Sie haben wahrscheinlich schon einmal von Kurkuma gehört – es ist das Gewürz, das Currys und Senf eine gelbe Farbe verleiht. Vielleicht haben Sie es sogar als Nahrungsergänzungsmittel in Ihrem örtlichen Reformhaus gesehen. Das Kurkumapulver in Kapseln und Gewürzflaschen stammt aus einer getrockneten und gemahlenen Wurzel. Eine Option, von der Sie wahrscheinlich noch weniger gehört haben, ist ätherisches Kurkumaöl.Kurkumaölist eine viel wirkungsvollere Wahl, wenn es darum geht, dieses Gewürz für verschiedene gesundheitliche Vorteile zu verwenden.
Verwendung und Vorteile von Kurkumaöl
Kurkumaöl kann zur Unterstützung einer gesunden Ernährung beitragenNervensystemsowie die Zellfunktion.* Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Nervensystem aus dem Gleichgewicht gerät oder Beruhigung braucht, fügen Sie Kurkumaöl zu Kokosmilch und Honig hinzu, um ein köstliches Getränk zu erhalten.
Die beruhigende Wirkung von Kurkumaöl kann durch die Einnahme von ein bis zwei Tropfen in einer Veggie-Kapsel genutzt werden. Wenn Sie dies regelmäßig tun, erhält Ihr Körper die antioxidative Unterstützung, die er benötigt, um Ihren Körper vor Schäden durch freie Radikale zu schützen. Es kann auch eine gesunde Immunfunktion und Immunantwort unterstützen.*
Es ist fast unmöglich, ohne Probleme durchs Leben zu gehen, aber wir können die Kontrolle über unsere Gefühle erlangen. Geben Sie sich selbst einen Schub, indem Sie Kurkuma in Ihrem ganzen Zuhause verteilen, um eine emotional aufmunternde Umgebung zu schaffen und dadurch Ihre Stimmung zu verbessern.
Kurkuma hat die Fähigkeit, einen gesunden Glukose- und Lipidstoffwechsel zu unterstützen. Um Ihren Stoffwechsel besser zu unterstützen, nehmen Sie ein bis zwei Tropfen Kurkuma in mindestens 110 ml Wasser.*
Dieses würzige Öl ist tatsächlich ein wunderbares Öl zur Anwendung auf Ihrer Haut. Passen Sie Ihre Gesichtsfeuchtigkeitscreme individuell an, indem Sie vor dem Auftragen einen Tropfen Kurkuma hinzufügen, um eine insgesamt saubere und gesund aussehende Haut zu unterstützen. Kurkuma kann auch als punktuelle Behandlung verwendet werden, um das Auftreten von Hautunreinheiten auf natürliche Weise zu reduzieren.
Nutzen Sie den dezent würzigen und pfeffrigen Geschmack von Kurkuma, indem Sie ein oder zwei Tropfen zu Rührei oder Frittatas, Naturreis oder Suppen hinzufügen. Für einen pfeffrigen Geschmack können Sie es auch zu sautiertem Gemüse hinzufügen. Der zusätzliche Vorteil beim Kochen mit Kurkumaöl? Dadurch können Sie auch die anderen bereits erwähnten inneren Vorteile von Kurkuma nutzen.
Integrieren Sie Kurkumaöl in Ihre Erholungsroutine nach anstrengenden Aktivitäten für ein wohltuendes Erlebnis. Geben Sie in Ihre Handfläche ein paar Tropfen Kurkuma zu fraktioniertem Kokosöl und massieren Sie es dort in die Haut ein, wo Sie am meisten Linderung benötigen.