Die Ingwerwurzel enthält 115 verschiedene chemische Bestandteile, die therapeutische Wirkung beruht jedoch auf Gingerolen, dem öligen Harz der Wurzel, das als hochwirksames Antioxidans und entzündungshemmendes Mittel wirkt. Ätherisches Ingweröl besteht außerdem zu etwa 90 Prozent aus Sesquiterpenen, bei denen es sich um Abwehrstoffe mit antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften handelt.
Die bioaktiven Inhaltsstoffe des ätherischen Ingweröls, insbesondere Gingerol, wurden gründlich klinisch untersucht, und Untersuchungen legen nahe, dass Ingwer bei regelmäßiger Anwendung die Fähigkeit besitzt, eine Reihe von Gesundheitszuständen zu verbessern und unzählige Einsatzmöglichkeiten und Vorteile ätherischer Öle zu erschließen.
Hier ist ein Überblick über die wichtigsten Vorteile ätherischer Ingweröle:
1. Behandelt Magenbeschwerden und unterstützt die Verdauung
Ätherisches Ingweröl ist eines der besten natürlichen Heilmittel gegen Koliken, Verdauungsstörungen, Durchfall, Krämpfe, Magenschmerzen und sogar Erbrechen. Ingweröl eignet sich auch zur natürlichen Behandlung von Übelkeit.
Eine 2015 im Journal of Basic and Clinical Physiology and Pharmacology veröffentlichte Tierstudie untersuchte die gastroprotektive Wirkung von ätherischem Ingweröl bei Ratten. Ethanol wurde verwendet, um bei Wistar-Ratten Magengeschwüre auszulösen.
Die Behandlung mit ätherischem Ingweröl hemmte das Geschwür um 85 Prozent. Untersuchungen ergaben, dass durch Ethanol verursachte Läsionen wie Nekrose, Erosion und Blutung der Magenwand nach oraler Gabe des ätherischen Öls deutlich reduziert wurden.
Eine in Evidence-Based Complimentary and Alternative Medicine veröffentlichte wissenschaftliche Übersicht analysierte die Wirksamkeit ätherischer Öle bei der Reduzierung von Stress und Übelkeit nach chirurgischen Eingriffen. Wenn ätherisches Ingweröl inhaliert wurde, reduzierte es wirksam Übelkeit und den Bedarf an übelkeitslindernden Medikamenten nach einer Operation.
Ätherisches Ingweröl zeigte auch für begrenzte Zeit eine schmerzstillende Wirkung – es half, Schmerzen unmittelbar nach der Operation zu lindern.
2. Hilft bei der Heilung von Infektionen
Ätherisches Ingweröl wirkt als antiseptisches Mittel, das durch Mikroorganismen und Bakterien verursachte Infektionen abtötet. Dazu gehören Darminfektionen, bakterielle Ruhr und Lebensmittelvergiftungen.
In Laborstudien wurde außerdem nachgewiesen, dass es antimykotische Eigenschaften hat.
Eine im Asian Pacific Journal of Tropical Diseases veröffentlichte In-vitro-Studie ergab, dass ätherische Ingwerölverbindungen gegen Escherichia coli, Bacillus subtilis und Staphylococcus aureus wirksam sind. Ingweröl konnte auch das Wachstum von Candida albicans hemmen.
3. Hilft bei Atemproblemen
Ätherisches Ingweröl entfernt Schleim aus Hals und Lunge und ist als natürliches Heilmittel gegen Erkältungen, Grippe, Husten, Asthma, Bronchitis und auch Atemnot bekannt. Da es schleimlösend wirkt, signalisiert ätherisches Ingweröl dem Körper, die Menge an Sekreten in den Atemwegen zu erhöhen, wodurch der gereizte Bereich geschmiert wird.
Studien haben gezeigt, dass ätherisches Ingweröl als natürliche Behandlungsoption für Asthmapatienten dient.
Asthma ist eine Atemwegserkrankung, die zu Krämpfen der Bronchialmuskulatur, einer Schwellung der Lungenschleimhaut und einer erhöhten Schleimproduktion führt. Dies führt dazu, dass man nicht mehr leicht atmen kann.
Es kann durch Umweltverschmutzung, Fettleibigkeit, Infektionen, Allergien, körperliche Betätigung, Stress oder hormonelle Ungleichgewichte verursacht werden. Aufgrund der entzündungshemmenden Eigenschaften des ätherischen Ingweröls reduziert es Schwellungen in der Lunge und hilft, die Atemwege zu öffnen.
Eine von Forschern des Columbia University Medical Center und der London School of Medicine and Dentistry durchgeführte Studie ergab, dass Ingwer und seine aktiven Bestandteile eine signifikante und schnelle Entspannung der glatten Muskulatur der menschlichen Atemwege bewirken. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die in Ingwer enthaltenen Verbindungen eine therapeutische Option für Patienten mit Asthma und anderen Atemwegserkrankungen darstellen könnten, entweder allein oder in Kombination mit anderen anerkannten Therapeutika wie Beta2-Agonisten.
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Zeitpunkt der Veröffentlichung: 31. Juli 2023