Eukalyptusöl

Eukalyptusöl ist ein ätherisches Öl, das aus den ovalen Blättern von Eukalyptusbäumen gewonnen wird, die ursprünglich in Australien beheimatet sind. Hersteller gewinnen Öl aus Eukalyptusblättern, indem sie diese trocknen, zerkleinern und destillieren. Mehr als ein Dutzend Arten von Eukalyptusbäumen werden zur Herstellung ätherischer Öle verwendet, von denen jede ihre eigene einzigartige Mischung aus natürlichen Verbindungen und therapeutischen Vorteilen bietet, so das Journal of the Science of Food and Agriculture.

Während Eukalyptusöl'Da Eukalyptusöl seinen immergrünen Duft und viele seiner medizinischen Wirkungen in erster Linie einer Verbindung namens Eukalyptol (auch bekannt als Cineol) zu verdanken hat, ist es vollgepackt mit zahlreichen natürlichen Verbindungen, die in Synergie eine Vielzahl gesundheitsfördernder Wirkungen hervorrufen.

Vorteile von Eukalyptusöl und wofür kann es verwendet werden?

1. Erkältungssymptome lindern.

Wenn du'Ich bin krank, vollgestopft und kann'Um den Husten nicht zu stoppen, kann Eukalyptusöl eine gewisse Linderung verschaffen. Dies liegt daran, dass Eukalyptol als natürliches abschwellendes und hustenstillendes Mittel zu wirken scheint, indem es Ihrem Körper hilft, Schleim und Schleim abzubauen und Ihre Atemwege zu öffnen, sagt Dr. Lam. Als beruhigendes Hausmittel gebe man einfach ein paar Tropfen Eukalyptusöl in eine Schüssel mit heißem Wasser und atme den Dampf ein, sagt sie.

2. Schmerzen lindern.

Eukalyptusöl kann dank Eukalyptol auch Ihre Schmerzen lindern'Es hat entzündungshemmende Eigenschaften. Tatsächlich berichteten Erwachsene, die sich von einer Knieendoprothese erholten, nach der 30-minütigen Inhalation von Eukalyptusöl an drei aufeinanderfolgenden Tagen deutlich weniger Schmerzen als diejenigen, die dies taten't, laut einer Studie aus dem Jahr 2013 in Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

Um Schmerzen auf natürliche Weise zu behandeln, empfiehlt Dr. Lam, Eukalyptusöl einzuatmen, indem man ein bis drei Tropfen in einen Diffusor gibt. Es bedarf jedoch weiterer Forschung, um zu klären, wie wirksam Eukalyptusöl bei Schmerzen sein könnte—Also Don'Ich erwarte nicht, dass es Ihre üblichen Schmerzmittel ersetzt.

3. Erfrischen Sie Ihren Atem.

„Eukalyptusöl'Die natürlichen entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften können dabei helfen, die Bakterien in Ihrem Mund zu reduzieren, die zu Karies, Zahnfleischentzündungen, Mundgeruch und anderen Mundgesundheitsproblemen führen können.”sagt Alice Lee, DDS, Mitbegründerin von Empire Pediatric Dentistry in New York City. Als solches Sie'Man findet es oft in Produkten wie Zahnpasten, Mundwässern und sogar Kaugummi.

Seien Sie jedoch vorsichtig mit Do-it-yourself-Heilmitteln:„Ein einziger Tropfen Eukalyptusöl kann viel bewirken,”sagt Lee. Wenn du'Wenn Sie mit bestimmten Zahnproblemen (z. B. Zahnfleischschmerzen) zu kämpfen haben, wenden Sie sich an Ihren Zahnarzt, um die Ursache zu ermitteln und die beste Behandlungsmethode zu finden.

4. Beseitigen Sie Fieberbläschen.

Wenn ein Lippenherpes nicht verschwindet, scheint ein Hausmittel einen Versuch wert zu sein, und Eukalyptusöl könnte tatsächlich helfen. Untersuchungen zeigen, dass mehrere Verbindungen in Eukalyptusöl dank ihrer antimikrobiellen und entzündungshemmenden Eigenschaften bei der Bekämpfung des Herpes-simplex-Virus helfen können, der Quelle dieses extrem rauen Flecks auf Ihrer Lippe, erklärt Joshua Zeichner, MD, Leiter der kosmetischen und klinischen Forschung in der Dermatologie am Mount Sinai Medical Center in New York City.