1. Geistige Klarheit
Einer der wichtigsten Vorteile von Sandelholz ist, dass es in der Aromatherapie oder als Duftstoff die geistige Klarheit fördert. Deshalb wird es oft für Meditation, Gebet oder andere spirituelle Rituale verwendet.
Eine in der internationalen Fachzeitschrift Planta Medica veröffentlichte Studie untersuchte die Wirkung von Sandelholzöl auf Aufmerksamkeit und Erregung. Die Forscher fanden heraus, dass der Hauptbestandteil des Sandelholzes, Alpha-Santalol, hohe Aufmerksamkeits- und Stimmungswerte hervorrief.
Inhalieren Sie etwas Sandelholzöl, wenn Sie das nächste Mal eine wichtige Deadline haben, die geistige Konzentration erfordert, Sie dabei aber trotzdem ruhig bleiben möchten.
2. Entspannend und beruhigend
Sandelholz steht neben Lavendel und Kamille häufig auf der Liste der ätherischen Öle, die in der Aromatherapie zur Linderung von Angstzuständen, Stress und Depressionen eingesetzt werden.
Eine im Journal of Complementary Therapies in Clinical Practice veröffentlichte Studie ergab, dass sich Patienten, die Palliativpflege erhielten, im Vergleich zu Patienten, die kein Sandelholz erhielten, viel entspannter und weniger ängstlich fühlten, wenn sie vor der Behandlung eine Aromatherapie mit Sandelholz erhielten.
3. Natürliches Aphrodisiakum
Praktiker der ayurvedischen Medizin verwenden Sandelholz traditionell als Aphrodisiakum. Da es sich um eine natürliche Substanz handelt, die das sexuelle Verlangen steigern kann, trägt Sandelholz zur Steigerung der Libido bei und kann Männern mit Impotenz helfen.
Um Sandelholzöl als natürliches Aphrodisiakum zu verwenden, geben Sie ein paar Tropfen in ein Massageöl oder eine topische Lotion.
4. Adstringierend
Sandelholz wirkt mild adstringierend und kann so leichte Kontraktionen in Weichteilen wie Zahnfleisch und Haut hervorrufen. Viele Aftershaves und Gesichtswasser enthalten Sandelholz als Hauptbestandteil, um die Haut zu beruhigen, zu straffen und zu reinigen.
Wenn Sie von Ihren natürlichen Körperpflegeprodukten eine adstringierende Wirkung erwarten, können Sie ein paar Tropfen Sandelholzöl hinzufügen. Viele Menschen verwenden Sandelholzöl auch zur Bekämpfung von Akne und dunklen Flecken.
5. Antiviral und antiseptisch
Sandelholz ist ein ausgezeichnetes antivirales Mittel. Es hat sich als nützlich erwiesen, die Replikation häufiger Viren, wie beispielsweise Herpes-simplex-Viren, zu verhindern.
Weitere Anwendungsgebiete sind die Linderung von Entzündungen bei leichten Hautreizungen, wie z. B. oberflächlichen Wunden, Pickeln, Warzen oder Furunkeln. Testen Sie das Öl immer an einer kleinen Stelle, bevor Sie es direkt auf die Haut auftragen, oder mischen Sie es zunächst mit einem Basis-Trägeröl.
Bei Halsschmerzen können Sie auch mit einer Tasse Wasser gurgeln, dem Sie ein paar Tropfen antivirales Sandelholzöl hinzugefügt haben.
6. Entzündungshemmend
Sandelholz ist außerdem ein entzündungshemmendes Mittel, das bei leichten Entzündungen, beispielsweise bei Insektenstichen, Kontaktreizungen oder anderen Hauterkrankungen Linderung verschaffen kann.
Eine Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass die Wirkstoffe im Sandelholz Entzündungsmarker im Körper, sogenannte Zytokine, senken können. Es wird angenommen, dass diese Wirkstoffe (Santalole) ähnlich wie NSAR-Medikamente wirken, jedoch ohne die möglichen negativen Nebenwirkungen.
Wendy
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Veröffentlichungszeit: 16. Januar 2025