahrscheinlich wegen des hellen und sonnigen Aussehens der kleinen Blüten. Sie ist eine mehrjährige Art und blüht zwischen Mai und Juni, die einzelnen Blüten halten jedoch nur etwa einen Tag und öffnen sich normalerweise innerhalb von weniger als einer Minute am Abend, weshalb die Pflanze auch ihren Namen erhielt.

Die Blüten sind üblicherweise gelb, können aber auch weiß, violett, rosa oder rot sein, mit vier Blütenblättern, die dazwischen eine X-Form bilden. Die Blätter sind schmal und lanzenförmig und bis zu 15 cm lang mit vielen kurzen Haaren auf der Oberfläche, während die Pflanze als Loch in niedriger, ausladender Form wächst.

Vorteile der Nachtkerze für die innere Gesundheit

Nachtkerzen sind essbar – die Wurzeln dienen als Gemüse und die Triebe können in Salaten gegessen werden. Die Pflanze wurde zur Verbesserung vieler Erkrankungen eingesetzt, darunter chronisches Müdigkeitssyndrom, Asthma, Nervenschäden durch Diabetes, Reizdarmsyndrom und während der Schwangerschaft zur Vorbeugung von Präeklampsie und verspäteten Entbindungen. Es soll auch dazu beitragen, die Symptome von PMS, Endometriose und Wechseljahren zu lindern.

Nach Angaben der National Institutes of Health zeigen aktuelle Forschungsergebnisse, dass Nachtkerze bei leichten Brustschmerzen wirksam sein kann und in Kombination mit Kalzium und Fischöl zur Verbesserung der Osteoporose beitragen kann. Das Nationale Zentrum für Komplementär- und Alternativmedizin fügt hinzu, dass Studien ergeben haben, dass Nachtkerzenöl rheumatoide Arthritis und Brustschmerzen lindern kann.

Vorteile für die Haut

Nachtkerze ist eine gute Quelle für Linolsäure, eine der essentiellen Fettsäuren, die wir für eine gesund aussehende Haut benötigen. Es ist absolut entscheidend für die Erhaltung einer gesunden Haut.

Wussten Sie, dass bei fettiger oder trockener Haut der Linolsäurespiegel in Ihrer Haut möglicherweise verringert ist? Gute Fette fördern den Schutz und sorgen dafür, dass Ihre Haut straff und straff aussieht. Nachtkerze kann helfen, die Haut zu beruhigen.