Der Hauptvorteil von EPO (Oenothera biennis) ist die Versorgung mit gesunden Fetten, insbesondere den sogenannten Omega-6-Fettsäuren. Nachtkerzenöl enthält zwei Arten von Omega-6-Fettsäuren, nämlich Linolsäure (60–80 % des Fettanteils) und γ-Linolsäure, auch Gamma-Linolensäure oder GLA genannt (8–14 % des Fettanteils).
Essentielle Fettsäuren sind für die menschliche Gesundheit notwendig, der Körper kann sie jedoch nicht selbst herstellen – daher müssen Sie sie über die Nahrung aufnehmen. Ihr Körper benötigt ein gesundes Gleichgewicht an essentiellen Fettsäuren, wie Omega-6 (in EPO enthalten) und Omega-3 (in Fischöl enthalten).
Neben Omega-3-Fettsäuren spielen Omega-6-Fettsäuren eine entscheidende Rolle für die Immun- und Gehirnfunktion sowie für normales Wachstum und Entwicklung.
Darüber hinaus dienen Fette als Träger wichtiger fettlöslicher Vitamine – darunter Vitamin A, Vitamin D, Vitamin E und Vitamin K. Nahrungsfette werden beispielsweise für die Umwandlung von Carotin in Vitamin A, die Mineralstoffaufnahme und eine Vielzahl anderer Prozesse benötigt.
Wendy
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Beitragszeit: 08.03.2025