Viele Menschen kennen Jasmin, wissen aber nicht viel über ätherisches Jasminöl. Heute werde ich Ihnen das ätherische Jasminöl aus vier Blickwinkeln näherbringen.

Einführung des ätherischen Jasminöls

Jasminöl, ein ätherisches Öl aus der Jasminblüte, ist ein beliebtes Naturheilmittel zur Stimmungsaufhellung, Stressbewältigung und zum Ausgleich des Hormonhaushalts. Es wird aus den Blüten des Jasmins gewonnen, hauptsächlich aus der Jasminsorte. Traditionell wird Jasminöl unter anderem in China zur Entgiftung und Linderung von Atemwegs- und Lebererkrankungen eingesetzt. Es wird auch zur Linderung von Schwangerschafts- und Geburtsschmerzen eingesetzt. Hier sind einige der beliebten Vorteile von Jasminöl.

JasminEssentiellÖlWirkungVorteile & Leistungen

1. Linderung von Depressionen und Angstzuständen

Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass sich die Stimmung und der Schlaf nach der Anwendung von Jasminöl, sei es als Aromatherapie oder auf der Haut, verbessern und das Energieniveau steigern. Die Ergebnisse zeigen, dass Jasminöl eine stimulierende Wirkung auf das Gehirn hat und gleichzeitig die Stimmung verbessert.

2. Erregung steigern

Im Vergleich zu einem Placebo führte Jasminöl in einer Studie an gesunden erwachsenen Frauen zu einer signifikanten Erhöhung der körperlichen Erregungszeichen – wie Atemfrequenz, Körpertemperatur, Blutsauerstoffsättigung sowie systolischem und diastolischem Blutdruck.

3. Verbessern Sie die Immunität und bekämpfen Sie Infektionen

Jasminöl soll antivirale, antibiotische und antimykotische Eigenschaften besitzen und somit das Immunsystem stärken und Krankheiten bekämpfen. In Thailand, China und anderen asiatischen Ländern wird Jasminöl seit Jahrhunderten in der Volksmedizin zur Behandlung von Hepatitis, verschiedenen inneren Infektionen sowie Atemwegs- und Hauterkrankungen eingesetzt. Das Einatmen von Jasminöl, entweder direkt oder durch Aufgießen zu Hause, kann Schleim und Bakterien in den Nasengängen lösen und Atemwegssymptome lindern. Das Auftragen auf die Haut kann zudem Entzündungen, Rötungen und Schmerzen lindern und die Wundheilung beschleunigen.

4. Hilfe beim Einschlafen

Jasminöl wirkt beruhigend und kann als natürliches Beruhigungsmittel wirken und Ihnen zu einem besseren Schlaf verhelfen. Der Duft von Jasmintee wirkt beruhigend auf die autonome Nervenaktivität und die Stimmung. Das Einatmen von Jasmin und Lavendel senkt die Herzfrequenz und führt zu einem Gefühl der Ruhe und Entspannung, das wichtig ist, um einzuschlafen und unruhige Nächte zu vermeiden. Um Jasminöl in Ihrem Zuhause zu verteilen, geben Sie einige Tropfen in einen Diffusor und geben Sie sie mit anderen beruhigenden Ölen wie Lavendel- oder Weihrauchöl zusammen.

5. Linderung der Wechseljahrsbeschwerden

Die Verwendung von Jasminöl entweder als Aromatherapie-Behandlung oder durch direktes Auftragen auf die Haut kann dazu beitragen, die emotionalen und körperlichen Symptome der Menopause zu lindern und als natürliches Heilmittel zur Linderung der Wechseljahrsbeschwerden zu wirken.

6Konzentration steigern

Das Verteilen von Jasminöl oder das Einreiben der Haut kann Sie wacher machen und Ihnen neue Energie geben. Geben Sie etwas davon in Ihr Badewasser oder reiben Sie es unter der morgendlichen Dusche auf Ihre Haut, um sich auf den Tag vorzubereiten. Steht eine Prüfung oder eine Präsentation an? Riechen Sie an Jasminöl.

7Fördern Sie gesunde Haut

Mischen Sie Jasminöl in Ihre Gesichtscreme, Ihr Duschgel oder Ihre Körperlotion, um Hautunreinheiten zu reduzieren, Trockenheit zu lindern, fettige Haut auszugleichen, Fältchen und feinen Linien vorzubeugen und Rasurbrand zu lindern. Testen Sie Ihre Reaktion auf ätherische Öle, indem Sie zunächst eine kleine Menge auf eine Hautstelle auftragen, um Allergien auszuschließen. Jasminöl für die Haare kann nicht nur Ihr Haar pflegen, sondern auch Trockenheit entgegenwirken und Glanz verleihen – genau wie bei Ihrer Haut.

8. Erstellen Sie ein beruhigendes oder belebendes Massageöl

Je nachdem, mit welchem ​​anderen Öl es kombiniert wird, kann Jasminöl eine Massage eher belebend oder beruhigend gestalten. Kombinieren Sie das Blütenöl mit belebendem Pfefferminz- oder Rosmarinöl und einem Trägeröl Ihrer Wahl. Kombinieren Sie Jasminöl mit Lavendel- oder Geranienöl und einem Trägeröl. Jasminöl kann bei Bedarf die Wachsamkeit und Erregung steigern, hat aber auch eine entspannende und schmerzlindernde Wirkung, die es zu einem perfekten Massageöl macht.

9Dient als natürliches, stimmungsaufhellendes Parfüm

Jasminöl hat erfrischende Eigenschaften. Tragen Sie Jasminöl auf Ihre Handgelenke und Ihren Hals auf, um einen natürlichen, chemiefreien Duft zu erhalten. Jasminöl hat einen warmen, blumigen Duft, der dem vieler Damenparfums ähnelt. Eine kleine Menge reicht aus, verwenden Sie daher zunächst nur ein oder zwei Tropfen und mischen Sie es mit einem Trägeröl, um die Intensität des Geruchs abzumildern, wenn Sie möchten.

JVerwendung von ätherischem Asminöl

1.Aromatherapie-Massage

Eine Aromatherapie-Massage mit ätherischem Jasminöl ist wohltuender als eine Aromatherapie-Inhalation. Das Jasminöl wird mit einem Trägeröl (Kokosöl, Jojobaöl oder Mandelöl) verdünnt und auf den ganzen Körper aufgetragen, um den Körper zu beleben.

2.Zum Schlafen diffundiert

Geben Sie vor dem Schlafengehen ein paar Tropfen ätherisches Jasminöl oder eine Mischung davon in einen Aromadiffusor oder Luftbefeuchter und verteilen Sie diese im Haus. Der Duft beruhigt Körper und Geist und sorgt für einen erholsamen Schlaf.

3.Zur Stimmungsaufhellung zerstäubt

Jasminöl kann die Aufmerksamkeit und Erregung steigern. Sein berauschendes Aroma stimuliert das limbische System und hebt so die Stimmung. Das Öl kann verdünnt auf Hals und Handgelenke aufgetragen werden, um die Stimmung den ganzen Tag über zu heben. Auch äußerlich angewendet, verbessert es die Stimmung. Es verbessert die Atemfrequenz und hat eine stimulierende und aktivierende Wirkung auf das Gehirn.

1. Steigert die geistige Konzentration

Das ätherische Jasminöl ist dafür bekannt, Energie zu spenden. Das Einatmen des Aromas oder das Einreiben auf die Haut steigert das Energieniveau und verbessert die Konzentration bzw. den Fokus. Dieses Öl kann im Arbeitszimmer von Kindern vernebelt werden, wodurch sie bessere Lernerfahrungen und eine bessere Problemlösungskompetenz erzielen.

Empfohlene Verwendung

Es gibt viele einfache Möglichkeiten, Jasminöl zu verwenden. Finden Sie sie unten.

1. Wenn Sie sich müde und erschöpft fühlen, können Sie ätherisches Jasminöl in einem Diffusor verwenden, um Ihre Stimmung zu heben.

2. Atmen Sie das Aroma des Jasminöls ein, um eine entspannende Wirkung zu erzielen.

3. Sie können 2–3 Tropfen des Öls in ein warmes Bad geben.

4. Mischen Sie 3 Tropfen Jasminöl mit einer Unze Trägeröl wie Kokosöl und verwenden Sie es für eine Massage.

l Blumiges Gartenaroma

l Auto-Erfrischer

l Ausgleichende Massage

l Fußmassage

PräzAchtungs:Schwangere sollten dieses Öl bis zur Geburt nicht verwenden, da es ein Emmenagogum ist. Es wirkt stark entspannend und beruhigend, daher sollten hohe Dosen vermieden werden. Personen mit einer Jasminallergie sollten die Anwendung vermeiden, wie bei jedem ätherischen Öl, das aus einem bekannten Allergen hergestellt wird. Mischung: Ätherisches Jasminöl lässt sich gut mit ätherischen Ölen von Bergamotte, Sandelholz, Rose und Zitrusfrüchten wie Orangen, Zitronen, Limetten und Grapefruits mischen.