Perillasamenöl
Haben Sie schon einmal von Öl gehört, das innerlich und äußerlich angewendet werden kann?Heute werde ich Sie dazu bringen, das zu verstehenPerillasamenÖl ausdie folgendeAspekte.
Was ist Perillasamenöl?
Perillasamenöl wird aus hochwertigen Perillasamen hergestellt, die durch die traditionelle physikalische Pressmethode verfeinert werden, wobei die Nährstoffessenz der Perillasamen vollständig erhalten bleibt. Die Ölfarbe ist hellgelb, die Ölqualität ist klar und der Geruch ist duftend.
5 Vorteile von Perillasamenöl
Hilft bei der Förderung eines guten HDL
PerillasamenÖl enthält eine beeindruckende Menge an Omega-3-Fettsäuren und geringe Mengen an Omega-6- und Omega-9-Fettsäuren. Der Verzehr von Omega-3 hilft bei der Erhöhung des HDL (gutes Cholesterin) und senkt gleichzeitig den schlechten Cholesterinspiegel. Somit hilft es bei der Vorbeugung von Cholesterin-Plaques an den inneren Arterienwänden und der daraus resultierenden Entstehung von Bluthochdruck und Herzinfarkt.
Wirksam gegen Allergien
Die Rosmarinsäure in PerillaSamenÖl hilft, die Entzündungsaktivität zu hemmen und trägt so zur Vorbeugung saisonaler Allergien bei. Der Ölextrakt aus der Perilla kann auch die Lungenfunktion und Atemprobleme bei Asthmatikern verbessern.
Hervorragend zur Hautpflege geeignet
Die Rosmarinsäure im Perillasamenöl hilft bei der wirksamen Behandlung von Neurodermitis. Das Öl beruhigt wunderbar die Haut und die regelmäßige Anwendung ist gut bei trockener Haut. Das Öl hilft auch, verstopfte Poren zu reduzieren. Bei topischer Anwendung hilft es auch bei Zysten und Akne.
Verbessern Sie das Gedächtnis und verhindern Sie Altersdemenz
Durch a-Linolensäure synthetisiertes DHA ist in großen Mengen in der Großhirnrinde, der Netzhaut und den Keimzellen vorhanden, fördert das synaptische Wachstum von Nervenzellen im Gehirn und verbessert das Gedächtnis.
Schützen Sie die Leber und schützen Sie die Leber
Die α-Linolensäure inPerillasamenÖl kann die Fettsynthese wirksam hemmen und Fett abbauen, um es aus dem Körper auszuscheiden. Der tägliche Verzehr kann der Entstehung einer Fettleber vorbeugen.
Verwendungsmöglichkeiten von Perillasamenöl
l Direkte orale Einnahme: durchschnittliche tägliche Einnahme von 5–10 ml, die Hälfte bei Kindern, jeweils 2,5–5 ml, 1–2 mal täglich
l Kaltes Salatgericht: Etwas würzen oder beim Mischen kalter Gerichte für Glanz sorgen.
l Backen: Ersetzen Sie beim Backen von Backwaren gehärtetes Öl oder Sahne durch Backöl.
l Hausgemachte Ölmischung: Perillasamenöl und täglich essbares Sojaöl, Erdnussöl, Rapsöl im Verhältnis 1:5–1:10 gleichmäßig vermischen, entsprechend den täglichen Gewohnheiten kann eine gute Ergänzung und ein ausgewogener Ernährungszweck erreicht werden.
l Geben Sie jeden Morgen einen Löffel Pflanzenöl zur Kondensmilch oder zum Naturjoghurt, was bequem und köstlich zu essen ist.
l Schwangere Frauen in der Spätschwangerschaftshaut, die zu Juckreiz und trockenen Rissen neigt, mit Suesamenöl abwischen, haben eine vorbeugende und lindernde Wirkung. Wird oft auf den Bauch aufgetragen und beugt der Entstehung von Dehnungsstreifen vor.
Speichermethode
l 1,0 – 25℃ sind vor Licht geschützt.
l Nach dem Öffnen des Flaschenverschlusses sollte das Öl innerhalb von 6 Monaten verzehrt und im Kühlschrank aufbewahrt werden, damit das Öl frisch und gut schmeckt.
l Nach dem Mischen mit anderem Speiseöl sollte darauf geachtet werden, es vor Licht geschützt aufzubewahren.
l Beim Kochen kann das Öl heiß sein, um eine Überhitzung (Rauchbildung) durch hohe Temperaturen zu vermeiden.
l Pflanzenöl ist reich an Nährstoffen, eine kleine Menge kann den menschlichen Bedarf decken, die durchschnittliche tägliche Aufnahme beträgt 5-10 ml pro Person, eine übermäßige Aufnahme kann vom menschlichen Körper nicht vollständig genutzt werden, es sollte sinnvoll sein, Abfall zu vermeiden.
Zeitpunkt der Veröffentlichung: 16.09.2023