Diese ikonische leuchtend gelbe Zitrusfrucht ist eines der vielseitigsten (und funktionellsten) Lebensmittel. Von Zitronen-Baiser-Kuchen bis hin zu Reinigungsprodukten mit Zitronenduft – ein Leben ohne sie ist kaum vorstellbar.

Zitronen sind äußerst nützlich für den täglichen Gebrauch, egal, ob Sie Ihren Körper gründlich reinigen oder pflegen. Zitronen und Zitronenöl werden seit langem wegen ihrer medizinischen Eigenschaften verwendet und können eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen bieten – darunter die Unterstützung der Verdauung, strahlende Haut und sogar eine positive Stimmung.

Was ist Zitronenöl?

Zitrone ist eine sehr vielseitige Frucht, die aufgrund ihrer antibakteriellen und adstringierenden Wirkung häufig in der Kräutermedizin verwendet wird. Es enthält viel Vitamin C, Antioxidantien und Flavonoide, die das Immunsystem unterstützen.

Zitronenöl wird durch Kaltpressung oder Dampfextraktion aus der Schale frischer Zitronen gewonnen und trägt einige der Eigenschaften der ursprünglichen Frucht.

Vorteile von Zitronenöl.

Zitronenöl hat wohltuende Wirkungen – vor allem in der Aromatherapie, aber auch bei topischen Anwendungen. Hier sind einige der gesundheitlichen Vorteile von Zitronenöl:

Fördert strahlende Haut: Aufgrund seiner antimikrobiellen und antimykotischen Eigenschaften eignet sich Zitronenöl gut zur Reinigung und Pflege der Haut, während seine antioxidativen Eigenschaften für ein gesundes Strahlen sorgen.

Unterstützt Ihre Stimmung: In einer wissenschaftlichen Studie zur Psychoneuroendokrinologie wurde festgestellt, dass der Duft von Zitronenöl sowohl die Noradrenalinausschüttung steigert als auch einen positiven Effekt auf die selbst berichtete und beurteilte Stimmung hat.
Kann zur Förderung der Regelmäßigkeit beitragen: Untersuchungen zeigen, dass Massagen mit ätherischen Ölen zur Förderung eines gesunden Stuhlgangs beitragen können. Das Potenzial von Zitronenöl, einen gesunden Stuhlgang zu fördern, macht es zu einem spannenden möglichen Ansatz zur Unterstützung einer gesunden Verdauung und Regelmäßigkeit.

So verwenden Sie Zitronenöl

Es gibt unzählige Möglichkeiten, die Vorteile von Zitronenöl im ganzen Haus zu nutzen – von der Küche bis zum Badezimmer! Ätherisches Zitronenöl kann im Haushalt verteilt, in Körperpflegeprodukte (z. B. Sprays, Toner und Hydrolate) eingemischt, in Reinigungsmitteln und mehr verwendet werden.
Geben Sie ein paar Tropfen Zitronenöl in einen Diffusor, um vielleicht Ihre Stimmung aufzuhellen oder Ihre Aufmerksamkeit zu steigern. Es ist auch ein toller Verbündeter im Winter, wenn Sie merken, dass Ihre Stimmung sinkt.