Eukalyptusöl

Eukalyptusöl ist ein ätherisches Öl, das aus den ovalen Blättern des ursprünglich in Australien heimischen Eukalyptusbaums gewonnen wird. Hersteller gewinnen das Öl aus Eukalyptusblättern, indem sie diese trocknen, zerkleinern und destillieren. Laut dem Journal of the Science of Food and Agriculture werden mehr als ein Dutzend Eukalyptusbaumarten zur Herstellung ätherischer Öle verwendet, von denen jede ihre eigene einzigartige Mischung aus natürlichen Inhaltsstoffen und therapeutischen Vorteilen bietet.

Während Eukalyptusöl'Der immergrüne Duft und ein Großteil der medizinischen Wirkungen sind in erster Linie einer Verbindung namens Eukalyptol (auch bekannt als Cineol) zu verdanken. Eukalyptusöl ist vollgepackt mit zahlreichen natürlichen Verbindungen, die in Synergie wirken und so eine Vielzahl gesundheitsfördernder Effekte hervorrufen.

Vorteile von Eukalyptusöl und wofür kann es verwendet werden?

1. Linderung von Erkältungssymptomen.

Wenn Sie'Sie sind krank, verstopft und können'Wenn Sie Ihren Husten nicht stoppen können, kann Eukalyptusöl Linderung verschaffen. Eukalyptol wirkt als natürliches Abschwellmittel und Hustenstiller, indem es den Körper beim Abbau von Schleim und Auswurf unterstützt und die Atemwege öffnet, sagt Dr. Lam. Als wohltuendes Hausmittel empfiehlt sie, einfach ein paar Tropfen Eukalyptusöl in eine Schüssel mit heißem Wasser zu geben und den Dampf einzuatmen.

2. Schmerzen lindern.

Eukalyptusöl kann dank Eukalyptol auch Ihre Schmerzen lindern's entzündungshemmende Eigenschaften. Tatsächlich berichteten Erwachsene, die sich von einer Kniegelenkersatzoperation erholten, von deutlich weniger Schmerzen, nachdem sie drei Tage hintereinander 30 Minuten lang Eukalyptusöl inhaliert hatten, im Vergleich zu denen, die dies nicht taten.'t, laut einer Studie aus dem Jahr 2013 in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

Zur natürlichen Behandlung von Schmerzen empfiehlt Dr. Lam, ein bis drei Tropfen Eukalyptusöl in einen Diffusor zu geben. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um die Wirksamkeit von Eukalyptusöl bei Schmerzen zu klären.—also nicht'Erwarten Sie nicht, dass es Ihre üblichen Schmerzmittel ersetzt.

3. Erfrischen Sie Ihren Atem.

„Eukalyptusöl'Die natürlichen entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften können hilfreich sein, um die Bakterien in Ihrem Mund zu reduzieren, die zu Karies, Zahnfleischentzündungen, Mundgeruch und anderen Mundgesundheitsproblemen beitragen können.„sagt Alice Lee, DDS, Mitbegründerin von Empire Pediatric Dentistry in New York City. Als solche, Sie'Sie finden es häufig in Produkten wie Zahnpasta, Mundspülungen und sogar Kaugummi.

Seien Sie jedoch vorsichtig mit Do-it-yourself-Mitteln:„Ein einziger Tropfen Eukalyptusöl kann viel bewirken.„sagt Lee. Wenn Sie'Wenn Sie mit bestimmten Zahnproblemen (wie Zahnfleischschmerzen) zu kämpfen haben, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt, um die Ursache zu ermitteln und die beste Behandlungsmethode zu finden.

4. Beseitigen Sie Fieberbläschen.

Wenn ein Lippenherpes nicht verschwindet, ist jedes Hausmittel einen Versuch wert, und Eukalyptusöl könnte tatsächlich helfen. Studien zeigen, dass mehrere Inhaltsstoffe des Eukalyptusöls dank ihrer antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften bei der Bekämpfung des Herpes-simplex-Virus helfen können, der Ursache für die wunde Stelle auf der Lippe, erklärt Dr. Joshua Zeichner, Leiter der kosmetischen und klinischen Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Medical Center in New York City.